दिमाग को शांत और पॉजिटिव रखने करे ये योगासन




आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में मानसिक तनाव और चिंता सामान्य समस्याएँ बन चुकी हैं। इनसे निपटने के लिए योग एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय है। योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है, बल्कि मानसिक शांति और सकारात्मकता को भी बढ़ावा देता है। यहां कुछ योगासन बताए गए हैं जो दिमाग को शांत और सकारात्मक बनाए रखने में मदद कर सकते हैं:

1. शवासन (Corpse Pose)
शवासन एक बहुत ही सरल लेकिन अत्यधिक प्रभावी योगासन है। इस आसन में शरीर पूरी तरह से आराम की अवस्था में होता है। इसे करने से शरीर और मन दोनों को गहरी शांति मिलती है और तनाव कम होता है। इसे करने के लिए, पीठ के बल लेट जाएं, आंखें बंद करें और शरीर को पूरी तरह से ढीला छोड़ दें। धीरे-धीरे सांस लें और छोड़ें, और अपने शरीर को पूरी तरह से स्थिर और आराम की स्थिति में रखें।

2. प्राणायाम (Breathing Exercises)
प्राणायाम में विभिन्न प्रकार की सांस संबंधी तकनीकों का उपयोग किया जाता है जो दिमाग को शांत और संतुलित रखने में मदद करते हैं। विशेष रूप से अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम मानसिक शांति और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाते हैं। इसे नियमित रूप से करने से तनाव कम होता है और दिमाग में सकारात्मकता का संचार होता है।

3. बालासन (Child’s Pose)
बालासन एक आरामदायक और सुकून देने वाला योगासन है। यह आसन दिमाग को शांत करने, थकान दूर करने और चिंता को कम करने में मदद करता है। इस आसन में घुटनों के बल बैठकर शरीर को आगे की ओर झुकाएं और माथे को ज़मीन पर रखें। हाथों को आगे की ओर फैलाकर रखें और शरीर को आराम की अवस्था में छोड़ दें।

4. विपरीत करनी (Legs Up the Wall Pose)
विपरीत करनी आसन में पैरों को दीवार के सहारे ऊपर उठाया जाता है, जिससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है और दिमाग को शांति मिलती है। यह आसन तनाव और चिंता को कम करने में सहायक है। इसे करने के लिए दीवार के पास लेटें और पैरों को सीधा ऊपर उठाकर दीवार से सटाकर रखें। शरीर को ढीला छोड़ें और कुछ मिनटों तक इस स्थिति में बने रहें।

5. सेतु बंधासन (Bridge Pose)
सेतु बंधासन मन को शांत करने और दिमाग को रिलैक्स करने में मदद करता है। इसे करने के लिए पीठ के बल लेटें, घुटनों को मोड़ें और पैरों को ज़मीन पर रखें। हाथों को शरीर के बगल में रखें और धीरे-धीरे कूल्हों को ऊपर उठाएं। कुछ सेकंड इस स्थिति में बने रहें और फिर वापस प्रारंभिक स्थिति में लौटें।

6. ध्यान (Meditation)
ध्यान मानसिक शांति और आत्म-चेतना को बढ़ावा देने का सर्वोत्तम तरीका है। नियमित ध्यान करने से दिमाग शांत होता है और नकारात्मक विचारों का प्रभाव कम होता है। आप किसी शांत स्थान पर बैठकर अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं या कोई विशेष मंत्र का जाप कर सकते हैं।

निष्कर्ष:
दिमाग को शांत और पॉजिटिव बनाए रखने के लिए योग एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका है। उपरोक्त योगासन और प्राणायाम न केवल आपके मानसिक स्वास्थ्य को सुधारेंगे बल्कि आपके जीवन में संतुलन और सकारात्मकता भी लाएंगे। इन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करें और धीरे-धीरे फर्क महसूस करें।

आइए जानते है ग्रीन टी का सेवन करने से कितने दिन में वजन कम होता हैं।



ग्रीन टी का सेवन वजन कम करने में सहायक हो सकता है, लेकिन यह कितने दिन में असर दिखाएगा, यह कई कारकों पर निर्भर करता है। ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन्स और कैफीन जैसे तत्व मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देते हैं, जिससे शरीर अधिक कैलोरी बर्न कर सकता है।

हालांकि, केवल ग्रीन टी पीने से तेजी से वजन कम होना संभव नहीं है। इसके साथ आपको एक संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, और स्वस्थ जीवनशैली अपनानी होगी।

परिणाम देखने का समय:

व्यक्तिगत अंतर: हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है, इसलिए कुछ लोगों में असर जल्दी दिख सकता है जबकि कुछ में समय लग सकता है।

सेवन की मात्रा: अगर आप नियमित रूप से ग्रीन टी पीते हैं (दिन में 2-3 बार), तो आपको 1-2 महीने में फर्क दिखना शुरू हो सकता है, बशर्ते आप संतुलित आहार और व्यायाम भी कर रहे हों।

आहार और व्यायाम: यदि ग्रीन टी के साथ आप स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम को भी फॉलो करते हैं, तो परिणाम अधिक जल्दी और प्रभावी हो सकते हैं।

