कोनहाराघाट पर बनेगा विष्णु मंदिर ,  स्थापित होगी गजग्राह की मूर्ति
हाजीपुर

  


गजग्राह की विशाल मूर्ति के लिए 03 करोड़ रुपर का  है  बजट
हाजीपुर के कोनहारा घाट के नमामि गंगे घाट पर भगवान विष्णु और गजग्राह की विशाल मूर्ति और भव्य मंदिर बनाया जाएगा। इसको लेकर बुधवार को नमामि गंगे घाट पर डीएम यशपाल मीणा, विधायक अवधेश कुमार सिंह, सभापति संगीता कुमारी, कार्यपालक पदाधिकारी सुशील कुमार सिंह ने स्थल निरीक्षण किया। 

हाजीपुर में पर्यटन को बढ़ावा मिलेगा
बताया गया कि हाजीपुर में पर्यटन को बढ़ावा देने के लिए नगर परिषद के द्वारा नमामि गंगे घाट पर विशाल मंदिर व मूर्ति बनाने का प्रस्ताव पारित किया गया था। प्रस्ताव के ओलोक में बुधवार को अधिकारियों ने घाट का निरीक्षण किया। इस संबंध में सभापति संगीता कुमारी ने बताया कि मंदिर और मूर्ति निर्माण के लिए नगर परिषद के फंड से लगभग 3 करोड़ का बजट रखा गया है। 3 करोड़ की लागत से मंदिर और मूर्ति का निर्माण कराया जाएगा।

दिल्ली से आर्किटेक्ट और इंजीनियर बुलाया गया
निरीक्षण करने के बाद डीपीआर तैयार किया जाएगा। सभापति ने बताया कि बजट में बदलाव हो सकता है। इससे पहले गंडक नदी के बीच धारा में मंदिर निर्माण करवाने का प्रस्ताव लाया गया था। नदी के बीच धारा में मंदिर बनाने में काफी रुपया लग जाता जो बजट से बाहर था। मंदिर निर्माण में बजट अधिक होने की वजह से निर्णय में बदलाव किया गया। डीपीआर तैयार करने एवं मंदिर और मूर्ति निर्माण के लिए दिल्ली से आर्किटेक्ट और इंजीनियर बुलाया गया था। जो स्थल जांच के दौरान उपस्थित थे। 

इससे पहले स्वच्छ घाट अभियान के तहत हाजीपुर विधायक अवधेश सिंह ने घाट पर स्वच्छता अभियान भी दो दिन पहले चलाया, खुद झाडू लगाया।

कोनहारा घाट पर पर्यटन को बढ़ावा देने के लिए नगर परिषद ने भगवान विष्णु एवं गजग्राह का मूर्ति एवं मंदिर बनाने के लिए प्रस्ताव दिया था। प्रस्ताव के आलोक में स्थल निरीक्षण कर चयन किया गया। डीपीआर तैयार होने के बाद कागजी प्रक्रिया पूरी करने के बाद मंदिर निर्माण कराया जाएगा।

भगवान विष्णु और गजग्राह की मूर्ति बनाने के बाद पर्यटन का बढ़ावा होगा। लोग मंदिर देखने के लिए यहां आएंगे। मुख्य रूप से हाजीपुर को पर्यटन के संदर्भ में नंबर वन बनाना है।
सुशील कुमार, कार्यपालक पदाधिकारी, नप हाजीपुर

