भाई बहन का पवित्र पर्व रक्षाबंधन 31 अगस्त को मनाना होगा शुभ






दिल्ली : बहन भाई का परम पवित्र त्यौहार रक्षाबंधन का पर्व प्रत्येक वर्ष श्रावण शुक्ल पक्ष पूर्णिमा तिथि को मनाया जाता है । बहन अपने भाई की उत्तम स्वास्थ्य और उज्ज्वल भविष्य की कामना करते हुए उसके कलाई पर कच्चा धागा के रूप में राखी बांधती है । जो राखी हमेशा भाई की रक्षा करता है वही भाई भी अपनी बहन की हर मुसीबत में रक्षा करने का वचन देता है । इसप्रकार यह पर्व भाई बहन का पवित्र पर्व के रूप में मनाया जाता है ।

इस वर्ष पूर्णिमा तिथि 30 और 31 अगस्त यानी 2 दिन पड़ने के कारण लोगों में रक्षा बंधन का पर्व मनाने को लेकर काफ़ी दुविधा व्याप्त है इसलिए काशी विश्वनाथ पंचांग के अनुसार बताते चले कि इस वर्ष की श्रावण पूर्णिमा तिथि बुधवार 30 अगस्त को प्रातः काल 10:12 मिनट से लेकर दूसरे दिन 31 अगस्त गुरुवार को प्रातः काल 7:45 तक रहती है इसके साथ ही 30 अगस्त को पूर्णिमा तिथि के प्रारंभ काल ( प्रातः 10 बजके 12 ) से ही पृथ्बी लोक की भद्रा लग रही है बेद पुराणों के अनुसार स्वर्ग लोक की भद्रा में कोई काम करने से शुभ होता है।

पाताल लोक की भद्रा में कार्य करने से लाभ होता है और पृथ्बी लोक की भद्रा में शुभ कार्य करने से नाश होता है  30 अगस्त को रात्रि 8 बजके 59 मिनट तक भद्रा रहती है इसलिए इस समय तक ज्योतिष शास्त्र के अनुसार रक्षाबंधन का पर्व मनाना निषिद्ध कहा गया है ।

अतः वैदिक विप्र शाखा की परंपरा के अनुसार रक्षा बंधन का पर्व 30 अगस्त रात्रि 8 बजके 59 मिनट से लेकर 31 अगस्त प्रातः 7 बजके 45 मिनट तक मनाना सबसे शुभ है हलाकि उदया तिथि का मान (जिसका उदय उसी का अस्त )अर्थात पूर्णिमा तिथि गुरुवार को दिन भर मानी जायेगी और दिन भर रक्षा बंधन का पर्व मना सकते है क्योंकि इसी दिन श्रावणी उपागम में संस्कृत दिवस मनाया जाएगा।

पूर्णिमा का स्नान दान पूजन तर्पण आदि मनाया जायेगा तथा अन्नप्राशन दीक्षा ग्रहण, वृक्षारोपण, नृत्य गीत वाद्य कल्पारम्भ, जल यंत्र, आवेदन पत्र लेखन ,कला साहित्य तथा गृहारंभ जैसे अच्छे अच्छे शुभ मुहूर्त भी इसी दिन पड़ रहे है ।

रक्षाबंधन (31 अगस्त गुरुवार) को बहने प्रातः काल उठकर नित्य क्रिया से निव्रित होकर अपने कुल देवता का पूजन कर बहने गायत्री मंत्र पढ़ते हुए अपने भाई (पूर्ब या उत्तर दिशा मुख) के माथे पर तिलक चंदन और अक्षत लगाकर दीपक जला कर भाई की कलाई पर राखी बांधकर आरती उतारते हुए भगवान श्री कृष्ण से भाई की लंबी उम्र का वरदान मांगती है तथा उसे हमेशा विजई होने के लिए उसका आरती भी उतारती है ,इसके बाद दोनों भाई बहन एक साथ किसी ब्राम्हण का आशीर्वाद जरूर ले वर्ष भर खुशहाली रहती है।

