*गिराई विद्युत उपखंड पर पहुंचा पांच करोड़ का ट्रांसफार्मर*


नितेश श्रीवास्तव 

भदोही। गिराई वितरण उपखंड पर 63 एमवीए ट्रांसफार्मर पहुंच गया। पांच करोड़ की लागत वाले इस ट्रांसफार्मर को पारेषण विद्युत वितरण खंड वाराणसी की ओर से भेजा गया है। इससे वितरण खंड की क्षमता बढ़कर 160 एमवीए हो जाएगी और खंड से जुड़े 17 उपकेंद्रों पर काफी हद तक ओवरलोडिंग की समस्या का समाधान हो सकेगा। पारेषण विद्युत वितरण खंड वाराणसी की ओर से अभी चौरी और औराई उपकेंद्र पर भी 63 एमवीए का ट्रांसफार्मर भेजा जाना है।जिले में अक्सर ओवरलोडिंग की समस्या बनी रहती है। खासकर गर्मी के दिनों यह समस्या और भी गंभीर हो जाती है। 

ओवरलोडिंग जैसी समस्याओं के समाधान को देखते हुए पारेषण खंड वाराणसी जिले में औराई, गिराई और चौरी में 63 एमवीए की क्षमता वाले तीन ट्रांसफार्मर भेजे जाने हैं। इसी कड़ी में पारेषण खंड की ओर से गिराई उपखंड को ट्रांसफार्मर भेजा गया है। 63 एमवीए वाले इस ट्रांसफार्मर के लगने से उपखंड से जुड़े 17 उपकेंद्रों पर ओवरलोडिंग की समस्या का काफी हद तक समाधान हो सकेगा। अधिशासी अभियंता पारेषण खंड चतुर्थ वाराणसी चंद्रशेखर ने बताया कि प्रथम 63 एमवीए का ट्रांसफार्मर पांच करोड़ से अधिक कीमत में क्रय कर द्वितीय वितरण खंड गिराई उपकेंद्र को उपलब्ध भी करा दिया गया है।

गिराई वितरण खंड से जुड़े वहिदानगर, सीतामढ़ी, सेमराध, रमईपुर, अकोढ़ा, ज्ञानपुर प्रथम व द्वितीय के साथ ही लालानगर, घोसिया सहित अन्य उपकेंद्र शामिल हैं। इन उपकेंद्रों से लगभग सवा लाख उपभोक्ता जुड़े हुए हैं। गिराई उपखंड पर वर्तमान में दो ट्रांसफार्मर 40-40 एमवीए और एक ट्रांसफार्मर 20 एमवीए का लगा हुआ है। अब 20 एमवीए वाले ट्रांसफार्मर की क्षमता बढ़कर 63 एमवीए हो जाएगी। क्षमता के बढ़ने पर 17 उपकेंद्रों के सवा लाख उपभोक्ताओं की ओवरलोड़िंग की समस्या दूर हो सकेगी।

*सीएम योगी ने महंत नृत्य गोपाल दास से मुलाकात कर उनकी सेहत का जाना हाल*


लखनऊ । मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ गुरुवार को अयोध्या दौरे पर हैं। जहां उन्होंने अयोध्या स्थित कारसेवक पुरम में श्री राम जन्मभूमि ट्रस्ट के महासचिव चंपत राय से मुलाकात की और साथ ही उनका हालचाल भी जाना। सीएम योगी ने मणिराम दास की छावनी में महंत नृत्य गोपाल दास से भी मुलाकात की और उनकी भी सेहत का हाल जाना।

*सीएम योगी अयोध्या पहुंचकर राम मंदिर निर्माण कार्य की देखी प्रगति, कार्य अच्छा देख हुए आनंदित*


