पूरा पाकिस्तान भारत की जद में...', सेना के एयर डिफेंस ऑफिसर का दावा
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22 अप्रैल को जम्मू कश्मीर के पहलगाम में हुए आतंकी हमले में 26 मासूम लोगों की हत्या कर दी गई। पाकिस्तान के आतंकवादी हमले के जवाब में भारत ने उसके ठिकानों को तबाह कर दिया। भारत के इस हमले से बौखलाए पाकिस्न ने सैन्य संघर्ष को बढ़ावा दिया। जिसके जवाब में भारत ने उसके एयरबेस नष्ट कर दिए। सेना के इस शौर्य की पूरा देश सराहना कर रहा है। अब सेना वायु रक्षा महानिदेशक लेफ्टिनेंट जनरल सुमेर इवान डी कुन्हा ने सोमवार को देश की सैन्य क्षमताओं पर अपनी बात रखी। उन्होंने कहा कि भारत के पास पाकिस्तान की पूरी गहराई में लक्ष्य पर हमला करने की क्षमता है। ऑपरेशन सिंदूर से इतर अगर कहा जाए तो पूरी पाकिस्तान भारत की जद में हैं।

एएनआई के साथ एक पॉडकास्ट में लेफ्टिनेंट जनरल डी'कुन्हा ने कहा, 'पूरा पाकिस्तान जद में है।' उन्होंने कहा कि भले ही वे पाकिस्तानी सेना के जनरल मुख्यालय (जीएचक्यू) को रावलपिंडी से खैबर पख्तूनख्वा (केपीके) जैसे क्षेत्रों में स्थानांतरित कर दें, उन्हें सुरक्षा का भाव तब भी नहीं आएगा। ‘ऑपरेशन सिंदूर’ का हवाला देते हुए उन्होंने कहा कि भारत के पास पाकिस्तान के समूचे क्षेत्र में स्थित टारगेट पर हमला करने की क्षमता है। 

‘हम पूरे पाकिस्तान से मुकाबला कर सकते हैं’
लेफ्टिनेंट जनरल डी’कुन्हा ने कहा, ‘मैं बस इतना कहना चाहता हूं कि भारत के पास पाकिस्तान से पूरी गहराई तक निपटने के लिए पर्याप्त हथियार हैं इसलिए सबसे बड़े से लेकर सबसे छोटे तक, चाहे वह कहीं भी हो, पूरा पाकिस्तान हमारी सीमा के भीतर है। हम पूरी तरह से सक्षम हैं, चाहे वह हमारी सीमाओं पर हो या गहराई में, हम पूरे पाकिस्तान से मुकाबला कर सकते हैं।’
उन्होंने कहा, ‘जीएचक्यू रावलपिंडी से केपीके या जहां भी वे जाना चाहते हैं, वहां जा सकते हैं, लेकिन वे सभी सीमा के भीतर हैं इसलिए उन्हें वास्तव में एक गहरा गड्ढा ढूंढना होगा।’ 

लोइटरिंग म्यूनिशन का इस्तेमाल
'ऑपरेशन सिंदूर' के दौरान भारत के जवाबी आक्रामक कार्रवाइयों ने अहम पाकिस्तानी एयरबेसों को सटीकता से निशाना बनाया। इस दौरान लक्ष्यों को निशाना बनाने के लिए लोइटरिंग म्यूनिशन का उपयोग किया गया। लोइटरिंग म्यूनिशन को आत्मघाती या कामीकेज ड्रोन्स भी कहा जाता है। ये अनमैन्ड एरियल हथियार हैं। इनकी खासियत ये है कि ये अपने टारगेट के ऊपर आसमान में मंडराते रहते हैं और कमांड मिलते ही दुश्मन के ठिकाने को तबाह कर देते हैं। ये अपनी सटीकता के लिए जाने जाते हैं।
दरअसल, लंबी दूरी के ड्रोन और गाइडेड युद्ध सामग्री सहित आधुनिक स्वदेशी तकनीक ने ऑपरेशन सिंदूर की सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है।

'हमारा काम अपनी संप्रभुता, अपने लोगों की रक्षा करना'
लेफ्टिनेंट जनरल डी कुन्हा ने आगे रेखांकित किया कि सशस्त्र बलों का प्राथमिक कर्तव्य देश की संप्रभुता और उसके लोगों की रक्षा करना है। हमारा काम अपनी संप्रभुता, अपने लोगों की रक्षा करना है। इसलिए, मुझे लगता है कि हम अपनी मातृभूमि को इस हमले से बचाने में सक्षम रहे हैं, जिसका उद्देश्य आबादी वाले केंद्रों और हमारी छावनियों में बहुत सारी समस्याएं पैदा करना था, यह तथ्य कि हमने अपने लोगों को, न केवल अपनी नागरिक आबादी को यह आश्वासन दिया है। हमारे अपने बहुत से जवान, अधिकारी, पत्नियां छावनियों में रह रहे थे। और वे भी इन ड्रोन हमलों के बारे में समान रूप से चिंतित थे। हमने सुनिश्चित किया कि इससे कोई हताहत न हो, मुझे यकीन है कि इससे न केवल सैनिक को गर्व महसूस हुआ, बल्कि इससे परिवारों को भी गर्व महसूस हुआ। अंत में, भारत की आबादी को गर्व महसूस हुआ। मुझे लगता है कि यही बात है।

  *Fortress vs Flair as Mohun Bagan Super Giant lock horns with Bengaluru FC in a blockbuster title clash*
Sports 

 ISL 
 


 Kolkata : Mohun Bagan Super Giant (MBSG) will face Bengaluru FC in the final of the Indian Super League (ISL) 2024-25 at the Vivekananda Yuba Bharati Krirangan (VYBK) on April 12, at 7:30 PM IST in a blockbuster winner takes all clash befitting of a much awaited title clash.

Speaking at the pre-match press conference in Kolkata ahead of the final, Mohun Bagan Super Giant Head Coach Jose Molina stressed on the importance of looking forward and not worrying about the past. “I don’t care about what happened in the past. I am trying to do my best for Mohun Bagan Super Giant. We did well to win the League Shield and we are motivated to win the ISL Cup too. I don’t need extra motivation from the fact that we lost the final last year. We are already motivated enough.”

Bengaluru FC Head Coach Gerard Zaragoza, who showed exemplary camaraderie by helping a translate a question for his counterpart Molina, was chuffed about playing the big final in Kolkata. “We are very motivated for the finals and excited for the game. Everything is fine. We are confident and Kolkata is almost like our second home, because we were here for the Durand Cup. We had a good playoffs and we are looking forward to the grand finale.”

His sentiment was echoed by BFC goalkeeper Gurpreet Singh Sandhu, who spoke fondly about his long association with the city. “As you know, my journey as a professional footballer started here and I was very lucky to be getting opportunities to play matches from the beginning. I am grateful for the journey. If you get an opportunity to play big games, big finals, in front of big crowds as a player, it’s a great experience and I am lucky to be here for the match in Kolkata.” Gurpreet also reserved some special praise for the opponents, saying, “Mohun Bagan Super Giant have been the standout team this season and there is no denying that, which is why they won the League Shield.”

Mohun Bagan Super Giant captain Subhasish Bose, who Molina jokingly referred to as a striker in light of his goalscoring form in this edition, shed light on the significance of the venue as a local boy. “I am always thrilled to play in front of our home fans. I wish that the fans support us wholeheartedly against Bengaluru FC tomorrow.”

MBSG are the League Shield Winners, whereas Bengaluru FC finished third in the standings and then cruised past the challenges that fronted them in the eliminator and semi-final to make it to the summit clash.

It is a fourth ISL finals appearance for BFC in just 8 seasons, while MBSG have become the first team to reach this stage three successive times. This fixture is an encore of the ISL 2022-23 showdown, when both these sides had clashed in the season finale, with the Kolkata-based team emerging triumphant via penalties in a very tight contest.

They have the chance to repeat that feat in front of a vociferous home crowd this time around, whereas Bengaluru FC will take confidence from their recent form to distort MBSG’s record of staying unbeaten at home thus far in the current campaign.
 Pic : Sanjay Hazra (khabar kolkata).

Nutrition experts Talk on Decoding Cravings: Understanding the Connection Between Nutrient Deficiencies and Food Desires
In March, a team of diet consultants, led by Nutritionist Harpreet Pasricha, conducted a series of talks on cravings in celebration of International Women’s Day. These sessions were held at Pentair, Mount Litera Zee School, Indian Naval units, and all Diet Dr Clinics in Goa, Ludhiana, and Amritsar.

Cravings are intense desires for specific foods that many individuals experience. While they can be influenced by emotions and habits, they may also indicate underlying nutrient deficiencies. This article explores the possible link between cravings and nutritional gaps, offering insights on how to address them effectively.

Understanding Cravings

Cravings are more than mere hunger; they are powerful urges for particular foods. These desires can be influenced by:
	•	Physiological Needs: The body’s requirement for specific nutrients.
	•	Emotional States: Stress, anxiety, or sadness leading to comfort eating.
	•	Hormonal Fluctuations: Changes during menstrual cycles or pregnancy affecting appetite.

Recognizing the root cause of cravings is essential for maintaining overall health and well-being.