ध्यान रखें: ग्रीन टी को एक सप्लीमेंट की तरह इस्तेमाल करना चाहिए, ना कि मुख्य वजन घटाने के उपाय के रूप में।

नियमितता, धैर्य, और एक स्वस्थ जीवनशैली ही लंबे समय तक टिकाऊ वजन कम करने का सही तरीका है।

पीएम मोदी ने लाल किले से बांग्लादेश का किया जिक्र, बोले-भारत चाहता है पड़ोसी देश शांति की राह पर रहे




देश आज 78वां स्वतंत्रता दिवस मना रहा है। पूरे देश में उत्साह का माहौल है। प्रधानमंत्री मोदी ने 11वीं बार लाल किले की प्राचीर से देश को संबोधित किया।

मेरा हर पल देश के लिए- पीएम मोदी
पीएम मोदी ने कहा कि मेरा हर पल देश के लिए है। मेरा कर्ण-कर्ण मां भारती के लिए है। तीसरे कार्यकाल में तीन गुना गति से काम करूंगा। आपने मुझे जो जिम्मेदारी दी है, उसे मैं पूरा करूंगा।मैं चुनौतियों से डरता नहीं हूं. मैं आपके बेहतर भविष्य के लिए हूं।

वन नेशन वन इलेक्शन पर बोले पीएम मोदी
पीएम मोदी ने कहा कि वन नेशन वन इलेक्शन के लिए देश को आगे आना होगा। भारत की प्रगति के लिए इस सपने को पूरा करना होगा। मैं सभी पार्टियों से अपील करता हूं कि वो आगे आएं।

सेकुलर सिविल कोड समय की मांग: पीएम मोदी
पीएम मोदी ने कहा कि सेकुलर सिविल कोड समय की मांग है। धर्म के आधार पर भेदभाव मुक्ति जरूरी है। परिवारवाद और जातिवाद से मुक्ति जरूरी है। गलत कानूनों का आधुनिक समाज में स्थान नहीं है।

बांग्लादेश पर बोले पीएम मोदी
पीएम मोदी ने कहा कि देश में कुछ लोग भ्रष्टाचार का जय जयकार कर रहे हैं। ये स्वस्थ समाज के लिए चिंता की बात है। भ्रष्टाचारियों में डर का माहौल बनाना जरूरी है। उनपर कार्रवाई होती रहेगी। पीएम मोदी ने कहा कि बांग्लादेश में जो कुछ हुआ वो चिंता की बात है। उम्मीद है कि वहां हालात जल्द सामान्य होंगे। वहां के हिंदुओं की सुरक्षा सुनिश्चित हो। भारत चाहता है कि पड़ोसी देश शांति की राह पर रहे। आने वाले दिनों में बांग्लादेश की विकास यात्रा में हमारा शुभचिंतन ही रहेगा।

राक्षसी प्रवृत्ति के व्यक्ति को कड़ी सजा दी जाए: पीएम मोदी
पीएम नरेंद्र मोदी ने कहा, “…मैं आज लाल किले से एक बार फिर अपना दर्द व्यक्त करना चाहता हूं। एक समाज के तौर पर हमें महिलाओं के खिलाफ हो रहे अत्याचारों के बारे में गंभीरता से सोचना होगा – इसके खिलाफ आक्रोश है मैं इस आक्रोश को महसूस कर सकता हूं। देश को, समाज को, राज्य सरकारों को इसे गंभीरता से लेना होगा, महिलाओं के खिलाफ अपराधों की त्वरित जांच हो, इन राक्षसी कृत्यों को अंजाम देने वालों को जल्द से जल्द सख्त सजा मिले। ये विश्वास जगाने के लिए जरूरी है। समाज से मैं यह भी कहना चाहूंगा कि जब महिलाओं पर बलात्कार और अत्याचार की घटनाएं होती हैं तो उस पर व्यापक चर्चा होती है, लेकिन जब ऐसी राक्षसी प्रवृत्ति के व्यक्ति को सजा दी जाती है तो वह खबरों में नहीं दिखती, बल्कि एक कोने तक ही सीमित रहती है। समय की मांग है कि सजा पाने वालों पर व्यापक चर्चा की जाए ताकि यह पाप करने वाले समझें कि इससे फांसी होती है, मुझे लगता है कि यह डर पैदा करना बहुत जरूरी है।

महिला अत्याचार पर बोले पीएम मोदी
पीएम मोदी ने कहा कि बेटियों पर अत्याचार हो रहे हैं। सरकारों को महिला अत्याचार को गंभीरता से लेना चाहिए। महिलाओं के प्रति अपराधों की गंभीरता से जांच होनी चाहिए देश में आक्रोश है। जल्दी सजा पर चर्चा करना जरूरी है, जिससे दोषियों में डर पैदा हो।

युवाओं के लिए पीएम मोदी का बड़ा ऐलान,मेडिकल क्षेत्र में 5 साल में 75 हजार सीटें बढ़ाई जाएंगी


पीएम मोदी ने लाल किले से बड़ा ऐलान किया है। पीएम नरेंद्र मोदी ने विकसित भारत बनाने के संकल्प को दोहराते हुए कई अहम घोषणाएं की। जिसमें एक बड़ी घोषणा मेडिकल की पढ़ाई करने के इच्छुक युवाओं के लिए भी की। पीएम मोदी ने कहा कि 5 साल में देश में मेडिकल की 75000 सीटें बढ़ाई जाएंगी। बता मौजूदा समय में देश भर में एमबीबीएस की सीटें 1 लाख से अधिक हैं। 

