कनाडा में अपनी हरकतों से बाज नहीं आ रहे खालिस्तानी, निकाली हिंदू विरोधी परेड, भारतीयों को वापस भेजने की मांग
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कनाडा में जस्टिन ट्रूडो के सत्ता से हटने के बाद मार्क कार्नी प्रधानमंत्री बने थे। तब उम्मीद जताई जा रही थी कि वह खालिस्तानियों पर लगाम लगाएंगे और भारत के साथ रिश्ते अच्छे होंगे। हालांकि, ऐसा होता तो नहीं दिख रहा है। रविवार को एक बार फिर कनाडा में खालिस्तानियों ने हिंदू-विरोधी रैली निकाली।कनाडा के टोरंटो में माल्टन गुरुद्वारे से यह रैली निकाली। इस रैली में कई खालिस्तान समर्थकों ने हिस्सा लिया। इस रैली के वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर किए जा रहे हैं।

कनाडा के एक पत्रकार डेनियल बोर्डमैन ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो साझा किया है। इस वीडियो में खालिस्तानी कट्टरपंथी टोरंटो के एक गुरुद्वारे में हिंदू विरोधी परेड निकालते दिखाई दे रहे हैं। इस दौरान खालिस्तानियों ने कनाडा से सभी हिंदुओं को निर्वासित करने की मांग भी की।
कनाडाई पत्रकार डैनियल बोर्डमैन ने रविवार को कहा कि जिहादी हमारे सड़कों पर उत्पात मचा रहे हैं, यहूदी समुदाय को धमका रहे हैं और सामाजिक ताने-बाने को नुकसान पहुंचा रहे हैं, लेकिन खालिस्तानी समाज के लिए सबसे खतरनाक खतरा बन गए हैं। क्या कार्नी का कनाडा ट्रूडो से अलग होगा? उन्होंने शॉन बिंडा नामक एक एक्स यूजर के पोस्ट पर प्रतिक्रिया दी, जिसमें कहा गया था कि खालिस्तानी आतंकवादी समूह ने ‘हिंदू विरोधी नफरत’ के कारण यह विरोध प्रदर्शन किया।

नई सरकार के बाद भी हालात जस के तस
यह हिंदू विरोधी परेड टोरंटो के माल्टन गुरुद्वारे में निकाली गई। यह परेड ऐसे समय निकाली गई, जब हाल ही में कनाडा में चुनाव हुए हैं। कनाडा में चुनाव के बाद एक बार फिर लिबरल पार्टी को जीत हासिल हुई है और मार्क कार्नी ने सत्ता संभाली है। हालांकि, इस बार के चुनाव में देश में प्रमुख सिख नेता और खालिस्तान समर्थक जगमीत सिंह की करारी हार हुई और साथ ही उनकी पार्टी ने भी काफी खराब प्रदर्शन किया। चुनाव के नतीजों को देखने के बाद लगा कि अब देश में खालिस्तानी गतिविधियों को भी झटका लगेगा। लेकिन हालात जस के तस बने हुए हैं।

कनाडा में रह रहे हिंदुओं के खिलाफ रैली
कनाडा में चुनाव के तुरंत बाद फिर खालिस्तान समर्थकों ने हिंदुओं के खिलाफ जहर उगला। इस विरोध परेड का वीडियो सामने आया, जिसमें प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और विदेश मंत्री डॉ एस जयशंकर के पिंजरे में बंद पुतले भी दिखाए गए। इस रैली में खालिस्तानियों ने कनाडा में रह रहे करीब 8 लाख हिंदुओं को देश से निकालने की मांग की। यह रैली भारत सरकार के खिलाफ नहीं, बल्कि कनाडा में रह रहे हिंदुओं के खिलाफ निकाली गई।

क्या कार्नी खालिस्तानियों के खिलाफ लेंगे एक्शन?
कनाडा में जब जस्टिन ट्रूडो की सरकार थी, तब खालिस्तानियों को काफी संरक्षण मिला। इससे पहले कनाडा में कई मदिरों को क्षतिग्रस्त करने और मंदिर की दीवारों पर खालिस्तानी नारे लिखने की कई घटनाएं सामने आई हैं। हालांकि अभी तक इन घटनाओं के दोषियों के खिलाफ कड़ी कार्रवाई नहीं की गई है। अब मार्क कार्नी देश के पीएम हैं। ऐसे में उनकी सरकार कनाडा में खालिस्तानियों के खिलाफ कोई एक्शन लेंगे या नहीं, यह देखना होगा।

Dr. Ankit Agrawal and i2CAN Skin Care Clinic: A Trusted Name in Dermatology in Delhi and Mathura


New Delhi / Mathura: When it comes to skin and hair care, people today are looking for experts they can truly trust. That’s where Dr. Ankit Agrawal, a renowned dermatologist and cosmetologist, steps in with his advanced and patient-friendly approach. Heading the i2CAN Skin Care Clinic, Dr. Agrawal has become a well-known name in both Delhi and Mathura, offering top-quality skincare services to thousands of satisfied patients. The i2CAN Skin Care Clinic, located at 1st Floor, Near Shalimar Palace, Kaushik Enclave, Burari, New Delhi, serves as a hub for advanced skincare solutions. The clinic has also extended its presence to Mathura, allowing more people to benefit from expert consultation and cutting-edge treatments. Strategically located in these two cities, i2CAN is becoming the preferred choice for people seeking reliable and result-oriented dermatological care.



Under the leadership of Dr. Agrawal, i2CAN Skin Care Clinic has grown into a top-notch institute, offering a comprehensive range of skin and hair treatments. The clinic blends medical excellence with advanced technologies, ensuring that patients receive modern, effective, and personalized care. Whether the concern is acne, pigmentation, hair fall, skin allergies, or aesthetic enhancements like PRP therapy, laser hair reduction, or anti-aging procedures, patients can expect solutions tailored to their individual needs.





Dr. Ankit Agrawal is known for his hands-on approach, attention to detail, and deep understanding of dermatological conditions. He is appreciated not just for his professional knowledge but also for his genuine care and honest advice. Patients across Delhi and Mathura often speak highly of his clear communication style, gentle manner, and dedication to achieving visible, long-lasting results. He also emphasizes educating patients about their skin type, condition, and how to maintain healthy skin beyond the clinic.





What sets i2CAN Skin Care Clinic apart is its well-rounded team. The clinic is home to trained professionals who assist Dr. Agrawal in delivering high-quality services with consistency and compassion. Every member of the team is committed to maintaining the clinic’s standards of hygiene, patient comfort, and timely service. This combination of expertise and hospitality is a big reason why i2CAN has grown rapidly in popularity and trust.





In terms of infrastructure, the clinic features a modern, welcoming environment equipped with the latest diagnostic and therapeutic tools. The clinic also adheres strictly to safety protocols and international standards, making it a safe and comfortable space for both first-time and regular visitors. From the moment a patient steps in until the completion of their treatment, they are guided and supported at every step.





The clinic’s growing patient base is also a result of its transparent pricing and flexible treatment plans. By keeping services affordable without compromising on quality, i2CAN Skin Care Clinic makes professional dermatological care accessible to a wider community. This approach is particularly appreciated in areas like Burari and Mathura, where high-end skincare services were previously limited.





Dr. Agrawal has long-term plans to expand the clinic’s services across Delhi NCR and parts of Uttar Pradesh, reaching more people who deserve top-quality skincare. His mission is simple—to make people feel confident and comfortable in their own skin. With his knowledge, experience, and a great team behind him, he is well on his way to achieving it.
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If you’re searching for a dermatologist you can trust, i2CAN Skin Care Clinic offers everything you need—experience, technology, compassion, and consistent results. Whether you live in North Delhi, Kaushik Enclave, or Mathura, Dr. Ankit Agrawal’s clinic is just around the corner, ready to help you look and feel your best.

बांग्लादेश की यूनुस सरकार का भारत विरोधी एजेंडा, चीन को दिया बड़ा ऑफर, कोलकाता के बगल में...
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बांग्लादेश में तख्तापलट के बाद बनी अंतरिम सरकार के मुखिया मोहम्मद यूनुस ने कई ऐसे फैसले लिए जिसमें भारत का विरोध झलका। सत्ता संभालने के बाद यूनुस के फैसले बांग्लादेश को चीन और पाकिस्तान के करीब लाते हैं, जबकि भारत के लिए मुश्किलें बढ़ा रहे हैं। मोहम्मद यूनुस ने कई ऐसे फैसले लिए हैं, जिससे भारत की सुरक्षा को लेकर चिंता बढ़ती है। पहले पाकिस्तान से गलबहियां करने के बाद बांग्लादेश की अंतरिम सरकार के मुखिया यूनुस ने हाल ही में चीन का दौरा किया। अपने इस दौरे के दौरान यूनुस ने भारत के खिलाफ चीन को “चारा” देने की कोशिश की। 

प्रधानमंत्री मोदी से मुलाकात के बाद भी बांग्लादेश की अंतरिम सरकार के मुख्य सलाहकार डॉ. मोहम्मद यूनुस का भारत विरोधी रवैया जारी है। बिमस्टेक समिट में पीएम मोदी से मुलाकात के बाद भी यूनुस सरकार ने चीन और पाकिस्तान को रणनीतिक जगहों पर अहम प्रोजेक्ट सौंप दिए हैं। इनमें एक पोर्ट और एक एयरबेस शामिल है। अपनी चीन यात्रा के दौरान बांग्लादेश की अंतरिम सरकार के मुखिया मोहम्मद यूनुस ने चीन को बड़ा ऑफर दिया। उन्होंने बांग्लादेश के लालमोनिरहाट जिले में एयरबेस बनाने का न्योता दे डाला।
इकोनॉमिक टाइम्स ने अपनी रिपोर्ट में ये दावा किया गया है। ईटी की रिपोर्ट के मुताबिक आधिकारिक दस्तावेजों में तो इस एयरबेस का जिक्र नहीं किया गया है लेकिन माना जा रहा है कि मोहम्मद यूनुस ने जब पिछले दिनों बीजिंग की यात्रा की थी तो उन्होंने चीनी अधिकारियों के साथ इस एयरबेस को लेकर बात की थी। 