इसी रक्षाबंधन का प्रमाण महाभारत काल मे द्रौपदी और श्री कृष्णा भी दर्शा चुके है । क्योकि सर्व प्रथम रक्षाबंधन पर्व की शुरुआत द्रोपदी और भगवान श्री कृष्णा के द्वारा की गई थी ।

अगर आप स्टैमिना बढ़ाने चाहते है तो अपनी डायट में शामिल करे ये फूड्स



दिल्ली:- स्टैमिना का हिंदी में अर्थ होता है आंतरिक बल। साधारण शब्दों में कहा जाये तो स्टैमिना का मतलब होता है किसी व्यक्ति के द्वारा किसी भी कार्य को मानसिक या शारीरिक रूप से लंबे समय तक जारी रखने के लिए जिस शक्ति का हम उपयोग करते है वह ही स्टैमिना है।

शरीर को ऊर्जा बनाए रखने के लिए स्टेमिना अपनी अहम भूमिका निभाता है। स्टैमिना वह शक्ति है जो हमें दिनभर की गतिविधियों को करने की क्षमता प्रदान करती है। अगर आपको थकावट महसूस हो रही है या आप अपने स्टैमिना को बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको अपने आहार में कुछ महत्वपूर्ण फूड्स शामिल करने की आवश्यकता हो सकती है। 

दरअसल इसमें शाकाहरी और मांसाहारी चीजें दोनों ही शामिल हैं। ऐसा नहीं है की आप शाकाहारी हैं तो आपके लिए विकल्प कम हैं। कुछ लोग ऐसे हैं जिनका ऐसा मानना है कि उनके पास मांसाहार करने वालों से कम विकल्प होते हैं। आज कल तो स्टेमिना बढ़ाने के लिए बाहार कई प्रकार की चीजें उपलब्ध हैं लेकिन आप बाजार की चीजों का इस्तेमाल कम ही करेंगे, तो ये आपकी सेहत के लिए ज्यादा फयदेमंद होगा। क्योंकि बाहर के प्रोडक्ट्स में केमिकल्स पाए जाते हैं। जो आपकी सेहत को नुकसान पहुँचा सकते हैं। 

यहां हम कुछ ऐसे फूड्स आइटम लाए हैं जो आपको अपने स्टैमिना को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं-

स्टैमिना बढ़ाने वाले फूड्स

1. बादाम

बॉडी में स्ट्रेंथ को बढ़ाने और बनाए रखने के लिए लोगों को रोजाना बादाम खाने की आदत डालनी चाहिए। बादाम का खाने से मेटाबॉलिज्म बढ़ने में काफी सहायता मिलती है। इसके साथ ही इनमें मौजूद न्यूट्रिएंट्स स्टेमिना बढ़ाने के लिए भी बेस्ट हैं। बादाम में हेल्दी फैट होता है जो वजन को कंट्रोल करने के साथ ही दिमाग तेज करता है और हड्डियों को भी मजबूत बनाता है। बादाम में प्रोटीन, विटामिन Eऔर आयरन की अच्छी मात्रा होती है, आप सुबह-शाम एक हैंडफुल बादाम खाकर अपने स्टैमिना को बढ़ा सकते हैं।

2. केला

केले में ढेर सारा विटामिन होता है, ये आपके स्टेमिना को बूस्ट करता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर और पोटैशियम होता है, जो आपके शरीर में ऊर्जा को बनाए रखता है। दरअसल केले को सबसे अच्छा प्री-वर्कआउट स्नैक्स माना जाता है। इसके अलावा यह डोपामाइन को भी बढ़ाता हैं, जो शरीर में फील-गुड हार्मोन होते है, जिससे काम करने में थकावट कम होती है।

3. पीनट बटर

पीनट बटर में ओमेगा 3 फैट्स काफी मात्रा में पा जाते हैं. ये आपकी ऊर्जा को बढ़ाते है और साथ ही आपकी मांसपेशियों को मजबूती देते हैं। हेल्दी फैट और प्रोटीन से भरपूर पीनट बटर को आप ब्राउन ब्रेड के साथ खा सकते हैं ये आपके लिए फायदेमंद साबित होगा।