Common Cravings and Their Potential Nutrient Links
	1.	Chocolate
	•	Possible Deficiency: Magnesium
	•	Explanation: Chocolate, especially dark chocolate, is rich in magnesium. A craving for chocolate might indicate a need for this essential mineral, which plays roles in muscle function, nerve signaling, and energy production.
	•	Sources of Magnesium: Nuts, seeds, legumes, whole grains, and leafy green vegetables.
	2.	Ice (Pagophagia)
	•	Possible Deficiency: Iron
	•	Explanation: The compulsive consumption of ice, known as pagophagia, has been linked to iron-deficiency anemia. Chewing ice may provide temporary relief to oral inflammation caused by anemia.
	•	Sources of Iron: Red meat, poultry, seafood, beans, dark leafy greens, and iron-fortified cereals.
	3.	Salty Foods
	•	Possible Deficiency: Sodium or Chloride
	•	Explanation: An intense desire for salty snacks might suggest an electrolyte imbalance, particularly involving sodium or chloride. These minerals are vital for maintaining fluid balance and nerve function.
	•	Sources of Sodium and Chloride: Table salt, seafood, and vegetables like celery and tomatoes.
	4.	Red Meat
	•	Possible Deficiency: Iron or Vitamin B12
	•	Explanation: Craving red meat could signal low levels of iron or vitamin B12, both crucial for red blood cell formation and preventing anemia.
	•	Sources of Vitamin B12: Fish, meat, poultry, eggs, and dairy products.
	5.	Cheese or Dairy
	•	Possible Deficiency: Calcium or Vitamin D
	•	Explanation: A hankering for cheese or dairy products may indicate a need for calcium or vitamin D, essential for bone health and muscle function.
	•	Sources of Calcium: Dairy products, fortified plant-based milks, and leafy green vegetables.
	•	Sources of Vitamin D: Fatty fish, fortified dairy products, and exposure to sunlight.
	6.	Sugary Foods
	•	Possible Deficiency: Chromium or Magnesium
	•	Explanation: A sweet tooth might be linked to low levels of chromium, which aids in blood sugar regulation, or magnesium, involved in glucose metabolism.
	•	Sources of Chromium: Broccoli, grapes, whole-grain products, and meats.
	7.	Pickles or Sour Foods
	•	Possible Deficiency: Sodium
	•	Explanation: Craving pickles or sour foods can be a sign of sodium deficiency, especially in individuals with low blood pressure or those losing sodium through sweat.
	8.	Fried or Fatty Foods
	•	Possible Deficiency: Essential Fatty Acids
	•	Explanation: A desire for fried foods may suggest a lack of essential fatty acids, necessary for brain function and hormone production.
	•	Sources of Essential Fatty Acids: Fatty fish, flaxseeds, walnuts, and chia seeds.
	9.	Carbonated Drinks
	•	Possible Deficiency: Calcium
	•	Explanation: Some theories propose that craving fizzy drinks is linked to low calcium levels, though more research is needed in this area.

The Broader Impact of Nutrient Deficiencies

Nutrient deficiencies can manifest in various ways beyond cravings.

 For instance:
	•	Iron Deficiency: Affects approximately one in three adults, leading to symptoms like fatigue, dizziness, and pica (craving non-nutritional substances). Addressing this requires incorporating iron-rich foods into the diet or considering supplements under medical guidance.
	•	Hidden Hunger: This term refers to subclinical nutrient deficiencies that don’t show immediate symptoms but can increase the risk of chronic diseases, including type 2 diabetes. A balanced diet rich in essential nutrients is crucial to combat this issue.

Addressing and Preventing Nutrient Deficiencies

To mitigate cravings linked to nutrient deficiencies:
	•	Balanced Diet: Ensure a varied diet that includes all essential nutrients. Incorporate fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats.
	•	Regular Health Check-ups: Routine medical examinations can detect deficiencies early, allowing for timely interventions.
	•	Mindful Eating: Pay attention to hunger cues and cravings. Reflecting on what your body might be signaling can guide healthier food choices.
	•	Supplementation: When necessary, supplements can help address specific deficiencies. However, it’s essential to consult with a healthcare professional before starting any supplement regimen.

When to Seek Professional Help

If you experience persistent cravings or suspect a nutrient deficiency, consulting a registered dietitian or nutritionist is advisable. They can assess your dietary habits, identify potential deficiencies, and determine underlying causes, such as:
	•	Dietary Imbalances: Consuming foods that hinder nutrient absorption or lack essential nutrients.
	•	Malabsorption Issues: Conditions like celiac disease, Crohn’s disease, or environmental enteropathy can impair nutrient absorption, leading to deficiencies. For instance, environmental enteropathy, prevalent in low-resource settings, is characterized by chronic intestinal inflammation, reducing nutrient absorption and leading to malnutrition and stunted growth.  
	•	Medication Interactions: Some medications can interfere with nutrient absorption. For example, metformin, a common diabetes medication, has been associated with vitamin B12 deficiency.  

A healthcare professional can conduct necessary tests to diagnose deficiencies and recommend appropriate dietary adjustments or supplements.



To summarise, cravings can serve as insightful indicators of our body’s nutritional needs. By understanding the potential links between specific cravings and nutrient deficiencies, we can make informed dietary choices that promote overall health. Emphasizing a balanced diet, staying attuned to our body’s signals, and seeking professional guidance when needed are pivotal steps toward well-being.

About Harpreet Pasricha (Author): Harpreet Pasricha is a renowned nutritionist, dietitian, and wellness expert with extensive experience in the field of health and nutrition. She is the founder of Diet Dr Clinic, where she provides personalized nutrition plans to individuals, athletes, and corporate clients. With a strong background in functional nutrition, Harpreet emphasizes a holistic approach to health, focusing on balanced diets, lifestyle modifications, and scientific dietary solutions. She has conducted numerous workshops and awareness programs on wellness, weight management, and sports nutrition. Passionate about empowering individuals with the right nutritional knowledge, she continues to inspire healthier lifestyles through her expertise and guidance.

 *Samantha Ruth Prabhu unveils Chennai Super Champs jersey; Announces Partnership with Sathyabama University* 
Sports 




 Khabar kolkata sports Desk: Chennai Super Champs owner and celebrated actor-entrepreneur Ms. Samantha Ruth Prabhu unveiled the team’s fiery yellow-and-red jersey at a vibrant event held at Sathyabama University in Chennai, yesterday.

The occasion also marked the announcement of Sathyabama University as the team’s principal partner ahead of the inaugural World Pickleball League (WPBL), bringing the spirit of Chennai to the global pickleball stage.

The jersey reflects the fiery passion for sports that defines Chennai, encapsulating the city’s energy and determination. Chennai Super Champs are set to debut this jersey on the court when the league kicks off on January 24, 2025.

Ms. Samantha Ruth Prabhu expressed, "Chennai has a vibe that’s unmatched—spirited, fiery, and always up for a challenge! That’s exactly what we wanted the Chennai Super Champs jersey to reflect. Pickleball is an exciting sport that brings people together for fun, competition, and fitness, and I couldn’t be more proud to see Chennai Super Champs take the lead. Launching this jersey with and at Sathyabama University is special because it adds another pioneering chapter to our visionary partnership, taking pickleball to the youth and growing the sport with their energy. Together, we’re taking Chennai’s passion for sports to a whole new level!”

Highlighting the partnership, Dr. Mariazeena Johnson, Chancellor of Sathyabama University, said: “We are delighted to partner with Chennai Super Champs, a team that embodies the dynamic spirit of Chennai. This partnership reflects our commitment towards fostering ambition and excellence among today’s youth. The Chennai Super Champs’ journey in the WPBL is a celebration of Chennai’s love for sports, and we wish them great success in their campaign.”

Mr. Joey Farias, Chennai Super Champs Head Coach said, “Chennai Super Champs is ready to represent the city with pride and determination. The support and enthusiasm from the city, and now from Sathyabama University, will undoubtedly fuel our players’ drive to excel. We’re excited to showcase the team’s talent and passion on the global stage.”

Ms. Samantha Ruth Prabhu was the first-ever franchise owner to invest in WPBL, taking her love for both the city and the sport to the next level. Chennai Super Champs aims to put the city on the global map of pickleball, a rapidly growing sport that celebrates inclusivity across age groups and genders.

How to recognize fertility issues early advice from experts.
  

Fertility issues have been on the rise and are something that is coming out for open discussion. However, there are still several couples and individuals who hesitate when it comes to visiting a fertility doctor. 
Being aware enough to pay close attention to the early signs of fertility issues makes it a lot easier to deal with and eventually get rid of them (if medically possible). Timely medical intervention is the safest way out and there.  
 
Dr Pooja Bajaj Wadhwa, Senior Consultant- IVF & Reproductive Medicine at Ferticity IVF & Fertility Clinics, highlights the importance of having a proactive approach. “Fertility issues may not always show obvious alarming symptoms, but there are subtle signs you mustn’t ignore,” she says.
 
When should you start paying attention?
 
It’s not true that problems of fertility come with ageing, it largely depends on your overall well-being and how well you are taking care of your sexual health and fertility. The question is how to know it’s time to get into the details.
 
Dr. Bajaj explains it in the easiest way possible:



● Irregular period cycle: A disturbed menstrual cycle is not only inconvenient but also a sign that hormones might not be in balance. This often disrupts ovulation, making it harder to conceive.
● Severe pain during menstruation: Intense cramps and abdominal pain that make it difficult to carry on with daily routine is also a big alarming sign that something is off with your sexual health and fertility. It's important to consult a doctor if this happens regularly.
● Problems in conceiving: If you’ve been trying for a year (or six months if you’re over 35) without success, consulting a fertility doctor is necessary.  
● Multiple miscarriages: Experiencing recurrent miscarriages is emotionally draining, and exhausting and indicates an underlying condition that needs attention and care.
● Other health clues: Female fertility issues like PCOS, endometriosis, or even unexplained weight gain can quietly impact your fertility.
 
