धूप व गर्म हवा से बचाव को आंख का रखें विशेष ख्याल
नितेश श्रीवास्तव ,भदोही। तीखी धूप व गर्मी का सितम बढ़ता ही जा रहा है। तीखी धूप व गर्म हवा की थपेड़ों से घर के बाहर निकलना दुभर हो गया है। बदलते मौसम में सेहत के प्रति विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। गर्मी ने रफ्तार पकड़ लिया है, ऐसे में आंख के प्रति थोड़ी सी लापरवाही घर से बाहर निकले लोगों की दिक्कत बढ़ा सकती है।
तीखी धूप के बीच धूल भरी आंधी चल रही है। गर्म हवा व उड़ रही धूल आंख को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। गर्मी के मौसम में आंख का ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि इन दिनों आंख की समस्याएं काफी बढ़ जाती है।
दोपहर में लू व धूलभरी आंधी चल रही है जिससे आंखों में खुजली व जलन जैसी कई समस्याएं सामने आ रही है। आंखों के साथ लापरवाही करना नुकसानदायक हो सकता है। तल्ख धूप में घर से बाहर निकले लोगों की आंखों में जलन होता है। आंख में दर्द होने लगता है। बिन चश्मा बाइक चला रहे हैं तो आंख से पानी गिरने लगता है। इतना ही नहीं आंख में मरोड़े भी पड़ जाती है। इस मुसीबतें से बचने के लिए नियमित चश्मा का सेवन करना अत्यंत जरूरी है। महाराजा चेतसिंह जिला चिकित्सालय के नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ सुरेंद्र कुमार की मानें तो गर्मी के दिनों में आंख को दिन में दो से तीन बार साफ पानी से धाएं। चश्मा का फ्रेम बड़ा साइज का उपयोग करें आंखों को पूरी तरह ढके ताकि आंखों सूर्य की अल्ट्रावॉयलेट किरणों से बचें। पढ़ते वक्त अच्छी रोशनी होना जरूरी है। आंख को अच्छा बनाए रखने के लिए खान-पान का बेहतर सेवन होना चाहिए। हरी सब्जियां, मौसम फल , दूध व विटामिन ए से भरपूर आहार लेना ज़रूरी है। आंख में जब तक किसी तरह की समस्या न हो तब तक किसी तरह की दवा न डालें।
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Apr 03 2024, 16:14
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