लखनऊ ।उत्तर प्रदेश में स्थित अयोध्या नगरी को भव्य और सुंदर बनाने का काम शुरू हो गया है। श्रीराम मंदिर का भी निमार्ण कार्य तेजी से चल रहा है। अयोध्या में हो रही निर्माण कार्यों में कहीं कोई कमी न रह जाए। यह देखने के लिए स्वयं मुख्यमंत्री समय-समय पर जाकर निरीक्षण कर रहे है। इसी के तहत मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ बुधवार शाम अयोध्या पहुंचे। रामकथा पार्क स्थित हेलीपैड पर उतरने के बाद वे सबसे पहले हनुमानगढ़ी गए। यहां दर्शन-पूजन करने के बाद रामजन्मभूमि परिसर जाकर रामलला के दरबार में हाजिरी लगाई। मंदिर निर्माण में प्रगति देख वे आनंदित हो उठे। उन्होंने इंजीनियरों व कारीगरों की भी सराहना की। 

इससे पहले सीएम योगी ने हनुमंतलला के दरबार में दर्शन-पूजन किया। यहां महंत संतरामदास से आशीर्वाद लिया। हनुमानगढ़ी के पुजारी राजूदास ने सीएम योगी का अभिनंदन किया। यहां से सीएम का काफिला रामजन्मभूमि परिसर पहुंचा। रामलला के चरणों में सीएम ने माथा टेका और पूजा-अर्चना की। राममंदिर निर्माण की कार्यदाई संस्था के इंजीनियरों ने सीएम को मंदिर निर्माण की प्रगति से अवगत कराया। बताया गया कि भूतल का काम 90 फीसदी पूरा हो चुका है। अक्तूबर तक भूतल का काम पूरा कर लिया जाएगा। 

सीएम ने मंदिर निर्माण के साथ परिसर में विकसित हो रहे अन्य सुविधाओं व योजनाओं की भी जानकारी ली। राममंदिर के ट्रस्टी महंत दिनेंद्र दास व मंदिर निर्माण के प्रभारी गोपाल जी ने सीएम का अभिनंदन किया। इस दौरान ट्रस्टी डॉ.अनिल मिश्र, डीएम नितीश कुमार, आईजी प्रवीण कुमार, एसएसपी मुनिराजजी सहित अन्य अधिकारी मौजूद रहे।

*मेधावी छात्रों को सीएम योगी ने किया पुरस्कृत, बोले- नकल माफिया समाज के सबसे बड़े दुश्मन*


लखनऊ । राजधानी के लोक भवन में आयोजित मेधावी विद्यार्थी सम्मान समारोह में मेधावी छात्रों को पुरस्कृत करते हुए मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने कहा कि नकल माफिया समाज के सबसे बड़े दुश्मन हैं। सरकार ने उन पर लगाम लगाई है इनका सामाजिक बहिष्कार भी करें। उन्होंने कहा कि शिक्षा का अर्थ केवल डिग्री लेना नहीं बल्कि संपूर्ण व्यक्तित्व के निर्माण का माध्यम बनना भी है। उन्होंने टॉपर विद्यार्थियों को शुभकामनाएं दी। 

 6 वर्ष पहले प्रदेश बोर्ड परीक्षाओं में नकल के कारण बदनाम था

मुख्यमंत्री योगी ने कहा कि 6 वर्ष पहले प्रदेश बोर्ड परीक्षाओं में नकल के कारण बदनाम था। पूरा साल परीक्षा में ही निकलता था। सरकार बनते ही मैंने लक्ष्य दिया कि 1 माह में परीक्षा और परिणाम दोनों आए। 15 दिन के भीतर परीक्षा हुई और 14 दिन के भीतर परिणाम घोषित किया गया। पारदर्शिता से परीक्षा कराई गई सामान्य प्रश्न पत्र बनाया गया और सामुदायिक नकल पर छात्रों की बजाय प्रबंधकों अधिकारियों पर कार्रवाई की गई। एक डीआईओएस को जेल में डालना पड़ा। 

