महिलाओं में उम्र बढ़ने के साथ बढ़ता है सर्वाइकल कैंसर का खतरा, जानें कारण और बचाव
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सर्वाइकल कैंसर क्या है?
सर्वाइकल कैंसर (Cervical Cancer) गर्भाशय ग्रीवा (सर्विक्स) में होने वाला कैंसर है। यह मुख्य रूप से ह्यूमन पैपिलोमा वायरस (HPV) के संक्रमण के कारण होता है। यह कैंसर महिलाओं में होने वाले प्रमुख कैंसरों में से एक है, खासकर 35 से 65 वर्ष की उम्र में इसका खतरा अधिक होता है।
क्यों बढ़ जाता है उम्र के साथ खतरा?
कुछ खास कारणों से उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं में सर्वाइकल कैंसर का खतरा बढ़ जाता है:
1. HPV संक्रमण का देर से असर
HPV संक्रमण कई सालों तक शरीर में निष्क्रिय रह सकता है। लेकिन उम्र बढ़ने के साथ इम्यून सिस्टम कमजोर होने पर यह कैंसर का रूप ले सकता है।
2. कमजोर इम्यून सिस्टम
40-50 की उम्र के बाद शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) कम होने लगती है, जिससे शरीर संक्रमण से लड़ने में सक्षम नहीं रहता।
3. नियमित जांच न कराना
35-40 की उम्र के बाद बहुत सी महिलाएं अपनी सेहत पर ध्यान देना कम कर देती हैं और नियमित पैप स्मीयर टेस्ट या HPV टेस्ट नहीं करातीं, जिससे समय रहते बीमारी का पता नहीं चलता।
4. हार्मोनल बदलाव और अनहेल्दी लाइफस्टाइल
उम्र बढ़ने के साथ शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जो कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। धूम्रपान, असंतुलित आहार और व्यायाम की कमी भी एक बड़ा कारण हो सकता है।
5. जन्म नियंत्रण गोलियों का लंबे समय तक इस्तेमाल
कुछ शोधों के अनुसार, जो महिलाएं कई वर्षों तक गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करती हैं, उनमें सर्वाइकल कैंसर का खतरा थोड़ा बढ़ सकता है।
कैसे करें बचाव?
1. HPV वैक्सीन लें
HPV वैक्सीन सर्वाइकल कैंसर से बचाव का सबसे प्रभावी तरीका है। इसे 9 से 26 वर्ष की उम्र तक लिया जा सकता है, लेकिन 45 साल तक की महिलाओं को भी डॉक्टर की सलाह से यह वैक्सीन लग सकती है।
2. नियमित जांच कराएं
पैप स्मीयर टेस्ट: 21 से 65 वर्ष की महिलाओं को हर 3-5 साल में एक बार यह टेस्ट कराना चाहिए।
HPV टेस्ट: 30 साल की उम्र के बाद हर 5 साल में एक बार यह टेस्ट कराना चाहिए।
3. सुरक्षित यौन संबंध बनाएं
असुरक्षित यौन संबंध सर्वाइकल कैंसर का एक बड़ा कारण हो सकता है। इसलिए कंडोम का इस्तेमाल करें और एक से अधिक पार्टनर से संबंध बनाने से बचें।
4. धूम्रपान और शराब से बचें
स्मोकिंग और शराब पीने से इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, जिससे HPV संक्रमण और कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
5. हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज करें
हरी सब्जियां, फल, और फाइबर युक्त भोजन का सेवन करें।
विटामिन C और E से भरपूर भोजन लें।
रोजाना कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें।
सर्वाइकल कैंसर एक गंभीर लेकिन बचाव योग्य बीमारी है। सही समय पर जांच, वैक्सीन और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर महिलाएं इस बीमारी से बच सकती हैं। 40 की उम्र के बाद महिलाओं को अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देना चाहिए और नियमित रूप से डॉक्टरी जांच करानी चाहिए।
Mar 08 2025, 10:23