कोलकाता से सिर्फ 200 किमी पोर्ट की जिम्मेदारी चीन को
बांग्लादेश में शेख हसीना (सरकार के सत्ता से बाहर होने और मुहम्मद यूनुस की अंतरिम सरकार के गठन के बाद भारत-बांग्लादेश संबंधों में बदलाव देखने को मिला है। इस बीच नई सरकार ने चीन से घनिष्ठ संबंध बनाने के संकेत दिए हैं। हाल ही में बिजिंग के दौरे पर पहुंचे बांग्लादेश की अंतरिम सरकार के मुखिया ने चीनी राष्ट्रपति शी जिनपिंग से मुलाकात की थी। इस दौरान बांग्लादेश ने भारत के कोलकाता से सिर्फ 200 किमी दूर मोंगला पोर्ट के विस्तार की जिम्मेदारी चीन को दी है। यूनुस की हालिया बीजिंग यात्रा के दौरान इस डील पर मुहर लगी थी। चीन ने इस पोर्ट के डेवलपमेंट के लिए 400 मिलियन डॉलर (करीब 3,300 करोड़ रुपए) देने का वादा किया है।

चीन को बांग्लादेश में एयरबेस बनाने का न्योता दिया
वहीं, बांग्लादेशी सरकार लालमोनिरहाट जिले में एक सैन्य एयरबेस बना रही है, जो भारत के 'चिकन नेक' यानी सिलीगुड़ी कॉरिडोर से सिर्फ 120 किमी दूर है। मोहम्मद यूनुस ने चीन को बांग्लादेश में एयरबेस बनाने का न्योता दिया। सूत्रों के मुताबिक इसी साल अक्टूबर तक एयरबेस का निर्माण कार्य शुरू हो सकता है। वहीं एक पाकिस्तानी कंपनी एयरबेस निर्माण में सहयोग करेगी। बांग्लादेश के वरिष्ठ पत्रकार सलाहउद्दीन शोएब चौधरी ने एक वेबसाइट पर लिखे अपने लेख में यह दावा किया।

चिकन नेक को लेकर यूनुस का बयान भी अहम
मोहम्मद यूनुस ने चीन जाकर 'चिकन नेक' को लेकर जो बयान दिया था, जिसे भारत की ओर से भड़काऊ बताया गया था यूनुस ने कहा था, 'भारत के सात, राज्य भारत के पूर्वी हिस्से...जिन्हें सेवन सिस्टर्स कहा जाता है, ये भारत के लैंडलॉक्ड इलाके हैं। समुद्र तक उनकी पहुंच का कोई रास्ता नहीं। इस पूरे क्षेत्र के लिए समंदर के अकेले संरक्षक हम हैं। यह चीनी इकनॉमी के लिए मौका हो सकता है। 

चिकन नेक क्या है?
चिकन नेक को सिलीगुड़ी कॉरिडोर के नाम से भी जाना जाता है। चिकन नेक, पश्चिम बंगाल में भारत का वह 22 से 25 किलोमीटर चौड़ा गलियारा है जो पूरे पूर्वोत्तर भारत को देश के बाकी हिस्से से जोड़ता है। यह गलियारा नेपाल और भूटान तथा बांग्लादेश से घिरा हुआ है। यह गलियारा दक्षिण-पश्चिम में बांग्लादेश, उत्तर-पश्चिम में नेपाल और उत्तर में भूटान के समीप स्थित है। सिक्किम और भूटान के बीच चुम्बी घाटी तिब्बती क्षेत्र स्थित है। डोलम पठार या डोकलाम ट्राइबाउंड्री क्षेत्र का दक्षिणी छोर गलियारे में ढलान पर है। सबसे संकरी जगह पर, गलियारा आम तौर पर पूर्व में मेची नदी द्वारा निर्मित होता है; नेपाल का भद्रपुर नदी के तट पर स्थित है। आगे उत्तर में मेची ब्रिज मेचीनगर को जोड़ता है। इसकी सबसे पतली चौड़ाई केवल 20 किलोमीटर है। 

चिकन नेक पर चीन की नजर?
इस रूट की कोई भी नाकाबंदी भारत के पूर्वोत्तर राज्यों को मुख्यभूमि से काट सकती है। इसे काटना मतलब 7 राज्यों को भारत के बाकी हिस्सों से काट देना है। लिहाजा बांग्लादेश को चीन को एयरबेस बनाने का न्योता देना भारत के खिलाफ न सिर्फ भौगोलिक, बल्कि सैन्य, राजनीतिक और रणनीतिक लड़ाई की शुरूआत है। ऐसे में अगर इस कॉरिडोर से कुछ किलोमीटर दूर चीन को एयरबेस बनाने की छूट मिल जाती है, तो क्या वह इस जगह की सेंसेटिविटी का फायदा नहीं उठाएगा? यूरेशियन टाइम्स की रिपोर्ट के मुताबिक मोहम्मद यूनुस ने खुले तौर पर चीन को ‘बांग्लादेश में निवेश’ का न्योता दिया है और यह भी कहा कि वह सैन्य उपयोग की संभावनाओं से इनकार नहीं करते।

Tusker Trunk: Redefining Travel with Stylish, Secure, and Durable Luggage.


Travel is more than just moving from one place to another—it’s about ease, efficiency, and style. Tusker Trunk’s premium trolleys are designed to enhance every journey with advanced security features and hassle-free mobility. Whether you need a sleek trolley for daily use or a spacious one for long trips, the brand offers thoughtfully crafted solutions for modern travelers. With a focus on durability, functionality, and elegant design, Tusker Trunk ensures that every trip, whether for business or leisure, is smooth and stress-free.
The eco-friendly building materials at Tusker Trunk enable sustainable production while maintaining dependable product strength. The approach enhances durability, making each travelling bag for man shock-resistant with its robust shell design. The advanced anti-theft zipper system provides enhanced security, ensuring double protection for international passengers. The 360° wheels set includes 8 silent spinner wheels for smooth movement on all floor types, helping customers effortlessly manage large trolley bags. Tusker Trunk’s Exclusive Wide-Handle Trolley – unlike traditional telescopic handles – offers better weight distribution, enhanced stability, and a more ergonomic grip, reducing strain while maneuvering. The brand also provides a telescopic luggage bag trolley system.

A fundamental security element exists in Tusker Trunk’s luggage collection. Every model contains a combination lock and TSA-compliant locks, offering better safety for modern travelers. The 20-inch cabin luggage includes tech-friendly benefits like an integrated USB charging system. The premium model’s storage pouch maintains dryness with a dedicated compartment for essentials.

The company subjects each trolley bag to rigorous tests to fulfill strict performance requirements. Procedures assess bag trolley bag system jerks, shell impact, and drop maneuvers for durability. Wheels and handlebars undergo functionality tests to ensure they withstand regular use. With 3-year shell protection and 1-year accessory coverage, the brand guarantees quality for frequent travelers.

The product line offers varied options in materials, dimensions, and colors. The Sapphire and Jade series highlight polypropylene toughness, while the Microlite series focuses on ABS (acrylonitrile-butadiene-styrene) strength. The Garnet and Pearl series, made from co-extrusion polycarbonate, include TSA locks and USB charging in premium colors. Customers can choose 20-inch, 24-inch, or 28-inch luggage, with a two-piece or trolley bag set of 3 options available.

For those seeking high-end trolley bags, Tusker Trunk’s trolley bag set of 3 combines innovation with premium features, including a wide-handle trolley for enhanced comfort and control, along with a top-notch silent wheels set of 8 that ensures smooth, noise-free movement, offering cost-effective solutions for all travelers.

Tusker Trunk distinguishes itself through superior products, customer experiences, and creative advancements. The brand unites secure design with style and durability, letting travelers focus on their adventures. Explore www.tuskertrunk.com to find your ideal travel companion.

सज्जन कुमार को उम्रकैद, 1984 सिख विरोधी दंगा मामले में आया कोर्ट का फैसला
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1984 के सिख विरोधी दंगों के मामले में सज्जन कुमार के सजा का ऐलान हो गया है। स्पेशल जज कावेरी बावेजा ने सज्जन कुमार को उम्र कैद की सजा सुनाई गई। सज्जन कुमार पहले से ही सिख विरोधी दंगों से संबंधित एक मामले में दिल्ली हाईकोर्ट की ओर से 2018 में दोषी ठहराए जाने के बाद आजीवन कारावास की सजा काट रहे हैं। इससे पहले सज्जन को 12 फरवरी को दोषी ठहराया गया था। कोर्ट ने सज्जन के खिलाफ सजा पर अपना फैसला 25 फरवरी तक के लिए सुरक्षित रख लिया था।

दिल्ली के राउज ऐवन्यू कोर्ट ने 1984 के सिख विरोधी दंगों से जुड़े सरस्वती विहार हिंसा के मामले में दोषी मानते हुए उम्रकैद की सजा सुनाई है। उनको इससे जुड़े केस में दूसरी बार उम्रकैद की सजा हुई है। इसके पहले वे दिल्ली कैंट मामले में उम्रकैद की सजा काट रहे हैं। दिल्ली पुलिस और पीडितों ने इस मामले को रेयरेस्ट ऑफ रेयर की कैटेगरी में मानते हुए सज्जन कुमार के खिलाफ फांसी की सजा की मांग की थी।

इंदिरा की हत्या के बाद भड़के थे सिख दंगे
प्रधानमंत्री इंदिरा गाँधी की हत्या 31 अक्टूबर, 1984 को नई दिल्ली के सफदरगंज रोड स्थित उनके आवास पर सुबह 9:30 बजे की गई थी। ऑपरेशन ब्लू स्टार के बाद उनके अंगरक्षकों बेअंत सिंह और सतवंत सिंह ने गोली मार कर उनकी हत्या की थी। इसके बाद ही दिल्ली समेत देशभर में सिख विरोधी दंगे भड़क उठे थे।

