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Aug 16 2023, 11:26

सरायकेला : जिले का एकमात्र सर्वाधिक ऊंचाई वाला राष्ट्रीय ध्वज मंत्री चंपई सोरेन ने फहराया, 200 पौधारोपण भी किया

सरायकेला : 77 वीं स्वतंत्रता दिवस की संध्या पर सरायकेला खरसावां जिले के गम्हरिया प्रखंड स्थित जल संसाधन विभाग के खरकई बराज पर नवनिर्मित हाई मास्ट तिरंगे झंडे को मंत्री चंपई सोरेन द्वारा लहराया गया।  

सरायकेला जिले में स्थापित एकमात्र सर्वाधिक ऊंचाई पर स्थित मोटराइज्ड राष्ट्रीय ध्वज को मंत्री चंपई सोरेन द्वारा बटन दबाकर फहराया गया। फीट वाला यह राष्ट्रीय ध्वज तिरंगा झंडा 24 घंट गंजिया बराज पोस्ट पर लहराता रहेगा. 

जहां रात्रि में भी प्रकाश की व्यवस्था की गई है. इस मौके पर झारखंड सरकार के आदिवासी कल्याण सह परिवहन मंत्री चंपई सोरेन एब जिला उपायुक्त रविशंकर शुक्ला द्वारा बराज के आसपास क्षेत्र में वृहद पौधारोपण कार्यक्रम की भी शुरुआत की गई जहां एक साथ 200 पौधे लगाए गए. 

आगे इस क्षेत्र में 2 हज़ार से अधिक पौधे लगाने का भी लक्ष्य निर्धारित किया गया है. इस मौके पर अपने संबोधन में मंत्री चंपई सोरेन ने कहा कि गंजिया बराज योजना से किसानों को सर्वाधिक लाभ मिलेगा 12 हज़ार हेक्टेयर कृषि भूमि की सिंचाई होगी, सालों भर गजिया बराज से संबंधित भूमि की सिचाई होगी, सालो भर किसानों को खेती के लिए पानी उपलब्ध रहेगा .

 इसके अलावा यहां से सीतारामपुर जलाशय में भी शहरी जलापूर्ति योजना को लेकर पानी भेजा जाना है. यह एक अति महत्वकांक्षी योजना है । जिसके शत- प्रतिशत पूरा होने पर बड़ी आबादी को इसका लाभ मिलेगा.

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Aug 16 2023, 10:52

अमिताभ चौधरी की पहली पुण्य तिथि आज: बेटे ने रांची डीसी को लिखा पत्र स्टेडियम में होने वाले कार्यक्रम को रोकने का किया अनुरोध

झारखंड में देश को अंतरराष्ट्रीय स्तर का क्रिकेट स्टेडियम देने वाले अमिताभ चौधरी की आज पुण्य तिथि आज है।उनकी पुण्यतिथि पर जेएससीए प्रबंधन ने स्टेडियम परिसर में कई तरह के कार्यक्रम आयोजित किया है। वहीं जेएससीए के इस कार्यक्रमों का अमिताभ चौधरी के बेटे अभिषेक चौधरी ने विरोध किया है। उन्होंने जेएससीए परिसर में होने जा रहे इस तरह के कार्यक्रमों पर रोक लगाने के लिए रांची के उपायुक्त को पत्र लिखा है।

जेएससीए के द्वारा परिसर में अमिताभ चौधरी की प्रतिमा स्थापित किए जाने को लेकर उनके बेटे ने कड़ी आपत्ति जताई है। इस बारे में उनके बेटे अभिषेक चौधरी का कहना है कि पिता अमिताभ चौधरी, व्यक्ति पूजा और बाहरी आडंबर के घोर विरोधी थे। उनके लिए कर्म ही पूजा थी।

 कार्य के प्रति एकनिष्ठा व समर्पण अदभुत था। उन्होंने जेएससीए परिसर में होने वाले ऐसे कार्यक्रमों पर रोक लगाने के लिए रांची के उपायुक्त को पत्र लिखा है। इस पत्र में उन्होंने साफ तौर पर कहा है कि जेएससीए उनके पिता की पुण्य तिथि पर कार्यक्रम कराने में लगा हुआ है। आज जेएससीए वही सब काम कर रहा है, जिससे उनके पिता हमेशा दूर रहते थे। 