प्रधानमंत्री ने कहा कि अगले दस साल में एमबीबीएस की सीटें एक लाख बढ़ा दी जाएंगी। हर साल देश के 25 हजार युवा मेडिकल की पढ़ाई करने विदेश जा रहे हैं। मेडिकल की सीटों में इजाफे के बाद वे देश में ही रहकर पढ़ाई कर सकेंगे और डॉक्टर बनने के अपने सपने पूरे कर सकेंगे।

अभी इतनी हैं सीटें?
सरकारी मेडिकल काॅलेजों में एमबीबीएस की कुल 55,648 और प्राइवेट काॅलेजों में 50,685 एमबीबीएस की सीटें हैं। जिन पर इस बार दाखिला होना है। नीट यूजी 2024 काउंसलिंग राउंड 1 के लिए रजिस्ट्रेशन प्रक्रिया 14 अगस्त से शुरू है, जो 20 अगस्त तक चलेगी। पहले राउंड के लिए सीट आवंटन का रिजल्ट 23 अगस्त को जारी किया जाएगा। नीट यूजी काउंसलिंग का आयोजन कुल चार राउंड में किया जाएगा।

पोकेमोन की मिस्टी और जेसी को आवाज देने वाली अभिनेत्री, मियावकी ईनोउ, का ब्रेस्ट कैंसर से हुआ निधन,याद में बनेगा मेमोरियल







पोकेमोन की मिस्टी और जेसी को आवाज देने वाली अभिनेत्री, मियावकी ईनोउ, का हाल ही में ब्रेस्ट कैंसर के कारण निधन हो गया। मियावकी ने अपनी आवाज से इन पात्रों को जीवन दिया था, और उनकी अद्वितीय कला और योगदान के कारण उन्हें व्यापक प्रशंसा मिली थी। उनकी याद में एक मेमोरियल का आयोजन किया जाएगा ताकि उनके फैंस और साथी कलाकार उन्हें श्रद्धांजलि दे सकें। उनका काम और उनकी आवाज हमेशा फैंस के दिलों में जीवित रहेगी।

बता दे की लंबे समय से रेचेल ब्रेस्ट कैंसर से जूझ रही थीं। आखिर 46 साल की उम्र में उन्होंने इस बीमारी से जंग हार ली और इस दुनिया को अलविदा कह दिया। उनके निधन की जानकारी दोस्त वेरोनिका टेलर ने सोशल मीडिया पर की है। इस दुखद खबर के आते ही मनोरंजन जगत में शोक की लहर दौड़ गई। लोग रेचेल लिलिस को श्रद्धांजलि दे रहे हैं। जाहिर है कि पोकेमॉन: द फर्स्ट मूवी में ब्रॉक, ऐश केचम, पिकाचु और मिस्टी जैसे कैरेक्टर्स को काफी पसंद किया जाता है। वहीं मिस्टी और जेसी को आवाज रेचेल लिलिस ने दी थी। अब उनके निधन के बाद कौन इन कैरेक्टर्स को आवाज देगा यह जानकारी फिलहाल सामने नहीं आई है।

दोस्त ने शेयर की इमोशनल पोस्ट

एक्ट्रेस रेचेल लिलिस की दोस्त वेरोनिका टेलर ने सोशल मीडिया पर जानकारी देते हुए लिखा, 'हम सभी रेचेल लिलिस को उनके निभाए गए शानदार कैरेक्टर्स के लिए जानते हैं। वो अपनी खूबसूरत आवाज, आपनी शानदार कॉमिक टाइमिंग और अपने उल्लेखनीय अभिनय कौशल से हमारे शनिवार की सुबह और स्कूल के पहले और बाद के घंटों को सुकून से भर देती थीं।' वेरोनिका ने रेचेल लिलिस को 'असाधारण प्रतिभा' के रूप में याद करते हुए श्रद्धांजलि दी। इसके अलावा एक उज्ज्वल प्रकाश जो बोले या गाते हुए रेचेल की आवाज से चमकता था, उसे याद किया।

एनिमेटेड भूमिकाओं के लिए किया याद

वेरोनिका टेलर ने रेचेल लिलिस को उनकी कई एनिमेटेड भूमिकाओं के लिए श्रद्धांजलि दी। उन्होंने लिखा, 'रेचेल उस उदार प्रेम और समर्थन के लिए बहुत आभारी थीं जो उन्हें उस वक्त मिला जब वो कैंसर जैसी घातक बीमारी से जंग लड़ रही थीं। उनके नकारात्मक सफर को प्यार और सपोर्ट ने सकारात्मकता में बदला है। उनका परिवार भी उनके फैंस को धन्यवाद देना चाहता है। फिलहाल वो निजी तौर पर शोक मना रहे हैं। आगे चलकर रेचेल लिलिस के लिए एक स्मारक बनवाने की योजना बनाई जा रही है।'