दंगों में तीन हजार से ज्यादा लोगों की मौत के अनुमान
दरअसल, स्वर्ण मंदिर पर कब्जा करने वाले आतंकी जरनैल सिंह भिंडरावाले को भारतीय सेना ने ऑपरेशन ब्लू स्टार के तहत मार गिराया था। भिंडरावाले के साथ उसके कई साथी भी मारे गए थे। इस अभियान को मंजूरी देने वाली पीएम इंदिरा गांधी ही थीं। सिखों के सबसे बड़े धर्मस्थल स्वर्ण मंदिर में हमले को लेकर कई लोगों की भावनाएं आहत हुई थीं। ऑपरेशन ब्लू स्टार के बाद को प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी की उनके दो सिख अंगरक्षकों ने गोली मारकर हत्या कर दी थी। इस घटना के बाद देशभर में सिख विरोधी दंगे भड़क गए थे। माना जाता है कि इन दंगों में तीन हजार से पांच हजार लोगों की मौत हो गई थी। अकेले दिल्ली में करीब दो हजार से ज्यादा लोग मारे गए थे।

घटना के लगभग 41 साल बाद सजा
अब इस घटना के लगभग 41 साल बीतने के बाद सज्जन कुमार को एक और मामले में सजा हुई है। वहीं कांग्रेस के एक और नेता जगदीश टाइटलर पर भी केस चल रहे हैं। इसके अलावा कांग्रेस नेता एचकेएल भगत और कमलनाथ भी सिख दंगों से जुड़े मामलों में आरोपी रह चुके हैं।

The Future of RFID Labels: Insights from Marks Print’s Experts
The world of labels and tagging is undergoing a significant transformation, driven by advancements in Radio Frequency Identification (RFID) technology. Marks Print, a leader in label printing and a pioneer in RFID-enabled solutions, shares its insights on the future of RFID labels and their growing impact across industries.
As RFID technology gains traction, it is reshaping how businesses manage operations, optimize supply chains, and deliver enhanced customer experiences. Marks Print’s experts believe this evolution is just beginning and that RFID labels will play an increasingly critical role in a connected and data-driven world.
What Are RFID Labels?
RFID labels are more than just tags; they are intelligent tools embedded with microchips and antennas capable of transmitting data wirelessly. These labels use radio waves to identify, track, and manage items in real time, offering businesses a superior alternative to traditional barcodes.
Key Benefits of RFID Labels:
· Real-Time Tracking: Enables precise inventory management and reduces manual errors.
· Scalability: Suitable for operations of any size, from small businesses to global enterprises.
· Improved Efficiency: Streamlines processes like shipping, receiving, and stocking.
· Enhanced Security: Protects against theft and counterfeit products.
 
Emerging Trends in RFID Technology
Marks Print’s experts highlight several key trends shaping the future of RFID labels:
1. Integration with IoT
As the Internet of Things (IoT) expands, RFID technology is becoming a cornerstone of connected ecosystems. RFID labels integrated with IoT devices allow businesses to monitor and manage assets remotely, creating a seamless flow of information.
2. Sustainability in RFID Materials
With a growing emphasis on environmental responsibility, the industry is moving toward eco-friendly RFID labels. Marks Print is actively researching and developing sustainable materials to minimize the environmental impact of its RFID products.
3. Smarter Applications
Beyond inventory tracking, RFID labels are now being used for applications like temperature monitoring, anti-counterfeiting, and personalized customer experiences. These advancements are transforming industries such as healthcare, retail, and logistics.
4. Increased Adoption in the Garment Industry
RFID is revolutionizing the garment sector, offering real-time tracking of clothing items from production to the sales floor. Marks Print has developed RFID tags tailored for the garment industry, enabling better inventory control and reducing shrinkage.
5. Cost-Effective Solutions
As technology advances, the cost of RFID labels is decreasing, making them accessible to a wider range of businesses. This democratization is expected to drive adoption even among small and medium enterprises.
Marks Print’s Contribution to the RFID Revolution
Marks Print has been at the forefront of RFID innovation, delivering high-quality RFID-enabled labels and tags for diverse industries. With a state-of-the-art manufacturing setup that includes advanced encoding, digital data writing, and rigorous testing, Marks Print ensures that its products meet global standards.
“RFID technology is the future of labeling, and we are committed to driving this transformation,” says Dhirendra Rawat, proprietor of Marks Print. “Our goal is to provide businesses with smart solutions that optimize operations, enhance security, and deliver measurable results.”
Marks Print’s RFID labels are designed with versatility in mind, catering to industries such as:
· Retail and Garments: Enabling better inventory management and customer experiences.
· Logistics and Supply Chain: Providing real-time tracking and reducing operational inefficiencies.
· Healthcare: Ensuring the safety and authenticity of medical products.
The Road Ahead: What to Expect
Marks Print’s experts predict several key developments in RFID technology over the next decade:
1. Universal Standards
Standardized protocols for RFID implementation will make it easier for businesses across industries to adopt the technology seamlessly.
2. Advanced Analytics
The integration of RFID with analytics platforms will enable businesses to derive actionable insights, improving decision-making and operational efficiency.
3. Customization at Scale
RFID labels will become more customizable, allowing businesses to tailor their functionality to specific needs.
4. Wider Accessibility
As production costs continue to decline, even small businesses will be able to leverage RFID technology, democratizing its benefits across industries.
Marks Print’s Vision for the Future
Marks Print is not only embracing the future of RFID technology but also actively shaping it. The company is investing in research and development to create innovative, cost-effective, and sustainable RFID solutions.
By combining advanced technology with industry expertise, Marks Print aims to remain a trusted partner for businesses navigating the transition to RFID-enabled operations. Whether it’s improving supply chain efficiency, enhancing product security, or delivering exceptional customer experiences, Marks Print is committed to helping businesses unlock the full potential of RFID technology.
“The future of RFID labels is limitless,” adds Rawat. “At Marks Print, we are proud to be at the forefront of this evolution, helping businesses harness the power of innovation and technology.”
Conclusion
As RFID technology continues to revolutionize industries, Marks Print is leading the way with its expertise, innovation, and commitment to quality. The future of RFID labels is bright, and with companies like Marks Print driving the change, businesses can look forward to smarter, more efficient, and sustainable solutions.
For more information or to inquire about RFID tags and labels, visit www.marksprint.co.in or contact 

Cortisol: The Stress Hormone and Its Impact on Your Health
 

by Harpreet Pasricha Nutritionist and dietitianCortisol, often referred to as the “stress hormone,” is produced by the adrenal glands and plays a vital role in managing stress, regulating metabolism, reducing inflammation, and controlling the sleep-wake cycle. While cortisol is essential for our body’s normal functioning, chronic high levels can lead to numerous health problems, including anxiety, depression, digestive issues, heart disease, and sleep disturbances.
 In this articke, we will explore cortisol’s functions, the potential harmful effects of chronically elevated levels, and natural ways to moderate cortisol. We will also discuss the importance of grounding, maintaining a healthy circadian rhythm, and gut health in cortisol regulation.
 
What Is Cortisol?
 Cortisol works with certain parts of the brain to control mood, motivation, and fear. It has several vital functions, including:
Managing Metabolism: Cortisol helps regulate how your body uses carbohydrates, fats, and proteins, ensuring that your energy needs are met.
Reducing Inflammation: It helps keep inflammation in check, reducing the risk of inflammatory diseases.
 
Regulating Blood Pressure: Cortisol plays a role in maintaining healthy blood pressure levels.
 
Increasing Blood Sugar: During stressful situations, cortisol increases blood sugar levels to provide energy for quick responses.
 
Controlling the Sleep-Wake Cycle: It plays a key role in regulating your circadian rhythm, helping you wake up in the morning and feel alert throughout the day.
 
Boosting Energy: Cortisol helps your body manage stressful situations by prioritizing immediate survival needs, such as energy production, while temporarily suppressing less essential functions like digestion and reproduction.
 
How Does Cortisol Work?
 
The hypothalamus and pituitary gland in the brain regulate cortisol levels. If cortisol levels are too low, these glands adjust hormone production, signaling the adrenal glands to release more cortisol. Cortisol receptors are present in most of your body’s cells and utilize cortisol in various ways depending on your needs.
 
For example, during a stressful event, cortisol helps prepare the body by suppressing non-essential functions, such as digestion, to allow the body to focus on responding to the stressor.
 
What Happens When Cortisol Levels Are High?
 
While short-term spikes in cortisol are beneficial for handling immediate stress, chronically elevated cortisol levels can have detrimental effects on your health. Some key health risks associated with high cortisol include:
 
Chronic Diseases: Prolonged high cortisol levels can increase the risk of high blood pressure, heart disease, type 2 diabetes, and osteoporosis.
 
Weight Gain: Cortisol can signal the body to store fat, particularly around the abdomen, leading to weight gain.
 
Sleep Disturbances: High cortisol levels can interfere with sleep, reducing both sleep quality and duration.
 
Cognitive Impairment: Elevated cortisol may contribute to “brain fog,” reducing mental clarity and making it difficult to concentrate.
 
Weakened Immune System: High cortisol can suppress the immune system, making you more vulnerable to infections.
 
Cushing Syndrome: Extremely high cortisol levels, typically caused by medication or a tumor, can lead to Cushing syndrome, characterized by rapid weight gain, skin changes, and muscle weakness.
 
Fatigue: Despite providing energy during stress, chronically elevated cortisol can eventually lead to feelings of fatigue and low energy.
 
Elevated cortisol levels are often the result of chronic stress, overuse of medications like corticosteroids, overactivity or dysfunction of the adrenal or pituitary glands, or certain medical conditions like obesity or Addison’s disease.
 
How to Naturally Lower Cortisol Levels?
 
Fortunately, there are several lifestyle changes and habits that can help regulate cortisol levels. Here are some natural ways to lower cortisol:
 
Healthy Diet
 
Anti-inflammatory Foods: Omega-3-rich foods like fatty fish, walnuts, and flaxseeds help reduce inflammation, which can in turn lower cortisol levels.
Magnesium-Rich Foods: Spinach, almonds, avocados, and other magnesium-rich foods can help reduce stress and regulate cortisol production.
Limit Sugar and Processed Foods: These can cause blood sugar spikes, leading to increased cortisol production. Reducing your intake of refined sugars and processed foods can help maintain stable cortisol levels.
 
Regular Exercise
 
Moderate Activity: Engaging in moderate exercise like walking, swimming, or yoga can help reduce cortisol levels and manage stress.
Avoid Overtraining: Intense, prolonged physical activity can actually raise cortisol levels, so balance is key.
 