4. हरी पत्तेदार सब्जियां

हरी पत्तेदार सब्जियां आपके स्टैमिना को बढ़ाने में काफी मददगार होती हैं यह आपके शरीर में लौह तत्व की कमी को पूरा करती हैं। इसके अलावा यह आपके शरीर में वि‍टामिन ए, कैल्श‍ियम और अन्य पोषक तत्वों की आपूर्ति भी करती हैं।

5. दही

दही कैल्शियम और प्रोटीन का हेल्‍दी स्रोत है। लेकिन यह सिर्फ इतना ही नहीं करता। यह आपके पेट के लिए सूदिंग होता है और पचने में भी आसान है, इसलिए यह आपके वर्कआउट से पहले या खाली पेट खाने के लिए भी बहुत अच्छा आहार है। दही में कुछ फलों को शामिल कर आप न्यूट्रिशन और स्टैमिना को बूस्ट कर सकते हैं।

6. दलिया

दलिया सबसे अच्छी चीजों में से एक है, जिनसे आप अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं। दलिया पोषक तत्व और फाइबर से भरपूर होता है इसके कारण, आपके शरीर को बहुत आवश्यक ऊर्जा प्राप्त होती है।

7. खट्टे फल

खट्टे फलों को विटामिन सी का बहुत अच्छा स्रोत माना जाता हैं। इसके साथ ही इन फलों में फाइबर, कैल्शियम, विटामिन बी6 जैसे आवश्यक तत्व मौजूद होते हैं। संतरा, नींबू, आंवला जैसे खट्टे फलों को विटामिन सी का अच्छा स्रोत माना जाता है। इन फलों के सेवन से स्टेमिना और इम्यूनिटी दोनों बढ़ती है।



8. नारियल पानी

नारियल पानी में विटामिन्स, मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर को ताजगी और स्टैमिना प्रदान करते हैं। साथ ही कई गंभीर रोगों के जोखिम को भी कम करता है। नारियल पानी में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जरूरी एंजाइम्स और अमीनो एसिड मौजूद होते हैं, जो आपको सेहतमंद रखने में भी अपनी भूमिका निभाते हैं।

फरीदाबाद:फरीदाबाद के कई इलाकों में तीन दिन तक बंद रहेगी पेयजल सप्लाई







फरीदाबाद के लोगो के लिए बड़ी खबर आगामी दो दिनों तक लाखो लोगो को जल संकट का सामना करना पड़ेगा। फरीदाबाद मेट्रोपोलिटन डवलपमेंट अथारिटी(एफएमडीए) ने कई रिहायशी क्षेत्रों में 28 से 30 अगस्त तक पेयजल आपूर्ति बंद करने का फैसला लिया है।

दिल्ली-मुंबई एक्सप्रेस-वे का निर्माण कार्य चल रहा है। इसी के रास्ते में पाइप लाइन आ रही थीं। इस को ध्यान में रखते हुए राष्ट्रीय राजमार्ग प्राधिकरण(एनएचएआइ) ने रेनीवल की लाइन नंबर दो को बदलने का निर्णय लिया है।

ऊंचा गांव के बूस्टर में इकट्ठा किया जाता है पानी

रेनीवेल की लाइन नंबर दो से यमुना किनारे बसे गांव मोठूका से पानी को पाइप लाइन द्वारा ऊंचा गांव के बूस्टर तक लाया जाता है। ऊंचा गांव के बूस्टर में पानी को एकत्रित किया जाता है।

यहां से शहर के क्षेत्रों में पेयजल आपूर्ति की जाती है। रेनीवेल पाइप लाइन नंबर-दो के बंद होने से सेक्टर-तीन, सात, आठ, 24, तिरखा कॉलोनी, शिव कॉलोनी, चावला कॉलोनी, पंचायत भवन और मुजेसर में पेयजल आपूर्ति 28 अगस्त के सुबह नौ बजे से 30 अगस्त के सुबह नौ बजे तक बंद रहेगी

इसलिए इन क्षेत्र में रहने वाले लोग पहले से 48 घंटे के लिए पेयजल का भंडारण कर लें, ताकि वे अपने कार्यों को समय पर पूरा कर सकें।