Dr. Bajaj emphasizes, “Both partners need to be involved. Fertility issues are not limited to women. Men can go through issues like low sperm count or motility issues, which we can address with the right guidance.”







 
Why does early detection matter a lot?
 
Addressing fertility concerns early doesn’t just improve the chances of successful treatment—it saves time, and emotional energy, and opens up more options.
“Every couple’s situation is different and requires a personalized treatment plan,” says Dr. Bajaj. “The sooner we find out the root of the problem, the more tailored and effective our approach can be.”
Ferticity IVF and Fertility Clinics blend comprehensive care with advanced procedures such as IVF (in-vitro fertilization) and ICSI (Intracytoplasmic Sperm Injection) to make it possible for couples to achieve a pregnancy.
 
What can you do to better manage fertility issues?
 
Making the right lifestyle changes also greatly influences your fertility and overall health. Following a nutritious, balanced diet balances hormones, while a regular exercise routine helps with healthy body weight, which is crucial in fertility. Giving up smoking and limiting alcohol improves both egg and sperm quality. Another important aspect is stress management given the fast pace of life these days. Continuous high-stress levels affect ovulation and sperm health. Baby steps like these create a huge impact.
 
It’s never too early to get medical help
 
One of the biggest misconceptions about fertility is that you need to wait until you’re actively trying to conceive to see a specialist. Dr Pooja Bajaj Wadhwa encourages couples to be proactive. “If you feel something is off or have concerns, don’t ignore them. Fertility is time-sensitive, but it’s also filled with possibilities.”
 
Parenthood is a wholesome experience, and you don’t have to go through the challenges alone. Dr. Bajaj along with her team at Ferticity IVF & Fertility Clinics extends expert care and support to such couples wanting to consider advanced reproductive techniques and explore their chances of pregnancy.

जी-20 में हिस्सा लेने के बाद ब्राजील से गुयाना पहुंचे पीएम मोदी, स्‍वागत करने राष्‍ट्रपति से लेकर पूरी कैबिनेट एयरपोर्ट पर उतर आई*

 
 
  #pm_modi_guyana_visit_president_whole_cabinet_welcome 
  

  

   प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी बुधवार को कैरेबिया देश गुयाना पहुंचे। ब्राजील के रियो डी जेनेरियो में जी-20 शिखर सम्मेलन में हिस्सा लेने के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 19-20 नवंबर की दरम्यानी रात गुयाना रवाना हो गए। जैसे ही उनका विमान गुयाना के अंतरराष्‍ट्रीय अवाई अड्डे पर उतरा, वहां के राष्‍ट्रपति से लेकर पूरी कैबिनेट तक पीएम मोदी के स्‍वागत के लिए तैयार खड़ी नजर आई। *गुयाना के राष्ट्रपति ने किया पीएम मोदी का स्वागत* गुयाना के राष्ट्रपति डॉ. मोहम्मद इरफ़ान अली ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का गले मिलते हुए जॉर्जटाउन, गुयाना में स्वागत किया। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का गुयाना के जॉर्जटाउन में औपचारिक स्वागत और गार्ड ऑफ ऑनर दिया गया। पीएम मोदी 56 साल में गुयाना की यात्रा करने वाले पहले भारतीय पीएम हैं. जिसके चलते एक अभूतपूर्व कदम उठाते हुए, राष्ट्रपति इरफान अली और एक दर्जन से ज्‍यादा कैबिनेट मंत्रियों ने एयरपोर्ट पर उनका स्वागत किया। *पीएम मोदी ने जताया आभार* पीएम ने एक्‍स पर लिखा, ‘कुछ समय पहले ही गुयाना पहुंचा हूं। राष्ट्रपति डॉ. इरफान अली, प्रधानमंत्री मार्क एंथनी फिलिप्स, वरिष्ठ मंत्रियों और अन्य गणमान्य व्यक्तियों का हवाई अड्डे पर स्वागत करने के लिए आभार। मुझे विश्वास है कि यह यात्रा हमारे देशों के बीच मित्रता को और मजबूत करेगी। अपनी यात्रा के दौरान, प्रधानमंत्री मोदी राष्ट्रपति मोहम्मद इरफान अली के साथ द्विपक्षीय बैठक करेंगे और गुयाना की संसद की विशेष बैठक को संबोधित करेंगे। वे दूसरे भारत-कैरिकॉम शिखर सम्मेलन के लिए कैरेबियाई साझेदार देशों के नेताओं के साथ भी शामिल होंगे। *गुयाना और बारबाडोस पीएम मोदी को करेंगे सम्मानित* गुयाना और बारबाडोस प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को अपने सर्वोच्च पुरस्कार प्रदान करेंगे। गुयाना प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को अपना सर्वोच्च राष्ट्रीय पुरस्कार, "द ऑर्डर ऑफ एक्सीलेंस" प्रदान करेगा। बारबाडोस बारबाडोस के प्रतिष्ठित मानद ऑर्डर ऑफ फ्रीडम से सम्मानित करेगा। डोमिनिका ने भी कुछ दिन पहले प्रधानमंत्री मोदी के लिए अपने शीर्ष पुरस्कार की घोषणा की थी। प्रधानमंत्री मोदी को मिले अंतरराष्ट्रीय सम्मानों की संख्या 19 हो गई है।
 

जी-20 में हिस्सा लेने के बाद ब्राजील से गुयाना पहुंचे पीएम मोदी, स्‍वागत करने राष्‍ट्रपति से लेकर पूरी कैबिनेट एयरपोर्ट पर उतर आई
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प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी बुधवार को कैरेबिया देश गुयाना पहुंचे। ब्राजील के रियो डी जेनेरियो में जी-20 शिखर सम्मेलन में हिस्सा लेने के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 19-20 नवंबर की दरम्यानी रात गुयाना रवाना हो गए। जैसे ही उनका विमान गुयाना के अंतरराष्‍ट्रीय अवाई अड्डे पर उतरा, वहां के राष्‍ट्रपति से लेकर पूरी कैबिनेट तक पीएम मोदी के स्‍वागत के लिए तैयार खड़ी नजर आई।

गुयाना के राष्ट्रपति ने किया पीएम मोदी का स्वागत
गुयाना के राष्ट्रपति डॉ. मोहम्मद इरफ़ान अली ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का गले मिलते हुए जॉर्जटाउन, गुयाना में स्वागत किया। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का गुयाना के जॉर्जटाउन में औपचारिक स्वागत और गार्ड ऑफ ऑनर दिया गया। पीएम मोदी 56 साल में गुयाना की यात्रा करने वाले पहले भारतीय पीएम हैं. जिसके चलते एक अभूतपूर्व कदम उठाते हुए, राष्ट्रपति इरफान अली और एक दर्जन से ज्‍यादा कैबिनेट मंत्रियों ने एयरपोर्ट पर उनका स्वागत किया।

पीएम मोदी ने जताया आभार
पीएम ने एक्‍स पर लिखा, ‘कुछ समय पहले ही गुयाना पहुंचा हूं। राष्ट्रपति डॉ. इरफान अली, प्रधानमंत्री मार्क एंथनी फिलिप्स, वरिष्ठ मंत्रियों और अन्य गणमान्य व्यक्तियों का हवाई अड्डे पर स्वागत करने के लिए आभार। मुझे विश्वास है कि यह यात्रा हमारे देशों के बीच मित्रता को और मजबूत करेगी।
अपनी यात्रा के दौरान, प्रधानमंत्री मोदी राष्ट्रपति मोहम्मद इरफान अली के साथ द्विपक्षीय बैठक करेंगे और गुयाना की संसद की विशेष बैठक को संबोधित करेंगे। वे दूसरे भारत-कैरिकॉम शिखर सम्मेलन के लिए कैरेबियाई साझेदार देशों के नेताओं के साथ भी शामिल होंगे।

गुयाना और बारबाडोस पीएम मोदी को करेंगे सम्मानित
गुयाना और बारबाडोस प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को अपने सर्वोच्च पुरस्कार प्रदान करेंगे। गुयाना प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को अपना सर्वोच्च राष्ट्रीय पुरस्कार, "द ऑर्डर ऑफ एक्सीलेंस" प्रदान करेगा। बारबाडोस बारबाडोस के प्रतिष्ठित मानद ऑर्डर ऑफ फ्रीडम से सम्मानित करेगा। डोमिनिका ने भी कुछ दिन पहले प्रधानमंत्री मोदी के लिए अपने शीर्ष पुरस्कार की घोषणा की थी। प्रधानमंत्री मोदी को मिले अंतरराष्ट्रीय सम्मानों की संख्या 19 हो गई है।

रूस से तेल खरीदकर भारत ने पूरी दुनिया की मदद की” हरदीप पुरी की आलोचकों को दो टूक
#indiahelpedthewholeworldbuyingoilfromrussiahardeeppuri 