उन्होंने इन कार्यक्रमों को रोकने के लिए कहा है। अभिषेक चौधरी ने जेएससीए और सीसीसी पर निजी शोक कार्यक्रम का राजनीतिकरण करने का भी आरोप लगाया है।

अभिषेक चौधरी के द्वारा पत्र भेजे जाने के बाद रांची के उपायुक्त राहुल सिन्हा ने कार्रवाई करते हुए जेएससीए को स्पष्ट निर्देश दिया है कि उनके लिए इस तरह के धार्मिक अनुष्ठान और गतिविधियां करना गैरकानूनी है। उन्होंने जेएससीए को अपने खर्च पर बनारस से बुलाए गए पंडित को वापस भेजने का आदेश दिया है। उन्होंने यह भी सुनिश्चित किया कि कोई भी अवैध धार्मिक गतिविधि न हो। जिला प्रशासन ने पुलिस बल के साथ मजिस्ट्रेट की तैनाती का आदेश दिया है।

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Aug 16 2023, 10:07

मिजोरम को लेकर बीजेपी नेता के दावे का सचिन पायलट ने दिया करारा जवाब, कहा- मेरे पिता ने बम जरूर गिराए थे, लेकिन...

#sachin_pilot_replied_on_amit_malviya_claims 

मणिपुर में जारी हिंसा को लेकर भारतीय जनता पार्टी की केन्द्र सरकार और विपक्ष आमने सामने हैं। विपक्ष द्वारा हाल ही में मणिपुर के मसले पर संसद में अविश्वास प्रस्ताव लाया गया था। इस बीच मिजोरम को लेकर सत्ता पक्ष और विपक्ष में जुबानी जंग छिड़ गई है।इस बीच कांग्रेस नेता सचिन पायलट ने उनके पिता राजेश पायलट को लेकर किए किए गए भारतीय जनता पार्टी के दावे का करारा जवाब दिया है। अमित मालवीय ने ये दावा करते हुए ट्वीट किया था कि राजेश पायलट ने मार्च 1966 में बतौर भारतीय वायुसेना पायलट मिजोरम में बम गिराए थे। इस पर सचिन पायलट ने कहा कि आपके तथ्य और दिनांक दोनों ही गलत हैं।

सचिन पायलट ने अमित मालवीय के ही ट्वीट पर प्रतिक्रिया दी है।उन्होंने लिखा, 'स्व. राजेश पायलट दिनांक 29 अक्टूबर, 1966 को भारतीय वायु सेना में कमीशन हुए थे। यह कहना कि उन्होंने 5 मार्च 1966 में मिज़ोरम में बमबारी करी थी- काल्पनिक है, तथ्यहीन है और पूर्ण तरह भ्रामक है। हां, 80 के दशक में एक राजनेता के रूप में मिजोरम में युद्ध विराम करवाने और स्थाई शांति संधि स्थापित करवाने में उन्होंने महत्वपूर्ण भूमिका जरूर निभाई थी। स्वतंत्रता दिवस की शुभकामनाएँ, जय हिन्द।'

इसके साथ ही सचिन पायलट ने पिता राजेश पायलट के वायुसेना में कमीशन होने का सर्टिफिकेट भी अटैच किया है।

दरअसल, अमित मालवीय ने 13 अगस्त को एक ट्वीट किया था। मालवीय ने ट्वीट में लिखा था, "राजेश पायलट और सुरेश कलमाड़ी भारतीय वायुसेना के उन विमानों को उड़ा रहे थे, जिन्होंने 5 मार्च 1966 को मिज़ोरम की राजधानी आइजोल पर बम गिराए। बाद में दोनों कांग्रेस के टिकट पर सांसद और सरकार में मंत्री भी बने। साफ है कि नार्थ ईस्ट में अपने ही लोगों पर हवाई हमला करने वालों को इंदिरा गांधी ने बतौर इनाम राजनीति में जगह दी, सम्मान दिया।"