फैंस दे रहे श्रद्धांजलि

उधर, रेचेल लिलिस के निधन की खबर से उनके फैंस का दिल टूट गया है। उनके दोस्त और फैंस उन्हें सोशल मीडिया पर श्रद्धांजलि दे रहे हैं। इस बीच एक यूजर ने लिखा, 'अलविदा और बचपन की यादों के लिए आपका धन्यवाद रेचेल लिलिस।' दूसरे यूजर ने लिखा, 'यह दुर्भाग्यपूर्ण है.. आपकी मौत से बहुत बुरा लगा है। हमें खेद है। आपके परिवार को हमारी तरफ से शोक संवेदनाएं।' गौरतलब है कि रेचेल लिलिस ने अपने 20 साल के करियर में 120 से ज्यादा कैरेक्टर प्ले किए थे। उन्होंने पोकेमॉन, हंटर x हंटर, रिवोल्यूशनरी गर्ल यूटेना, बर्सर्क, सोनिक एक्स और सुपर स्मैश ब्रदर्स जैसे शोज में अपनी आवाज दी थी।

आज का पंचांग- 13 अगस्त 2024, जानिये पंचांग के अनुसार आज का मुहूर्त और ग्रह योग 
विक्रम संवत- 2081, पिंगल
शक सम्वत- 1946, क्रोधी
पूर्णिमांत- श्रावण
अमांत- श्रावण

तिथि
शुक्ल पक्ष अष्टमी- अगस्त 12 07:55 AM- अगस्त 13 09:31 AM
शुक्ल पक्ष नवमी- अगस्त 13 09:31 AM- अगस्त 14 10:24 AM

नक्षत्र
विशाखा- अगस्त 12 08:33 AM- अगस्त 13 10:44 AM
अनुराधा- अगस्त 13 10:44 AM- अगस्त 14 12:12 PM

योग
ब्रह्म- अगस्त 12 04:25 PM- अगस्त 13 04:33 PM
इन्द्र- अगस्त 13 04:33 PM- अगस्त 14 04:05 PM

सूर्य और चंद्रमा का समय
सूर्योदय- 6:06 AM
सूर्यास्त- 6:56 PM
चन्द्रोदय- अगस्त 13 1:24 PM
चन्द्रास्त- अगस्त 14 12:15 AM

अशुभ काल
राहू- 3:44 PM- 5:20 PM
यम गण्ड- 9:19 AM- 10:55 AM
कुलिक- 12:31 PM- 2:07 PM
दुर्मुहूर्त- 08:40 AM- 09:31 AM, 11:24 PM- 12:09 AM
वर्ज्यम्- 02:59 PM- 04:41 PM

शुभ काल
अभिजीत मुहूर्त- 12:05 PM- 12:57 PM
अमृत काल- 01:09 AM- 02:51 AM
ब्रह्म मुहूर्त- 04:30 AM- 05:18 AM

आज का राशिफल, 13अगस्त 2024:जानिये राशि के अनुसार आज का दिन कैसा रहेगा..?

मेष- रक्त संबंधियों से करीबी बढ़ेगी. परिवार के लोगों के साथ हर्ष आनंद से रहेंगे. साहस पराक्रम बनाए रखेंगे. आत्मविश्वास उूंचा बना रहेगा. मूल्यवान भेंट प्राप्त हो सकती है. रहन सहन प्रभावशाली रहेगा. वचन के पक्के बने रहेंगे. घर में सुख सौख्य बढ़ेगा. सूझबूझ और सामंजस्य से काम लेंगे. शुभचिंतकों की सलाह से आगे बढ़ेंगे. आपसी सहयोग समर्थन पाएंगे. स्वास्थ्य व व्यक्तित्व पर ध्यान देंगे. रुटीन में सक्रियता लाएंगे. तेजी से आगे बढ़ेंगे. जोखिम उठाने का भाव रहेगा. विनम्रता बढ़ाएंगे.

वृष- रचनात्मक कार्यां में वृद्धि होगी. लोकप्रियता बढ़त पर रहेगी. साख सम्मान बनाए रखेंगे. लाभ में बढ़ोतरी होगी. लोगों का भरोसा जीतेंगे. करियर कारोबार से जुड़े महत्वपूर्ण कार्य बनेंगे. रचनात्मक क्षमता बढ़ेगी. सबको साथ लेकर चलेंगे. मित्र संख्या में वृद्धि होगी. व्यक्तित्व बल पाएगा. प्रशासनिक पक्ष मजबूत रहेगा. भूमि भवन के कार्य बनेंगे. साझीदारी में सफल होंगे. लक्ष्यों को पूरा करेंगे. व्यापार पर फोकस रहेगा. आय के नवीन स्त्रोत बनेंगे. स्वयं पर फोकस बनाए रखेंगे.

मिथुन- विभिन्न कार्यां में खर्च निवेश बढ़ाएंगे. रिश्तों को सहज सुखद बनाए रखेंगे. अपनों की मदद में आगे रहेंगे. सबसे बनाकर चलेंगे. भवन वाहन की खरीदी कर सकते हैं. बजट बनाकर आगे बढ़ेंगे. दूर देश के मामले सधेंगे. अनुशासन पर जोर देंगे. आर्थिक मामले सहज सगज रहेंगे. विरोधी सक्रियता दिखा सकते हैं. मितभाषी बने रहें. परिस्थितियों पर नियंत्रण बढ़ाएं. पेशेवरता से काम लें. लेनदेन में सावधानी बरतें. नीति नियम निरंतरता पर जोर रखें. दान धर्म में रुचि रहेगी.