भारत ने रूस से तेल खरीदकर दुनिया पर एक अहसान किया है। केंद्रीय पेट्रोलियम एवं प्राकृतिक गैस मंत्री हरदीप सिंह पुरी ने ये बड़ा बयान दिया है।केंद्रीय पेट्रोलियम व प्राकृतिक गैस मंत्री हरदीप सिंह पुरी के अनुसार वैश्विक अनिश्चितताओं के बीच रूस से तेल खरीदने के भारत के फैसले से वैश्विक तेल कीमतों में संभावित उछाल को रोकने में मदद मिली है। पुरी के ये बयान सस्ता रूसी तेल खरीदने की आलोचना करने वालों को करारा जवाब है। 

भारत के पेट्रोलियम और प्राकृतिक गैस मंत्री हरदीप सिंह पुरी ने हाल ही में अबू धाबी में सीएनएन को दिए एक इंटरव्यू दिया।पुरी ने अपनी पोस्ट में एक वीडियो भी शेयर किया है, जिसमें वे इंटरव्यू देते नजर आ रहे हैं। इस इंटरव्यू में उन्होंने कहा कि भारत का रूस से तेल खरीदने का निर्णय वैश्विक अस्थिरता के बीच महत्वपूर्ण था। उन्होंने बताया कि अगर भारत ने रूस से तेल नहीं खरीदा होता, तो वैश्विक तेल की कीमतें 200 डॉलर प्रति बैरल तक पहुंच सकती थीं।

पुरी ने साफ किया है कि भारत ने रूस से तेल खरीदना जारी रखा है और ऐसा करने में कोई नियम नहीं तोड़ा है। उन्होंने उन लोगों को 'अज्ञानी' कहा जो भारत पर प्रतिबंध लगाने की बात करते हैं। मंत्री ने जोर देकर कहा कि रूसी तेल पर कोई प्रतिबंध नहीं है, बल्कि एक मूल्य प्राइस कैप लगा है। भारतीय कंपनियां इस सीमा का पालन कर रही हैं। उन्होंने आगे कहा कि कई यूरोपीय और एशियाई देश भी रूस से अरबों डॉलर का कच्चा तेल, डीजल, एलएनजी और अन्य जरूरी खनिज खरीद रहे हैं।

उन से एनर्जी खरीदेंगे, जो सबसे कम रेट ऑफर करेंगे-पुरी
पुरी ने आगे कहा कि 'हम लगातार उन सभी से एनर्जी खरीदेंगे, जो हमारी कंपनियों को सबसे कम रेट ऑफर कर रहे हैं। यह पीएम नरेंद्र मोदी की लीडरशिप का कॉन्फिडेंस है।' साथ ही उन्होंने कहा, 'हम हमारे उन 7 करोड़ नागरिकों के लिए एनर्जी की स्टेबल अवेलेबिलिटी, अफॉर्डेबिलिटी और सस्टेनेबिलिटी सुनिश्चित करेंगे, जो रोज पेट्रोल पंप जाते हैं। यह हमारी टॉप प्रायोरिटी है।'

पिछले 3 वर्षों से तेल की कीमतों में गिरावट
हरदीप सिंह पुरी ने कहा कि भारत अकेला ऐसा बड़ा ऑयल कंज्यूमर है, जहां पिछले 3 वर्षों से तेल की कीमतों में महत्वपूर्ण गिरावट आई है, जबकि दूसरे देशों में दाम आसमान पर पहुंच गये। दुनिया का तीसरा सबसे बड़ा तेल उपभोक्ता भारत अपनी 80% से अधिक तेल जरूरतों के लिए विदेशी खरीद पर निर्भर है।

स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी के लिए नाश्ते में शामिल करें ये पोषक आहार*
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स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी सिस्टम के लिए सही और पौष्टिक आहार का सेवन करना बेहद महत्वपूर्ण है। नाश्ता हमारे दिन की शुरुआत का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है, और यदि इसमें सही प्रकार के हेल्दी फूड शामिल किए जाएं, तो हमारी इम्यूनिटी को मजबूती मिलती है। यहाँ कुछ ऐसे हेल्दी फूड्स दिए गए हैं जिन्हें नाश्ते में शामिल कर सकते हैं:

1. दही



दही एक प्रोबायोटिक फूड है जो पेट में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है, जिससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और इम्यूनिटी मजबूत होती है। इसे नाश्ते में खाने से दिन की शुरुआत एनर्जी के साथ होती है। आप इसमें फलों या शहद का भी मिश्रण कर सकते हैं।

2. अंडे (Eggs)


अंडे प्रोटीन, विटामिन डी, और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनका सेवन करने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। नाश्ते में उबले या ऑमलेट के रूप में अंडे लेना फायदेमंद होता है।

3. ओट्स (Oats)



ओट्स में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायक है। आप ओट्स को दूध, दही या फलों के साथ मिलाकर खा सकते हैं। यह आपके पाचन तंत्र को भी हेल्दी बनाए रखता है।

4. नट्स और बीज (Nuts and Seeds)



बादाम, अखरोट, चिया सीड्स, और सनफ्लॉवर सीड्स जैसे नट्स और बीजों में हेल्दी फैट्स, प्रोटीन, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। ये हमारे शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। इन्हें नाश्ते में दही या ओट्स के साथ मिलाकर खा सकते हैं।

5. खट्टे फल (Citrus Fruits)



खट्टे फलों में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। संतरा, नींबू, और अंगूर जैसे खट्टे फल नाश्ते में शामिल करने से संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

6. अदरक और हल्दी (Ginger and Turmeric)



अदरक और हल्दी दोनों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर को संक्रमण से बचाते हैं। आप सुबह अदरक और हल्दी वाली चाय या इसे स्मूदी में मिलाकर ले सकते हैं।

7. साबुत अनाज (Whole Grains)



साबुत अनाज जैसे ब्राउन ब्रेड, बाजरा, या क्विनोआ में फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं। ये पेट को भरा हुआ रखते हैं और शरीर की इम्यूनिटी को भी बढ़ाते हैं। साबुत अनाज की बनी हुई स्मूदी या सैंडविच नाश्ते में एक बढ़िया विकल्प है।

इन हेल्दी फूड्स को नियमित रूप से नाश्ते में शामिल करने से आपकी इम्यूनिटी में वृद्धि होगी और आप बीमारियों से सुरक्षित रहेंगे।

Curtain Raiser of MDJ “Couple No 1” Season 3 with a Grand Prize Trip to Vietnam


 
 
   *Khabar kolkata:* Mahabir Danwar Jewellers is excited to announce the launch of their highly anticipated event, “Couple No 1 (Season 3),” designed to celebrate and rekindle the romance of married couples. The event aims to honor enduring love and the joy of partnership, extending an invitation to couples to showcase their unique and captivating couple photos.
  

  
The Curtain Raiser for this event, was held today at Mahabir Danwar Jewellers, Park Street outlet in Kolkata, was graced by a distinguished panel including Richa Sharma, Actress; Naina More, Celebrity Motivational Speaker; Vijay Soni, Director of Mahabir Danwar Jewellers; Sandeep Soni, Director of Mahabir Danwar Jewellers and Amit Soni, Director of Mahabir Danwar Jewellers. The finale will also be judged by Jyotee Khaitan, Fashion Designer.
  

  
Speaking to the media, Mr. Vijay Soni, Sandeep Soni & Amit Soni, Director of Mahabir Danwar Jewellers, said, “We are thrilled to revive the Jodi Number 1 contest with a fresh twist for married couples. This season, we are delighted to offer an unforgettable trip to Vietnam as our grand prize, highlighting our commitment to celebrating and rekindling love. We hope this contest will bring joy and create lasting memories for all participating couples. Additionally, every couple will enjoy a discount coupon and an exclusive visit to the MDJ Showroom, with a careful selection process ensuring that the most deserving couples are recognized.”
  

  
On this Occasion, Richa Sharma, Actress, said, “Marriage is a beautiful journey that deserves to be celebrated every day. In this season of love, we invite couples to participate in MDJ Couple No. 1 Season 3. The challenges of recent times have reinforced the importance of support and connection in relationships. Our goal is to honor this enduring partnership and offer couples a chance to enjoy unforgettable moments together. Celebrating and nurturing these bonds is key to a lasting and fulfilling marriage.”
  

  
On this Occasion, Jyotee Khaitan, Fashion Designer, said, “True love flourishes through both grand gestures and quiet moments of connection. In this season of love, we celebrate couples who have grown even closer through recent challenges. This contest is an opportunity to honor their journey and provide a platform for their enduring love to shine. It’s a chance for every couple to showcase their unique bond and create new memories together.”
  

  
Speaking to the media, Naina More, Celebrity Motivational Speaker, said, “Love is about creating beautiful moments that last a lifetime. This season, we are excited to offer couples the chance to shine through our contest. The past few years have deepened relationships, and now it's time to celebrate those bonds. We’re thrilled to help couples relive their special moments and make new memories that they will cherish forever.”
  

  
The “Couple No 1” contest invites married couples to submit their most captivating couple photos. A meticulous selection process will identify the most deserving couples, who will receive a discount coupon and a chance to visit the MDJ Showroom. The grand prize includes a trip to Vietnam.
  

  
The Grand Finale is scheduled to take place on November 10th at Fairfield by Marriott, Kolkata.
  