बता दें कि मिजोरम का यह मसला प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के अविश्वास प्रस्ताव के दौरान दिए भाषण के बाद उठा है। पीएम मोदी ने अपने संबोधन में कांग्रेस पर आरोप लगाया था कि मिजोरम में कांग्रेस ने अपने ही नागरिकों पर वायुसेना से हमला करवाया था, क्या मिजोरम के लोग हमारे देश के नागरिक नहीं थे। आज भी 5 मार्च को मिजोरम में शोक दिवस मनाया जाता है. मणिपुर पर जवाब देते हुए पीएम मोदी ने यह हमला किया था, जिसके बाद से ही बीजेपी-कांग्रेस के बीच तकरार चल रही है।

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Aug 16 2023, 09:49

सरायकेला : स्वतंत्रता दिवस के अवसर सामने आया आशु किस्कू एंड रवि किस्कू टीचर्स ट्रेनिंग इंस्टिट्यूट (बीएड कॉलेज) के प्रबंधन का विवाद

सीएम हेमंत सोरेन के मामा को झंडोत्तोलन करने से कथित सचिव की पत्नी ने रोका, क्या है पूरा मामला पढिये पूरी खबर...!

सरायकेला : जिले के नीमडीह प्रखंड अंतर्गत लुपुंगडीह पंचायत के जाहिरा मोड़ स्थित आशु किस्कू एंड रवि किस्कू टीचर्स ट्रेनिंग इंस्टिट्यूट (बीएड कॉलेज) में झंडोत्तोलन के दौरान दो पक्ष में विवाद हो गया। 

77वें स्वतंत्रता दिवस के अवसर पर सीएम हेमंत सोरेन के मामा गुरुचरण किस्कू बीएड कॉलेज में झंडोत्तोलन कर रहे थे कि इसी दौरान अचानक से एक महिला ने झंडे की डोर को पकड़ लिया और खींचने का प्रयास किया। इस बीच बीएड कॉलेज प्रबंधन के उपाध्यक्ष संजय मुखर्जी ने महिला को रोकने का प्रयास किया। अंततः सीएम के मामा गुरुचरण किस्कू तथा उक्त महिला ने संयुक्त रूप से झंडोत्तोलन किया।

 झंडोत्तोलन के बाद राष्ट्रगान हुआ। सीएम के मामा गुरुचरण किस्कू को झंडोत्तोलन करने से रोकने का प्रयास करने वाली महिला का नाम नमिता महतो बताया जा रहा है। 

प्रतिवर्ष के भातिं इस बर्ष भी अध्यक्ष गुरु चरण किस्कू झंडोत्तोलन करने लगे जिसे देखते हुए और साजिश के तहत यह महिला आ पहुंची।

सीएम हेमंत सोरेन के मामा गुरुचरण किस्कू आशु किस्कू एंड रवि किस्कू टीचर्स ट्रेनिंग इंस्टिट्यूट के बोर्ड के अध्यक्ष हैं। हर साल की भांति इस साल भी बोर्ड अध्यक्ष होने के नाते गुरुचरण किस्कू झंडोत्तोलन करने पहुंचे थे। तिरंगा फहराने की सारी व्यवस्था हो चुकी थी। सभी की उपस्थिति में गुरुचरण किस्कू ने झंडोत्तोलन करना शुरू किया था कि इसी दौरान वहां सामने खड़ी एक महिला अचानक बेदी पर चढ़ गई। महिला जबरन झंडोत्तोलन करने का प्रयास करने लगी । उक्त महिला ने गुरुचरण किस्कू के हाथ से तिरंगे की डोर को जबरन खींचकर अपने हाथों में लेने का प्रयास किया। इस बीच दोनों ही डोर को पकड़कर खींचने लगे, जिससे कभी भी डोर टूट सकती थी और झंडोत्तोलन से पहले ही तिरंगा जमीन पर गिर जाता। लेकिन डोर टूटने की आशंका जताते हुए वहां पर मौजूद कॉलेज के बोर्ड उपाध्यक्ष संजय मुखर्जी बेदी तक आते हैं और महिला को वहां से हटाने का प्रयास करते हैं। इस दौरान संजय मुखर्जी महिला से कहते हैं "आप छोड़िए न दादा कर रहे हैं तो, दादा कर रहे हैं न"। 