Mindfulness and Relaxation
 
Meditation and Deep Breathing: These practices have been shown to lower cortisol levels by activating the parasympathetic nervous system, which counters the body’s stress response.
Progressive Muscle Relaxation and Visualization: Techniques like these can help reduce stress and cortisol production by promoting relaxation.
 
Adequate Sleep
 
Consistent Sleep Schedule: Aim for 7-9 hours of quality sleep per night to help maintain balanced cortisol levels.
Good Sleep Hygiene: Create a restful environment, avoid screens before bed, and establish a relaxing pre-sleep routine to promote better sleep.
 
Grounding: Connecting with the Earth
 
Grounding, or earthing, involves direct contact with the Earth’s surface, such as walking barefoot on grass or sand. Grounding is believed to allow free electrons from the Earth to enter the body, offering antioxidant effects.
Effects on Cortisol: Grounding has been shown to stabilize daily cortisol rhythms, improve sleep, reduce pain, and lower stress, making it a useful practice for regulating cortisol levels.
 
Circadian Rhythm: The Body’s Natural Clock
 
The circadian rhythm is the body’s internal clock that regulates the sleep-wake cycle and other physiological processes. Cortisol levels naturally peak in the early morning and decrease throughout the day.
 
Impact on Cortisol: Disruptions to your circadian rhythm, such as irregular sleep patterns or nighttime light exposure, can dysregulate cortisol production. Maintaining a regular sleep schedule and minimizing light exposure at night can help keep cortisol levels balanced.
 
Gut Health: The Microbiome Connection
 
The gut-brain axis links the gut and brain through a complex communication network, and your gut microbiome plays a significant role in this connection.
 
Impact on Cortisol: A healthy gut microbiome can influence stress responses and cortisol levels. Foods that support gut health, such as yogurt, kefir, sauerkraut, and fiber-rich vegetables, can promote a balanced microbiome and potentially lower cortisol levels.
 
Conclusion
 
Balancing cortisol levels is essential for overall health and well-being. Chronic high levels of cortisol can lead to a range of health problems, but by making simple lifestyle changes—such as improving your diet, engaging in regular exercise, practicing mindfulness, and maintaining healthy sleep habits—you can keep cortisol levels in check.
 
Additionally, grounding, supporting your circadian rhythm, and taking care of your gut health all play important roles in managing cortisol levels. By being mindful of these factors, you can reduce stress and enhance both your physical and mental health.

About the Author
This article is authored by Harpreet Pasricha, one of India’s most celebrated nutritionists and wellness experts, with over 22 years of experience in the field. Harpreet is the founder of Diet Dr Clinic, a leading wellness initiative renowned for its integrative approach to health and nutrition. Her lifelong dedication to natural and holistic living has inspired her to develop programs addressing the root causes of health challenges through :customized therapies and evidence-based healing methods.
With established clinics in Goa, Ludhiana, Amritsar, Kolhapur, and a robust online presence serving global clients, Harpreet has built a reputation for excellence in weight management and holistic wellness. At Diet Dr Clinic, we are committed to empowering individuals with knowledge and tools to embrace healthier lives, making wellness accessible, convenient, and sustainable.
Instagram : https://www.instagram.com/harpreetpasricha?igsh=MTY4M2dwZnB4cGExYw==
 

जहानाबाद में सर्प दंश प्रबंधन पर एक दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन

 
 
  
  
जहानाबाद आज, 19 नवम्बर 2024 को जीएनएम प्रशिक्षण संस्थान, सदर अस्पताल जहानाबाद में एक महत्वपूर्ण एक दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम में जिले के सभी प्रभारी चिकित्सा पदाधिकारी और स्वास्थ्य संस्थानों से एक-एक चिकित्सा पदाधिकारी/सुपरीटेंडेंट ने भाग लिया। प्रशिक्षण का मुख्य उद्देश्य सांप काटने के प्रभावी प्रबंधन, उपचार और सर्प दंश के कारण होने वाली मृत्यु को कम करना था।
  

  
कार्यक्रम में सर्प दंश के प्रबंधन, सांप काटने से पीड़ित मरीजों का उपचार और ASVS (Anti Snake Venom Serum) का उपयोग आदि पर विस्तृत जानकारी दी गई। प्रशिक्षक के रूप में डॉ. विवेक नंदन, सदर अस्पताल जहानाबाद ने इस विषय पर अपनी विशेषज्ञता साझा की।
  

  
सिविल सर्जन डॉ. देवेंद्र प्रसाद ने इस प्रशिक्षण कार्यक्रम की अध्यक्षता की और सभी प्रभारी चिकित्सा पदाधिकारियों को निर्देशित किया कि वे आशा और ANM कर्मचारियों के साथ बैठकें आयोजित करें, जिसमें सांप काटने के प्राथमिक प्रबंधन के बारे में जानकारी दी जाए। इसके अलावा, डॉ. देवेंद्र प्रसाद ने यह भी सुनिश्चित किया कि सभी चिकित्सा पदाधिकारी अपने संस्थान में सर्प दंश प्रबंधन पर उन्मुखीकरण कार्यक्रम आयोजित करें।
  

  
इस कार्यक्रम में जिले के जिला एपिडेमियोलॉजिस्ट आलोक कुमार ने लॉजिस्टिक एबिलिटी और रिपोर्टिंग के बारे में जानकारी दी। साथ ही, जिला डाटा प्रबंधक और अन्य संबंधित कर्मियों ने इस प्रशिक्षण के सफल संचालन में सहयोग किया।
  

  
यह प्रशिक्षण कार्यक्रम सर्प दंश के प्रति जागरूकता बढ़ाने और लोगों को सही समय पर उपचार दिलवाने के उद्देश्य से आयोजित किया गया था, ताकि सर्प दंश के कारण होने वाली मृत्यु दर को घटाया जा सके।
  

  

 

सर्दियों में हल्दी और शहद वाला दूध सेहत के लिए हैं वरदान, जानें इनसे होने वाले फायदे


सर्दियों में हल्दी और शहद का दूध न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी माना जाता है। इस अद्भुत संयोजन के नियमित सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिल सकती है। आइए जानें इसके कुछ प्रमुख लाभ और इसे पीने से होने वाले फायदों के बारे में।

1. इम्यूनिटी बूस्ट करना

हल्दी में मौजूद कर्क्यूमिन (Curcumin) और शहद के एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर की ।इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायक होते हैं। यह हमारे शरीर को सर्दी-जुकाम, फ्लू और अन्य वायरल संक्रमणों से बचाते हैं। सर्दियों में इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी होता है ताकि मौसम के बदलाव का असर स्वास्थ्य पर कम से कम पड़े।

2. सूजन और दर्द में राहत

हल्दी में प्राकृतिक रूप से सूजनरोधी (Anti-inflammatory) गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द, मांसपेशियों के खिंचाव और सूजन में राहत देते हैं। सर्दियों में पुराने दर्द और सूजन की समस्या बढ़ सकती है, ऐसे में हल्दी और शहद के साथ दूध पीने से राहत मिल सकती है। यह संयोजन मांसपेशियों को आराम देता है और शरीर को थकान से राहत देता है।

3. पाचन तंत्र को बेहतर बनाना

हल्दी और शहद का दूध पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद माना जाता है। हल्दी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं, जिससे पेट में गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या नहीं होती। सर्दियों में खान-पान में बदलाव और भारी भोजन के कारण पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं, इसलिए यह संयोजन पेट को राहत देने में मदद करता है।

उपयोग करने का सही तरीका
रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी और एक चम्मच शहद मिलाकर पीना विशेष लाभकारी होता है। यह न केवल आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि अच्छी नींद में भी मदद करता है।



सर्दियों में शहद और हल्दी के साथ दूध का सेवन प्राकृतिक रूप से आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और आपको सर्दियों में बीमारियों से बचाने में सहायक है।

हेल्थ टिप्स:अगर आप डिप्रेशन या उदासी को दूर भगाना चाहते है तो ट्राई करें ये स्पेशल फूड आइए जानते अवसाद को दूर करने वाले आहार के बारे में ...




डिप्रेशन एक ऐसी अवस्था जब व्यक्ति का मन और दिमाग नैगेटिविटी,चिंता , तनाव और उदासी से घिर जाता है। 
कभी-कभी हमारी लाइफ में कुछ चीजें ऐसी हो जाती है जिन्हें हैंडिल करना मुश्किल हो जाता है जिसकी वजह से इंसान डिप्रेशन का शिकार हो जाता है या फिर उस पर टेंशन हावी होने लगती है। ऐसे में इंसान अकेले रहना ही पसंद करता है या यूं कहे कि लोगों के बीच होकर भी खुद में खोया रहता है।

तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे food items के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें खाकर आप अपने डिप्रेशन या फिर टेंशन से छुटकारा पा सकते हैं।

डार्क चॉकलेट


चॉकलेट खाना किसे पसंद नहीं होता लेकिन अगर आप किसी से लड़ाई करने के बाद खाए तो ये आपकी टेंशन को दूर भगा देती है। इसमें cocoa और कम चीनी के साथ serotonin नाम का पदार्थ पाया जाता है। ये anti-oxidants आपके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं जिस वजह से आपका गुस्सा और स्ट्रेस modulate हो जाता है।  
 
दही



क्या आपको पता है कि दही में पाए जाने वाले बैक्टीरिया भी आपके मूड को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। दही में प्रोटीन और कैल्शियम अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो कि आपके डिप्रेशन और गुस्से को कम करने में मदद करते हैं।

अखरोट



टेंशन और डिप्रेशन को छूमंतर करने के लिए अखरोट को सबसे अच्छा और प्राकृतिक तरीका माना गया है। अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है। ये एसिड आपके दिमाग में मूड को रिफ्रेश करने वाले रयायन पैदा करता है। यही रसायन मूड को ठीक करने में सहायता करते हैं।
 
केला



डिप्रेशन न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन की मात्रा कम होने पर होता है और केले में सेरोटोनिन की मात्रा सबसे अधिक पाई जाती है। इसे खाने से आपका गुस्सा और डिप्रेशन दोनों ही दूर हो जाते हैं।