इसकी जानकारी देते हुए एफएमडीए के उपमंडल अधिकारी आसर खान का कहना है कि नगर निगम के मुख्य अभियंता को ये जानकारी दी जा चुकी है, ताकि प्रभावित क्षेत्र के लोगों को जानकारी दी जा सके।

दिल्ली:राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने तेलुगु फिल्मों के दिग्गज अभिनेता एवं पूर्व मुख्यमंत्री दिवंगत एन टी रामा राव के शताब्दी वर्ष पर जारी किया स्





दिल्ली: - राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने आज सोमवार को राष्ट्रपति भवन सांस्कृतिक केंद्र में स्वर्गीय श्री एनटी रामा राव के शताब्दी वर्ष पर स्मारक सिक्का जारी किया।



राष्ट्रपति ने कहा कि रामाराव ने एक अभिनेता के रूप में पात्रों को अपने अभिनय से जीवंत किया और असाधारण व्यक्तित्व एवं अपनी कर्मठता के बल पर भारतीय राजनीति के एक अनोखे अध्याय की रचना की।

इस अवसर पर राष्ट्रपति भवन के सांस्कृतिक केंद्र में आयोजित समारोह को संबोधित करते हुए राष्ट्रपति मुर्मू ने कहा कि स्वर्गीय नन्दमूरि तारक रामा राव जी को लोग स्नेह और सम्मान के साथ एनटीआर के नाम से याद करते हैं तथा उनकी जन्म शताब्दी के उपलक्ष्य में आयोजित इस कार्यक्रम में उनकी स्मृति को वह नमन करती हैं।

राष्ट्रपति ने कहा कि दिवंगत एन टी रामा राव ने तेलुगु फिल्मों के जरिए भारतीय सिनेमा और संस्कृति को समृद्ध बनाया।उन्होंने कहा कि एन टी रामा राव ने रामायण और महाभारत के प्रमुख पात्रों को अपने अभिनय से जीवंत रूप प्रदान किया था. उनके द्वारा अभिनीत प्रभु श्रीराम और भगवान श्रीकृष्ण के चरित्र इतने सजीव बन पड़े थे कि लोग रामा राव जी को पूजने लगे थे।

मुर्मू ने कहा कि एक अभिनेता के रूप में उनकी लोकप्रियता, एक जन-सेवक और नेता के रूप में भी उतनी ही व्यापक बनी रही।राष्ट्रपति ने कहा कि दिवंगत एन टी रामा राव ने अपने असाधारण व्यक्तित्व और कर्मठता के बल पर भारतीय राजनीति के एक अनोखे अध्याय की रचना की तथा उनके द्वारा चलाये गए जन-कल्याण के अनेक कार्यक्रम आज भी याद किये जाते हैं।

उन्होंने कहा कि मुझे बताया गया है कि एक फिल्म में उन्होंने भगवान श्रीकृष्ण, दुर्योधन और कर्ण तीनों भूमिकाओं में अद्भुत अभिनय किया था तथा सामान्य लोगों के दुख-दर्द को भी अपने अभिनय से अभिव्यक्त किया था।

राष्ट्रपति मुर्मू ने कहा कि एन टी रामा राव ने अपनी एक फिल्म 'मनुषुलु अन्ता वोक्कटे' (सभी मनुष्य एक समान हैं) द्वारा सामाजिक न्याय और समानता का संदेश दिया था. राष्ट्रपति ने एनटीआर पर स्मृति सिक्का लाने के लिए वित्त मंत्रालय की सराहना की।

सन के सीक्रेट्स खोलेगा आदित्य एल-1


चंद्रयान-3 की सफलता से साइंस एंड टेक्नोलॉजी के क्षेत्र में दुनिया में डंका बजवाने के बाद अब भारत सूर्य मिशन के लिए तैयार है.

आदित्य एल-1 मिशन को 2 सितंबर को लॉन्च किया जा सकता है. अब तक इस लेवल पर सूर्य के राज जानने की कोशिश नहीं की गई है. इसरो के इस मिशन से सूर्य के कई सीक्रेट्स मालूम चल सकते हैं.