इतने में वहां खड़े किसी व्यक्ति ने कहा " अच्छा ठीक है दोनों ही डोर को पकड़ें न " जिसके बाद झंडोत्तोलन किया गया। वहीं, तिरंगे को सलामी दी गई और राष्ट्रगान गाया गया। यह सबकुछ कॉलेज के प्राचार्य, शिक्षकों, कर्मचारियों तथा छात्रों के सामने हुई। इसका एक वीडियो भी वायरल हुआ है, जिसके कारण मामला चर्चा में है। फिलहाल इस मामले को लेकर कॉलेज प्रबंधन ने कुछ भी कहने से साफ मना कर दिया है।  

दअरसल, नीमडीह के लुपुंगडीह स्थित आशु किस्कू एंड रवि किस्कू टीचर्स ट्रेनिंग सेंटर (बीएड कॉलेज) शुरू से विवादों में रहा है। इन दिनों कॉलेज के बोर्ड कमेटी में दो पक्षों के बीच वर्चस्व की लड़ाई चल रही हैं। एक पक्ष में जयराम हैं तो दूसरे पक्ष में जगदीश महतो हैं। कॉलेज स्थापना के समय से ही दोनों स्वयं को बोर्ड के सचिव होने का दावा करते हैं लेकिन आजतक निर्णय नहीं हो पाया है कि कॉलेज के वास्तविक सचिव कौन हैं। इसके चलते आज भी विवाद खड़ा है। 

बताया जाता है कि झंडोत्तोलन में अड़चन डालने का प्रयास करने वाली महिला नमिता महतो - जगदीश महतो की धर्मपत्नी हैं। कॉलेज प्रबंधन के जगदीश महतो के खिलाफ नीमडीह, चांडिल समेत अन्य थानों में कई मामले दर्ज हैं। वह जेल भी जा चुका है। वहीं, एक समय पर उक्त कॉलेज द्वारा छात्रों को फर्जी सर्टिफिकेट दिए जाने का भी आरोप लग चुका है। प्रबंधन के विवाद के कारण अधिकांश समय कॉलेज में पढ़ाई नहीं हो पाती हैं।

 कोरोनाकाल की समाप्ति के बाद कॉलेज में काम करने वाले शिक्षकों को वेतन देने में भी घपला करने का मामले सामने आया था। उस समय शिक्षकों ने प्रशासन की मदद ली थी, तब जाकर उन्हें वेतन मिला था। इस कॉलेज में प्रबंधन के आपसी झगड़े पूरे चांडिल और नीमडीह में हमेशा चर्चा का विषय बना रहता है। कथित तौर पर एक बार कॉलेज परिसर में प्रबंधन के एक पक्ष द्वारा गुंडे बुलाकर दूसरे पक्ष के ऊपर मारपीट करवाने की चर्चा थी।  

नीमडीह और चांडिल के लोगों का कहना है कि बीएड कॉलेज प्रबंधन के आपस की लड़ाई के कारण छात्रों की पढ़ाई पर असर पड़ता है। उन छात्रों के भविष्य का क्या होगा जो मोटी रकम खर्च करने के बाद कॉलेज में दाखिल हुए हैं। मामला गंभीर है, क्योंकि अब प्रबंधन की लड़ाई झंडोत्तोलन तक पहुंच चुकी हैं। प्रबंधन के दोनों पक्षों को वर्चस्व कायम रखने का इतना धुन सवार है कि तिरंगे को भी अपमानित करने का दुस्साहस किया गया। यदि थोड़ी सी चूक हो जाती तो बड़ा अनर्थ हो जाता, तिरंगा का अपमान हो जाता। लेकिन प्रबंधन के लोगों को इस बात का जरा सा भी ध्यान नहीं है। भला हो बीएड कॉलेज के बोर्ड उपाध्यक्ष संजय मुखर्जी का, जिन्होंने तिरंगा का अपमान होने से बचा लिया। यदि संजय मुखर्जी महिला को नहीं रोकते तो शायद वह डोर टूट जाती, जिससे तिरंगा जमीन पर गिर जाता।