कनाडा में अपनी हरकतों से बाज नहीं आ रहे खालिस्तानी, निकाली हिंदू विरोधी परेड, भारतीयों को वापस भेजने की मांग
#khalistanisheldantihinduparadeincanada
कनाडा में जस्टिन ट्रूडो के सत्ता से हटने के बाद मार्क कार्नी प्रधानमंत्री बने थे। तब उम्मीद जताई जा रही थी कि वह खालिस्तानियों पर लगाम लगाएंगे और भारत के साथ रिश्ते अच्छे होंगे। हालांकि, ऐसा होता तो नहीं दिख रहा है। रविवार को एक बार फिर कनाडा में खालिस्तानियों ने हिंदू-विरोधी रैली निकाली।कनाडा के टोरंटो में माल्टन गुरुद्वारे से यह रैली निकाली। इस रैली में कई खालिस्तान समर्थकों ने हिस्सा लिया। इस रैली के वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर किए जा रहे हैं।

कनाडा के एक पत्रकार डेनियल बोर्डमैन ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो साझा किया है। इस वीडियो में खालिस्तानी कट्टरपंथी टोरंटो के एक गुरुद्वारे में हिंदू विरोधी परेड निकालते दिखाई दे रहे हैं। इस दौरान खालिस्तानियों ने कनाडा से सभी हिंदुओं को निर्वासित करने की मांग भी की।
कनाडाई पत्रकार डैनियल बोर्डमैन ने रविवार को कहा कि जिहादी हमारे सड़कों पर उत्पात मचा रहे हैं, यहूदी समुदाय को धमका रहे हैं और सामाजिक ताने-बाने को नुकसान पहुंचा रहे हैं, लेकिन खालिस्तानी समाज के लिए सबसे खतरनाक खतरा बन गए हैं। क्या कार्नी का कनाडा ट्रूडो से अलग होगा? उन्होंने शॉन बिंडा नामक एक एक्स यूजर के पोस्ट पर प्रतिक्रिया दी, जिसमें कहा गया था कि खालिस्तानी आतंकवादी समूह ने ‘हिंदू विरोधी नफरत’ के कारण यह विरोध प्रदर्शन किया।

नई सरकार के बाद भी हालात जस के तस
यह हिंदू विरोधी परेड टोरंटो के माल्टन गुरुद्वारे में निकाली गई। यह परेड ऐसे समय निकाली गई, जब हाल ही में कनाडा में चुनाव हुए हैं। कनाडा में चुनाव के बाद एक बार फिर लिबरल पार्टी को जीत हासिल हुई है और मार्क कार्नी ने सत्ता संभाली है। हालांकि, इस बार के चुनाव में देश में प्रमुख सिख नेता और खालिस्तान समर्थक जगमीत सिंह की करारी हार हुई और साथ ही उनकी पार्टी ने भी काफी खराब प्रदर्शन किया। चुनाव के नतीजों को देखने के बाद लगा कि अब देश में खालिस्तानी गतिविधियों को भी झटका लगेगा। लेकिन हालात जस के तस बने हुए हैं।

कनाडा में रह रहे हिंदुओं के खिलाफ रैली
कनाडा में चुनाव के तुरंत बाद फिर खालिस्तान समर्थकों ने हिंदुओं के खिलाफ जहर उगला। इस विरोध परेड का वीडियो सामने आया, जिसमें प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और विदेश मंत्री डॉ एस जयशंकर के पिंजरे में बंद पुतले भी दिखाए गए। इस रैली में खालिस्तानियों ने कनाडा में रह रहे करीब 8 लाख हिंदुओं को देश से निकालने की मांग की। यह रैली भारत सरकार के खिलाफ नहीं, बल्कि कनाडा में रह रहे हिंदुओं के खिलाफ निकाली गई।

क्या कार्नी खालिस्तानियों के खिलाफ लेंगे एक्शन?
कनाडा में जब जस्टिन ट्रूडो की सरकार थी, तब खालिस्तानियों को काफी संरक्षण मिला। इससे पहले कनाडा में कई मदिरों को क्षतिग्रस्त करने और मंदिर की दीवारों पर खालिस्तानी नारे लिखने की कई घटनाएं सामने आई हैं। हालांकि अभी तक इन घटनाओं के दोषियों के खिलाफ कड़ी कार्रवाई नहीं की गई है। अब मार्क कार्नी देश के पीएम हैं। ऐसे में उनकी सरकार कनाडा में खालिस्तानियों के खिलाफ कोई एक्शन लेंगे या नहीं, यह देखना होगा।

Dr. Ankit Agrawal and i2CAN Skin Care Clinic: A Trusted Name in Dermatology in Delhi and Mathura


New Delhi / Mathura: When it comes to skin and hair care, people today are looking for experts they can truly trust. That’s where Dr. Ankit Agrawal, a renowned dermatologist and cosmetologist, steps in with his advanced and patient-friendly approach. Heading the i2CAN Skin Care Clinic, Dr. Agrawal has become a well-known name in both Delhi and Mathura, offering top-quality skincare services to thousands of satisfied patients. The i2CAN Skin Care Clinic, located at 1st Floor, Near Shalimar Palace, Kaushik Enclave, Burari, New Delhi, serves as a hub for advanced skincare solutions. The clinic has also extended its presence to Mathura, allowing more people to benefit from expert consultation and cutting-edge treatments. Strategically located in these two cities, i2CAN is becoming the preferred choice for people seeking reliable and result-oriented dermatological care.



Under the leadership of Dr. Agrawal, i2CAN Skin Care Clinic has grown into a top-notch institute, offering a comprehensive range of skin and hair treatments. The clinic blends medical excellence with advanced technologies, ensuring that patients receive modern, effective, and personalized care. Whether the concern is acne, pigmentation, hair fall, skin allergies, or aesthetic enhancements like PRP therapy, laser hair reduction, or anti-aging procedures, patients can expect solutions tailored to their individual needs.





Dr. Ankit Agrawal is known for his hands-on approach, attention to detail, and deep understanding of dermatological conditions. He is appreciated not just for his professional knowledge but also for his genuine care and honest advice. Patients across Delhi and Mathura often speak highly of his clear communication style, gentle manner, and dedication to achieving visible, long-lasting results. He also emphasizes educating patients about their skin type, condition, and how to maintain healthy skin beyond the clinic.





What sets i2CAN Skin Care Clinic apart is its well-rounded team. The clinic is home to trained professionals who assist Dr. Agrawal in delivering high-quality services with consistency and compassion. Every member of the team is committed to maintaining the clinic’s standards of hygiene, patient comfort, and timely service. This combination of expertise and hospitality is a big reason why i2CAN has grown rapidly in popularity and trust.





In terms of infrastructure, the clinic features a modern, welcoming environment equipped with the latest diagnostic and therapeutic tools. The clinic also adheres strictly to safety protocols and international standards, making it a safe and comfortable space for both first-time and regular visitors. From the moment a patient steps in until the completion of their treatment, they are guided and supported at every step.





The clinic’s growing patient base is also a result of its transparent pricing and flexible treatment plans. By keeping services affordable without compromising on quality, i2CAN Skin Care Clinic makes professional dermatological care accessible to a wider community. This approach is particularly appreciated in areas like Burari and Mathura, where high-end skincare services were previously limited.





Dr. Agrawal has long-term plans to expand the clinic’s services across Delhi NCR and parts of Uttar Pradesh, reaching more people who deserve top-quality skincare. His mission is simple—to make people feel confident and comfortable in their own skin. With his knowledge, experience, and a great team behind him, he is well on his way to achieving it.
https://www.instagram.com/iicandelhi/
https://mathura.iicanpune.in/

If you’re searching for a dermatologist you can trust, i2CAN Skin Care Clinic offers everything you need—experience, technology, compassion, and consistent results. Whether you live in North Delhi, Kaushik Enclave, or Mathura, Dr. Ankit Agrawal’s clinic is just around the corner, ready to help you look and feel your best.

बांग्लादेश की यूनुस सरकार का भारत विरोधी एजेंडा, चीन को दिया बड़ा ऑफर, कोलकाता के बगल में...
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बांग्लादेश में तख्तापलट के बाद बनी अंतरिम सरकार के मुखिया मोहम्मद यूनुस ने कई ऐसे फैसले लिए जिसमें भारत का विरोध झलका। सत्ता संभालने के बाद यूनुस के फैसले बांग्लादेश को चीन और पाकिस्तान के करीब लाते हैं, जबकि भारत के लिए मुश्किलें बढ़ा रहे हैं। मोहम्मद यूनुस ने कई ऐसे फैसले लिए हैं, जिससे भारत की सुरक्षा को लेकर चिंता बढ़ती है। पहले पाकिस्तान से गलबहियां करने के बाद बांग्लादेश की अंतरिम सरकार के मुखिया यूनुस ने हाल ही में चीन का दौरा किया। अपने इस दौरे के दौरान यूनुस ने भारत के खिलाफ चीन को “चारा” देने की कोशिश की। 

प्रधानमंत्री मोदी से मुलाकात के बाद भी बांग्लादेश की अंतरिम सरकार के मुख्य सलाहकार डॉ. मोहम्मद यूनुस का भारत विरोधी रवैया जारी है। बिमस्टेक समिट में पीएम मोदी से मुलाकात के बाद भी यूनुस सरकार ने चीन और पाकिस्तान को रणनीतिक जगहों पर अहम प्रोजेक्ट सौंप दिए हैं। इनमें एक पोर्ट और एक एयरबेस शामिल है। अपनी चीन यात्रा के दौरान बांग्लादेश की अंतरिम सरकार के मुखिया मोहम्मद यूनुस ने चीन को बड़ा ऑफर दिया। उन्होंने बांग्लादेश के लालमोनिरहाट जिले में एयरबेस बनाने का न्योता दे डाला।
इकोनॉमिक टाइम्स ने अपनी रिपोर्ट में ये दावा किया गया है। ईटी की रिपोर्ट के मुताबिक आधिकारिक दस्तावेजों में तो इस एयरबेस का जिक्र नहीं किया गया है लेकिन माना जा रहा है कि मोहम्मद यूनुस ने जब पिछले दिनों बीजिंग की यात्रा की थी तो उन्होंने चीनी अधिकारियों के साथ इस एयरबेस को लेकर बात की थी। 

