सुबह-सुबह बासी मूंह इन पत्तों को चबाए दांतों के पीलेपन से लेकर मुंह की बदबू तक मिलेगा छुटकारा
चेहरे की खूबसूरती में दांतों का भी अहम रोल होता है। मुंह से बदबू (हैलिटोसिस) एक आम समस्या है, लेकिन असहज समस्या है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि खराब मौखिक स्वच्छता, कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन, धूम्रपान, ड्राई माउथ और स्वास्थ्य समस्याएं।
वहीं दांतों और जीभ की अच्छी तरह सफाई न करने से भोजन के कण और बैक्टीरिया मुंह में रह जाते हैं, जिससे बदबू उत्पन्न होती है। प्याज, लहसुन, मसालेदार भोजन, और कुछ डेयरी उत्पाद मुंह में बदबू पैदा कर सकते हैं। वहीं लार की कमी से मुंह सूखा रहता है, जिससे बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं और बदबू उत्पन्न होती है। धूम्रपान और तंबाकू के सेवन से मुंह की बदबू बढ़ सकती है, साथ ही दांतों और मसूड़ों की समस्याएं भी हो सकती हैं, लेकिन इसे प्राकृतिक तरीकों से आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।
सुबह-सुबह खाली पेट कुछ विशेष पत्तियों का सेवन करने से न केवल मुंह की बदबू को दूर किया जा सकता है, बल्कि ये पत्तियां आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से भी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती हैं। यहां पांच ऐसी पत्तियों के बारे में बताया गया है, जिनका सेवन करने से मुंह से बदबू की समस्या दूर हो सकती है और आप उनके आयुर्वेदिक लाभों से भी चमत्कृत हो जाएंगे।
पुदीने की पत्तियां
मुंह की बदबू को भगाने में पुदीने की पत्तियां आपके काम आ सकते हैं। पुदीने की पत्तियों में प्राकृतिक ताजगी होती है, जो मुंह से दुर्गंध को दूर करती है और ताजगी का एहसास देती है। यह आपके पाचन को बढ़ावा देता है और पेट की समस्याओं से राहत दिलाता है। साथ ही इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं।
तुलसी की पत्तियां
तुलसी की पत्तियां भी मुंह की बदबू को भगाने में कारगर साबित होते हैं और खाने में भी स्वादिष्ट होते हैं। तुलसी की पत्तियां अपने एंटीमाइक्रोबियल गुणों के कारण मुंह की बदबू को दूर करने में सहायक होती हैं। तुलसी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है और संक्रमण से बचाती है। साथ ही यह पाचन में सुधार करती है और गैस्ट्रिक समस्याओं को कम करती है।
पान के पत्ते
जी हां, पान के पत्ते भी मुंह की बदबू को भगाने में मददगार साबित होते हैं। पान के पत्तों का सेवन मुंह की दुर्गंध को नियंत्रित करता है और ताजगी प्रदान करता है। यह पान के पत्ते पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और अपच की समस्याओं से राहत दिलाते हैं। इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो मुंह के संक्रमण को रोकते हैं।
करी पत्ते
करी पत्ते भी मुंह की बदबू से राहत दिलाते हैं। करी पत्तों का सेवन मुंह की दुर्गंध को दूर करने में मदद करता है और ताजगी बनाए रखता है। यह करी पत्ते लिवर को डिटॉक्स करते हैं और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं। साथ ही ये पत्ते एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं।
नीम की पत्तियां
प्राचीन कल से ही नीम की पत्तियों का इस्तेमाल मुंह की बदबू को भगाने के लिए किया जाता रहा है। नीम की पत्तियां अपने एंटीबैक्टीरियल गुणों के लिए जानी जाती हैं और ये मुंह की सफाई में मदद करती हैं। नीम के पत्ते मसूड़ों की समस्याओं को दूर करते हैं और ओरल हेल्थ को बेहतर बनाते हैं। नीम शरीर को डिटॉक्स करता है और खून को साफ करने में मदद करता है।
सेवन का तरीका
- सुबह-सुबह बासी मुंह इनमें से किसी भी पत्ती को चबाएं। यह मुंह की बदबू को तुरंत कम करेगा और मुंह की स्वच्छता को बेहतर बनाएगा।
- ये पत्तियां आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर हैं और आपको समग्र स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं।
इन पत्तियों का नियमित सेवन न केवल मुंह की बदबू को दूर करेगा, बल्कि यह आपकी समग्र स्वास्थ्य स्थिति में भी सुधार करेगा।
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Catharanthus) फूल का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है. इसमें प्राकृतिक गुण होते हैं जैसे कि एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C, जो रक्तचाप को संतुलित रखने में मदद करता है. सदाबहार के तत्व खून की धड़कन को संतुलित रखकर हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक होता है.
Sep 10 2024, 10:32
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