जीएसटी एनफोर्समेंट की कार्रवाई में सुधार करें





फर्रुखाबाद l जिलाधिकारी संजय कुमार सिंह की अध्यक्षता में राजस्व कार्यों की समीक्षा बैठक संपन्न हुई। जीएसटी विभाग इंफोर्समेंट की कार्रवाई में सुधार करें। 

अभियान चलाकर इंफोर्समेंट की कार्रवाई की जाए। आबकारी, स्टांप, परिवहन की वसूली कम पाई गई। लक्ष्य के सापेक्ष वसूली बढ़ाने के निर्देश दिए। सातनपुर एवं मोहम्मदाबाद मंडी को भी कर वसूली में स्थिति सुधारने के निर्देश दिए। 

सभी नगर पालिका में अधिशासी अधिकारी साफ सफाई की स्वयं मॉनिटरिंग करें। शहर एवं नगर क्षेत्रों में सड़क के किनारे गंदगी फैला रहे लोगों पर जुर्माने की कार्रवाई की जाए। 1 अप्रैल से सभी आर सीओ का मिलान कराने के निर्देश दिए। नगर पालिका में कर जमा न करने वालों की आर सी काटने के निर्देश दिए। 

बैठक में अपर जिलाधिकारी समस्त उपजिलाधिकारी तहसीलदार संबंधित अधिकारी एवं कर्मचारी उपस्थित रहे।

रेलवे पेंशनर की बैठक 19 को

फर्रुखाबाद l रेलवे पेंशनर एसोसिएशन के
कार्य कारणी की आपात बैठक संगठन मंत्री ने आयोजित कराने का निर्णय लिया है l

 उन्होंने कहा कि शाखा की मासिक बैठक जो गैलेक्सी र-स्टीपूर पर होती थी। अब वह बैठक फतेहगड शाखा के NERMU कार्यालय में 19 मार्च को सम्पन होगी। सभी पे-शनर समय से उपस्थित हो l

बच्चे दो ही अच्छे,दूसरे बच्चे के जन्म में रखें तीन साल का अंतर : एसीएमओ

फर्रुखाबाद |परिवार को अपने हिसाब से सीमित रखना आज के समय की जरूरत है l परिवार जितना सीमित होगा उतने ही अच्छे ढंग से परिवार का पालन पोषण हो पाएगा । यह कहना है अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी और आरसीएच के नोडल अधिकारी डॉ दलवीर सिंह का। 

डॉ दलवीर ने बताया कि शुक्रवार को जिले के सभी समस्त स्वास्थ्य केंद्रों पर अंतराल दिवस मनाया गयाl उन्होंने बताया कि जो लोग परिवार नियोजन के साधन नहीं अपनाते हैं और कहीं अनचाहा गर्भधारण हो गया तो लोग परेशान होकर गर्भपात कराते हैं l ऐसे में परिवार नियोजन के अस्थाई साधन बेहद उपयोगी है । 

इस मौके पर स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं द्वारा लोगो को मनचाहे गर्भनिरोधक साधन जैसे- आईयूसीडी, अंतरा इंजेक्शन, छाया गोली, माला-एन व कंडोम का वितरण कर परिवार नियोजन की  सेवाएं प्रदान की गईं। साथ ही लोगों को दो बच्चों के जन्म में तीन साल का अंतर रखना है। इससे मां-बच्चे का स्वास्थ्य अच्छा रहेगा इसके बारे में जागरूक किया गया l

इसी क्रम में सिविल अस्पताल लिंजीगंज  में अंतराल दिवस मनाया गया l इस दौरान लोगों को परिवार नियोजन के प्रति जागरूक किया गया साथ ही उनको मनमुताबिक साधन दिए गए l सिविल अस्पताल के प्रभारी चिकित्साधिकारी डॉ अंशुल चतुर्वेदी ने बताया कि इस मौके पर नव विवाहित योग्य दंपति एवं दो या दो से अधिक बच्चों वाले माता-पिता को परिवार नियोजन के साधनों को अपनाने के प्रति जागरुक एवं प्रेरित किया गया।

लाभार्थियों को उनके पसंदीदा साधन  मुहैया कराए गए।

डॉ अंशुल ने बताया कि आज 1पीपीआईयूसीडी,  5साप्ताहिक गर्भनिरोधक गोली छाया, 6 माला एन, 2 आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली, और 69 कंडोम के पैकेट वितरित किए गए l 