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Aug 15 2023, 17:20

सरायकेला:मेरी मिट्टी मेरा देश कार्यक्रम के तहत मोहितपुर पंचायत के सरिंडा गांव में अवस्थित अमृत सरोवर का भ्रमण उपायुक्त द्वारा किया गया


सरायकेला : मेरी मिट्टी मेरा देश कार्यक्रम के तहत मोहितपुर पंचायत के सरिंडा गांव में अवस्थित अमृत सरोवर का भ्रमण उपयुक्त श्री रविशंकर शुक्ल द्वारा किया गया उक्त अवसर पर शीला फल कम के समीप पांच प्राण प्रतिज्ञा भी उपयुक्त एवं उपस्थित अन्य पदाधिकारी गण के द्वारा तथा ग्रामीणों के द्वारा लिया गया।

उक्त अवसर पर उपयुक्त के साथ अनुमंडल पदाधिकारी श्री रामकृष्ण कुमार, प्रखंड विकास पदाधिकारी सरायकेला, कार्यपालक दंडाधिकारी डॉ सुधा वर्मा, संबंधित पंचायत के मुखिया, पंचायत सचिव, ग्राम प्रधान एवं अन्य ग्रामीण उपस्थित रहे।

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Aug 15 2023, 15:06

तीन दिन पहले जन्मे बेटे का मुंह भी नहीं देख पाए सब इंस्पेक्टर अमित तिवारी, नक्सलियों से लोहा लेते हुए शहीद

पलामू : 2012 बैच के सब इंस्पेक्टर अमित कुमार तिवारी चाईबासा में नक्सलियों के साथ हुई मुठभेड़ में शहीद हो गए. अमित कुमार तिवारी पलामू के रेहला थाना क्षेत्र के तोलरा के रहने वाले थे. अमित तिवारी के शहीद होने की खबर मिलने के साथी पूरे गांव में मातम छा गया है. क्षेत्र में सन्नाटा प्रसर गया है।

तीन दिन पहले बेटे ने लिया जन्म: मिली जानकारी के अनुसार लगभग तीन दिन पहले अमित कुमार तिवारी के बेटे ने जन्म लिया है. शहीद होने की खबर मिलने के बाद पलामू से परिजन चाईबासा के लिए रवाना हो गए है. अमित कुमार तिवारी के पिता देवेंद्र कुमार तिवारी पेशे से किसान हैं. 

चाचा निरंजन कुमार तिवारी भी पुलिस इंस्पेक्टर हैं. झारखंड में ही तैनात है। अमित कुमार तिवारी के परिवार में कई सदस्य पुलिस सेवा में हैं.नक्सल विरोधी अभियान में थे तैनात:अमित कुमार तिवारी की प्रारंभिक शिक्षा पलामू से हुई और वें जीएलए कॉलेज के छात्र रहे है. 

पुलिस सेवा में भर्ती होने के बाद अमित कुमार खूंटी के तोरपा, कर्रा, पाकुड़ के मुफस्सिल में थाना प्रभारी रहे. कुछ महीने पहले उनकी जगुआर में प्रतिनियुक्ति हुई थी। जगुआर में प्रतिनिधि के बाद में चाईबासा में नक्सल विरोधी अभियान में तैनात थे.

सोमवार को पुलिस और नक्सलियों के बीच मुठभेड़ हुई थी. जिसमें एसआई अमित तिवारी और हलवदार गौतम कुमार शहीद हो गए। नक्सली हमले में शहीद हुए इंस्पेक्टर अमित तिवारी और हवलदार गौतम कुमार का पोस्टमार्टम चाईबासा में ही होगा.