अभ्युदय कोचिंग से 23 बच्चे आईएएस में 98 बच्चे पीसीएस में चुने गए

मुख्यमंत्री योगी ने कहा कि इस बार अभ्युदय कोचिंग से 23 बच्चे आईएएस में 98 बच्चे पीसीएस में चुने गए । भेदभाव नहीं किया गया। हमने यूपी बोर्ड के साथ-साथ सभी बोर्ड के बच्चों को पुरस्कृत किया है क्योंकि यूपी में पढ़ने वाला हर बोर्ड का बच्चा प्रदेश का है। उन्होंने कहा कि प्रधानमंत्री की पुस्तक एग्जाम वॉरियर को भी बच्चों को दिया जाए। नई शिक्षानीति एक नया अवसर है उसका लाभ सभी को उठाना चाहिए।

* कानपुर , उन्नाव के कई लोग हुए ठगी के शिकार, ग बताता है अपने आप को एसटीएफ का अधिकारी*


कानपुर। अपने आप को एसटीएफ अधिकारी बताकर नौकरी दिलाने के नाम पर अब तक वसूल चुका लाखों रुपए। यही नहीं वह नियुक्ति पत्र भी देता है और बाद में डाक द्वारा आने की बात कह कर वह नियुक्ति पत्र वापस ले लेता है, ठगी के शिकार हुए लोगों को संतुष्ट करने के लिए पैसे वापसी के नाम पर चेक थमा देता है जो बैंक से बाउंस हो जाती है अब समस्या यह है कि इस तथाकथित अधिकारी का आईडी प्रूफ एवं निवास स्थान के अभाव में ठगे गए लोग अदालत का दरवाजा भी नहीं खटखटा सकते। ठगी के शिकार हुए एक शख्स ने पुलिस के बड़े अधिकारी को प्रार्थना पत्र देकर उक्त शख्स के खिलाफ जांच एवं कार्रवाई की मांग की है । 



सूत्रों के अनुसार पूर्व में नया गंज निवासी वर्तमान में वहां नहीं रहता है। अमरीश कुमार सिंह अपने आप को एसटीएफ का अधिकारी बताता है और वह डाकघर में एवं माल रोड स्थित एक बालिका इंटर कॉलेज में नौकरी दिलाने एवं कई लोगों के अन्य काम करवाने के नाम पर लंबी रकम वसूलता है। इंतजार की घड़ियां समाप्त होने पर जब लोग रकम की मांग करते हैं तो फर्जी चेक भी दे देता है जो बैंक से बाउंस हो जाती है। सूत्रों की मानें तो उन्नाव शुक्लागंज गुरु पुरवा निवासी रामप्रसाद,करबी बिजला मऊ गांव निवासी सुरेश पाल, कानपुर निवासी सुभाष चंद्र विनोद, वीरेश अवस्थी से लाखों रुपए वसूल चुका है सूत्र बताते हैं कि उक्त अमरीश कुमार सिंह एक शख्स से गाड़ी खरीदी और रकम की फर्जी चेक थमा दी इसके द्वारा दी गई सभी चेक माल रोड स्थित एक बैंक की हैं ठगी के शिकार वह लोग परेशान हैं और ठगने वाला जानमाल की धमकी देने के साथ ही झूठे मुकदमे में फंसाने की बात कहकर डरा धमका रहा है .

*रक्तदान जीवनदान के तुल्य है : डॉ हीरा लाल*


लखनऊ। मानवता के लिए रक्त दान करें और अधिकाधिक लोगों को रक्तदान के लिए प्रेरित करें। प्रदेश की आवश्यकता एवं उपलब्धता के अन्तर को पाटने के उद्देश्य से अधिक से अधिक लोगों की ओर स्वैच्छिक रूप से रक्त दान किया जाना चाहिए। रक्तदान हमारा नैतिक दायित्व होने के साथ-साथ सेवा एवं धर्म का कार्य है। रक्त को संरक्षण करने की सीमित समयावधि होती है, इसे बहुत लम्बे समय तक सुरक्षित नहीं रखा जा सकता, इसलिए रक्तदान की निरन्तर आवश्यकता होती है। उक्त विचार उप्र एड्स नियंत्रण सोसाइटी की परियोजना निदेशक अमृता सोनी ने व्यक्त किया।