दिल्ली:बेंगलुरु से दिल्ली आ रही फ्लाइट में 2 वर्षीय बच्ची की रूकी सांसे दिल्ली एम्स के डॉक्टर बने देवदूत बचाई बच्चे की जान 









दिल्ली:- कहा जाता है धरती पे डॉक्टर भगवान का रूप है वो यूं ही नहीं कहा जाता कई बार ऐसे वाकया आता है जो यह साबित कर देता है कि डॉक्टर भगवान होते है। ऐसा ही कुछ देखने को बेंगलुरु से दिल्ली आ रही फ्लाइट में हृदय की बीमारी से पीड़ित दो वर्षीय की बच्ची अचानक बेहोश हो गई। 

ऑक्सीजन की कमी से उसका शरीर नीला पड़ने लगा और जिंदगी खतरे में पड़ गई। इस वजह से विस्तारा एयरलाइंस की फ्लाइट में हेल्थ इमरजेंसी की उद्घोषणा की गई।

गनीमत है कि इस फ्लाइट में एम्स के पांच रेजिडेंट डॉक्टर सफर कर रहे थे। वे उद्घोषणा सुनकर बच्ची की जिंदगी बचाने में जुट गए और कम संसाधनों के बीच उसे बचाने के लिए अपनी पूरी ताकत झोंक दी। 

फ्लाइट में ही बच्ची को ऑक्सीजन और जीवनरक्षक सपोर्ट दिया। जिससे बच्ची को स्थिर हालत में अस्पताल पहुंचाया जा सका। एम्स ने ट्वीट कर इस घटना की जानकारी दी है।

फ्लाइट में अचानक बेहोश हो गई थी बच्ची

एम्स के ट्वीट में कहा गया है कि बच्ची के हृदय की किसी अस्पताल में सर्जरी की गई थी। वह उस फ्लाइट में सफर कर रही थी। इस दौरान वह बेहोश हो गई। फ्लाइट में मौजूद एम्स के डॉक्टरों ने जांच की तो बच्ची की नब्ज नहीं चल रही थी। शरीर ठंडा पड़ गया था। वह सांस नहीं ले पा रही थी। उसके होंठ और अंगुलियां नीली हो गई थीं।

एम्स के डॉक्टरों ने बच्ची को सीपीआर देना शुरू किया। इसके अलावा उसे आइवी कैनुला लगाया और ऑक्सीजन सपोर्ट दिया। तब जाकर रक्त संचार सामान्य हुई। इस बीच बच्ची को एक बार फिर कार्डियक अरेस्ट हो गया।

इस वजह से डॉक्टरों ने उसे आटोमेटेड एक्सटर्नल डिफिब्रिलेटर सपोर्ट दिया ताकि धड़कन नियंत्रित हो सके। इसके अलावा 45 मिनट तक सीपीआर दिया। तब जाकर उसकी हालत स्थिर हुई। इस बीच फ्लाइट नागपुर में उतार कर बच्ची को एंबुलेंस के जरिए अस्पताल पहुंचाया गया।

एम्स के ये डॉक्टर थे शामिल
फ्लाइट में एम्स के एनेस्थीसिया विभाग के वरिष्ठ रेजिडेंट डॉक्टर नवदीप कौर, डॉ. अविचला, कार्डियक रेडियोलॉजी के डॉ. दमनदीप सिंह, गायनी विभाग की डॉ. ओशिका और रेडियोलॉजी विभाग के पूर्व वरिष्ठ रेजिडेंट डॉक्टर रिषभ जैन थे।

रूस की राजधानी मॉस्को के ऊपर ड्रोन अटैक, बंद किए गए तीन एयरपोर्ट , बढ़ाई गई सुरक्षा



दिल्ली:- रूस की राजधानी मॉस्को में शनिवार को ड्रोन हमला हुआ। रूस की सरकारी मीडिया के मुताबिक इस हमले के बाद राजधानी मॉस्को के तीन प्रमुख एयरपोर्ट्स का संचालन अस्थाई रूप से बंद किया गया।