  
About Mahabir Danwar Jewellers : Mahabir Danwar Jewellers founded by Late Mahabir Prasad Soni in Kolkata in 1970, is today a professional and integrated business organization managed by his sons Binod, Kailash and Jiwan with grandsons Vijay, Arvind, Amit and Sandeep. It deals in wholesale and retail of Gold, Kundan, Jadau and Diamond Jewellery, supported by international certifications of scientifically tested purity and authenticity. Mahabir Danwar Jewellers has three retail outlets, one in Burrabazar – Kolkata, another at City Centre Mall, Salt Lake & a third at Pitam Pura, New Delhi. In an industry where market reputation is the key asset, the company has carved a niche for itself and has received continuous admiration and appreciation from its esteemed clients. Recognizing the constant endeavors as well as the product quality excellence, Mr. P.K. Kyndiah, Honorable Union Minister for Tribal Affairs on behalf of the Indian Achievers Forum and the All India Business & Community Foundation has awarded “Indian Achievers Award for Quality & Excellence 2008” to the company.
  
 

पूरा पाकिस्तान भारत की जद में...', सेना के एयर डिफेंस ऑफिसर का दावा
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22 अप्रैल को जम्मू कश्मीर के पहलगाम में हुए आतंकी हमले में 26 मासूम लोगों की हत्या कर दी गई। पाकिस्तान के आतंकवादी हमले के जवाब में भारत ने उसके ठिकानों को तबाह कर दिया। भारत के इस हमले से बौखलाए पाकिस्न ने सैन्य संघर्ष को बढ़ावा दिया। जिसके जवाब में भारत ने उसके एयरबेस नष्ट कर दिए। सेना के इस शौर्य की पूरा देश सराहना कर रहा है। अब सेना वायु रक्षा महानिदेशक लेफ्टिनेंट जनरल सुमेर इवान डी कुन्हा ने सोमवार को देश की सैन्य क्षमताओं पर अपनी बात रखी। उन्होंने कहा कि भारत के पास पाकिस्तान की पूरी गहराई में लक्ष्य पर हमला करने की क्षमता है। ऑपरेशन सिंदूर से इतर अगर कहा जाए तो पूरी पाकिस्तान भारत की जद में हैं।

एएनआई के साथ एक पॉडकास्ट में लेफ्टिनेंट जनरल डी'कुन्हा ने कहा, 'पूरा पाकिस्तान जद में है।' उन्होंने कहा कि भले ही वे पाकिस्तानी सेना के जनरल मुख्यालय (जीएचक्यू) को रावलपिंडी से खैबर पख्तूनख्वा (केपीके) जैसे क्षेत्रों में स्थानांतरित कर दें, उन्हें सुरक्षा का भाव तब भी नहीं आएगा। ‘ऑपरेशन सिंदूर’ का हवाला देते हुए उन्होंने कहा कि भारत के पास पाकिस्तान के समूचे क्षेत्र में स्थित टारगेट पर हमला करने की क्षमता है। 

‘हम पूरे पाकिस्तान से मुकाबला कर सकते हैं’
लेफ्टिनेंट जनरल डी’कुन्हा ने कहा, ‘मैं बस इतना कहना चाहता हूं कि भारत के पास पाकिस्तान से पूरी गहराई तक निपटने के लिए पर्याप्त हथियार हैं इसलिए सबसे बड़े से लेकर सबसे छोटे तक, चाहे वह कहीं भी हो, पूरा पाकिस्तान हमारी सीमा के भीतर है। हम पूरी तरह से सक्षम हैं, चाहे वह हमारी सीमाओं पर हो या गहराई में, हम पूरे पाकिस्तान से मुकाबला कर सकते हैं।’
उन्होंने कहा, ‘जीएचक्यू रावलपिंडी से केपीके या जहां भी वे जाना चाहते हैं, वहां जा सकते हैं, लेकिन वे सभी सीमा के भीतर हैं इसलिए उन्हें वास्तव में एक गहरा गड्ढा ढूंढना होगा।’ 

लोइटरिंग म्यूनिशन का इस्तेमाल
'ऑपरेशन सिंदूर' के दौरान भारत के जवाबी आक्रामक कार्रवाइयों ने अहम पाकिस्तानी एयरबेसों को सटीकता से निशाना बनाया। इस दौरान लक्ष्यों को निशाना बनाने के लिए लोइटरिंग म्यूनिशन का उपयोग किया गया। लोइटरिंग म्यूनिशन को आत्मघाती या कामीकेज ड्रोन्स भी कहा जाता है। ये अनमैन्ड एरियल हथियार हैं। इनकी खासियत ये है कि ये अपने टारगेट के ऊपर आसमान में मंडराते रहते हैं और कमांड मिलते ही दुश्मन के ठिकाने को तबाह कर देते हैं। ये अपनी सटीकता के लिए जाने जाते हैं।
दरअसल, लंबी दूरी के ड्रोन और गाइडेड युद्ध सामग्री सहित आधुनिक स्वदेशी तकनीक ने ऑपरेशन सिंदूर की सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है।

'हमारा काम अपनी संप्रभुता, अपने लोगों की रक्षा करना'
लेफ्टिनेंट जनरल डी कुन्हा ने आगे रेखांकित किया कि सशस्त्र बलों का प्राथमिक कर्तव्य देश की संप्रभुता और उसके लोगों की रक्षा करना है। हमारा काम अपनी संप्रभुता, अपने लोगों की रक्षा करना है। इसलिए, मुझे लगता है कि हम अपनी मातृभूमि को इस हमले से बचाने में सक्षम रहे हैं, जिसका उद्देश्य आबादी वाले केंद्रों और हमारी छावनियों में बहुत सारी समस्याएं पैदा करना था, यह तथ्य कि हमने अपने लोगों को, न केवल अपनी नागरिक आबादी को यह आश्वासन दिया है। हमारे अपने बहुत से जवान, अधिकारी, पत्नियां छावनियों में रह रहे थे। और वे भी इन ड्रोन हमलों के बारे में समान रूप से चिंतित थे। हमने सुनिश्चित किया कि इससे कोई हताहत न हो, मुझे यकीन है कि इससे न केवल सैनिक को गर्व महसूस हुआ, बल्कि इससे परिवारों को भी गर्व महसूस हुआ। अंत में, भारत की आबादी को गर्व महसूस हुआ। मुझे लगता है कि यही बात है।

  *Fortress vs Flair as Mohun Bagan Super Giant lock horns with Bengaluru FC in a blockbuster title clash*
Sports 

 ISL 
 


 Kolkata : Mohun Bagan Super Giant (MBSG) will face Bengaluru FC in the final of the Indian Super League (ISL) 2024-25 at the Vivekananda Yuba Bharati Krirangan (VYBK) on April 12, at 7:30 PM IST in a blockbuster winner takes all clash befitting of a much awaited title clash.

Speaking at the pre-match press conference in Kolkata ahead of the final, Mohun Bagan Super Giant Head Coach Jose Molina stressed on the importance of looking forward and not worrying about the past. “I don’t care about what happened in the past. I am trying to do my best for Mohun Bagan Super Giant. We did well to win the League Shield and we are motivated to win the ISL Cup too. I don’t need extra motivation from the fact that we lost the final last year. We are already motivated enough.”

Bengaluru FC Head Coach Gerard Zaragoza, who showed exemplary camaraderie by helping a translate a question for his counterpart Molina, was chuffed about playing the big final in Kolkata. “We are very motivated for the finals and excited for the game. Everything is fine. We are confident and Kolkata is almost like our second home, because we were here for the Durand Cup. We had a good playoffs and we are looking forward to the grand finale.”

His sentiment was echoed by BFC goalkeeper Gurpreet Singh Sandhu, who spoke fondly about his long association with the city. “As you know, my journey as a professional footballer started here and I was very lucky to be getting opportunities to play matches from the beginning. I am grateful for the journey. If you get an opportunity to play big games, big finals, in front of big crowds as a player, it’s a great experience and I am lucky to be here for the match in Kolkata.” Gurpreet also reserved some special praise for the opponents, saying, “Mohun Bagan Super Giant have been the standout team this season and there is no denying that, which is why they won the League Shield.”

Mohun Bagan Super Giant captain Subhasish Bose, who Molina jokingly referred to as a striker in light of his goalscoring form in this edition, shed light on the significance of the venue as a local boy. “I am always thrilled to play in front of our home fans. I wish that the fans support us wholeheartedly against Bengaluru FC tomorrow.”

MBSG are the League Shield Winners, whereas Bengaluru FC finished third in the standings and then cruised past the challenges that fronted them in the eliminator and semi-final to make it to the summit clash.

It is a fourth ISL finals appearance for BFC in just 8 seasons, while MBSG have become the first team to reach this stage three successive times. This fixture is an encore of the ISL 2022-23 showdown, when both these sides had clashed in the season finale, with the Kolkata-based team emerging triumphant via penalties in a very tight contest.

They have the chance to repeat that feat in front of a vociferous home crowd this time around, whereas Bengaluru FC will take confidence from their recent form to distort MBSG’s record of staying unbeaten at home thus far in the current campaign.
 Pic : Sanjay Hazra (khabar kolkata).

Nutrition experts Talk on Decoding Cravings: Understanding the Connection Between Nutrient Deficiencies and Food Desires
In March, a team of diet consultants, led by Nutritionist Harpreet Pasricha, conducted a series of talks on cravings in celebration of International Women’s Day. These sessions were held at Pentair, Mount Litera Zee School, Indian Naval units, and all Diet Dr Clinics in Goa, Ludhiana, and Amritsar.

Cravings are intense desires for specific foods that many individuals experience. While they can be influenced by emotions and habits, they may also indicate underlying nutrient deficiencies. This article explores the possible link between cravings and nutritional gaps, offering insights on how to address them effectively.