गांधी सेतु पर ट्रक खराब होने से जाम, घंटो रेंगते रहे वाहन
हाजीपुर
महात्मा गांधी सेतु के पाया नंबर 11 पर ट्रक के खराब होने से बुधवार को एनएच 22 पर फिर जाम का असर दिखा
बुधवार की सुबह दो स्थानों पर भारी वाहन खराब होने के कारण पटना से हाजीपुर की ओर जा रहे यात्रियों को बुधवार की सुबह मुश्किलों का सामना करना पड़ा।  इस दौरान कई घंटों तक हाजीपुर के एकारा फ्लाई ओवर से रामाशीष चौक और सोनपुर की ओर से होते हुए दीघा की ओर जाने वाली सड़कों पर जाम का असर दिखा।
एनएच-22 पर लगातार जाम राहगीरों के लिए मुसिबत बन गई है। रोज ड्यूटी पर आने और जाने वाले लोगों का गतंव्य तक पहुंचना मुश्किल हो गया है। भगवानपुर से बस पकड़कर पटना जा रहे बस यात्री दीपक कुमार का कहना है कि जाम के कारण हम पटना किसी डॉक्टर के पास दिखाने के लिए जा रहे थे, लेकिन अब करें तो क्या करें। 
जाम का असर पटना के जीरो माइल तक देखा गया 
जाम का असर पटना जीरो माइल से पाया नंबर 32 तक देखा गया। जीरो माइल के पास दोनों रुटों का प्रेशर होने के कारण गाड़ियों को निकालने में परेशानी हो रही थी। जिसकी वजह से पूर्वी लेन पर भारी वाहनों की लंबी कतार लगी थी। लोगों को गंगा पार करने में करीब दो से तीन घंटे का समय लगा।
ट्रैफिक पुलिस का कहना है गाड़ी खराब होने के कारण जाम की स्थिति उत्‍पन्‍न हुई
ट्रैफिक पुलिस का कहना था कि सेतु के पश्चिमी लेन पर दो स्थानों पर ट्रक खराब हो गया। करीब डेढ़ घंटे के बाद खराब हुए ट्रक को क्रेन की मदद से लेन से हटाया गया। इधी दोपहर बाद प्रेशर बढ़ने से पूर्वी लेन पर भी भीषण जाम लग गया। जिसकी वजह से गाड़ी सरक रही थी। 
गंगा ब्रिज थानाध्यक्ष अभिषेक त्रिपाठी का कहना है कि गांधी सेतु के पाया  नंबर 11 पर ट्रक के खराब होने के कारण सुबह-सुबह जाम की स्थिति उत्पन्न हुई। क्रेन की मदद से खराब ट्रक को हटवा लिया गया। हालांकि इस दौरान वाहनों की कतार पटना तक पहुंच गई थी, जिसे सामान्य होने मे थोड़ा समय लगा। हाजीपुर के पुलिस लाइन के पास ही भारी वाहनों को रोका गया।

  

बिहार दिवस को यादगार बनाने की तैयारी में जुटा शिक्षा विभाग 
हाजीपुर
जिला शिक्षा विभाग की ओर से 22 एवं 23 मार्च को बिहार दिवस मनाने की जोर शोर से तैयारी की जा रही है। जिला पदाधिकारी के निर्देश पर शिक्षा विभाग की ओर से इसे यादगार बनाने के लिए विभिन्न गतिविधियों और कार्यक्रम का आयोजन किया जाएगा। इसकी शुरुआत 19 मार्च से हो जाएगी। जिला कार्यक्रम पदाधिकारी प्रा.शि एवं समग्र शिक्षा वैशाली राजन कुमार गिरि ने इस संबंध में स्कूलों के प्रधान और प्रखंड शिक्षा पदाधिकारी को पत्र के माध्यम जानकारी दी गई है।
बिहार दिवस के अवसर पर सांस्‍कृतिक कार्यक्रम की तैयारी
 बिहार दिवस के अवसर पर जिला स्तरीय प्रतियोगिता का आयोजन 19 मार्च को जीए इंटर विद्यालय में होगा। इसमें गणित ओलंपियाड, चित्रांकन, क्विज प्रतियोगिता का होगा आयोजन होगा। जिला स्तरीय प्रतियोगिता में प्रखण्डों से कक्षा 6 से 8 एवं कक्षा 9 से 12 के छात्र-छात्राएं शामिल होंगे। उन्हें सुबह 07 बजे पूर्व निर्धारित स्थल पर अपने विद्यालय के शिक्षक/शिक्षिका के साथ उपस्थित होंगे। 22 मार्च को विद्यालय के सभी छात्र-छात्राएं, स्काउट गाइड एवं स्कूल बैंड टीम के द्वारा प्रभात फेरी का आयोजन किया जाएगा। इसके साथ ही विद्यालय में रंगोली, चित्रकला, क्विज, वाद विवाद, गीत-संगीत एवं सांस्कृतिक कार्यक्रम का आयोजन होगा।


  