परिवार नियोजन के जनपद सलाहकार विनोद कुमार ने बताया कि परिवार नियोजन की जरूरत, नसबंदी से फायदे, सही उम्र में विवाह, बच्चों के जन्म में अंतर, नवदंपति के लिए उपयुक्त गर्भ निरोधक के प्रयोग एवं परिवार नियोजन के अन्य अस्थायी साधन अपनाने पर जोर देने के उद्देश्य से हर शुक्रवार को अंतराल दिवस मनाया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य मातृ एवं शिशु मृत्यु-दर में कमी लाना है।

विनोद ने बताया कि इस वित्तीय वर्ष में  फरवरी 2023 तक 3 पुरूष नसबंदी, 706 महिला नसबंदी, 9240 त्रैमासिक गर्म निरोधक इंजेक्शन अंतरा, 11754 पीपीआईयूसीडी,6880 आईयूसीडी और 29280 साप्ताहिक गर्भनिरोधक गोली छाया का प्रयोग किया जा चुका है ।

 

बढ़पुर ब्लॉक के ग्राम बिलावलपुर की रहने वाली 24 वर्षीय साधना का प्रसव आज ही सिविल अस्पताल में हुआ ।  परिवार नियोजन काउंसलर अनीता ने उन्हें पीपीआईयूसीडी ( अस्थायी गर्भनिरोधक ) के बारे में बताया तो उन्होंने इसके फ़ायदे देखते हुए इसे लगवा लिया l

मोहल्ला नुन्हाई की रहने वाली तृप्ति ( 30 वर्ष) ने बताया कि एएनएम से अंतराल दिवस के बारे में जानकारी मिलने पर यहाँ आई, तो सभी साधनों के बारे में अच्छे से समझ आया | सभी साधनों में से मैंने छाया गर्भनिरोधक को चुना |  

इस दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ आसमा बेगम, स्टॉफ नर्स प्रियंका यादव सहित लाभार्थी मौजूद रहे l

बिजली कर्मचारियों की हड़ताल का असर, शत प्रतिशत विद्युत उपकेंद्र बंद



फर्रुखाबाद । विद्युत कर्मचारी संयुक्त संघर्ष समिति के प्रांतीय आव्हान पर 16 मार्च की रात 10:00 बजे से 72 घंटे की हड़ताल का असर दिखाई दे रहा है। उप बिजली घरों से आपूर्ति को पूरी तरीके से ब्रेकडाउन तो कहीं पर बंद कर दिया गया है । ऊर्जा निगमों के शीर्ष प्रबंधन के हठवादी और दमनकारी रवैया के चलते बिजली कर्मी हड़ताल पर हैं। 

समिति अध्यक्ष ने कहा कि चेयरमैन के हठवादी रवैया के चलते टकराव का वातावरण बना हुआ है। जनपद के अधिशासी अभियंता कार्यालय परिसर में विरोध सभा हुई। सभी बिजली कर्मी हड़ताल पर रहे। कोई भी बिजली कर्मी अपने कार्यालय या सब स्टेशन पर नहीं जाना है। संघर्ष समिति के अध्यक्ष ने कहा कि जनपद के बिजलीघर वाइज 