कोलकाता से सिर्फ 200 किमी पोर्ट की जिम्मेदारी चीन को
बांग्लादेश में शेख हसीना (सरकार के सत्ता से बाहर होने और मुहम्मद यूनुस की अंतरिम सरकार के गठन के बाद भारत-बांग्लादेश संबंधों में बदलाव देखने को मिला है। इस बीच नई सरकार ने चीन से घनिष्ठ संबंध बनाने के संकेत दिए हैं। हाल ही में बिजिंग के दौरे पर पहुंचे बांग्लादेश की अंतरिम सरकार के मुखिया ने चीनी राष्ट्रपति शी जिनपिंग से मुलाकात की थी। इस दौरान बांग्लादेश ने भारत के कोलकाता से सिर्फ 200 किमी दूर मोंगला पोर्ट के विस्तार की जिम्मेदारी चीन को दी है। यूनुस की हालिया बीजिंग यात्रा के दौरान इस डील पर मुहर लगी थी। चीन ने इस पोर्ट के डेवलपमेंट के लिए 400 मिलियन डॉलर (करीब 3,300 करोड़ रुपए) देने का वादा किया है।

चीन को बांग्लादेश में एयरबेस बनाने का न्योता दिया
वहीं, बांग्लादेशी सरकार लालमोनिरहाट जिले में एक सैन्य एयरबेस बना रही है, जो भारत के 'चिकन नेक' यानी सिलीगुड़ी कॉरिडोर से सिर्फ 120 किमी दूर है। मोहम्मद यूनुस ने चीन को बांग्लादेश में एयरबेस बनाने का न्योता दिया। सूत्रों के मुताबिक इसी साल अक्टूबर तक एयरबेस का निर्माण कार्य शुरू हो सकता है। वहीं एक पाकिस्तानी कंपनी एयरबेस निर्माण में सहयोग करेगी। बांग्लादेश के वरिष्ठ पत्रकार सलाहउद्दीन शोएब चौधरी ने एक वेबसाइट पर लिखे अपने लेख में यह दावा किया।

चिकन नेक को लेकर यूनुस का बयान भी अहम
मोहम्मद यूनुस ने चीन जाकर 'चिकन नेक' को लेकर जो बयान दिया था, जिसे भारत की ओर से भड़काऊ बताया गया था यूनुस ने कहा था, 'भारत के सात, राज्य भारत के पूर्वी हिस्से...जिन्हें सेवन सिस्टर्स कहा जाता है, ये भारत के लैंडलॉक्ड इलाके हैं। समुद्र तक उनकी पहुंच का कोई रास्ता नहीं। इस पूरे क्षेत्र के लिए समंदर के अकेले संरक्षक हम हैं। यह चीनी इकनॉमी के लिए मौका हो सकता है। 

चिकन नेक क्या है?
चिकन नेक को सिलीगुड़ी कॉरिडोर के नाम से भी जाना जाता है। चिकन नेक, पश्चिम बंगाल में भारत का वह 22 से 25 किलोमीटर चौड़ा गलियारा है जो पूरे पूर्वोत्तर भारत को देश के बाकी हिस्से से जोड़ता है। यह गलियारा नेपाल और भूटान तथा बांग्लादेश से घिरा हुआ है। यह गलियारा दक्षिण-पश्चिम में बांग्लादेश, उत्तर-पश्चिम में नेपाल और उत्तर में भूटान के समीप स्थित है। सिक्किम और भूटान के बीच चुम्बी घाटी तिब्बती क्षेत्र स्थित है। डोलम पठार या डोकलाम ट्राइबाउंड्री क्षेत्र का दक्षिणी छोर गलियारे में ढलान पर है। सबसे संकरी जगह पर, गलियारा आम तौर पर पूर्व में मेची नदी द्वारा निर्मित होता है; नेपाल का भद्रपुर नदी के तट पर स्थित है। आगे उत्तर में मेची ब्रिज मेचीनगर को जोड़ता है। इसकी सबसे पतली चौड़ाई केवल 20 किलोमीटर है। 

चिकन नेक पर चीन की नजर?
इस रूट की कोई भी नाकाबंदी भारत के पूर्वोत्तर राज्यों को मुख्यभूमि से काट सकती है। इसे काटना मतलब 7 राज्यों को भारत के बाकी हिस्सों से काट देना है। लिहाजा बांग्लादेश को चीन को एयरबेस बनाने का न्योता देना भारत के खिलाफ न सिर्फ भौगोलिक, बल्कि सैन्य, राजनीतिक और रणनीतिक लड़ाई की शुरूआत है। ऐसे में अगर इस कॉरिडोर से कुछ किलोमीटर दूर चीन को एयरबेस बनाने की छूट मिल जाती है, तो क्या वह इस जगह की सेंसेटिविटी का फायदा नहीं उठाएगा? यूरेशियन टाइम्स की रिपोर्ट के मुताबिक मोहम्मद यूनुस ने खुले तौर पर चीन को ‘बांग्लादेश में निवेश’ का न्योता दिया है और यह भी कहा कि वह सैन्य उपयोग की संभावनाओं से इनकार नहीं करते।

Tusker Trunk: Redefining Travel with Stylish, Secure, and Durable Luggage.


Travel is more than just moving from one place to another—it’s about ease, efficiency, and style. Tusker Trunk’s premium trolleys are designed to enhance every journey with advanced security features and hassle-free mobility. Whether you need a sleek trolley for daily use or a spacious one for long trips, the brand offers thoughtfully crafted solutions for modern travelers. With a focus on durability, functionality, and elegant design, Tusker Trunk ensures that every trip, whether for business or leisure, is smooth and stress-free.
The eco-friendly building materials at Tusker Trunk enable sustainable production while maintaining dependable product strength. The approach enhances durability, making each travelling bag for man shock-resistant with its robust shell design. The advanced anti-theft zipper system provides enhanced security, ensuring double protection for international passengers. The 360° wheels set includes 8 silent spinner wheels for smooth movement on all floor types, helping customers effortlessly manage large trolley bags. Tusker Trunk’s Exclusive Wide-Handle Trolley – unlike traditional telescopic handles – offers better weight distribution, enhanced stability, and a more ergonomic grip, reducing strain while maneuvering. The brand also provides a telescopic luggage bag trolley system.

A fundamental security element exists in Tusker Trunk’s luggage collection. Every model contains a combination lock and TSA-compliant locks, offering better safety for modern travelers. The 20-inch cabin luggage includes tech-friendly benefits like an integrated USB charging system. The premium model’s storage pouch maintains dryness with a dedicated compartment for essentials.

The company subjects each trolley bag to rigorous tests to fulfill strict performance requirements. Procedures assess bag trolley bag system jerks, shell impact, and drop maneuvers for durability. Wheels and handlebars undergo functionality tests to ensure they withstand regular use. With 3-year shell protection and 1-year accessory coverage, the brand guarantees quality for frequent travelers.

The product line offers varied options in materials, dimensions, and colors. The Sapphire and Jade series highlight polypropylene toughness, while the Microlite series focuses on ABS (acrylonitrile-butadiene-styrene) strength. The Garnet and Pearl series, made from co-extrusion polycarbonate, include TSA locks and USB charging in premium colors. Customers can choose 20-inch, 24-inch, or 28-inch luggage, with a two-piece or trolley bag set of 3 options available.

For those seeking high-end trolley bags, Tusker Trunk’s trolley bag set of 3 combines innovation with premium features, including a wide-handle trolley for enhanced comfort and control, along with a top-notch silent wheels set of 8 that ensures smooth, noise-free movement, offering cost-effective solutions for all travelers.

Tusker Trunk distinguishes itself through superior products, customer experiences, and creative advancements. The brand unites secure design with style and durability, letting travelers focus on their adventures. Explore www.tuskertrunk.com to find your ideal travel companion.

सज्जन कुमार को उम्रकैद, 1984 सिख विरोधी दंगा मामले में आया कोर्ट का फैसला
#1984antisikhriotscaselifesentencetosajjan_kumar 


1984 के सिख विरोधी दंगों के मामले में सज्जन कुमार के सजा का ऐलान हो गया है। स्पेशल जज कावेरी बावेजा ने सज्जन कुमार को उम्र कैद की सजा सुनाई गई। सज्जन कुमार पहले से ही सिख विरोधी दंगों से संबंधित एक मामले में दिल्ली हाईकोर्ट की ओर से 2018 में दोषी ठहराए जाने के बाद आजीवन कारावास की सजा काट रहे हैं। इससे पहले सज्जन को 12 फरवरी को दोषी ठहराया गया था। कोर्ट ने सज्जन के खिलाफ सजा पर अपना फैसला 25 फरवरी तक के लिए सुरक्षित रख लिया था।

दिल्ली के राउज ऐवन्यू कोर्ट ने 1984 के सिख विरोधी दंगों से जुड़े सरस्वती विहार हिंसा के मामले में दोषी मानते हुए उम्रकैद की सजा सुनाई है। उनको इससे जुड़े केस में दूसरी बार उम्रकैद की सजा हुई है। इसके पहले वे दिल्ली कैंट मामले में उम्रकैद की सजा काट रहे हैं। दिल्ली पुलिस और पीडितों ने इस मामले को रेयरेस्ट ऑफ रेयर की कैटेगरी में मानते हुए सज्जन कुमार के खिलाफ फांसी की सजा की मांग की थी।

इंदिरा की हत्या के बाद भड़के थे सिख दंगे
प्रधानमंत्री इंदिरा गाँधी की हत्या 31 अक्टूबर, 1984 को नई दिल्ली के सफदरगंज रोड स्थित उनके आवास पर सुबह 9:30 बजे की गई थी। ऑपरेशन ब्लू स्टार के बाद उनके अंगरक्षकों बेअंत सिंह और सतवंत सिंह ने गोली मार कर उनकी हत्या की थी। इसके बाद ही दिल्ली समेत देशभर में सिख विरोधी दंगे भड़क उठे थे।