बिहार दिवस का थीम हैं उन्‍नत बिहार-विकसित बिहार
प्रभात फेरी में बिहार दिवस का बैनर एवं बिहार दिवस की थीम से संबंधित उन्नत बिहार-विकसित बिहार का स्लोग्न तख्ती लेकर चलने का निर्देश दिया गया है। जिला मुख्यालय हाजीपुर में जिला प्रशासन की ओर से आयोजित प्रभातफेरी में हाजीपुर के राज्य सम्पोषित बालिका उच्चतर विद्यालय, टाउन उच्च विद्यालय, जीए इंटर विद्यालय, उ.मा. विद्यालय यूसुफपुर, उ.म.वि दिग्धी, मध्य विद्यालय बागमली दक्षिण, कन्या म.वि. हाजीपुर के छात्र-छात्रा और स्कॉउट गाइड भाग लेंगे। सभी विद्यालय को निर्देश दिया गया है कि वे अपने विद्यालय के छात्र-छात्रा स्काउट गाइड, बैंड टीम एवं शिक्षकों के साथ अपने आस-पास के क्षेत्रों में भ्रमण करते हुए सुबह 08:30 बजे समाहरणालय, हाजीपुर पहुंचेंगे। जहां पर जिला पदाधिकारी सभी को संबोधित करेंगे। प्रभात फेरी में बिहार दिवस का बैनर एवं बिहार दिवस की थीम से संबंधित 'उन्नत बिहार-विकसित बिहार' स्लोग्न तख्ती लेकर आने का भी निर्देश दिया गया है।

महावीर जयंती के अवसर पर होगा वैशाली महोत्सव का आगाज
हाजीपुर

  


 भगवान महावीर की जयंती पर इस वर्ष 10 से 12 अप्रैल तक तीन दिवसीय वैशाली महोत्सव का आयोजन किया जाएगा। जिला प्रशासन ने महोत्सव की तैयारियां शुरू कर दी है। समारोह में वैशाली की सांस्कृतिक परम्परानुसार भव्य रंगा रंग सांस्कृतिक कार्यक्रम का आयोजन किया जाएगा। तीन दिनों तक लोक गीत संगीत व नृत्य के दौर चलेंगे। देश के नामी-गिरामी कलाकारों के अलावा स्थानीय लोक कलाकार अपनी कला की छटा बिखेरेंगे
10 अप्रैल को वैशाली महोत्सव
सोमवार को समाहरणालय में डीएम यशपाल मीणा की अध्यक्षता में वैशाली महोत्सव की तैयारी को लेकर पदाधिकारियों और समिति के सदस्यों की बैठक हुई। बैठक में वैशाली महोत्सव की अवधि में विस्तार करते हुए तीन दिनों तक करने का निर्णय लिया गया। महावीर जयंती के अवसर 10 अप्रैल को वैशाली महोत्सव का आगाज होगा। 12 अप्रैल को समापन होगा। वैशाली महोत्सव की हुई बैठक में भव्य स्वरूप प्रदान करने पर महत्वपूर्ण निर्णय लिए गए। इसी कड़ी स्थानीय कलाकरों के चयन के लिए डीपीजीआरओ की अध्यक्षता में एक चयन समिति का गठन किया गया। समिति कलाकार के चयन और कार्यक्रम का निर्धारण करेगी।
समाहरणालय में 21 मार्च से ऑडिशन
समाहरणालय सभा कक्ष में 21 मार्च और 22 मार्च, 2025 को कलाकारों का ऑडिशन का समय निर्धारित कर दिया गया है। वैशाली महोत्सव में अपनी कला का प्रदर्शन करने हेतु इच्छुक कलाकार ऑडिशन में भाग ले सकते हैं।

स्कूल-कॉलेजों में 11वीं की वार्षिक परीक्षा शुरू
हाजीपुर

  