रूस ने इस हमले के लिए यूक्रेन को जिम्मेदार ठहराया है।
रूस के रक्षा मंत्रालय और मॉस्को के मेयर सर्गेई सोबयानिन ने कहा कि रेड स्क्वायर से लगभग 50 किलोमीटर (30 मील) पश्चिम में मॉस्को क्षेत्र के इस्तरा जिले में एक ड्रोन को मार गिराया गया। सोबयानिन ने एक टेलीग्राम पोस्ट में कहा कि किसी के हताहत होने या क्षति की तत्काल कोई रिपोर्ट नहीं है। 

रूस की राज्य टीएएसएस एजेंसी के अनुसार, शेरेमेटेवो, डोमोडेडोवो और वनुकोवो हवाई अड्डों ने शनिवार सुबह एक घंटे से अधिक समय के लिए सभी उड़ानें निलंबित कर दीं।

रूसी टेलीग्राम चैनलों ने शनिवार को वीडियो पोस्ट किए, जिनमें से कुछ स्पष्ट रूप से घरेलू सुरक्षा कैमरों से थे, जिसमें उन्होंने दावा किया कि रूसी वायु रक्षा ने ड्रोन को मार गिराया। 

एक वीडियो में घर के बाहर खड़ी एक कार दिखाई दे रही है, जिसका अलार्म दूर से दो जोरदार धमाकों की आवाज के कुछ सेकंड बाद बजना शुरू हो जाता है। उसी दिन रूस के रक्षा मंत्रालय ने हमले के लिए यूक्रेन को दोषी ठहराया। शनिवार सुबह तक, यूक्रेनी अधिकारियों ने यह नहीं बताया था कि कीव की कोई भागीदारी थी या नहीं।

दिल्ली:फुटपाथ पर रहने वाले दंपती का महीने भर का बच्चा दिल्ली के एक कपल ने चुराया बेटी ने रक्षाबंधन पर भाई लाने को कहा था





दिल्ली:- दिल्ली के एक कपल पर महीनेभर का बच्चा चुराने का आरोप है। पुलिस ने बताया कि कपल की बेटी ने उनसे रक्षाबंधन पर राखी बांधने के लिए भाई लाने को कहा था। इसके बाद कपल ने फुटपाथ पर रहने वाले दंपती का बच्चा चुरा लिया।CCTV फुटेज के आधार पर आरोपियों को गिरफ्तार कर लिया गया।



SP (उत्तर) सागर सिंह कलसी के मुताबिक, गुरुवार सुबह 4.34 बजे पुलिस को फुटपाथ पर रहने वाले एक कपल के बच्चे के अपहरण होने की शिकायत मिली थी। बच्चे की मां दिव्यांग है, उन्होंने बताया कि सुबह करीब तीन बजे से उनका बच्चा गायब है। पुलिस ने आसपास के CCTV फुटेज चेक किए तो बाइक पर दो लोग इलाके में घूमते दिखे।

जांच में पता चला कि बाइक संजय नाम के शख्स के नाम से रजिस्टर्ड है। इसके बाद पुलिस ने महिला स्टाफ के साथ करीब 15 लोगों की टीम के साथ संजय के घर तलाशी ली। यहां उन्हें बच्चा मिल गया।

पिछले साल कपल के बेटे की मौत हुई थी

आरोपियों की पहचान टैगोर गार्डन के रघुबीर नगर में रहने वाले संजय गुप्ता (41 साल) और अनीता गुप्ता (36) के रूप में हुई है। पिछले साल उनके 17 साल की बेटे की मौत हो गई थी। दोनों को गिरफ्तार कर मामले में आगे की कार्रवाई की जा रही है।

दिल्ली:राष्ट्रीय प्राणी उद्यान (चिड़ियाघर) में केक काटकर शावक अवनी और व्योम का मना जन्मदिन, जानवरो को चिकन लॉलीपॉप-चॉकलेट की दी गई दावत





दिल्ली:- राष्ट्रीय प्राणी उद्यान (चिड़ियाघर) में सफेद बाघिन सीता के दो शावक अवनी और व्योम के पहले जन्मदिन पर चिड़ियाघर प्रशासन ने केक काटकर उनका जन्मदिन मनाया। 