कर्क- विभिन्न कार्यां को तेजी दिखाएंगे. पेशेवर प्रयासों में प्रतिस्पर्धा बनाए रखेंगे. सहजता से बड़ी उपलब्धियां बन सकती हैं. आय के नए स्त्रोत सृजित होंगे. रुके हुए वित्तीय मामले पक्ष में बनेंगे. प्रतिस्पर्धा का भाव रहेगा. आर्थिक पक्ष संवार पर रहेगा. कारोबारी संबंध मजबूत होंगे. करियर व्यापार में तेजी लाएंगे. मित्रों से भेंट होगी. अध्ययन अध्यापन में अच्छा करेंगे. विस्तार योजनाएं फलेंगी. सूझबूझ से काम लेंगे. निसंकोच आगे बढ़ते रहेंगे. कार्य विस्तार की सोच रखेंगे. शुभ सूचना मिलेगी.

सिंह- घर मे हर्ष आनंद का वातावरण बना रहेगा. सुख सौख्य अपनों से साझा करेंगे. प्रबंधकीय जिम्मेदारियों में आगे रहेंगे. सभी का समर्थन पाएंगे. लक्ष्य को पूरा करेंगे. सुविधाओं पर जोर रहेगा. समाज शासन से पुरस्कृत हो सकते हैं. पद प्रतिष्ठा में वृद्धि होगी. जिम्मेदार सहयोगी होंगे. संसाधन संवरेंगे. अवसर बढें़गे. कामकाज फोकस में रहेगा. निजी विषयों में तेजी दिखाएंगे. आर्थिक विषय गति लेंगे. वरिष्ठों से बनाकर चलेंगे. स्पष्टता बढ़ाएंगे. व्यापार में अनुकूलन रहेगा. स्वस्थ स्पर्धा रखेंगे.

कन्या- भाग्योदय में सहायक समय है. भगवत्कृपा से श्रेष्ठ परिणाम बनेंगे. आर्थिक लाभ का योग बना रहेगा. सफलता का प्रतिशत संवार पाएगा. नवीन उूंचाइयां छुएंगे. दीर्घकालिक प्रयासों पर फोकस बढ़ाएंगे. धर्म आस्था विश्वास मनोवांछित स्थिति बनी रहेगी. महत्वपूर्ण कार्यां को गति देंगे. सबसे मेलजोल रखेंगे. भाईचारा बढ़त पर रहेगा. सामाजिक विषयों में सक्रियता आएगी. संचार तंत्र मजबूत रहेगा. चर्चाओं में सफल रहेंगे. अवसरों का लाभ उठाएंगे. लंबी दूरी की यात्रा के सकेत हैं.

तुला- जरूरत की स्थिति में कुल कुटुम्बियों का सहयोग बना रहेगा. अपनो की सीख सलाह से आगे बढ़ेंगे. मेहमानों की आवक रहेगी. व्यवहार में सहजता सजगता बनाए रखेंगे. आकस्मिक घटनाक्रम बढ़ सकता है. सामंजस्य बनाकर चलेंगे. अप्रत्याशितता बनी रहेगी. घर परिवार से लाभ और सहयोग पाएंगे. निजी आयोजन में शामिल हो सकते हैं. स्वास्थ्य संकेतों को नजरअंदाज न करें. अवसर भुनाएंगे. सबको बना़कर चलेंगे. वार्ता में गंभीरता दिखाएंगे. विनम्र और सहनशील रहेंगे. शोधकार्य बढ़ाएं.

वृश्चिक- दीर्घकालिक योजनाओं को गति देंगे. लक्ष्यों को पूरा करने का प्रयास बढ़ाएंगे. पेशेवरता पर जोर बनाए रखेंगे. आर्थिक पक्ष के बल मिलेगा. साझा कार्यां को गति देंगे. साख सम्मान में वृद्धि होगी. रचनात्मक प्रयास बेहतर होंगे. सफलता का प्रतिशत उूंचा रहेगा. उद्योग व्यापार को बढ़ावा मिलेगा. नेतृत्व करने का भाव रहेगा. लाभ के मामले संवरेंगे. लेनदेन में प्रभावी रहेंगे. निसंकोच आगे बढ़ेंगे. प्रयासों में तेजी आएगी. सोच बड़ी रखेंगे. कार्य विस्तार के अवसर बनेंगे. चर्चा में शामिल होंगे.

धनु- नीति नियमों का सम्मान करेंगे. सूझबूझ से आगे बढ़ेंगे. तर्क तथ्य पर विश्वास रखेंगे. स्पष्टता से निर्णय लेंगे. अनुबंधों का पालन करेंगे. सेवा़क्षेत्र प्राथमिकता में बनाए रहेंगे. स्मार्ट डिले की नीति रखेंगे. कार्य उूर्जा बनी रहेगी. आय-व्यय उूंचा रहेगा. निवेश पर जोर रखेंगे. आर्थिक मामलों में व्यस्त रहेंगे. निजी पक्ष सामान्य रहेगा. पेशेवर मामलों में गति आ सकती है. जल्दबाजी न दिखाएं. विपक्षी सक्रिय होंगे. सावधान रहें. नौकरीपेशा अच्छा करेंगे. नियम पालन बनाए रखेंगे. जिद में नहीं आएं.