 जिले के सभी प्लस 2 स्कूल कॉलेज में 11 वीं की वार्षिक परीक्षा सोमवार से प्रारंभ हो गई। परीक्षा 25 मार्च तक संचालित की जाएगी। सभी कला, विज्ञान व वाणिज्य संकाय की परीक्षा संचालित की जा रही हैं। गृह केंद्रों पर परीक्षा दो पालियों में संचालित की गई।
प्रथम पाली की परीक्षा 10 बजे से 1 बजे तक और द्वितीय पाली की परीक्षा 2 बजे से 5 बजे तक हुई। प्रश्न पत्र की अनुपलब्धता के कारण परीक्षा देर से प्रारंभ हुई। वहीं कुछ परीक्षा केंद्रों पर असमंजस की स्थिति बनी रही। प्रथम दिन पहली पाली में भौतिक विज्ञान, दर्शनशाख, एंटरप्रेन्योरशिप एवं फाउंडेशन कोर्स विषय की परीक्षा हुई। द्वितीय पाली में राजनीति विज्ञान अकाउंट एवं रसायन शास्त्र विषय की परीक्षा हुई। परीक्षा का संचालन गृह केंद्रो पर हीं हो रहा है। 
कुछ वद्यालयों के प्राचार्यो ने परीक्षा के संचालन के बारे में बताया  
जीए इंटर विद्यालय के प्राचार्य ने कहा कि बोर्ड के निर्देशानुसार शांतिपूर्ण तरीके परीक्षा का संचालन शुरू हो गया है। इस परीक्षा केंद्र पर भौतिक विज्ञान, रसायन विज्ञान, राजनीति विज्ञान, एकाउंट की परीक्षा हुई है। कुल 259 में 245 छात्रों ने परीक्षा में शामिल हुए कला संकाय में 72, एवं वाणिज्य में 22 छात्रों ने परीक्षा दी कपरीक्षा पूर्णतः कदाचार मुक्त, शांति पूर्ण परीक्षा संपन्न हुई। वहीं एसएस बालिका उच्चतर विद्यालय में दोनों पालियों में 300 से अधिक छात्राए परीक्षा में शामिल हुई है। प्रधानाध्यापक उपेंद्र कुमार ने बताया कि रूटीन और बोर्ड के निर्देशानुसार दो पालियों में शांतिपूर्ण परीक्षा संचालित की गई है। इसी तरह टाउन उच्चतर माध्यमिक विद्यालय, एसएमएस विद्यालय, जनता हाइयर सेकेंडरी स्कूल व अन्य स्कूल कॉलेजो में 11 वी की परीक्षा शांतिपूर्ण संचालित की गई।
9वीं की परीक्षा 20 मार्च से
बिहार विद्यालय परीक्षा समिति (बिहार बोर्ड) की ओर से कक्षा 9वीं की वार्षिक परीक्षा 2025 20 मार्च से 25 मार्च तक आयोजित की जाएगी। बोर्ड के निर्देशानुसार परीक्षा दो पाली में संचालित की जाएगी। पहली पाली सुबह 9 9:30 बजे से दोपहर 12:45 बजे तक दूसरी पाली: दोपहर 2 बजे से शाम 4:45 बजे तक संचालित होगी। परीक्षा में जिलेभर से लगभग 65 हजार से अधिक बच्चे शामिल होंगे। सभी परीक्षार्थियों को क्लास नाइंथ में ही देना है। ताकि कक्षा दसवीं की परीक्षा देने में किसी भी तरह की कठिनाई का सामना नहीं करना पड़े।

 प्रेमी से बात करते पति ने पकड़ा तो गुस्‍साई पत्नी ने कर दी हत्या
लालगंज
 करताहां थाना क्षेत्र के भटौली भगवान गांव में शुक्रवार की रात पत्नी को मोबाइल फोन से चोरी छिपे प्रेमी से बात करते पति ने पकड़ लिया। हालांकि इसका अंजाम पति को अपनी जान गंवाकर भुगतना पड़ा। मृतक भटौली भगवान गांव के राजाराम पासवान का 28 वर्षीय पुत्र मिथलेश पासवान था।
     
 घटना के संबंध में बताया गया कि शुक्रवार होली की रात करीब आठ बजे करताहां थाना क्षेत्र के भटौली भगवान पंचायत के वार्ड 07 में महिला को जब पति ने मोबाइल फोन पर बात करते हुए पकड़ लिया। वह प्रेमी के साथ भागने की फिराक में थी। जब पति ने पत्नी प्रियंका देवी को इस बात के लिए डांट फटकार लगाई तो पति पत्नी में झगड़ा हो गया। पत्नी प्रियंका देवी अपने तीन बच्चों को लेकर घर से निकल गाछी में पहुंच गई। परिजन उसे गाछी से घर लाकर सोने के लिए भेज दिए। इसके बाद घर पहुंची पत्नी ने बातचीत के दौरान ही गुस्साकर पति के सिर पर ईंट से वारकर दिया। इससे पति लहलुहान होकर गिर गए। पति के गिरने पर धारदार चाकू से उसने प्राइवेट पार्ट काट दिया। जिसके बाद दर्द से कराह रहे मिथलेश पासवान को परिजनों ने लालगंज के रेफरल अस्पताल में भर्ती कराया। रेफरल अस्पताल में चिकित्सक ने मिथिलेश को मृत घोषित कर दिया। घटना की सूचना परिजनों ने करताहा थाने की पुलिस को दी। घटना के बाद मों शांति देवी एवं अन्‍य परिजनों का रोते रोते हाल बेहाल हैं।
    