 पोस्टमार्टम के बाद दोनों के पार्थिव शरीर को झारखंड जगुआर के मुख्यालय लाया जाएगा, जहां मुख्यमंत्री सहित तमाम पुलिस अधिकारी दोनों शहीदों को श्रद्धांजलि अर्पण करेंगे. वही देर शाम उन्हें पलामू लाया जाएगा जहा पुलिस लाइन में उन्हें श्रद्धांजलि देने के बाद उनके पैतृक गांव जिले के तोलरा भेज दिया जाएगा.वही उनका अंतिम दाह संस्कार उनके पैतृक गांव तोलरा में कल होने की सूचना मिली है.

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Aug 15 2023, 13:16

सरायकेला : जिला के विभिन्न जगहों पर स्वतंत्रता दिवस की 77 वीं वर्षगांठ मनाई गई,


सरायकेला : जिला के विभिन्न जगहों पर स्वतंत्रता दिवस की 77 वीं वर्षगांठ मनाई गई। इस अवसर पर चांडिल अनुमंडल परिसर ,काटिया स्टेडियम में चांडिल थाना ,चांडिल प्रखंड आदि जगह में शांति पर राष्ट्रीय झंडोत्तोलन किया गया ।

 सुबह एसडीएम रंचित लोहरा द्वारा झंडोत्तोलन किया गया और राष्ट्रध्वज को सलामी दी गयी।

 एस डीएम ने संबोधित करते हुए कहा कि देश के स्वाधीनता सेनानी की बलिदानी की वजह से आज हम आजादी का उत्सव मना रहे हैं । उन्होंने देश के महान शहीदों की शहादत को नमन किया ।

उन्होंने कहा भारत देश बहुभाषी देश है। ओर अलग अलग धर्म को मानने वाला देश है। देश को एक सूत्र में जोड़ने के लिए बाबा साहब भीमराव अंबेडकर ने संविधान का निर्माण किया । जिस वजह से आज देश एक सूत्र में बंधा है। और यही लोकतंत्र की खुबसूरती है।

एक समय हम लोग कैसे गुलामी में जकड़े थे।आज हम खुले वातावरण में जी रहे हैं ।इस अवसर पर डीएसपी संजय कुमार सिंह चांडिल थाना प्रभारी ,चांडिल विडिओ,चांडिल सीओ और गणमान्य लोग उपस्थित थे ।

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Aug 15 2023, 13:14

चाईबासा न्यूज अपडेट :- प्रतिबंधित नक्सली संगठनभा०क०पा० (माओवादी)के कई नक्सली कोल्हान में सक्रिय,इसी के कारण दो पुलिस कर्मी हुए शहीद


सराईकेला: प्रतिबंधित नक्सली संगठन भा०क०पा० (माओवादी) के शीर्ष नेता मिसिर बेसरा, रमेश उर्फ अनल, अजय महतो, अनमोल, मोछु, चमन, कांडे, सागेन अंगरिया, अश्विन अपने दस्ता सदस्यों के साथ कोल्हान क्षेत्र में विध्वंसक गतिविधि के लिए भ्रमणशील है।

 उक्त सूचना के आलोक में इनके विरूद्ध कारगर कार्रवाई हेतु चाईबासा पुलिस, कोबरा 209 BN, 203 BN. झारखण्ड जगुआर एवं सी०आर०पी०एफ० 60 BN, 197 BN. 157 BN 174 BN, 134BN, 193 BN 07 BN, 26 BN की टीमों का एक संयुक्त अभियान दल गठित कर लगातार अभियान संचालित किया जा रहा है।

इसी क्रम में दिनांक 14.08.2023 से एक विशेष संयुक्त अभियान टोन्टो थानान्तर्गत तुम्बाहाका और सरजोमबुक के बीच पहाड़ी एवं जंगली क्षेत्र में भ्रमण की सूचना के आलोक में संचालित किया जा रहा था। 