Understanding Cravings

Cravings are more than mere hunger; they are powerful urges for particular foods. These desires can be influenced by:
	•	Physiological Needs: The body’s requirement for specific nutrients.
	•	Emotional States: Stress, anxiety, or sadness leading to comfort eating.
	•	Hormonal Fluctuations: Changes during menstrual cycles or pregnancy affecting appetite.

Recognizing the root cause of cravings is essential for maintaining overall health and well-being.

Common Cravings and Their Potential Nutrient Links
	1.	Chocolate
	•	Possible Deficiency: Magnesium
	•	Explanation: Chocolate, especially dark chocolate, is rich in magnesium. A craving for chocolate might indicate a need for this essential mineral, which plays roles in muscle function, nerve signaling, and energy production.
	•	Sources of Magnesium: Nuts, seeds, legumes, whole grains, and leafy green vegetables.
	2.	Ice (Pagophagia)
	•	Possible Deficiency: Iron
	•	Explanation: The compulsive consumption of ice, known as pagophagia, has been linked to iron-deficiency anemia. Chewing ice may provide temporary relief to oral inflammation caused by anemia.
	•	Sources of Iron: Red meat, poultry, seafood, beans, dark leafy greens, and iron-fortified cereals.
	3.	Salty Foods
	•	Possible Deficiency: Sodium or Chloride
	•	Explanation: An intense desire for salty snacks might suggest an electrolyte imbalance, particularly involving sodium or chloride. These minerals are vital for maintaining fluid balance and nerve function.
	•	Sources of Sodium and Chloride: Table salt, seafood, and vegetables like celery and tomatoes.
	4.	Red Meat
	•	Possible Deficiency: Iron or Vitamin B12
	•	Explanation: Craving red meat could signal low levels of iron or vitamin B12, both crucial for red blood cell formation and preventing anemia.
	•	Sources of Vitamin B12: Fish, meat, poultry, eggs, and dairy products.
	5.	Cheese or Dairy
	•	Possible Deficiency: Calcium or Vitamin D
	•	Explanation: A hankering for cheese or dairy products may indicate a need for calcium or vitamin D, essential for bone health and muscle function.
	•	Sources of Calcium: Dairy products, fortified plant-based milks, and leafy green vegetables.
	•	Sources of Vitamin D: Fatty fish, fortified dairy products, and exposure to sunlight.
	6.	Sugary Foods
	•	Possible Deficiency: Chromium or Magnesium
	•	Explanation: A sweet tooth might be linked to low levels of chromium, which aids in blood sugar regulation, or magnesium, involved in glucose metabolism.
	•	Sources of Chromium: Broccoli, grapes, whole-grain products, and meats.
	7.	Pickles or Sour Foods
	•	Possible Deficiency: Sodium
	•	Explanation: Craving pickles or sour foods can be a sign of sodium deficiency, especially in individuals with low blood pressure or those losing sodium through sweat.
	8.	Fried or Fatty Foods
	•	Possible Deficiency: Essential Fatty Acids
	•	Explanation: A desire for fried foods may suggest a lack of essential fatty acids, necessary for brain function and hormone production.
	•	Sources of Essential Fatty Acids: Fatty fish, flaxseeds, walnuts, and chia seeds.
	9.	Carbonated Drinks
	•	Possible Deficiency: Calcium
	•	Explanation: Some theories propose that craving fizzy drinks is linked to low calcium levels, though more research is needed in this area.

The Broader Impact of Nutrient Deficiencies

Nutrient deficiencies can manifest in various ways beyond cravings.

 For instance:
	•	Iron Deficiency: Affects approximately one in three adults, leading to symptoms like fatigue, dizziness, and pica (craving non-nutritional substances). Addressing this requires incorporating iron-rich foods into the diet or considering supplements under medical guidance.
	•	Hidden Hunger: This term refers to subclinical nutrient deficiencies that don’t show immediate symptoms but can increase the risk of chronic diseases, including type 2 diabetes. A balanced diet rich in essential nutrients is crucial to combat this issue.

Addressing and Preventing Nutrient Deficiencies

To mitigate cravings linked to nutrient deficiencies:
	•	Balanced Diet: Ensure a varied diet that includes all essential nutrients. Incorporate fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats.
	•	Regular Health Check-ups: Routine medical examinations can detect deficiencies early, allowing for timely interventions.
	•	Mindful Eating: Pay attention to hunger cues and cravings. Reflecting on what your body might be signaling can guide healthier food choices.
	•	Supplementation: When necessary, supplements can help address specific deficiencies. However, it’s essential to consult with a healthcare professional before starting any supplement regimen.

When to Seek Professional Help

If you experience persistent cravings or suspect a nutrient deficiency, consulting a registered dietitian or nutritionist is advisable. They can assess your dietary habits, identify potential deficiencies, and determine underlying causes, such as:
	•	Dietary Imbalances: Consuming foods that hinder nutrient absorption or lack essential nutrients.
	•	Malabsorption Issues: Conditions like celiac disease, Crohn’s disease, or environmental enteropathy can impair nutrient absorption, leading to deficiencies. For instance, environmental enteropathy, prevalent in low-resource settings, is characterized by chronic intestinal inflammation, reducing nutrient absorption and leading to malnutrition and stunted growth.  
	•	Medication Interactions: Some medications can interfere with nutrient absorption. For example, metformin, a common diabetes medication, has been associated with vitamin B12 deficiency.  

A healthcare professional can conduct necessary tests to diagnose deficiencies and recommend appropriate dietary adjustments or supplements.



To summarise, cravings can serve as insightful indicators of our body’s nutritional needs. By understanding the potential links between specific cravings and nutrient deficiencies, we can make informed dietary choices that promote overall health. Emphasizing a balanced diet, staying attuned to our body’s signals, and seeking professional guidance when needed are pivotal steps toward well-being.

About Harpreet Pasricha (Author): Harpreet Pasricha is a renowned nutritionist, dietitian, and wellness expert with extensive experience in the field of health and nutrition. She is the founder of Diet Dr Clinic, where she provides personalized nutrition plans to individuals, athletes, and corporate clients. With a strong background in functional nutrition, Harpreet emphasizes a holistic approach to health, focusing on balanced diets, lifestyle modifications, and scientific dietary solutions. She has conducted numerous workshops and awareness programs on wellness, weight management, and sports nutrition. Passionate about empowering individuals with the right nutritional knowledge, she continues to inspire healthier lifestyles through her expertise and guidance.

 *Samantha Ruth Prabhu unveils Chennai Super Champs jersey; Announces Partnership with Sathyabama University* 
Sports 




 Khabar kolkata sports Desk: Chennai Super Champs owner and celebrated actor-entrepreneur Ms. Samantha Ruth Prabhu unveiled the team’s fiery yellow-and-red jersey at a vibrant event held at Sathyabama University in Chennai, yesterday.

The occasion also marked the announcement of Sathyabama University as the team’s principal partner ahead of the inaugural World Pickleball League (WPBL), bringing the spirit of Chennai to the global pickleball stage.

The jersey reflects the fiery passion for sports that defines Chennai, encapsulating the city’s energy and determination. Chennai Super Champs are set to debut this jersey on the court when the league kicks off on January 24, 2025.

Ms. Samantha Ruth Prabhu expressed, "Chennai has a vibe that’s unmatched—spirited, fiery, and always up for a challenge! That’s exactly what we wanted the Chennai Super Champs jersey to reflect. Pickleball is an exciting sport that brings people together for fun, competition, and fitness, and I couldn’t be more proud to see Chennai Super Champs take the lead. Launching this jersey with and at Sathyabama University is special because it adds another pioneering chapter to our visionary partnership, taking pickleball to the youth and growing the sport with their energy. Together, we’re taking Chennai’s passion for sports to a whole new level!”

Highlighting the partnership, Dr. Mariazeena Johnson, Chancellor of Sathyabama University, said: “We are delighted to partner with Chennai Super Champs, a team that embodies the dynamic spirit of Chennai. This partnership reflects our commitment towards fostering ambition and excellence among today’s youth. The Chennai Super Champs’ journey in the WPBL is a celebration of Chennai’s love for sports, and we wish them great success in their campaign.”

Mr. Joey Farias, Chennai Super Champs Head Coach said, “Chennai Super Champs is ready to represent the city with pride and determination. The support and enthusiasm from the city, and now from Sathyabama University, will undoubtedly fuel our players’ drive to excel. We’re excited to showcase the team’s talent and passion on the global stage.”

Ms. Samantha Ruth Prabhu was the first-ever franchise owner to invest in WPBL, taking her love for both the city and the sport to the next level. Chennai Super Champs aims to put the city on the global map of pickleball, a rapidly growing sport that celebrates inclusivity across age groups and genders.

How to recognize fertility issues early advice from experts.
  

Fertility issues have been on the rise and are something that is coming out for open discussion. However, there are still several couples and individuals who hesitate when it comes to visiting a fertility doctor. 
Being aware enough to pay close attention to the early signs of fertility issues makes it a lot easier to deal with and eventually get rid of them (if medically possible). Timely medical intervention is the safest way out and there.  
 
Dr Pooja Bajaj Wadhwa, Senior Consultant- IVF & Reproductive Medicine at Ferticity IVF & Fertility Clinics, highlights the importance of having a proactive approach. “Fertility issues may not always show obvious alarming symptoms, but there are subtle signs you mustn’t ignore,” she says.
 