 घटना की जानकारी मिलने पर करताहां थानाध्यक्ष और एसडीपीओ सदर 2, गोपाल मंडल ने घटनास्थल पर पहुंचकर जांच पड़ताल की। आरोपित महिला प्रियंका देवी को गिरफ्तार कर पुलिस अभिरक्षा में पूछताछ चल रही है। वहीं शव को पोस्टमार्टम के लिए हाजीपुर के सदर अस्पताल भेज दिया गया।

आरा के तनिष्क शोरूम लूट में तीसरा अपराधी गिरफ्तार, कार जब्त
वैशाली जिले के विदुपुर इलाके से पुलिस को मिली सफलता
 
आरा के तनिष्क लूटकांड में शामिल गौतम धराया, बीते 10 मार्च को लूट की घटना को अंजाम दिया गया था
  बहुचर्चित आरा तनिष्क शोरूम लूट कांड में पुलिस की बड़ी सफलता मिली है। पुलिस ने लूट कांड में इस्तेमाल होने वाली एक कार जब्त की है। जब्त कार से लूटे गये गहनों को ठिकाने लगाने की थी तैयारी।
  एसपी राज की ओर से प्रेस बयान जारी कर गिरफ्तारी और कार जब्त करने की जानकारी दी गई है। उन्होंने बताया कि लूट के बाद गिरफ्तार अपराधियों की निशानदेही और तकनीकी सूत्र के आधार पर लूट में शामिल तीसरे अपराधी गौतम कुमार को गिरफ्तार किया गया। वह वैशाली के विदुपुर थाना क्षेत्र के मंझौली गांव निवासी विनोद चौधरी का पुत्र गौतम कुमार है। वह पश्चिम बंगाल के जेल में बंद और लूट कांड के कथित मास्टरमाइंड चंदन कुमार उर्फ प्रिंस को मुख्य शागिर्द बताया जा रहा है। जब्त कार उसी की बतायी जा रही है। उसका मोबाइल भी जब्त किया गया है। गिरफ्तार गौतम कुमार पूर्व से वैशाली जिले में लूट और आर्म्स एक्ट व एनडीपीएस एक्ट में आरोपित रहा है।
   गौतम कुमार की निशानदेही पर ही लूट में इस्तेमाल होने वाली कार विदुपुर इलाके से जब्त की गयी। उन्होंने बताया कि लूट कांड में शामिल अन्य अपराधियों की गिरफ्तारी को लेकर छापेमारी की जा रही है। इधर, सूत्रों के अनुसार पकड़ा गया गौतम रिसीवर (पासर) था। उस पर हाजीपुर में लूटे गहनों को रिसीव कर उसी कार से ठिकाने तक पहुंचाने की जिम्मेदारी थी।
  गौतम कुमार तनिष्क ज्वेलर्स लूट में शामिल था। जिसे पुलिस ने 14 मार्च को गिरफ्तार किया। दूसरी ओर पटना एसटीएफ ने ज्वेलरी ले जाने में उपयोग में लाई गई चार पहिया और एक मोबाइल फोन भी गौतम कुमार की निशानदेही पर बिदुपुर थाना क्षेत्र से ही बरामद करने में सफल रही है। हालांकि इस गिरफ्तारी के संबंध में स्थानीय पुलिस कुछ भी बताने से कतराती रही।

  