कार्यक्रम में केंद्रीय पर्यावरण मंत्रालय के वरिष्ठ अधिकारियों और स्कूली विद्यार्थी भी उपस्थित थे। चिड़ियाघर प्रशासन ने 15 किलो का केक मंगवाकर कटवाया।

चिड़ियाघर की निदेशक ने क्या कहा?
चिड़ियाघर की निदेशक आकांक्षा महाजन ने कहा कि यह कार्यक्रम छात्रों को जैव विविधता संरक्षण में बाघों के महत्व के बारे में जागरुक करेगा। 

उन्होंने कहा कि जैसे परिवार में दोस्तों का जन्मदिन मनाते हैं वैसे ही अवनी और व्योम चिड़ियाघर परिवार का हिस्सा है। इसलिए इनका जन्मदिन मनाया गया। इनके जन्मदिन को और खास मनाने के लिए इनको खाने में कीमा दिया गया था।

अन्य मांसाहारी जानवरों को भी कीमा और चिकन लालीपाप और शाकाहारी जानवरों को चाकलेट दी गई थी। हाथी को गन्ने दिए गए थे।

ब्यूटी टिप्स:त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने के लिए महंगे-महंगे क्रीम पाउडर नहीं,बल्कि करे इन फलों का इस्तेमाल





दिल्ली:आज के टाइम में कौन खूबसूरत दिखना नही चाहता हैं, भले ही लोग क्यों ना कहे खूबसूरती मन से होती है तन से नहीं, फिर भी खूबसूरत दिखना हर किसी की चाह होती है।महिलाएं और लड़कियां खूबसूरत दिखने के लिए क्या क्या नहीं करतीं।

त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए लोग तरह-तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसके लिए आपको महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है। 

अपनी डाइट में कुछ फलों को शामिल करके आप आप अपनी स्किन पर निखार ला सकते हैं। आइए जानते हैं, इन फलों के बारे में।

फल





फल हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। फलों का सेवन करने से शरीर की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। इसके अलावा, फल हमारी खूबसूरती को भी बढ़ाते हैं। फलों में विटामिंस और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो हमारी स्किन के लिए बहुत अच्छे होते हैं। कुछ फलों का सेवन करने से स्किन हेल्दी रहती है और त्वचा पर ग्लो आता है।

केला


केला एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये हमारी त्वचा को फ्री रेडिकल्स के नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। केले में एंटी-एजिंग गुण भी मौजूद होते हैं, जो स्किन की झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करने में प्रभावी होते हैं। नियमित रूप से केले का सेवन करने से आपकी त्वचा खूबसूरत और जवां बन सकती है।

एवोकाडो



एवोकाडो में हेल्दी फैट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, एवोकाडो का सेवन करने से स्किन संबंधी कई समस्याएं दूर हो सकती है। एवोकाडो स्किन से दाग-धब्बों और झुर्रियों को दूर करता है। साथ ही, त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है।

आम




आम के सेवन से स्किन संबधी कई परेशानियां दूर हो सकती हैं। आम में विटामिन-ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो त्वचा पर निखार लाने का काम करता है। इसके सेवन से त्वचा की ड्राइनेस की समस्या दूर होती है और स्किन मुलायम बनती है।

तरबूज़




तरबूज में पानी भरपूर मात्रा में होता है। इसके सेवन से हमारी स्किन में नमी बनी रहती है। साथ ही, तरबूज के सेवन से शरीर भी हाइड्रेट रहता है, तरबूज एक प्राकृतिक स्किन टोनर के रूप में जाना जाता है। तरबूज खाने से स्किन फ्रेश और ग्लोइंग बनती है।

पपीता




पपीता हमारी स्किन के लिए बहुत ही अच्छा होता है। आप स्किन के लिए पपीते का इस्तेमाल फेस पैक के रूप में कर सकते हैं। इससे त्वचा के मुंहासों और दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता है। साथ ही, चेहरे पर नैचुरल ग्लो भी आता है।