श्रीमती सोनी बुधवार को डॉ राम मनोहर लोहिया आर्युविज्ञान संस्थान में विश्व रक्तदाता दिवस पर आयोजित एक कार्यक्रम को बतौर मुख्य अतिथि सम्बोधित कर रही थीं। उन्होंने बताया उप्र राज्य रक्त संचरण परिषद प्रदेश के सभी जनपदों में रक्त के बेहतर रख-रखाव एवं परीक्षण के लिए लगातार कार्य कर रहा है। जन सहयोग से इसे हम और प्रभावी व जनहितकारी बना सकते हैं।

डॉ आर.एम.एल चिकित्सा संस्थान की निदेशक डॉ सोनिया नित्यानंद ने कहा कि इस दिवस के मनाने का उद्देश्य लोगों को रक्त के महत्व के बारे में जागरूक करना है। साथ ही चिकित्सक की राय पर रक्त दान के लिए प्रेरित करना है। यह दिवस प्रसिद्ध वैज्ञानिक डॉ कार्ल लैंड स्टीनर की याद मनाया जाता है। डॉ कार्ल ने ही रक्त समूह ए, बी और ओ की खोज की। इसके बाद विश्व स्वास्थ्य संगठन ने वर्ष 2005 में डॉ कार्ल के जन्म दिवस को विश्व रक्तदाता दिवस के रूप में मनाने का फैसला किया। 

डॉ सोनिया ने प्लेटलेट्स दान के महत्व पर भी चर्चा किया और बताया कि प्लेटलेट्स को ज्यादा समय के लिए संगृहीत करके रखा नहीं जा सकता, इसलिए प्लेटलेट्स की उपलब्धता बनाए रखने के लिए नियमित रक्तदान करने वालों कि बहुत जरूरत होती है। डॉ सोनिया ने भरोसा जताया कि लोग प्लेटलेट्स दान के लिए जरूर आगे आयेंगे और समाज सेवा करने का लाभ उठाएंगे।

कार्यक्रम में निदेशक राज्य रक्त संचरण परिषद डॉ हीरा लाल ने बताया कि प्रदेश में 22 लाख यूनिट रक्त की आवश्यकता है। वर्ष 2022-23 में 16 लाख यूनिट रक्त ही रक्तदान से एकत्रित किया गया, जो राज्य की जनसंख्या का 7.6 प्रतिशत है। उन्होंने बताया कि राज्य के 75 में 70 जिलों में ब्लड बैंक संचालित हैं, शेष में ब्लड बैंक स्थापित करने की प्रक्रिया चल रही है। इसके अतिरिक्त राज्य मे 18 रक्त संग्रह एवं परिवहन वाहन, 23 रक्त परिवहन वाहन तथा 2 रक्त संग्रहण बस संचालित हैं, जिनके माध्यम से निरन्तर रक्त एकत्रित किया जा रहा है।
उन्होंने बताया कि राज्य में 36 थैलेसिमिया एवं हीमोफीलिया के उपचार केन्द्र संचालित है। यदि हम नियमित रक्तदान करेंगे तो किसी भी अप्रिय स्थिति में रोगी को रक्त के लिए नहीं भटकना पड़ेगा और इस तरह हम बहुत से लोगों का जीवन बचा सकते हैं।
उन्होंने बताया कि इस बार इस दिवस की थीम ‘ गिव ब्लड, गिव प्लाज्मा, शेयर लाइफ, शेयर ओफ़ेन’ है। इसलिए इस विश्व रक्तदाता दिवस को एक अभियान को एक अभियान के रूप में मनाने का फैसला किया गया है। इसी क्रम में लोहिया, सिविल, लोकबंधु, बलरामपुर, सहारा, अपोलो, मेदांता और चंदन अस्पताल परिसर में नुक्कड़ नाटक आयोजित हुए हैं।
कार्यक्रम में रक्त संग्रहण के लिए उत्कृष्ट कार्य करने वाले संस्थानों व 25 बार से अधिक रक्तदान करने वाले विभिन्न व्यक्तियों को सम्मानित भी किया गया।