अन्य अपराधियों की गिरफ्तारी को टीम कर रही छापेमारी
  गौतम कुमार की निशानदेही पर ही लूट में इस्तेमाल होने वाली कार विदुपुर इलाके से जब्त की गयी। उन्होंने बताया कि लूट कांड में शामिल अन्य अपराधियों की गिरफ्तारी को लेकर छापेमारी की जा रही है। इधर, सूत्रों के अनुसार पकड़ा गया गौतम रिसीवर (पासर) था। उस पर हाजीपुर में लूटे गहनों को रिसीव कर उसी कार से ठिकाने तक पहुंचाने की जिम्मेदारी थी।
 इधर, पुलिस की एक टेक्निकल टीम पश्चिम बंगाल के जेल में बंद लूटकांड के कथित मास्टरमाइंड चंदन कुमार उर्फ प्रिंस से पूछताछ पश्चिम बंगाल करने गयी है। सूत्रों के अनुसार बताया जा रहा है कि टीम पश्चिम बंगाल के अलग-अलग जेलों में बंद नालंदा जिले के सुबोध सिंह और सारण के निरंतक सिंह उर्फ सुशील उर्फ सूरज से भी पूछताछ कर सकती है।
 सनद रहे है कि निरंतक सिंह का नाम पूर्व में एक्सिस बैंक लूट कांड में आ चुका है। इधर, पुलिस फुटेज लूटपाट में शामिल अपराधियों के अलावा लाइनर और संरक्षक की भी पहचान कर धरपकड़ में जुटी है। 

घटना के कुछ घंटो बाद ही पुलिस ने दो अपराधी को गिरफ्तार कर लिया था
बता दें कि सोमवार की सुबह चौक आरा के सबसे व्यस्त शीशमहल के पास तनिष्क शोरूम में धावा बोला अपराधियों ने करीब दस करोड़ के गहनों की लूट और गार्ड की राइफल छीन ली थी। हालांकि कुछ घंटों के अंदर ही पुलिस ने मुठभेड़ के बाद सारण के दो अपराधियों को गिरफ्तार कर लिया था। गोली लगने से जख्मी अपराधियों के पास से लूटे गये दोझोला गहनों की बरामदगी भी की गयी थी। बाद में अपराधियों की निशानदेही पर गार्ड से छीनी गयी राइफल भी बरामद कर ली गयी थी। वहीं, गिरफ्तार अपराधियों ने पूछताछ में पश्चिम बंगाल के जेल में बंद वैशाली के चंदन कुमार उर्फ प्रिंस के इशारे पर लूट की घटना को अंजाम देने की बात स्वीकार की गयी थी।

सेहत : कैसे छोड़े धूम्रपान, क्‍या हैं इससे होने वाले नुकसान


  


हजारों लोग किसी न किसी मौके पर धूम्रपान छोड़ने की की कसम खाते हैं और कुछ दिन बाद उसे तोड़ भी देते हैं। कितना कठिन हैं इसकी तलब को दबाना हैं । कैसे छूट सकती हैं यह लत । उदाहरण के लिए जो शख्स दिन में 100 सिगरेट फूंक देता हो, उसका ऐसा कदम उठाना मायने रखता है। हालांकि, उन्होंने यह भी कहा कि सिगरेट छोड़ने के बाद उन्हें सांस फूलने की समस्या (ब्रीदलैस) महसूस हो रही है।

कैसे तंग करती है तलब
सिगरेट वगैरह छोड़ने के पहले कुछ दिनों या हफ्तों में निकोटिन विड्रॉअल के लक्षण सामने आते हैं। चिड़चिड़ापन, घबराहट, नींद की कमी, भूख में बढ़ोतरी, घुटन का अहसास हो सकता है। इसी स्तर पर दृढ़ इच्छाशक्ति की जरूरत पड़ती है। ये लक्षण समय के साथ हल्के हो जाते हैं। शुरुआत में शरीर और दिमाग विरुद्ध प्रतिक्रिया देते हैं, मगर जैसे-जैसे फेफड़ों को सुकून मिलता है तो बेचैनी कम होने लगती है।