दंगों में तीन हजार से ज्यादा लोगों की मौत के अनुमान
दरअसल, स्वर्ण मंदिर पर कब्जा करने वाले आतंकी जरनैल सिंह भिंडरावाले को भारतीय सेना ने ऑपरेशन ब्लू स्टार के तहत मार गिराया था। भिंडरावाले के साथ उसके कई साथी भी मारे गए थे। इस अभियान को मंजूरी देने वाली पीएम इंदिरा गांधी ही थीं। सिखों के सबसे बड़े धर्मस्थल स्वर्ण मंदिर में हमले को लेकर कई लोगों की भावनाएं आहत हुई थीं। ऑपरेशन ब्लू स्टार के बाद को प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी की उनके दो सिख अंगरक्षकों ने गोली मारकर हत्या कर दी थी। इस घटना के बाद देशभर में सिख विरोधी दंगे भड़क गए थे। माना जाता है कि इन दंगों में तीन हजार से पांच हजार लोगों की मौत हो गई थी। अकेले दिल्ली में करीब दो हजार से ज्यादा लोग मारे गए थे।

घटना के लगभग 41 साल बाद सजा
अब इस घटना के लगभग 41 साल बीतने के बाद सज्जन कुमार को एक और मामले में सजा हुई है। वहीं कांग्रेस के एक और नेता जगदीश टाइटलर पर भी केस चल रहे हैं। इसके अलावा कांग्रेस नेता एचकेएल भगत और कमलनाथ भी सिख दंगों से जुड़े मामलों में आरोपी रह चुके हैं।

The Future of RFID Labels: Insights from Marks Print’s Experts
The world of labels and tagging is undergoing a significant transformation, driven by advancements in Radio Frequency Identification (RFID) technology. Marks Print, a leader in label printing and a pioneer in RFID-enabled solutions, shares its insights on the future of RFID labels and their growing impact across industries.
As RFID technology gains traction, it is reshaping how businesses manage operations, optimize supply chains, and deliver enhanced customer experiences. Marks Print’s experts believe this evolution is just beginning and that RFID labels will play an increasingly critical role in a connected and data-driven world.
What Are RFID Labels?
RFID labels are more than just tags; they are intelligent tools embedded with microchips and antennas capable of transmitting data wirelessly. These labels use radio waves to identify, track, and manage items in real time, offering businesses a superior alternative to traditional barcodes.
Key Benefits of RFID Labels:
· Real-Time Tracking: Enables precise inventory management and reduces manual errors.
· Scalability: Suitable for operations of any size, from small businesses to global enterprises.
· Improved Efficiency: Streamlines processes like shipping, receiving, and stocking.
· Enhanced Security: Protects against theft and counterfeit products.
 
Emerging Trends in RFID Technology
Marks Print’s experts highlight several key trends shaping the future of RFID labels:
1. Integration with IoT
As the Internet of Things (IoT) expands, RFID technology is becoming a cornerstone of connected ecosystems. RFID labels integrated with IoT devices allow businesses to monitor and manage assets remotely, creating a seamless flow of information.
2. Sustainability in RFID Materials
With a growing emphasis on environmental responsibility, the industry is moving toward eco-friendly RFID labels. Marks Print is actively researching and developing sustainable materials to minimize the environmental impact of its RFID products.
3. Smarter Applications
Beyond inventory tracking, RFID labels are now being used for applications like temperature monitoring, anti-counterfeiting, and personalized customer experiences. These advancements are transforming industries such as healthcare, retail, and logistics.
4. Increased Adoption in the Garment Industry
RFID is revolutionizing the garment sector, offering real-time tracking of clothing items from production to the sales floor. Marks Print has developed RFID tags tailored for the garment industry, enabling better inventory control and reducing shrinkage.
5. Cost-Effective Solutions
As technology advances, the cost of RFID labels is decreasing, making them accessible to a wider range of businesses. This democratization is expected to drive adoption even among small and medium enterprises.
Marks Print’s Contribution to the RFID Revolution
Marks Print has been at the forefront of RFID innovation, delivering high-quality RFID-enabled labels and tags for diverse industries. With a state-of-the-art manufacturing setup that includes advanced encoding, digital data writing, and rigorous testing, Marks Print ensures that its products meet global standards.
“RFID technology is the future of labeling, and we are committed to driving this transformation,” says Dhirendra Rawat, proprietor of Marks Print. “Our goal is to provide businesses with smart solutions that optimize operations, enhance security, and deliver measurable results.”
Marks Print’s RFID labels are designed with versatility in mind, catering to industries such as:
· Retail and Garments: Enabling better inventory management and customer experiences.
· Logistics and Supply Chain: Providing real-time tracking and reducing operational inefficiencies.
· Healthcare: Ensuring the safety and authenticity of medical products.
The Road Ahead: What to Expect
Marks Print’s experts predict several key developments in RFID technology over the next decade:
1. Universal Standards
Standardized protocols for RFID implementation will make it easier for businesses across industries to adopt the technology seamlessly.
2. Advanced Analytics
The integration of RFID with analytics platforms will enable businesses to derive actionable insights, improving decision-making and operational efficiency.
3. Customization at Scale
RFID labels will become more customizable, allowing businesses to tailor their functionality to specific needs.
4. Wider Accessibility
As production costs continue to decline, even small businesses will be able to leverage RFID technology, democratizing its benefits across industries.
Marks Print’s Vision for the Future
Marks Print is not only embracing the future of RFID technology but also actively shaping it. The company is investing in research and development to create innovative, cost-effective, and sustainable RFID solutions.
By combining advanced technology with industry expertise, Marks Print aims to remain a trusted partner for businesses navigating the transition to RFID-enabled operations. Whether it’s improving supply chain efficiency, enhancing product security, or delivering exceptional customer experiences, Marks Print is committed to helping businesses unlock the full potential of RFID technology.
“The future of RFID labels is limitless,” adds Rawat. “At Marks Print, we are proud to be at the forefront of this evolution, helping businesses harness the power of innovation and technology.”
Conclusion
As RFID technology continues to revolutionize industries, Marks Print is leading the way with its expertise, innovation, and commitment to quality. The future of RFID labels is bright, and with companies like Marks Print driving the change, businesses can look forward to smarter, more efficient, and sustainable solutions.
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Cortisol: The Stress Hormone and Its Impact on Your Health
 

by Harpreet Pasricha Nutritionist and dietitianCortisol, often referred to as the “stress hormone,” is produced by the adrenal glands and plays a vital role in managing stress, regulating metabolism, reducing inflammation, and controlling the sleep-wake cycle. While cortisol is essential for our body’s normal functioning, chronic high levels can lead to numerous health problems, including anxiety, depression, digestive issues, heart disease, and sleep disturbances.
 In this articke, we will explore cortisol’s functions, the potential harmful effects of chronically elevated levels, and natural ways to moderate cortisol. We will also discuss the importance of grounding, maintaining a healthy circadian rhythm, and gut health in cortisol regulation.
 
What Is Cortisol?
 Cortisol works with certain parts of the brain to control mood, motivation, and fear. It has several vital functions, including:
Managing Metabolism: Cortisol helps regulate how your body uses carbohydrates, fats, and proteins, ensuring that your energy needs are met.
Reducing Inflammation: It helps keep inflammation in check, reducing the risk of inflammatory diseases.
 
Regulating Blood Pressure: Cortisol plays a role in maintaining healthy blood pressure levels.
 
Increasing Blood Sugar: During stressful situations, cortisol increases blood sugar levels to provide energy for quick responses.
 
Controlling the Sleep-Wake Cycle: It plays a key role in regulating your circadian rhythm, helping you wake up in the morning and feel alert throughout the day.
 
Boosting Energy: Cortisol helps your body manage stressful situations by prioritizing immediate survival needs, such as energy production, while temporarily suppressing less essential functions like digestion and reproduction.
 
How Does Cortisol Work?
 
The hypothalamus and pituitary gland in the brain regulate cortisol levels. If cortisol levels are too low, these glands adjust hormone production, signaling the adrenal glands to release more cortisol. Cortisol receptors are present in most of your body’s cells and utilize cortisol in various ways depending on your needs.
 
For example, during a stressful event, cortisol helps prepare the body by suppressing non-essential functions, such as digestion, to allow the body to focus on responding to the stressor.
 
What Happens When Cortisol Levels Are High?
 
While short-term spikes in cortisol are beneficial for handling immediate stress, chronically elevated cortisol levels can have detrimental effects on your health. Some key health risks associated with high cortisol include:
 
Chronic Diseases: Prolonged high cortisol levels can increase the risk of high blood pressure, heart disease, type 2 diabetes, and osteoporosis.
 
Weight Gain: Cortisol can signal the body to store fat, particularly around the abdomen, leading to weight gain.
 
Sleep Disturbances: High cortisol levels can interfere with sleep, reducing both sleep quality and duration.
 
Cognitive Impairment: Elevated cortisol may contribute to “brain fog,” reducing mental clarity and making it difficult to concentrate.
 
Weakened Immune System: High cortisol can suppress the immune system, making you more vulnerable to infections.
 
Cushing Syndrome: Extremely high cortisol levels, typically caused by medication or a tumor, can lead to Cushing syndrome, characterized by rapid weight gain, skin changes, and muscle weakness.
 
Fatigue: Despite providing energy during stress, chronically elevated cortisol can eventually lead to feelings of fatigue and low energy.
 
Elevated cortisol levels are often the result of chronic stress, overuse of medications like corticosteroids, overactivity or dysfunction of the adrenal or pituitary glands, or certain medical conditions like obesity or Addison’s disease.
 
How to Naturally Lower Cortisol Levels?
 
Fortunately, there are several lifestyle changes and habits that can help regulate cortisol levels. Here are some natural ways to lower cortisol:
 
Healthy Diet
 
Anti-inflammatory Foods: Omega-3-rich foods like fatty fish, walnuts, and flaxseeds help reduce inflammation, which can in turn lower cortisol levels.
Magnesium-Rich Foods: Spinach, almonds, avocados, and other magnesium-rich foods can help reduce stress and regulate cortisol production.
Limit Sugar and Processed Foods: These can cause blood sugar spikes, leading to increased cortisol production. Reducing your intake of refined sugars and processed foods can help maintain stable cortisol levels.
 
Regular Exercise
 
Moderate Activity: Engaging in moderate exercise like walking, swimming, or yoga can help reduce cortisol levels and manage stress.
Avoid Overtraining: Intense, prolonged physical activity can actually raise cortisol levels, so balance is key.
 