उल्लेखनीय है कि विश्व रक्तदाता दिवस की पूर्व संध्या पर लोगों में जागरुकता फैलाने के उद्देश्य से विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किये गये थे।
उक्त क्रम में लोहिया संस्थान में कार्यक्रम से पूर्व आज बाइक रैली भी निकाली गयी। राज्य रक्त संचरण परिषद के सौजन्य से प्रदेश भर के सभी जिलों में कई कार्यक्रमों के साथ रक्तदान शिविरों का आयोजन किया गया है।

इस अवसर पर डा सोनिया नित्यानन्द, निदेशक राम मनोहर लोहिया चिकित्सा संस्थान, डॉ गीता सहित विभिन्न चिकित्सक, छात्र व स्वयं सेवक उपस्थित थे।

*पुत्री को दवा दिलाने के बहाने नगदी सहित हजारों के जेवरात करा लिए चोरी*


फर्रुखाबाद l मजदूर पैसा किसान की पुत्री और उसके बच्चों को बहला-फुसलाकर घर में रखें ₹56000 नकद और हजारों रुपए के कीमत के जेवरात को चुराकर ले गए हैं l थाना जहानगंज क्षेत्र के ग्राम वाहिदपुर निवासी पीड़ित पिता रामदास रामदास ने पुलिस अधीक्षक को शिकायत पत्र दिया है कि बेटे की शादी के दौरान कई रिश्तेदार आए हुए थे l

 जनपद हरदोई के ग्राम तुंदवाल थाना सुरसा के रहने वाले रिश्तेदारों ने पुत्री श्रीमती पूनम पत्नी सूरज और बच्चा अंशु को दवा दिलाने के बहाने साजिश रच कर घर में रखे ₹56000 नगदी के अलावा सोने चांदी के जेवरात भी चुरा कर ले गए हैं चोरी करते समय बड़ी बेटी और उसके पति ने देख लिया था उसी आधार पर थाना जहानगंज में तहरीर देकर रिपोर्ट दर्ज कराई है लेकिन अभी तक चोरी करने वाले नहीं पकड़े गए और ना ही उसको और उसके बच्चे को अभी तक नहीं छोड़ा गया है l पिता ने आरोपियों के खिलाफ कार्रवाई किए जाने की मांग की है l

*आजमगढ़ : अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी को लेकर ब्लाक मुख्यालय दिया गया प्रशिक्षण*
 

 सिद्धेश्वर पाण्डेय

फूलपुर ( आजमगढ़ ) । अतंर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी को लेकर फूलपुर ब्लाक परिसर में पूर्व निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार बुधवार को योगाभ्यास  प्रशिक्षण आयोजित किया गया । इस दौरान जिले से आये प्रशिक्षक  सुनील पाल के द्वारा ब्लाक के कर्मचारियों को प्रशिक्षण दिया गया । 



   ब्लाक के ग्राम पंचायत ग्राम विकास अधिकारी ,रोजगार सेवक, शिक्षा मित्र , पँचायत मित्र, को  जिला से आये प्रशिक्षक सुनील पाल के द्वारा योगाभ्यास कराया गया । प्रशिक्षक सुनील पाल ने मानव जीवन को स्वस्थ बनाये रखने के लिए प्राणायाम , कपाल भांति , अनुलोम ,विलोम ,सूर्य नमस्कार के अलावा बज्रासन , शीर्षासन , हलासन , पद्मासन , मर्कटासन ,  आदि योगा का प्रशिक्षण दिया गया । प्रशिक्षक सुनील पाल ने  प्रशिक्षण के दौरान कहा कि सरकार की मंशा है कि हर मानव स्वस्थ एवं प्रसन्न रहे । योगाभ्यास से शारीरिक क्षमता बढ़ती है । शरीर के अंदर स्फूर्ति आती है , योगाभ्यास करने से असाध्य रोगों से निबृत्ति मिलती है । 