 कैसे छोड़ें धूम्रपान : कुछ जरूरी कारण और उपाय
1 सबसे पहले, खुद को मानसिक रूप से तैयार करें। यह सोचें कि आप सिगरेट क्यों छोड़ना चाहते हैं, जैसे बेहतर स्वास्थ्य, परिवार की भलाई, पैसे की बचत आदि।
2 स्वस्थ आदतें अपनाएं, स्वस्थ खाना खाएं, नियमित व्यायाम करें व खूब पानी पिएं। तन व मन की ताजगी के लिए अच्छी नींद लें।
3 तारीख तय करें: एक तारीख चुनें, जिस दिन से आप पूरी तरह से सिगरेट छोड़ देंगे।
4 नया शौक विकसित करें: जंब भी आपको धूम्रपान की तलब हो तो घ्यान भटकाने के लिए व्यायाम करें, गहरी सांस लें, लें, पानी पिएं। कुछ लोगों को गाजर, इलायची. दालचीनी स्टिक या च्युइंग गम चबाने से भी मदद मिलती है।
5 निकोटिन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एनआरटी) : निकोटिन पैच, च्यूइंग गम व निकोटिन लॉजेंगेस जैसे निकोटिन रिप्लेसमेंट प्रोडक्ट्स का उपयोग करें। लेकिन, पहले डॉक्टर की सलाह लें।
6 तनाव मुक्त रहें: धूम्रपान की एक 4 बड़ी वजह तनाव को माना जाता है। तनाव कम करने के लिए योग, ध्यान, प्राणायाम या रिलैक्सेशन तकनीक का अभ्यास करें।
7  उन स्थितियाँ से बचें और ट्रिगर्स से बचें: लोगों से बचें, जो सिगरेट पीने के लिए उकसाते हैं। अपने आसपास सिगरेट, लाइटर व ऐशट्रे जैसी चीजों को हटा दें।
8 अपनों से समर्थन लें: अपनी योजना को परिवार से साझा करें। चाहें तो एक सपोर्ट ग्रुप भी जॉइन कर सकते हैं।
9 पेशेवर मदद लें : कामयाबी नहीं मिल रही है तो किसी चिकित्सक, काउंसलर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करें।

क्या होता है सिगरेट छोड़ने के बाद...
20 मिनट के भीतर : आपकी हृदय गति और रक्तचाप कम हो जाता है तथा आपके हाथ और पैर गर्म हो जाते हैं।
12 घंटे के भीतर आपके रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड का स्तर सामान्य हो जाता है। रक्तचाप और दिल की धड़कन सामान्य हो जाती है।
1-2 सप्ताह के भीतरः आपका रक्त संचार बेहतर होता है और फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ती है। आप अपने मुंह में अंतर महसूस करना शुरू कर देंगे।
1-9 महीने के भीतरः खांसी आती है और सांस लेने में तकलीफ कम होने लगती है।
1वर्ष के भीतर कोरोनरी ह्रदय रोग का खतरा धूम्रपान करनेवालों कीतुलना में लगभग आधा हो जाता है।

ई-सिगरेट भी खतरनाक



आकर्षक डिजाइन और फ्लेवर्स की वजह से ई-सिगरेट युवाओं में लोकप्रिय हो गई हैं। ई-सिगरेट एक इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस है, जो निकोटिन युक्त तरल पदार्थ को गर्म करके एक प्रकार का वाष्प (वेप) बनाती है, जिसे सांस के साथ अंदर लेते हैं। इसे वेपिंग भी कहते हैं।
ई-सिगरेट को अकसर सुरक्षित विकल्प के रूप में प्रचारित किया जाता है। हालांकि, इसके दीर्घ प्रभावों का पूरा अध्ययन नहीं हुआ है, मगर अब तक जो अध्ययन हुए, उनमें इसके घातक परिणाम ही सामने आए हैं। वेपिंग करने से सीओपीडी व फेफड़ों की अन्य समस्याएं हो सकती हैं। हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। निकोटिन पॉइजनिंग ई सिगरेट का एक और दुष्प्रभाव है। इसमें मौजूद रसायन व फ्लेवरिंग एजेंट्स, जैसे डाईएसिटाइल, सांस के रोगों का कारण बन सकते हैं, जैसे कि पॉपकॉर्न लंग।