When should you start paying attention?
 
It’s not true that problems of fertility come with ageing, it largely depends on your overall well-being and how well you are taking care of your sexual health and fertility. The question is how to know it’s time to get into the details.
 
Dr. Bajaj explains it in the easiest way possible:



● Irregular period cycle: A disturbed menstrual cycle is not only inconvenient but also a sign that hormones might not be in balance. This often disrupts ovulation, making it harder to conceive.
● Severe pain during menstruation: Intense cramps and abdominal pain that make it difficult to carry on with daily routine is also a big alarming sign that something is off with your sexual health and fertility. It's important to consult a doctor if this happens regularly.
● Problems in conceiving: If you’ve been trying for a year (or six months if you’re over 35) without success, consulting a fertility doctor is necessary.  
● Multiple miscarriages: Experiencing recurrent miscarriages is emotionally draining, and exhausting and indicates an underlying condition that needs attention and care.
● Other health clues: Female fertility issues like PCOS, endometriosis, or even unexplained weight gain can quietly impact your fertility.
 
Dr. Bajaj emphasizes, “Both partners need to be involved. Fertility issues are not limited to women. Men can go through issues like low sperm count or motility issues, which we can address with the right guidance.”







 
Why does early detection matter a lot?
 
Addressing fertility concerns early doesn’t just improve the chances of successful treatment—it saves time, and emotional energy, and opens up more options.
“Every couple’s situation is different and requires a personalized treatment plan,” says Dr. Bajaj. “The sooner we find out the root of the problem, the more tailored and effective our approach can be.”
Ferticity IVF and Fertility Clinics blend comprehensive care with advanced procedures such as IVF (in-vitro fertilization) and ICSI (Intracytoplasmic Sperm Injection) to make it possible for couples to achieve a pregnancy.
 
What can you do to better manage fertility issues?
 
Making the right lifestyle changes also greatly influences your fertility and overall health. Following a nutritious, balanced diet balances hormones, while a regular exercise routine helps with healthy body weight, which is crucial in fertility. Giving up smoking and limiting alcohol improves both egg and sperm quality. Another important aspect is stress management given the fast pace of life these days. Continuous high-stress levels affect ovulation and sperm health. Baby steps like these create a huge impact.
 
It’s never too early to get medical help
 
One of the biggest misconceptions about fertility is that you need to wait until you’re actively trying to conceive to see a specialist. Dr Pooja Bajaj Wadhwa encourages couples to be proactive. “If you feel something is off or have concerns, don’t ignore them. Fertility is time-sensitive, but it’s also filled with possibilities.”
 
Parenthood is a wholesome experience, and you don’t have to go through the challenges alone. Dr. Bajaj along with her team at Ferticity IVF & Fertility Clinics extends expert care and support to such couples wanting to consider advanced reproductive techniques and explore their chances of pregnancy.

जी-20 में हिस्सा लेने के बाद ब्राजील से गुयाना पहुंचे पीएम मोदी, स्‍वागत करने राष्‍ट्रपति से लेकर पूरी कैबिनेट एयरपोर्ट पर उतर आई*

 
 
  #pm_modi_guyana_visit_president_whole_cabinet_welcome 
  

  

   प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी बुधवार को कैरेबिया देश गुयाना पहुंचे। ब्राजील के रियो डी जेनेरियो में जी-20 शिखर सम्मेलन में हिस्सा लेने के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 19-20 नवंबर की दरम्यानी रात गुयाना रवाना हो गए। जैसे ही उनका विमान गुयाना के अंतरराष्‍ट्रीय अवाई अड्डे पर उतरा, वहां के राष्‍ट्रपति से लेकर पूरी कैबिनेट तक पीएम मोदी के स्‍वागत के लिए तैयार खड़ी नजर आई। *गुयाना के राष्ट्रपति ने किया पीएम मोदी का स्वागत* गुयाना के राष्ट्रपति डॉ. मोहम्मद इरफ़ान अली ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का गले मिलते हुए जॉर्जटाउन, गुयाना में स्वागत किया। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का गुयाना के जॉर्जटाउन में औपचारिक स्वागत और गार्ड ऑफ ऑनर दिया गया। पीएम मोदी 56 साल में गुयाना की यात्रा करने वाले पहले भारतीय पीएम हैं. जिसके चलते एक अभूतपूर्व कदम उठाते हुए, राष्ट्रपति इरफान अली और एक दर्जन से ज्‍यादा कैबिनेट मंत्रियों ने एयरपोर्ट पर उनका स्वागत किया। *पीएम मोदी ने जताया आभार* पीएम ने एक्‍स पर लिखा, ‘कुछ समय पहले ही गुयाना पहुंचा हूं। राष्ट्रपति डॉ. इरफान अली, प्रधानमंत्री मार्क एंथनी फिलिप्स, वरिष्ठ मंत्रियों और अन्य गणमान्य व्यक्तियों का हवाई अड्डे पर स्वागत करने के लिए आभार। मुझे विश्वास है कि यह यात्रा हमारे देशों के बीच मित्रता को और मजबूत करेगी। अपनी यात्रा के दौरान, प्रधानमंत्री मोदी राष्ट्रपति मोहम्मद इरफान अली के साथ द्विपक्षीय बैठक करेंगे और गुयाना की संसद की विशेष बैठक को संबोधित करेंगे। वे दूसरे भारत-कैरिकॉम शिखर सम्मेलन के लिए कैरेबियाई साझेदार देशों के नेताओं के साथ भी शामिल होंगे। *गुयाना और बारबाडोस पीएम मोदी को करेंगे सम्मानित* गुयाना और बारबाडोस प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को अपने सर्वोच्च पुरस्कार प्रदान करेंगे। गुयाना प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को अपना सर्वोच्च राष्ट्रीय पुरस्कार, "द ऑर्डर ऑफ एक्सीलेंस" प्रदान करेगा। बारबाडोस बारबाडोस के प्रतिष्ठित मानद ऑर्डर ऑफ फ्रीडम से सम्मानित करेगा। डोमिनिका ने भी कुछ दिन पहले प्रधानमंत्री मोदी के लिए अपने शीर्ष पुरस्कार की घोषणा की थी। प्रधानमंत्री मोदी को मिले अंतरराष्ट्रीय सम्मानों की संख्या 19 हो गई है।
 

जी-20 में हिस्सा लेने के बाद ब्राजील से गुयाना पहुंचे पीएम मोदी, स्‍वागत करने राष्‍ट्रपति से लेकर पूरी कैबिनेट एयरपोर्ट पर उतर आई
#pmmodiguyanavisitpresidentwholecabinet_welcome 


प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी बुधवार को कैरेबिया देश गुयाना पहुंचे। ब्राजील के रियो डी जेनेरियो में जी-20 शिखर सम्मेलन में हिस्सा लेने के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 19-20 नवंबर की दरम्यानी रात गुयाना रवाना हो गए। जैसे ही उनका विमान गुयाना के अंतरराष्‍ट्रीय अवाई अड्डे पर उतरा, वहां के राष्‍ट्रपति से लेकर पूरी कैबिनेट तक पीएम मोदी के स्‍वागत के लिए तैयार खड़ी नजर आई।

गुयाना के राष्ट्रपति ने किया पीएम मोदी का स्वागत
गुयाना के राष्ट्रपति डॉ. मोहम्मद इरफ़ान अली ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का गले मिलते हुए जॉर्जटाउन, गुयाना में स्वागत किया। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का गुयाना के जॉर्जटाउन में औपचारिक स्वागत और गार्ड ऑफ ऑनर दिया गया। पीएम मोदी 56 साल में गुयाना की यात्रा करने वाले पहले भारतीय पीएम हैं. जिसके चलते एक अभूतपूर्व कदम उठाते हुए, राष्ट्रपति इरफान अली और एक दर्जन से ज्‍यादा कैबिनेट मंत्रियों ने एयरपोर्ट पर उनका स्वागत किया।

पीएम मोदी ने जताया आभार
पीएम ने एक्‍स पर लिखा, ‘कुछ समय पहले ही गुयाना पहुंचा हूं। राष्ट्रपति डॉ. इरफान अली, प्रधानमंत्री मार्क एंथनी फिलिप्स, वरिष्ठ मंत्रियों और अन्य गणमान्य व्यक्तियों का हवाई अड्डे पर स्वागत करने के लिए आभार। मुझे विश्वास है कि यह यात्रा हमारे देशों के बीच मित्रता को और मजबूत करेगी।
अपनी यात्रा के दौरान, प्रधानमंत्री मोदी राष्ट्रपति मोहम्मद इरफान अली के साथ द्विपक्षीय बैठक करेंगे और गुयाना की संसद की विशेष बैठक को संबोधित करेंगे। वे दूसरे भारत-कैरिकॉम शिखर सम्मेलन के लिए कैरेबियाई साझेदार देशों के नेताओं के साथ भी शामिल होंगे।

गुयाना और बारबाडोस पीएम मोदी को करेंगे सम्मानित
गुयाना और बारबाडोस प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को अपने सर्वोच्च पुरस्कार प्रदान करेंगे। गुयाना प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को अपना सर्वोच्च राष्ट्रीय पुरस्कार, "द ऑर्डर ऑफ एक्सीलेंस" प्रदान करेगा। बारबाडोस बारबाडोस के प्रतिष्ठित मानद ऑर्डर ऑफ फ्रीडम से सम्मानित करेगा। डोमिनिका ने भी कुछ दिन पहले प्रधानमंत्री मोदी के लिए अपने शीर्ष पुरस्कार की घोषणा की थी। प्रधानमंत्री मोदी को मिले अंतरराष्ट्रीय सम्मानों की संख्या 19 हो गई है।