मकर- जीवन में हर्ष आनंद बढ़ा रहेगा. नपातुला जोखिम उठाएंगे. लक्ष्य पर नजर बनाए रखेंगे. मित्रों के साथ भ्रमण मनोरंजन पर जाएंगे. उल्लेखनीय प्रदर्शन बनाए रहेंगे. परीक्षा प्रतियोगिता में अच्छा करेंगे. आकर्षक प्रस्ताव मिलेंगे. निजी संबंधों में सुधार होगा. लाभ में वृद्धि होगी. सहयोग समर्थन पाएंगे. महत्वपूर्ण कार्या को आगे बढ़ाएंगे. योजनाओं को तेजी से पूरा करेंगे. पेशेवर बेहतर रहेंगे. कला प्रदर्शन उम्मीद से अच्छा रहेगा. साहस पराक्रम बनाए रखेंगे. तेजी से काम लें. सक्रियता रखेंगे.

कुंभ- कामकाजी यात्रा की संभावनाएं हैं. पदोन्नति व स्थानांतरण हो सकता है. कार्यव्यवस्था को मजबूती देंगे. घर परिवार से करीबी बढ़ेगी. निजी विषयों में आनंद बना रहेगा. सुख सुविधाओं पर ध्यान देंगे. व्यक्तिगत विषयों पर फोकस बढेगा. महत्वपूर्ण बात साझा कर सकते हैं. बड़ों की सलाह का सम्मान रखें. भावनात्मक विषयों में जल्दबाजी से बचें. प्रबंधकीय एवं प्रशासनिक मामलों में गति आएगी. पैतृक विषय प्राथमिकता में रहेंगे. वरिष्ठों का सहयोग मिलेगा. सहजता बनाए रखेंगे. विनम्र बने रहें.

मीन- प्रभाव में वृद्धि होगी. दीर्घकालिक योजनाओं को बल मिलेगा. समकक्ष एवं अधिकारी प्रसन्न रहेंगे. विभिन्न मामले पक्ष में बनेंगे. धार्मिक व मनोरंजक यात्रा संभव है. आस्था अध्यात्म को मिलेगा. इच्छित सूचनाएं प्राप्त होंगी. भाई बंधुओं के साथ समय बिताएंगे. सामाजिकता पर जोर बना रहेगा. दूरदर्शिता रखेंगे. साहस पराक्रम से मामले बनेंगे. सहकारिता को आगे बढ़ाएंगे. करीबियों का समर्थन मिलेगा. उच्च शिक्षा के प्रयास फलेंगे. विनम्रता बनाए रहेंगे. आलस्य का त्याग करें.

जमशेदपुर में अपराधियों का आतंक,सरे-शाम गोली मारकर कर दी गयी युवक की हत्या, क्षेत्र में सनसनी

जमशेदपुर में अपराधियों का बढ़ रहा है मनोबल, सरे शाम परसुडीह थाना क्षेत्र के गदरा मुख्य मार्ग में 32 वर्षीय लोकनाथ ठाकुर पर ताबड़तोड़ फायरिंग, की गई। युवक की मौत घटनास्थल पर हो गयी, पूरे क्षेत्र में सनसनी फैल गयी है।

 जानकारी के अनुसार परसुडीह अंबेडकर नगर निवासी 32 वर्षीय लोक नाथ ठाकुर उर्फ पुक्की 2 माह पूर्व चाकू बाजी मामले में जेल से छुटकर बाहर आया था। आज शाम अपने हीरो होंडा मोटरसाइकिल से परसुडीह थाना अंतर्गत गदरा मुख्य मार्ग सामुदायिक भवन के सामने से जा रहा था। उसी समय अज्ञात अपराधियों द्वारा युवक पर ताबड़तोड़ फायरिंग कर दी गई जिसमें घटनास्थल पर ही युवक ने दम तोड़ दिया।

 इधर इस घटना से पूरे क्षेत्र में सनसनी फैल गई जहां स्थानीय लोगों ने परसुडीह पुलिस को घटना के संबंध में सूचना दी परसुडीह पुलिस ने घटना स्थल पर पहुंचकर चार से पांच खोखा और एक जिंदा कारतूस बरामद किया और शव को कब्जे में लेकर पोस्टमार्टम के लिए भिजवा दिया, प्रथम दृष्ट्या आपसी रंजिश का यह मामला बताया जा रहा है।

 जानकारी देते हुए सीटी डीएसपी सुधीर कुमार ने बताया कि अज्ञात अपराधियों द्वारा घटना को अंजाम दिया गया है मृतक मोटरसाइकिल से मुख्य मार्ग से जा रहा था तभी अपराधियों ने उस पर फायरिंग की है उन्होंने बताया 4 से पांच खोखा और एक जिंदा कारतूस बरामद हुआ है अपराधियों द्वारा किस तरह से घटना को अंजाम दिया गया है।