अभियान के क्रम में दिनांक 14.08.2023 को समय लगभग 07.00 बजे रात्रि में टोन्टो थानान्तर्गत तुम्बाहाका और सरजोमबुरु के बीच में पहाड़ी एवं जंगली क्षेत्र में प्रतिबंधित नक्सली संगठन भा०क०पा० (माओवादी) के उग्रवादियों एवं सुरक्षा बलों के बीच मुठभेड़ हुआ जिसमें झारखण्ड जगुआर के पु०अ०नि० अमित कुमार तिवारी एवं आ0 / 2787 गौतम कुमार शहीद हो गये है।

झारखण्ड पुलिस एवं अभियान में शामिल सभी संयुक्त बल पु०अ०नि० अमित कुमार तिवारी (2012 बैच एवं आ० / 2787 गौतम कुमार, झारखण्ड जगुआर को उनकी शहादत के लिए अपनी अद्धा सुमन अर्पित करते हैं।

संचालित नक्सल विरोधी अभियान जारी है।

अभियान दल:-

1. चाईबासा पुलिस

2. झारखण्ड जगुआर 3. कोबरा 209 BN, 203 BN.

4. सी०आर० पी०एफ० 197 BN. 193 BN, 174 BN, 157. BN, 134 BN. 60 BN, 26 BN

07 BN. 5. बम निरोधक दस्ता कोबरा 203 BN / 209 BN. / झारखण्ड जगुआर

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Aug 15 2023, 11:59

हेल्थ टिप्स:अगर आप डिप्रेशन या उदासी को दूर भगाना चाहते है तो ट्राई करें ये स्पेशल फूड आइए जानते अवसाद को दूर करने वाले आहार के बारे में ...


डिप्रेशन एक ऐसी अवस्था जब व्यक्ति का मन और दिमाग नैगेटिविटी,चिंता , तनाव और उदासी से घिर जाता है। 

कभी-कभी हमारी लाइफ में कुछ चीजें ऐसी हो जाती है जिन्हें हैंडिल करना मुश्किल हो जाता है जिसकी वजह से इंसान डिप्रेशन का शिकार हो जाता है या फिर उस पर टेंशन हावी होने लगती है। ऐसे में इंसान अकेले रहना ही पसंद करता है या यूं कहे कि लोगों के बीच होकर भी खुद में खोया रहता है।

तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे food items के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें खाकर आप अपने डिप्रेशन या फिर टेंशन से छुटकारा पा सकते हैं।

डार्क चॉकलेट

चॉकलेट खाना किसे पसंद नहीं होता लेकिन अगर आप किसी से लड़ाई करने के बाद खाए तो ये आपकी टेंशन को दूर भगा देती है। इसमें cocoa और कम चीनी के साथ serotonin नाम का पदार्थ पाया जाता है। ये anti-oxidants आपके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं जिस वजह से आपका गुस्सा और स्ट्रेस modulate हो जाता है।  

 

दही

क्या आपको पता है कि दही में पाए जाने वाले बैक्टीरिया भी आपके मूड को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। दही में प्रोटीन और कैल्शियम अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो कि आपके डिप्रेशन और गुस्से को कम करने में मदद करते हैं।

अखरोट

टेंशन और डिप्रेशन को छूमंतर करने के लिए अखरोट को सबसे अच्छा और प्राकृतिक तरीका माना गया है। अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है। ये एसिड आपके दिमाग में मूड को रिफ्रेश करने वाले रयायन पैदा करता है। यही रसायन मूड को ठीक करने में सहायता करते हैं।

 

केला

डिप्रेशन न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन की मात्रा कम होने पर होता है और केले में सेरोटोनिन की मात्रा सबसे अधिक पाई जाती है। इसे खाने से आपका गुस्सा और डिप्रेशन दोनों ही दूर हो जाते हैं।

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Aug 15 2023, 11:47

सरायकेला :बिरसा मुंडा स्टेडियम में मंत्री चम्पई सोरेन ने किया झंडोत्तोलन।



  


राज्य के लोगों को किया संबोधित, कहा युवा मुख्यमंत्री के नेतृत्व में राज्य तरक्की के पथ पर अग्रसर, 8000 पंचायतों में खुलेंगे मॉडल स्कूल।