लाइनों की स्थिति ग्रामीण क्षेत्र के विद्युत उपकेंद्र 

 1 . भोलेपुर ग्रामीण- 4 में से 1 फीडर संचालित 
 2 . *याकूतगंज -सभी फीडर बंद 
 3 .गैसिंहपुर -सभी फीडर बंद
 4 .गुतासी -सभी बंद
 5 .जस्मई ग्रामीण- सभी फीडर बंद
 6 .नीबकरोरी प्रथम -7 फीडर में से 3 फीडर बंद है।
 7 .नीबकरोरी द्वितीय- 8 फीडर में से 5 बंद है
 8 .सिरौली -सभी संचालित है।
 9 .भूड़नगरीया -सभी फीडर बंद है।
 10 .संकीशा- 33 केवी ब्रेक डाउन 
 11 .सलेमपुर -33 केवी ब्रेक डाउन
 12 .राजेपुर -33 केवी ब्रेक डाउन
 13 .अमृतपुर -33 केवी ब्रेक डाउन
 14 .अमृतपुर तहसील -33 केवी ब्रेक डाउन
 15 .कमालगंज- 11 फीडर में से 9 ब्रेक डाउन 
 16 .जरारी -33 केवी ब्रेकडाउन 
 17 .पहाला -33 केवी ब्रेकडाउन 
 18 .जहानगंज -6 में से 4 ब्रेकडाउन 
 19 नौगवा- सभी बंद हैं।
 20 .नहरैया -6 में से 1 ब्रेकडाउन में 
 शहरी क्षेत्र विद्युत उपकेंद्र 
 21 . डिवीजन -सभी बंद है
 22 .न्यू भलेपुर -शहरी सभी फीडर ब्रेकडाउन में हैं।
 23 .कुटरा -सभी फीडर बंद है।
 24 .फतेहगढ़ शहरी -सभी बंद है।
 25 .ठंडी सड़क -सभी फीडर बंद है
 26 .जस्मई शहरी- सभी फीडर बंद है।
 27 .लकुला आवास विकास-सभी फीडर ब्रेक डाउन में है।
 28 .पंचालघाट -सभी फीडर ब्रेक डाउन में है।
 कायमगंज के उपकेंद्र 
 29 .साहबगंज -33 केवी ब्रेक डाउन में है।
 30 .बबना- 2 फीडर में से 1 फीडर ब्रेक डाउन में है।
 31 .नवाबगंज -8 फीडर में से 7 ब्रेक डाउन में है।
 32 .हजियापुर -4 फीडर में से 2 ब्रेक डाउन में है 
 33 .हुसैनपुर तराई -3 फीडर में से 2 ब्रेक डाउन में है।
 34 .शमशाबाद -5 फीडर में से 4 ब्रेक डाउन में है।
 35 .कायमगंज रुरल -3 फीडर में 2 फीडर ब्रेक डाउन में है।
 36 .कायमगंज शहरी- सभी संचालित है।
 37 .भटाशा -3 फीडर संचालित है।
 38 .बरझाला- 3 में से 1 ब्रेक डाउन में है।
 39 कंपिल- 3 फीडर में से 1 फीडर ब्रेक डाउन में है।
 40 .सिवारा -सभी फीडर संचालित है।

ट्रेन की चपेट में आने से दंपत्ति की मौत, बीमार दंपत्ति दवा लेने जा रहे थे

फर्रुखाबाद l गांव हथियापुर के पास मालगाड़ी की चपेट में आने से पति जितेंद्र सिंह व उसकी पत्नी अनीता की कटकर मौत हो गई है l बीमार जितेंद्र सिंह पत्नी अनीता के साथ रेलवे ट्रैक के किनारे दवा लेने के लिए पैदल जा रहा था l

थाना मऊदरवाजा क्षेत्र के हथियापुर रेलवे क्रॉसिंग के पास
महिला अनीता काफी समय से बीमार चल रही थी, जिसके बाद पति जितेंद्र भी बीमार रहने लगा था l दंपति रेलवे लाइन के किनारे किनारे दवा लेने पैदल जा रहे थे तभी मालगाड़ी की चपेट में आने से दंपत्ति की मौत हो गई l घटना की सूचना मिलने पर पहुंचे परिजनों में कोहराम मच गया है l
मौके पर पहुंची पुलिस ने जांच के बाद दोनों शवों का पंचनामा भरकर पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया है l मृतक दंपति थाना मऊदरवाजा क्षेत्र के गांव नगला गुमटी के रहने वाले थे l

मालगाड़ी से कटकर जितेंद्र जाटव 40 वर्ष वर्ष दवा लेने के लिए हथियापुर  अपनी पत्नी अनीता जाटव के साथ जा रहे थे तभी अचानक  से जितेंद्र हथियापुर क्रॉसिंग के आगे मालगाड़ी से कटने के लिए चला गया l तो उसे बचाने के लिए पत्नी अनीता ने प्रयास किया दोनों मालगाड़ी की चपेट में आ गए और मौके पर ही दोनों की मृत्यु हो गई , बताते हैं कि जितेंद्र का दिमागी संतुलन ठीक नहीं चल रहा था, इनकी ससुराल कनपुर गांव फर्रुखाबाद में है इन के 5 बच्चे हैं चार लड़की एक लड़का है बड़ी दो लड़कियों की शादी कर दी है । 

 बड़ी लड़की की शादी नौगांव में हुई है नवाबगंज दूसरी छोटी लड़की की शादी सीमा और जिला एटा में हुई है, भाई मुकेश चंद ने बताया कि उनका दिमाग ठीक नहीं चल रहा था और ना कोई घरेलू विवाद था मौके पर आए सीओ सिटी प्रदीप सिंह ने मऊदरवाजा थाना प्रभारी बीबीगंज चौकी इंचार्ज ने पोस्टमार्टम के लिए  शवों को भेज दिया है l