Mindfulness and Relaxation
 
Meditation and Deep Breathing: These practices have been shown to lower cortisol levels by activating the parasympathetic nervous system, which counters the body’s stress response.
Progressive Muscle Relaxation and Visualization: Techniques like these can help reduce stress and cortisol production by promoting relaxation.
 
Adequate Sleep
 
Consistent Sleep Schedule: Aim for 7-9 hours of quality sleep per night to help maintain balanced cortisol levels.
Good Sleep Hygiene: Create a restful environment, avoid screens before bed, and establish a relaxing pre-sleep routine to promote better sleep.
 
Grounding: Connecting with the Earth
 
Grounding, or earthing, involves direct contact with the Earth’s surface, such as walking barefoot on grass or sand. Grounding is believed to allow free electrons from the Earth to enter the body, offering antioxidant effects.
Effects on Cortisol: Grounding has been shown to stabilize daily cortisol rhythms, improve sleep, reduce pain, and lower stress, making it a useful practice for regulating cortisol levels.
 
Circadian Rhythm: The Body’s Natural Clock
 
The circadian rhythm is the body’s internal clock that regulates the sleep-wake cycle and other physiological processes. Cortisol levels naturally peak in the early morning and decrease throughout the day.
 
Impact on Cortisol: Disruptions to your circadian rhythm, such as irregular sleep patterns or nighttime light exposure, can dysregulate cortisol production. Maintaining a regular sleep schedule and minimizing light exposure at night can help keep cortisol levels balanced.
 
Gut Health: The Microbiome Connection
 
The gut-brain axis links the gut and brain through a complex communication network, and your gut microbiome plays a significant role in this connection.
 
Impact on Cortisol: A healthy gut microbiome can influence stress responses and cortisol levels. Foods that support gut health, such as yogurt, kefir, sauerkraut, and fiber-rich vegetables, can promote a balanced microbiome and potentially lower cortisol levels.
 
Conclusion
 
Balancing cortisol levels is essential for overall health and well-being. Chronic high levels of cortisol can lead to a range of health problems, but by making simple lifestyle changes—such as improving your diet, engaging in regular exercise, practicing mindfulness, and maintaining healthy sleep habits—you can keep cortisol levels in check.
 
Additionally, grounding, supporting your circadian rhythm, and taking care of your gut health all play important roles in managing cortisol levels. By being mindful of these factors, you can reduce stress and enhance both your physical and mental health.

About the Author
This article is authored by Harpreet Pasricha, one of India’s most celebrated nutritionists and wellness experts, with over 22 years of experience in the field. Harpreet is the founder of Diet Dr Clinic, a leading wellness initiative renowned for its integrative approach to health and nutrition. Her lifelong dedication to natural and holistic living has inspired her to develop programs addressing the root causes of health challenges through :customized therapies and evidence-based healing methods.
With established clinics in Goa, Ludhiana, Amritsar, Kolhapur, and a robust online presence serving global clients, Harpreet has built a reputation for excellence in weight management and holistic wellness. At Diet Dr Clinic, we are committed to empowering individuals with knowledge and tools to embrace healthier lives, making wellness accessible, convenient, and sustainable.
Instagram : https://www.instagram.com/harpreetpasricha?igsh=MTY4M2dwZnB4cGExYw==
 

जहानाबाद में सर्प दंश प्रबंधन पर एक दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन

 
 
  
  
जहानाबाद आज, 19 नवम्बर 2024 को जीएनएम प्रशिक्षण संस्थान, सदर अस्पताल जहानाबाद में एक महत्वपूर्ण एक दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम में जिले के सभी प्रभारी चिकित्सा पदाधिकारी और स्वास्थ्य संस्थानों से एक-एक चिकित्सा पदाधिकारी/सुपरीटेंडेंट ने भाग लिया। प्रशिक्षण का मुख्य उद्देश्य सांप काटने के प्रभावी प्रबंधन, उपचार और सर्प दंश के कारण होने वाली मृत्यु को कम करना था।
  

  
कार्यक्रम में सर्प दंश के प्रबंधन, सांप काटने से पीड़ित मरीजों का उपचार और ASVS (Anti Snake Venom Serum) का उपयोग आदि पर विस्तृत जानकारी दी गई। प्रशिक्षक के रूप में डॉ. विवेक नंदन, सदर अस्पताल जहानाबाद ने इस विषय पर अपनी विशेषज्ञता साझा की।
  

  
सिविल सर्जन डॉ. देवेंद्र प्रसाद ने इस प्रशिक्षण कार्यक्रम की अध्यक्षता की और सभी प्रभारी चिकित्सा पदाधिकारियों को निर्देशित किया कि वे आशा और ANM कर्मचारियों के साथ बैठकें आयोजित करें, जिसमें सांप काटने के प्राथमिक प्रबंधन के बारे में जानकारी दी जाए। इसके अलावा, डॉ. देवेंद्र प्रसाद ने यह भी सुनिश्चित किया कि सभी चिकित्सा पदाधिकारी अपने संस्थान में सर्प दंश प्रबंधन पर उन्मुखीकरण कार्यक्रम आयोजित करें।
  

  
इस कार्यक्रम में जिले के जिला एपिडेमियोलॉजिस्ट आलोक कुमार ने लॉजिस्टिक एबिलिटी और रिपोर्टिंग के बारे में जानकारी दी। साथ ही, जिला डाटा प्रबंधक और अन्य संबंधित कर्मियों ने इस प्रशिक्षण के सफल संचालन में सहयोग किया।
  

  
यह प्रशिक्षण कार्यक्रम सर्प दंश के प्रति जागरूकता बढ़ाने और लोगों को सही समय पर उपचार दिलवाने के उद्देश्य से आयोजित किया गया था, ताकि सर्प दंश के कारण होने वाली मृत्यु दर को घटाया जा सके।
  

  

 

सर्दियों में हल्दी और शहद वाला दूध सेहत के लिए हैं वरदान, जानें इनसे होने वाले फायदे


सर्दियों में हल्दी और शहद का दूध न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी माना जाता है। इस अद्भुत संयोजन के नियमित सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिल सकती है। आइए जानें इसके कुछ प्रमुख लाभ और इसे पीने से होने वाले फायदों के बारे में।

1. इम्यूनिटी बूस्ट करना

हल्दी में मौजूद कर्क्यूमिन (Curcumin) और शहद के एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर की ।इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायक होते हैं। यह हमारे शरीर को सर्दी-जुकाम, फ्लू और अन्य वायरल संक्रमणों से बचाते हैं। सर्दियों में इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी होता है ताकि मौसम के बदलाव का असर स्वास्थ्य पर कम से कम पड़े।

2. सूजन और दर्द में राहत

हल्दी में प्राकृतिक रूप से सूजनरोधी (Anti-inflammatory) गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द, मांसपेशियों के खिंचाव और सूजन में राहत देते हैं। सर्दियों में पुराने दर्द और सूजन की समस्या बढ़ सकती है, ऐसे में हल्दी और शहद के साथ दूध पीने से राहत मिल सकती है। यह संयोजन मांसपेशियों को आराम देता है और शरीर को थकान से राहत देता है।

3. पाचन तंत्र को बेहतर बनाना

हल्दी और शहद का दूध पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद माना जाता है। हल्दी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं, जिससे पेट में गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या नहीं होती। सर्दियों में खान-पान में बदलाव और भारी भोजन के कारण पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं, इसलिए यह संयोजन पेट को राहत देने में मदद करता है।

उपयोग करने का सही तरीका
रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी और एक चम्मच शहद मिलाकर पीना विशेष लाभकारी होता है। यह न केवल आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि अच्छी नींद में भी मदद करता है।



सर्दियों में शहद और हल्दी के साथ दूध का सेवन प्राकृतिक रूप से आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और आपको सर्दियों में बीमारियों से बचाने में सहायक है।

हेल्थ टिप्स:अगर आप डिप्रेशन या उदासी को दूर भगाना चाहते है तो ट्राई करें ये स्पेशल फूड आइए जानते अवसाद को दूर करने वाले आहार के बारे में ...




डिप्रेशन एक ऐसी अवस्था जब व्यक्ति का मन और दिमाग नैगेटिविटी,चिंता , तनाव और उदासी से घिर जाता है। 
कभी-कभी हमारी लाइफ में कुछ चीजें ऐसी हो जाती है जिन्हें हैंडिल करना मुश्किल हो जाता है जिसकी वजह से इंसान डिप्रेशन का शिकार हो जाता है या फिर उस पर टेंशन हावी होने लगती है। ऐसे में इंसान अकेले रहना ही पसंद करता है या यूं कहे कि लोगों के बीच होकर भी खुद में खोया रहता है।

तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे food items के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें खाकर आप अपने डिप्रेशन या फिर टेंशन से छुटकारा पा सकते हैं।

डार्क चॉकलेट


चॉकलेट खाना किसे पसंद नहीं होता लेकिन अगर आप किसी से लड़ाई करने के बाद खाए तो ये आपकी टेंशन को दूर भगा देती है। इसमें cocoa और कम चीनी के साथ serotonin नाम का पदार्थ पाया जाता है। ये anti-oxidants आपके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं जिस वजह से आपका गुस्सा और स्ट्रेस modulate हो जाता है।  
 
दही



क्या आपको पता है कि दही में पाए जाने वाले बैक्टीरिया भी आपके मूड को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। दही में प्रोटीन और कैल्शियम अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो कि आपके डिप्रेशन और गुस्से को कम करने में मदद करते हैं।

अखरोट



टेंशन और डिप्रेशन को छूमंतर करने के लिए अखरोट को सबसे अच्छा और प्राकृतिक तरीका माना गया है। अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है। ये एसिड आपके दिमाग में मूड को रिफ्रेश करने वाले रयायन पैदा करता है। यही रसायन मूड को ठीक करने में सहायता करते हैं।
 
केला



डिप्रेशन न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन की मात्रा कम होने पर होता है और केले में सेरोटोनिन की मात्रा सबसे अधिक पाई जाती है। इसे खाने से आपका गुस्सा और डिप्रेशन दोनों ही दूर हो जाते हैं।