  खण्ड बिकास अधिकारी बाबुराम पाल ने बताया कि समस्त कर्मचारी प्रशिक्षण लेकर  कर 15 जून से लेकर 21 जून तक ब्लाक के 89 ग्रामपंचायतो में जाकर  नामित गांवों  के ग्रामीणों को स्वस्थ बनाए रखने  के लिए योगाभ्यास का प्रशिक्षण 6 दिनों तक देंगे । हर मानव को योगाभ्यास जरूरी है । इसीलिए शासन के मंशानुसार गांव गांव में योगाभ्यास के लिए प्रशिक्षण चलाया जा रहा है । 

   खण्ड बिकास अधिकारी बाबुराम पाल ,अरबिंद यादव , रोहित यादव,  सन्देश ,अखिलेश , रविकेश आदि लोग रहे ।

*आजमगढ़ : मन्दिर परिसर में शतचण्डी महायज्ञ का हुआ शुभारंभ,निकाली गयी कलश यात्रा*    


 सिद्धेश्वर पाण्डेय
 
 फूलपुर ( आजमगढ़ ) । दीदारगंज क्षेत्र के खरसहनकला गांव स्थित बड़ीजनी माता के मंदिर परिसर में 7 दिवसीय शतचंडी महायज्ञ का शुभारंभ किया गया । इस दौरान कुवारी कन्याओं द्वारा कलश यात्रा निकाली गयी । भक्तिमय जयकारे से पूरा क्षेत्र गूँज उठा । 

 दीदारगंज स्थित बड़ी जी मन्दिर में शतचंडी महायज्ञ का शुभारम्भ किया गया । कुवारी कन्याओं के द्वारा कलश यात्रा निकाली गई ।  हाथी ,घोड़े औऱ गाजे बाजे के साथ मां के जयकारे लगाते हुए श्रद्धालुओं ने डीह बाबा स्थान, काली माता और दीदारगंज चौक से होते हुए पुनः बडीजनी माता मंदिर परिसर में पहुंच कर कलश यात्रा पूरी हुई।



 कलश यात्रा को देखने के लिए सड़को पर श्रद्धालु भक्तों की भीड़ उमड़ पड़ी । श्रद्धालुओं के जयकारे से पूरा क्षेत्र भक्तिमय हो गया । बिद्वान पण्डितो के द्वारा वैदिक मंत्रोच्चार शतचंडी महायज्ञ शुरुआत किया गया । वैदिक मंत्रोच्चार से पूरा क्षेत्र गुंजायमान हो गया । 


 कलश यात्रा का नेतृत्व इंद्रपति सेवक, कमला सिंह , प्रधान दिलीप यादव , राम दुलार यादव ,पप्पू प्रजापति , आदि लोगों ने किया ।

 *गर्म हवा व लू से बचाव के लिए जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण ने जारी की एडवाइजरी*


 गोण्डा।   जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण द्वारा लगातार बढ़ रही गर्मी, गर्म हवा व लू के प्रकोप से बचाव के उपाय बताए गए हैं। जिलाधिकारी नेहा शर्मा के निर्देशन में एडवाइजरी जारी की गई है। 
     
अपर जिलाधिकारी/प्रभारी अधिकारी दैवीय आपदा सुरेश कुमार सोनी ने बताया कि मौसम विभाग द्वारा जारी पूर्वानुमान के अनुसार मार्च से मई मे मध्य अधिक तापमान रहने की संभावना है। ऐसे में लोगों को हीटवेब से बचाव के लिए आवश्यक तैयारियां कर ली जाएं। उन्होंने हीटवेब से बचाव को लेकर जनसामान्य के बीच जागरूता अभियान चलाने के भी निर्देश दिए हैं। उन्होंने बताया कि जब वातावरण का तापमाप 37 डिग्री सेल्सियस से 3-4 डिग्री अधिक पहुंच जाता है तो उसे हीटवेब या लू कहते हैं। 
     