बिजली कर्मचारियों की हड़ताल, सारे फीडर बंद, पूरे जिले में ब्रेकडाउन



फर्रुखाबाद। बिजली कर्मचारियों की हड़ताल के चलते  जरारी की इनकमिंग में ब्लास्ट हो जाने के कारण जिले भर के सभी फीडर बंद कर दिए गए हैं ।शहर की लाइन ब्रेकडाउन की स्थिती, 33 केवी लाइन सलेमपुर ,33 केवी लाइन अमृतपुर ,33 केवी लाइन अमृतपुर तहसील 33 केवी लाइन संकिसा ,33 केवी लाइन साहबगंज, पूर्ण रूप से बंद है । 

बिजलीघर फर्रुखाबाद , जस्मई रूरल ,जरारी, खिमसेपुर. जस्मई शहरी,भोलेपुर शहरी,ठंडी सड़क जरारी की इन्कमिंग में ब्लास्ट हो जाने के कारण सभी फीडर बंद है,पहला 33 kv B/d,फतेहगढ़ भी बंद है lहजियापुर उपकेंद्र से संबंधित मझना फीडर ब्रेकडाउन में है | कमालगंज उपकेंद्र से कमालगंज टाउन और खुदागंज फीडर ब्रेक डाउन है । 

हड़ताल पर गए कर्मचारियों ने भोलेपुर स्थित अधिशासी अभियंता कार्यालय परिसर में बैठक के दौरान कई महत्वपूर्ण निर्णय लेने की संभावनाएं लग रही है l कर्मचारी नेताओं का कहना है कि प्रांतीय आवाहन से जो भी दिशा निर्देश मिलेंगे उसी के अनुसार कार्य किया जाएगा।

विद्युत कर्मचारी देर रात कार बहिष्कार कर विद्युत सब स्टेशनों से बाहर जाने की चेतावनी दी





फर्रुखाबाद l विद्युत कर्मचारी संयुक्त संघर्ष समिति के पदाधिकारी प्रांतीय आवाहन पर रात 10:00 बजे से 72 घंटे का अल्टीमेटम देकर अपने अपने सब स्टेशनों से निकल जाएंगे। 

समिति के संयोजक शरद प्रताप ने बताया कि बिजली कर्मियों की 24 घंटे से चली आ रही हड़ताल पर प्रदेश शासन ने अभी तक मांगों पर गौर नहीं किया है। 

इसके चलते प्रांतीय आवाहन पर संघर्ष समिति का जिला मुख्यालय पर धरना प्रदर्शन जारी है उन्होंने कहा कि यदि बिजली कर्मियों को गिरफ्तार किया गया तो अनिश्चितकालीन हड़ताल शुरू हो जाएगी और जेल भरो आंदोलन पर उतर आएंगे । 

उन्होंने कहा कि सरकार की यह दमनकारी नीति किसी भी दशा में सफल नहीं होने देंगे l धरना प्रदर्शन पर समिति के पदाधिकारी उपस्थित रहे l

डीएम एसपी ने जेल सुरक्षा कर्मियों को सतर्कता से ड्यूटी करने के निर्देश



फर्रुखाबाद l जेलों में बंद कैदियों की समस्याओं को जिलाधिकारी संजय कुमार सिंह एवं पुलिस अधीक्षक अशोक कुमार मीणा ने सुनने के बाद उन्हें निस्तारण का भरोसा दिया l

 डीएम एसपी ने सुरक्षा व्यवस्था के दृष्टिगत केंद्रीय कारागार एवं जिला कारागार का आकस्मिक निरीक्षण कर जेल अधिकारियों को सतर्कता से ड्यूटी करने के लिए निर्देशित कियl

महिलाओं में लगातार बढ़ रहा है पीपी आईयूसीडी के प्रति विश्वास 

फर्रुखाबाद ।बढ़पुर ब्लॉक के अंतर्गत आने वाले ग्राम जसमई की राधा, 25 वर्ष (काल्पनिक नाम) ने बताया कि मैंने 17 अगस्त 2022 को अपना प्रसव सीएचसी बरौन में कराया। इसके बाद मैंने कापर टी लगवा ली। मुझे इसके लगने के बाद कुछ दिन तक पेट में हल्का दर्द रहा लेकिन कुछ समय बाद ठीक हो गया l इस समय मुझे कोई परेशानी नहीं हैl इसी गांव की अन्य महिला रंजीता, 23 वर्ष (काल्पनिक नाम) ने बताया कि मेरा प्रसव 8 फरवरी को सीएचसी पर हुआ। इसके बाद मैंने कापर टी अपना लियाl अभी तक मुझे कोई परेशानी नहीं हुई है लेकिन मैं रोज-रोज के गर्भधारण से बच गईl

मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ अवनींद्र कुमार ने बताया कि परिवार नियोजन स्वास्थ्य विभाग की प्राथमिकताओं में शामिल है। इसके लिए समय-समय पर तमाम योजनाओं और कार्यक्रमों को लाभार्थियों तक पहुंचाने की हर संभव कोशिश रहती है। 

इसमें भी दो बच्चों के बीच अंतर रखने के लिए कई तरह के अस्थायी गर्भ निरोधक साधन लाभार्थियों की पसंद के मुताबिक उपलब्ध हैं। इसमें एक प्रमुख साधन है-पोस्ट पार्टम इंट्रायूटेराइन कॉन्ट्रासेप्टिव डिवाइस (पीपी आईयूसीडी) जो कि प्रसव के 48 घंटे के अन्दर लगता है और जब दूसरे बच्चे का विचार बने, तो महिलाएं इसको आसानी से निकलवा भी सकती हैं। सीएमओ ने बताया कि अनचाहे गर्भ से लम्बे समय तक मुक्ति चाहने वाली महिलाओं के बीच सबसे अधिक पीपी आईयूसीडी को ही पसंद किया गया।

अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ दलवीर सिंह ने बताया कि विभाग का जोर रहता है कि संस्थागत प्रसव के मुकाबले कम से कम 20 फीसद महिलाओं को जागरूक कर पीपी आईयूसीडी के लिए तैयार किया जाए।

 उनको परिवार कल्याण के बारे में जागरूक करने में आशा कार्यकर्ता और एएनएम की प्रमुख भूमिका रहती है। एसीएमओ ने बताया कि लोगों को लगातार जागरूक करने का प्रयास रहता है कि “छोटा परिवार-सुखी परिवार” के नारे को अपने जीवन में उतारने में ही सभी की भलाई है। इसके लिए उनके सामने “बास्केट ऑफ़ च्वाइस” मौजूद है, उनके फायदे के बारे में भी सभी को जागरूक किया जाता है l

एसीएमओ ने बताया कि मातृ एवं शिशु के बेहतर स्वास्थ्य के लिहाज से दो बच्चों के जन्म के बीच कम से कम तीन साल का अंतर अवश्य रखना चाहिए । उससे पहले दूसरे गर्भ को धारण करने योग्य महिला का शरीर नहीं बन पाता और पहले बच्चे के उचित पोषण और स्वास्थ्य के लिए भी यह बहुत जरूरी होता है । 

जिला परिवार नियोजन परामर्श दाता विनोद कुमार ने बताया कि जिले में लगातार पांच वर्षों से महिलाओं में पीपी आईयूएसडी के बारे विश्वास बढ़ा है l

विनोद ने बताया कि इस वित्तीय वर्ष 2022-23 में फ़रवरी तक 11754 महिलाओं ने इस अस्थाई साधन को अपनाया है तो वहीं पिछले वित्तीय वर्ष 21 22 में 10492 महिलाओं ने , वित्तीय वर्ष 20 21 में 7857 , वित्तीय वर्ष 19 20 में 5374 तो वहीं वित्तीय वर्ष 18 19 में 4312 महिलाओं ने पीपी आईयूएसडी को अपनाया था l 

क्या है पीपी आईयूसीडी :
नगरीय स्वास्थ्य केंद्र रकाबगंज में तैनात स्त्री एवं प्रसूती रोग विशेषज्ञ डॉ शोभा सक्सेना ने बताया कि प्रसव के 48 घंटे के अन्दर यानि अस्पताल से छुट्टी मिलने से पहले महिला आईयूसीडी लगवा सकती है ।

 एक बार लगने के बाद इसका असर पांच से दस साल तक रहता है । बच्चों के जन्म के बीच अंतर रखने की यह लम्बी अवधि की विधि बहुत ही सुरक्षित और आसान भी है । यह गर्भाशय के भीतर लगने वाला छोटा उपकरण है जो कि दो प्रकार का होता है- पहला कॉपर आईयूसीडी 380 ए- जिसका असर दस वर्षों तक रहता है, दूसरा है- कॉपर आईयूसीडी 375, जिसका असर पांच वर्षों तक रहता है ।