 इस घटना के पीछे क्या कुछ मुख्य कारण है इसकी जांच पड़ताल की जा रही है आसपास लगे सीसीटीवी फुटेज को खंगालने का प्रयास किया जा रहा है, उन्होंने कहा जांच के बाद ही मामला साफ हो पाएगा कि आखिर इस घटना के पीछे क्या कुछ मुख्य कारण है।

क्लाइडोस्कोप 2024 अंतर विद्यालयी प्रतियोगिता का सफल आयोजन






क्लाइडोस्कोप 2024 अंतर विद्यालयी प्रतियोगिता का सफल आयोजन, लोयोला जूनियर स्कूल (बिष्टुपुर) के ऑडिटोरियम
 संपन्न हुआ। 

यह प्रतियोगिता विद्यार्थियों की अंदर छिपी प्रतिभा को बाहर लाने के लिए सराहनीय प्रयास रहा । जिसमें कक्षा एक से पंचम् वर्ग तक के प्रतिभागियों ने भाग लिया.

इस प्रतियोगिता का मुख्य प्रसंग - 'टू इंफिनिटी एंड बियॉन्ड' था । जिसका अर्थ है 'अनंत की ओर और उससे परे ' यह प्रतियोगिता हमारे इसरो के बहादुर वैज्ञानिकों को हमारी श्रद्धांजलि है। जिन्होंने हमारे अंतरिक्ष अभियानों को संभव बनाने के लिए अथक प्रयास किया जिससे दुनियाभर में भारत की विश्वसनीयता को बढ़ावा मिला है।

कार्यक्रम की सफलता के लिए श्रद्धेय फादर रेक्टर के. एम .जोसेफ ने प्रार्थना की तथा सभा को संबोधित किया।

कार्यक्रम की शुरुआत क्लाइडोस्कोप 2024 के प्रसंग गीत 'अ रॉकेट्स ड्रीम' (एक रॉकेट का सपना) से हुई, जिसे लोयोला स्कूल की शिक्षिका श्रीमती मधुमिता दास गुप्ता ने लिखा था।

कक्षा चतुर्थ एवं पंचम
 के बच्चों ने योगा के माध्यम से प्रार्थना नृत्य प्रस्तुत किया ।
इस प्रतियोगिता में लगभग 22 स्कूलों के 500 से ज्यादा प्रतिभागियों ने हिस्सा लिया। कुल मिलाकर आठ कार्यक्रम प्रस्तुत किए गए। जो इस प्रकार थे :-

'मून वॉक मैडनेस' - यह कक्षा चतुर्थ एवं पंचम के बच्चों के लिए नृत्य प्रतियोगिता थी। 
'रिटर्न ऑफ द एलियंस' यह कक्षा एक के लिए फैंसी ड्रेस प्रतियोगिता थी ।

'द स्टारी नाइट' - कक्षा चतुर्थ एवं पंचम के बच्चों के लिए चित्रकला प्रतियोगिता थी ।
`शिप-शेपʼ -  यह कंप्यूटर पर आधारित चित्रकला प्रतियोगिता थी इस प्रतियोगिता में कक्षा चतुर्थ एवं पंचम के बच्चों ने भाग लिया । 

'कॉस्मिक ट्रिविया' कक्षा चतुर्थ एवं पंचम के छात्र - छात्राओं के लिए प्रश्नोत्तरी प्रतियोगिता आयोजित की गई थी । 

'स्टार वईस ʼ यह कहानी लेखन की प्रतियोगिता थी । जिसमें कक्षा चतुर्थ एवं पंचम के बच्चों ने भाग लिया था ।

'सनी साइड अप' कक्षा द्वितीय एवं तृतीय के बच्चों के लिए गायन प्रतियोगिता आयोजित की गई थी। 

'द सेलीस्टियल वॉक' यह एक फैंसी ड्रेस प्रतियोगिता थी । जिसमें कक्षा चतुर्थ एवं पंचम के बच्चों ने भाग लिया था । समापन समारोह काफी शानदार था, जिसमें मुख्य अतिथि श्रद्धेय फादर डेविड विसेंट का स्वागत किया गया। उन्होंने सभा को संबोधित किया। परिणाम घोषित होते ही विद्यालय के प्रशासक गण एवं मुख्य अतिथि के द्वारा पुरस्कार वितरण किए । माहौल को खुशनुमा बनाए रखने के लिए मधुर संगीत एवं मनमोहक नृत्य प्रस्तुत किया गया। विद्‌यालय के प्रधानाचार्य श्रद्धेय फादर विनोद फर्नांडिस ने सभा को संबोधित किया। उन्होंने कहा कि इस वर्ष भी हम क्लाइडोस्कोप 
 प्रस्तुत करने के लिए बहुत उत्साहित हैं और इस प्रसंग के माध्यम से हम इसरो के वैज्ञानिकों को हृदय से सच्ची श्रद्धांजलि देते हैं । क्लाइडोस्कोप जैसी प्रतिस्पर्धा जमशेदपुर के छात्रों के बीच सहयोग की भावना का विकास करती है । 

चैंपियनशिप पुरस्कार मुख्य अतिथि फादर डेविड विसेंट के द्वारा - गुलमोहर स्कूलको प्रदान किया गया ।