जिला आपदा विशेषज्ञ राजेश श्रीवास्तव ने बचाव के तरीके बताते हुए कहा कि गर्मी हवाओं से बचने के लिए खिड़की को रिफ्लेक्टर जैसे एलुमिनियम पन्नी, गत्ते इत्यादि से ढककर रखें, ताकि बाहर की गर्मी को अन्दर आने से रोका जा सके। उन खिड़कियों व दरवाजों पर, जिनसे दोपहर के समय गर्म हवाएं आतीं हैं, काले परदे लगाकर रखना चाहिए। 

स्थानीय मौसम के पूर्वानुमान को सुनें और आगामी तापमान में होने वाले परिवर्तन के प्रति सजग रहें। आपात स्थिति से निपटने के लिए प्राथमिक उपचार का प्रशिक्षण लें। बच्चों तथा पालतू जानवरों को कभी भी बन्द वाहन में अकेला न छोड़ें। जहां तक सम्भव हो घर में ही रहें तथा सूर्य के ताप से बचें। सूर्य के ताप से बचने के लिए जहां तक संभव हो घर की निचली मंजिल पर रहें। संतुलित, हल्का व नियमित भोजन करें। मादक पेय पदार्थों का सेवन न करें। घर से बाहर अपने शरीर व सिर को कपड़े या टोपी से ढककर रखें।
    
 उन्होंने बचाव के बारे में बताते हुए कहा कि धूप में खड़े वाहनों में बच्चों या पालतू जानवरों को न छोड़ें। खाना बनाते समय घर के खिड़की दरवाजे आदि खुले रखें जिससे हवा का आना जाना बना रहे। नशीले पदार्थों, शराब अथवा अल्कोहल से बचें। उच्च प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करें तथा बासी भोजन कतई न इस्तेमाल करें इसके साथ ही संतुलित व हल्का आहार लें।

 दोपहर के समय यदि बहुत आवश्यक हो तभी घर से धूप में बाहर निकलें अन्यथा धूप में जाने से बचें और यदि जाना ही पड़े तो सिर को जरूर ढकें। घर में पेय पदार्थ जैसे लस्सी, छांछ, मट्ठा, बेल का शर्बत, नमक चीनी का घोल, नीबू पानी या आम का पना इत्यादि का प्रयोग करें। उन्होंने बताया कि अभी आगे गर्मी का प्रकोप और बढ़ेगा इसलिए गर्मी से बचाव के लिए विभिन्न उपायों को अपनाना चाहिए।

 कब लगती है लू

गर्मी में शरीर के द्रव्य बॉडी फ्ल्यूड सूखने लगते हैं। शरीर में पानी, नमक की कमी होने पर लू लगने का खतरा ज्यादा रहता है। शराब की लत, हृदय रोग,, पुानरी बीमारी, मोटापा, पार्किंसस रोग, अधिक उम्र, अनियंत्रित मधुमेह वाले व्यक्तियों को लू से विशेष बचाव करने की जरूरत है। इसके अलावा डॉययूरेटिक, एंटीस्टिमिनक, मानसिक रोग की औषधि का उपयोग करने वाले व्यक्ति भी लू से सवाधान रहें।

 लू के लक्षण

गर्म, लाल, शुष्क त्वचा का होना, पसीना न आना, तेज पल्स होना, उल्टे श्वास गति में तेजी,व्यवहार में परिवर्तन, भ्रम की स्थिति, सिरदर्द, मिचली, थकान और कमजोरी का होना या चक्कर आना, मूत्र न होना अथवा इसमें कमी आदि मुख्य लक्षण हैं। इन लक्षणों के चलते मनुष्यों के शरीर के उच्च तापमान से आंतरिक अंगों, विशेष रूप से मस्तिष्क को नुकसान पहूँचाता है। इससे शरीर में उच्च रक्तचाप उत्पन्न हो जाता है।