नमामि गंगं घाट पर दिखी काशी जैसी गंगा आरती
हाजीपुर 
 नारायणी नदी के कोनहाराघाट पर आयोजित गंगा आरती में बनारस और हरिद्धार जैसा दृश्य दिखा। गंगा पूजन मंत्रोच्चारण और भव्य आरती से पूरा क्षेत्र गूंजायमान हो उठा। पर्यटन विकास एवं नदी की स्वच्छता के उद्देश्य से नगर परिषद हाजीपुर और जिला गंगा समिति के संयुक्त तत्वावधान में कोनहारा के नमामि गंगे घाट पर भव्य गंगा महाआरती का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का शुभारंभ विधिवत पूजा अर्चना एवं द्वीप प्रज्ज्वलित कर हाजीपुर विधायक अवधेश सिंह, लालगंज विधायक संजय सिंह, नगर परिषद सभापति संगीता कुमारी और कार्यपालक पदाधिकारी सुशील कुमार ने संयुक्त रूप से दीप प्रज्ज्वलित कर किया।
कोनहारा घाट पर गज और ग्राह की प्रतिमा स्‍थापित की जाएगी
कार्यक्रम में सभापति संगीता कुमारी ने कहा कि बहुत जल्द कौनहारा घाट पर गज और ग्राह की प्रतिमा स्थापित की जाएगी। गंगा आरती, सामाजिक कार्यकर्ता रामू सहनी, मां तारा सेवा निधि के आचार्य अनिल, अभिषेक, अर्जुन, आदित्य, किशन विपिन, अरविन्द अविनाश, पिंटू, निवेदिता, रान्या, जिला परियोजना पदाधिकारी, जिला गंगा समिति मुनेश कुमार, नगर परिषद नगर प्रबंधक अभय कुमार निराला, दीपक तिवारी, सहायक लोक स्वच्छता अधिकारी मोहित अभिषेक, सहायक अभियंता निशा भारती, प्रधान सहायक मनीष कुमार, स्वच्छता निरीक्षक अंजनी कुमार, कनीय अभियंता कृष्ण चंद्र प्रसाद, विनीत वर्धन, कार्यालय सहायक सोनू कुमार, मनोरंजन पासवान समेत सैकड़ों श्रद्वालु उपस्थित थे।

वीएचपी और बजरंग दल  की बैठक में होली मिलन समारोइ
महनार
रामनवमी के अवसर पर महनार में निकलने वाली शोभा यात्रा की तैयारियों को लेकर बजरंग दल की बैठक की गई।  अनुमंडल स्तरीय यह बैठक  अनुमंडल महनार के स्टेशन रोड स्थित संगत मंदिर परिसर में आयोजित की गई। बैठक में रामनवमी शोभा यात्रा को भव्य बनाने की तैयारियों को लेकर व्यापक विचार विमर्श किया गया। साथ ही होली मिलन समारोह भी किया गया।
विश्‍व हिंदु परिषद और बजरंग दल के सैकड़ों कार्यकर्ता हुए शामिल
 इस बैठक में अनुमंडल क्षेत्र के विश्व हिंदू परिषद व बजरंग दल के सैकड़ों कार्यकर्ता शामिल हुए। बैठक में रामनवमी शोभायात्रा छह अप्रैल को शुक्र पेठिया महनार से निकलना तय हुआ। बनाया गया कि इस बार की शोभायात्रा के रुटचार्ट एवं समय में कुछ परिवर्तन किया गया है। शोभा यात्रा दोपहर दो बजे से निकलेगी। नगर भ्रमण पैदल निकाला जायेगा। 
रामनवमी के अवसर शोभा यात्रा शहर के इन जगहों से गुजरेगी 
शोभा यात्रा महनार के शुक्र पेठिया से प्रारंभ होकर कारगिल चौक, मुरौवतपुर, अंबेदकर चौक, मदन चौक, गंगा रोड, सिनेमा रोड, कांग्रेस मुहल्ला, पटेल चौक होते हुए पुनः मदन चौक से होते हुए शुक्र पेठिया पर आकर समाप्त होगी। शोभा यात्रा की भव्यता में प्रभु रामलला की मूर्ति सहित अनेक झांकियां गाजा बाजा के साथ सुसज्जित रहेगी। बैठक में सर्वसम्मति से रामनवमी शोभायात्रा का अध्यक्ष विवेक सिंह को चुना, गया। इसके अलावे मार्गदर्शन कपेटी में मनोज मेहता, मनोज कुमार सिंह, जितेन्द्र सिंह, ईश्वर चंद्र सिन्हा, संतोष मिश्रा, रामानंद साह आदि थे।