मास्क लगाएं, नमस्ते करें- एच3एन2 इन्फ्लूएंजा से बचें : डा. सूर्यकान्त

फर्रुखाबाद । इस समय फ्लू से मिलते-जुलते लक्षणों वाली बीमारी एच3एन2 इन्फ्लूएंजा वायरस की वजह से हो रही है। 

इसको लेकर लोगों में बड़ी दुविधा है। कोई इसे कोरोना से जोड़ रहा है तो कोई इसे सामान्य खांसी, जुकाम समझ रहा है। इसी दुविधा को दूर करने का प्रयास किया है केजीएमयू के रेस्परेटरी मेडिसिन विभाग के अध्यक्ष डॉ. सूर्यकान्त ने। 

 डॉ. सूर्यकान्त का कहना है कि इस समय लोगों में तेज बुखार, खांसी एवं गले में खरास के लक्षण पाये जा रहे हैं तथा कभी-कभी उल्टी व दस्त भी हो रहे हैं। सामान्यतः दवाओं का इन पर कोई खास प्रभाव नहीं पड़ रहा है। 

मरीज परेशान हैं कि उनकी खांसी, जुकाम ठीक क्यों नही हो रही है। वैसे तो यह समस्या हर उम्र के लोगों में है किन्तु 15 वर्ष या इससे कम आयु के बच्चों एवं किशोरों तथा 55 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों व बुजुर्गों को यह समस्या ज्यादा हो रही है। ऐसे लोग जिनकी इम्यूनिटी कमजोर है या वह किसी अन्य बीमारी से पीड़ित हैं तो ऐसे लोगों को भी एच3एन2 इन्फ्लूएंजा वायरस ज्यादा प्रभावित कर रहा है। फ्लू के अन्य वायरस की तुलना में एच3एन2 इन्फ्लूएंजा वायरस की संक्रामकता एवं लक्षणों की तीव्रता ज्यादा है किन्तु इसकी मारक क्षमता कम है। पहले के फ्लू में 3 से 7 दिनों में लक्षण खत्म हो जाते थे और मरीज स्वस्थ हो जाते थे, किन्तु एच3एन2 इन्फ्लूएंजा के लक्षण मरीजों में लम्बे समय तक लगभग 15 दिनों तक भी रहते हैं। अगर इतिहास में देखें तो वर्ष 1918-19 में स्पेनिश फ्लू, 2002-03 में सार्स, 2005 में फ्लू, 2009-10 में स्वाइन फ्लू, 2014-15 में इबोला और 2019 से कोविड-19 का गंभीर रूप सामने आया है। 

डॉ. सूर्यकान्त का कहना है कि उपचार की बात की जाए तो जैसे ही लोगों को वायरस के शुरूआती लक्षण दिखने लगें तो कुछ जरूरी बातों को ध्यान में रखकर इससे बचा जा सकता है। सबसे पहले तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें। तेज बुखार होने की स्थिति में गीली तौलिया से पूरी शरीर को पोछ लें (होल बाडी स्पंजिंग) जिससे जल्द ही शरीर का तापमान सामान्य हो जायेगा। ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, तरल पदार्थो का सेवन करें और शरीर को हाईड्रेट रखें। 

ठंडी चीजों से दूर रहें। गर्म पानी का भाप दिन में कम से कम दो बार अवश्य लें। इसमें एन्टीबायोटिक का कोई खास रोल नही होता है, इसलिए किसी भी प्रकार की एन्टीबायोटिक का इस्तेमाल बिना डॉक्टर के परामर्श से न करें। बच्चों, लम्बी बीमारी से ग्रसित रोगियों एवं बुजुर्गों को चिकित्सक की सलाह से एच3एन2 इन्फ्लूएंजा वायरस का टेट्रावेलन्ट टीका प्रतिवर्ष लगवाना चाहिए। इन्फ्लूएंजा के एक टीके से एच1एन1, एच2एन2 के साथ-साथ एच3एन2 से भी बचाव होगा।

 इन्फ्लूएंजा वायरस से बचने के लिए खानपान में उन चीजों को शामिल करें जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती हो, जैसे- हल्दी, नींबू, ऑवला, हरी सब्जियां, फल आदि। यह शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार होते हैं। जिन लोगों को खांसी, जुकाम और बुखार हो ऐसे लोगों से दूरी बनाकर रखें, पास जाना हो तो मास्क का उपयोग करें। भीड़-भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचें। ध्यान रखें जब भी किसी वस्तु को छुएं तो हाथों को साबुन से धोएं। कोविड अनुरूप व्यवहार को एक बार फिर अपनायें।