 दूसरे स्थान पर कारमेल कॉलेज था ।उपप्रधानाचार्या (जूनियर स्कूल) श्रीमती विनीता एफ. एक्का ने धन्यवाद ज्ञापन दिया। उन्होंने कहा कि क्लाइडोस्कोप के माध्यम से हम कुछ नया करने की कोशिश करते हैं जिससे बच्चों के ज्ञान में वृद्धि हो।

राष्ट्रीय गान के साथ कार्यक्रम का समापन हुआ।

मुख्यमंत्री मइयां सम्मान योजना के क्रियान्वयन पर भाजपा ने उठाया सवाल, कहा मइयां सम्मान योजना बन गयी परेशानी की योजना




जमशेदपुर। झारखंड विधानसभा चुनाव की घोषणा से ठीक पहले मुख्यमंत्री मइयां सम्मान योजना के सहारे चुनावी नैया को पार करने का इरादा लिए मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन के लिए यह योजना बाउंस बैक होता दिखाई दे रहा है। 

इस योजना में कुव्यवस्था और बिचौलियों के हावी होने पर भाजपा ने हेमंत सरकार पर योजना के नाम पर जनता को दिग्भ्रमित करने का आरोप लगाया। 

भाजपा जमशेदपुर महानगर अध्यक्ष सुधांशु ओझा ने हेमंत सरकार पर बिना तैयारी के योजना लाने पर तीखा हमला बोला है। उन्होंने कहा कि पिछले साढ़े चार से सभी मोर्चो पर विफल साबित हुई हेमंत सरकार ने सिर्फ चुनावी नैया को पार करने के लिए तकनीकी तैयारी को दुरुस्त किए बगैर फॉर्म भरने की प्रक्रिया शुरु कर दी। 

साथ ही नियमों को लेकर शासन-प्रशासन और जनता के बीच ऊहापोह की स्थिति बनी हुई है। घरों की माताएँ-बहनें योजना में आवेदन करने के लिए हर दिन घंटों लाइन में खड़ी हो रही है। लेकिन हर दिन उन्हें परेशानियों से दो चार होना पड़ रहा है।

 जिलाध्यक्ष सुधांशु ओझा ने कहा कि इस योजना को सिर्फ चुनाव को देखते हुए लाया गया है। पिछले विधानसभा चुनाव में भी झामुमो-कांग्रेस की गठबंधन सरकार ने जनता से दर्जनों वादे किए लेकिन सरकार बनने के बाद किसी भी वादों को पूरा करने की हिम्मत नही जुटा पाई। 

उन्होंने कहा कि इस योजना के नाम पर झामुमो-कांग्रेस गठबंधन सरकार फिरसे ठगी करने का प्रयास कर रही है। मइयां सम्मान योजना अब जनता के लिए परेशानी योजना बन गई है। राज्य की भोली भाली जनता को इस योजना के नाम पर परेशान किया जा रहा है। ऐसी योजना से जनता को सावधान व सतर्क रहने की जरूरत है।

 उन्होंने कहा कि 2019 में झामुमो ने अपने घोषणापत्र में महिलाओं से वादा किया था कि सरकार बनते ही गरीब महिलाओं के खाते में हर साल 72000 दिए जाएंगे। इस हिसाब से 5 साल में 3.60 लाख महिलाओं को मिल जाने थे। लेकिन अब चुनाव से पूर्व महिलाओं को सिर्फ दो महीने के लिए ही 1 हजार रुपये प्रतिमाह देने देकर दिग्भ्रमित करने का प्रयास हो रहा है।

 उन्होंने दावा किया कि यह योजना सिर्फ चुनाव तक के लिए सीमित होकर रह जायेगी। उन्होंने कहा कि हेमंत सरकार ने सभी पेंशन को तीन हजार करने, 2 हजार प्रतिमाह चूल्हा खर्च देने समेत आवास योजना में तीन लाख रुपये देने का बड़ा वादा किया था। लेकिन गठबंधन सरकार ने इनसब में एक वादा भी पूरा नही किया। 

जिलाध्यक्ष सुधांशु ओझा ने पिछले दिनों जमशेदपुर में शहीद निर्मल महतो की पुण्यतिथि पर मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन द्वारा फिरसे सरकार बनने पर एक लाख रुपये देने के घोषणा पर तंज कसते हुए कहा कि सीएम हेमंत सोरेन झारखंड के आंदोलनकारी शहीद के नाम पर बार-बार राजनीति कर रहे हैं। इससे पहले भी वर्ष 2019 में उनकी शहादत दिवस पर जमशेदपुर में युवाओं से वर्ष में 5 लाख नौकरी देने अथवा राजनीति से सन्यास लेने की घोषणा की थी। 

लेकिन आज सबसे अधिक अत्याचार और ठगी युवाओं से की गई। कहा कि 2019 का चुनाव भी गठबंधन ने झूठे वादों पर लड़ा था। इस बार भी चुनावी प्रलोभन के सहारे लोगों को ठग कर लड़ने की तैयारी हुई है। उन्होंने कहा कि जनता ने इस बार वादाखिलाफी, कारनामों और भ्रष्टाचार के कारण झामुमो-कांग्रेस गठबंधन सरकार को बाहर का का रास्ता दिखाने का मन बन लिया है।