योगा फॉर वसुधैव कुटुंबकम एवं हर आंगन योग की थीम पर मना अंतराष्ट्रीय योग दिवस
सरायकेला : 9वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस, 2023 के अवसर पर आज इनडोर स्टेडियम सरायकेला गेस्टहाउस में सामूहिक योगाभ्यास किया गया।
कार्यक्रम मे उपायुक्त श्री अरवा राजकमल, पुलिस अधीक्षक श्री आनंद प्रकाश के साथ उप विकास आयुक्त श्री प्रवीण कुमार गागराई, परियोजना निदेशक आई टी डी ए श्री संदीप कुमार दोराईबुरु ,अपर उपायुक्त श्री सुबोध कुमार, सिविल सर्जन डॉक्टर विजय कुमार, अनुमंडल पदाधिकारी सरायकेला श्री रामकृष्ण कुमार, उप निर्वाचन पदाधिकारी श्रीमती प्रियंका सिंह, कार्यपालक पदाधिकारी नगर पंचायत सरायकेला श्री राजेंद्र प्रसाद एवं अन्य पदाधिकारी कर्मचारियों आदि ने संयुक्त रूप से योगाभ्यास किया।
बताते चलें कि कार्यक्रम का शुभारंभ जिला दंडाधिकारी सह उपायुक्त श्री अरवा राजकमल एवं पुलिस अधीक्षक श्री आनंद प्रकाश समेत अन्य पदाधिकारी एवं प्रशिक्षक के द्वारा सामूहिक रुप से दीप प्रज्वलित कर किया गया।
कार्यक्रम के दौरान सभी को इस वर्ष की थीम योगा फॉर वसुधैव कुटुंबकम एवं घरेलू थीम हर आंगन योग पर सामान्य योग अभ्यासक्रम (प्रोटोकॉल) के साथ सामूहिक योगाभ्यास कराया। NHM योग टीम से आचार्य देबूचंद्र डे, आचार्य गणेश चौबे, कंचन कुमारी, भारती महतो, आनंद महतो के द्वारा सामान्य योग के विभिन्न क्रियाओं को कराया ।
मंगला चरण वंदन के साथ शिथिलीकरण अभ्यास, ग्रीवा चालन, स्कंध संचालन, कटि चालान, घुटना संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, वज्रासन, अर्ध उष्ट्रासन, उष्ट्रासन सहित योग के विभिन्न क्रियाओं को कराया गया। साथ ही योगाभ्यास करने की विधि, उसके फायदे एवं योगाभ्यास के विभिन्न क्रियाओं को करते समय बरती जाने वाली सावधानिओं की जानकारी दी गई ।
इसके अलावा प्राणायाम के विभिन्न क्रियाओं को कराते हुए प्रणायाम के दौरान शारीरिक स्थिति, प्राणायाम के अभ्यास विधि, लाभ एवं सावधानियों के बारे मे विस्तृत जानकारी दी गयी । योगाभ्यास कार्यक्रम के दौरान ही अपने मन को हमेशा संतुलित रखने एवं अपने कर्तव्यों का निर्वाहन करने का संकल्प कराया गया।
Jun 21 2023, 20:19