सरायकेला :– झारखंड सरकार के आदिवासी कल्याण सह परिवहन मंत्री चंपई सोरेन ने आजादी के 77वीं वर्षगांठ पर सरायकेला के भगवान बिरसा मुंडा स्टेडियम के प्राचीर से झंडोत्तोलन किया और तिरंगे की सलामी ली। इससे पूर्व मंत्री का उपायुक्त रविशंकर शुक्ला एवं एसपी डॉ विमल कुमार ने स्वागत किया। उसके बाद मंत्री ने परेड का निरीक्षण किया। 

अपने संबोधन में मंत्री चम्पई सोरेन ने राज्य के लोगों को आजादी के 77 वीं वर्षगांठ की शुभकामनाएं दीं। उन्होंने कहा देश के महान स्वाधीनता सेनानियों की वजह से आज हम आजादी का उत्सव माना रहे हैं। मंत्री ने देश के महान शहीदों की शहादत को नमन किया। 

उन्होंने कहा भारत देश बहुभाषी और अलग- अलग धर्म को मानने वाला देश है। देश को एक सूत्र में जोड़ने के लिए बाबा साहब भीमराव अंबेडकर ने संविधान का निर्माण किया, जिस वजह से आज देश एक सूत्र में बंधा है और यही लोकतंत्र की खूबसूरती है। आगे मंत्री ने कहा आज अतीत से अपने गौरवशाली इतिहास को जानने हमारे देश के अमर शहीदों के विषय में जानने की आवश्यकता है। 

मंत्री ने का झारखंड खनिज संपदाओं से भरा हुआ प्रदेश है झारखंड सोने की चिड़िया है यहां के कोयले से पूरे देश की बिजली जलती है यहां के यूरेनियम से देश और दुनिया की सामरिक शक्ति मजबूत होती है यहां के आयरन और पत्थर से पूरे देश और दुनिया को आर्थिक संबल प्रदान किया जाता है। 

 बावजूद इसके झारखंड के लोग आज भी पिछड़े हैं। आज भी ग्रामीण क्षेत्र काफी पिछड़ा है। युवा मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन के नेतृत्व में गांव को शहर से जोड़ने का राज्यव्यापी अभियान चल रहा है। 8000 पंचायत में मॉडल स्कूल बनाने की योजना है, ताकि गांव- गांव शिक्षा का अलख जगाया जा सके।

 ग्रामीण युवाओं को गुणवत्ता युक्त शिक्षा व्यवस्था सुनिश्चित करना राज्य सरकार की प्राथमिकता है। मंत्री चंपई सोरेन ने सरकार द्वारा चलाए गए "आपकी योजना- आपकी सरकार- आपके द्वार" कार्यक्रम की सराहना की और कहा इस योजना के तहत राज्य भर के जिला अधिकारी से लेकर कर्मचारी तक गांव- गांव, जंगल- जंगल घूम- घूम कर लोगों की समस्याओं का निदान करने का काम किया। उन्होंने अभियान को धरातल पर उतरने के लिए जिला प्रशासन के प्रयासों की भी पुरजोर सराहना की। 

स्वाधीनता दिवस के मौके पर नशा मुक्ति अभियान को सफल बनाने की दिशा में पहल करते हुए मंत्री चंपई सोरेन ने एंटी नारकोटिक्स कैलेंडर का विमोचन किया। नशा मुक्ति को लेकर चलाये जा रहे स्लोगन प्रतियोगिता में अव्वल स्लोगन बनाने वाले सेंट्रल पब्लिक स्कूल आदित्यपुर के 11 वीं के छात्र केशव कुमार एवं परेड में बेहतर बैंड की प्रस्तुति देने के लिए कस्तूरबा गांधी आवासीय बालिका विद्यालय राजनगर एवं गम्हरिया की छात्राओं को सम्मानित किया। साथ ही मंत्री चंपई सोरेन ने नशा मुक्ति अभियान को लेकर प्रचार रथ को रवाना किया।