रूस से तेल खरीदकर भारत ने पूरी दुनिया की मदद की” हरदीप पुरी की आलोचकों को दो टूक
#indiahelpedthewholeworldbuyingoilfromrussiahardeeppuri 


भारत ने रूस से तेल खरीदकर दुनिया पर एक अहसान किया है। केंद्रीय पेट्रोलियम एवं प्राकृतिक गैस मंत्री हरदीप सिंह पुरी ने ये बड़ा बयान दिया है।केंद्रीय पेट्रोलियम व प्राकृतिक गैस मंत्री हरदीप सिंह पुरी के अनुसार वैश्विक अनिश्चितताओं के बीच रूस से तेल खरीदने के भारत के फैसले से वैश्विक तेल कीमतों में संभावित उछाल को रोकने में मदद मिली है। पुरी के ये बयान सस्ता रूसी तेल खरीदने की आलोचना करने वालों को करारा जवाब है। 

भारत के पेट्रोलियम और प्राकृतिक गैस मंत्री हरदीप सिंह पुरी ने हाल ही में अबू धाबी में सीएनएन को दिए एक इंटरव्यू दिया।पुरी ने अपनी पोस्ट में एक वीडियो भी शेयर किया है, जिसमें वे इंटरव्यू देते नजर आ रहे हैं। इस इंटरव्यू में उन्होंने कहा कि भारत का रूस से तेल खरीदने का निर्णय वैश्विक अस्थिरता के बीच महत्वपूर्ण था। उन्होंने बताया कि अगर भारत ने रूस से तेल नहीं खरीदा होता, तो वैश्विक तेल की कीमतें 200 डॉलर प्रति बैरल तक पहुंच सकती थीं।

पुरी ने साफ किया है कि भारत ने रूस से तेल खरीदना जारी रखा है और ऐसा करने में कोई नियम नहीं तोड़ा है। उन्होंने उन लोगों को 'अज्ञानी' कहा जो भारत पर प्रतिबंध लगाने की बात करते हैं। मंत्री ने जोर देकर कहा कि रूसी तेल पर कोई प्रतिबंध नहीं है, बल्कि एक मूल्य प्राइस कैप लगा है। भारतीय कंपनियां इस सीमा का पालन कर रही हैं। उन्होंने आगे कहा कि कई यूरोपीय और एशियाई देश भी रूस से अरबों डॉलर का कच्चा तेल, डीजल, एलएनजी और अन्य जरूरी खनिज खरीद रहे हैं।

उन से एनर्जी खरीदेंगे, जो सबसे कम रेट ऑफर करेंगे-पुरी
पुरी ने आगे कहा कि 'हम लगातार उन सभी से एनर्जी खरीदेंगे, जो हमारी कंपनियों को सबसे कम रेट ऑफर कर रहे हैं। यह पीएम नरेंद्र मोदी की लीडरशिप का कॉन्फिडेंस है।' साथ ही उन्होंने कहा, 'हम हमारे उन 7 करोड़ नागरिकों के लिए एनर्जी की स्टेबल अवेलेबिलिटी, अफॉर्डेबिलिटी और सस्टेनेबिलिटी सुनिश्चित करेंगे, जो रोज पेट्रोल पंप जाते हैं। यह हमारी टॉप प्रायोरिटी है।'

पिछले 3 वर्षों से तेल की कीमतों में गिरावट
हरदीप सिंह पुरी ने कहा कि भारत अकेला ऐसा बड़ा ऑयल कंज्यूमर है, जहां पिछले 3 वर्षों से तेल की कीमतों में महत्वपूर्ण गिरावट आई है, जबकि दूसरे देशों में दाम आसमान पर पहुंच गये। दुनिया का तीसरा सबसे बड़ा तेल उपभोक्ता भारत अपनी 80% से अधिक तेल जरूरतों के लिए विदेशी खरीद पर निर्भर है।

स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी के लिए नाश्ते में शामिल करें ये पोषक आहार*
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स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी सिस्टम के लिए सही और पौष्टिक आहार का सेवन करना बेहद महत्वपूर्ण है। नाश्ता हमारे दिन की शुरुआत का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है, और यदि इसमें सही प्रकार के हेल्दी फूड शामिल किए जाएं, तो हमारी इम्यूनिटी को मजबूती मिलती है। यहाँ कुछ ऐसे हेल्दी फूड्स दिए गए हैं जिन्हें नाश्ते में शामिल कर सकते हैं:

1. दही



दही एक प्रोबायोटिक फूड है जो पेट में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है, जिससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और इम्यूनिटी मजबूत होती है। इसे नाश्ते में खाने से दिन की शुरुआत एनर्जी के साथ होती है। आप इसमें फलों या शहद का भी मिश्रण कर सकते हैं।

2. अंडे (Eggs)


अंडे प्रोटीन, विटामिन डी, और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनका सेवन करने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। नाश्ते में उबले या ऑमलेट के रूप में अंडे लेना फायदेमंद होता है।

3. ओट्स (Oats)



ओट्स में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायक है। आप ओट्स को दूध, दही या फलों के साथ मिलाकर खा सकते हैं। यह आपके पाचन तंत्र को भी हेल्दी बनाए रखता है।

4. नट्स और बीज (Nuts and Seeds)



बादाम, अखरोट, चिया सीड्स, और सनफ्लॉवर सीड्स जैसे नट्स और बीजों में हेल्दी फैट्स, प्रोटीन, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। ये हमारे शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। इन्हें नाश्ते में दही या ओट्स के साथ मिलाकर खा सकते हैं।

5. खट्टे फल (Citrus Fruits)



खट्टे फलों में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। संतरा, नींबू, और अंगूर जैसे खट्टे फल नाश्ते में शामिल करने से संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

6. अदरक और हल्दी (Ginger and Turmeric)



अदरक और हल्दी दोनों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर को संक्रमण से बचाते हैं। आप सुबह अदरक और हल्दी वाली चाय या इसे स्मूदी में मिलाकर ले सकते हैं।

7. साबुत अनाज (Whole Grains)



साबुत अनाज जैसे ब्राउन ब्रेड, बाजरा, या क्विनोआ में फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं। ये पेट को भरा हुआ रखते हैं और शरीर की इम्यूनिटी को भी बढ़ाते हैं। साबुत अनाज की बनी हुई स्मूदी या सैंडविच नाश्ते में एक बढ़िया विकल्प है।

इन हेल्दी फूड्स को नियमित रूप से नाश्ते में शामिल करने से आपकी इम्यूनिटी में वृद्धि होगी और आप बीमारियों से सुरक्षित रहेंगे।

Curtain Raiser of MDJ “Couple No 1” Season 3 with a Grand Prize Trip to Vietnam


 
 
   *Khabar kolkata:* Mahabir Danwar Jewellers is excited to announce the launch of their highly anticipated event, “Couple No 1 (Season 3),” designed to celebrate and rekindle the romance of married couples. The event aims to honor enduring love and the joy of partnership, extending an invitation to couples to showcase their unique and captivating couple photos.
  

  
The Curtain Raiser for this event, was held today at Mahabir Danwar Jewellers, Park Street outlet in Kolkata, was graced by a distinguished panel including Richa Sharma, Actress; Naina More, Celebrity Motivational Speaker; Vijay Soni, Director of Mahabir Danwar Jewellers; Sandeep Soni, Director of Mahabir Danwar Jewellers and Amit Soni, Director of Mahabir Danwar Jewellers. The finale will also be judged by Jyotee Khaitan, Fashion Designer.
  

  
Speaking to the media, Mr. Vijay Soni, Sandeep Soni & Amit Soni, Director of Mahabir Danwar Jewellers, said, “We are thrilled to revive the Jodi Number 1 contest with a fresh twist for married couples. This season, we are delighted to offer an unforgettable trip to Vietnam as our grand prize, highlighting our commitment to celebrating and rekindling love. We hope this contest will bring joy and create lasting memories for all participating couples. Additionally, every couple will enjoy a discount coupon and an exclusive visit to the MDJ Showroom, with a careful selection process ensuring that the most deserving couples are recognized.”
  

  
On this Occasion, Richa Sharma, Actress, said, “Marriage is a beautiful journey that deserves to be celebrated every day. In this season of love, we invite couples to participate in MDJ Couple No. 1 Season 3. The challenges of recent times have reinforced the importance of support and connection in relationships. Our goal is to honor this enduring partnership and offer couples a chance to enjoy unforgettable moments together. Celebrating and nurturing these bonds is key to a lasting and fulfilling marriage.”
  

  
On this Occasion, Jyotee Khaitan, Fashion Designer, said, “True love flourishes through both grand gestures and quiet moments of connection. In this season of love, we celebrate couples who have grown even closer through recent challenges. This contest is an opportunity to honor their journey and provide a platform for their enduring love to shine. It’s a chance for every couple to showcase their unique bond and create new memories together.”
  

  
Speaking to the media, Naina More, Celebrity Motivational Speaker, said, “Love is about creating beautiful moments that last a lifetime. This season, we are excited to offer couples the chance to shine through our contest. The past few years have deepened relationships, and now it's time to celebrate those bonds. We’re thrilled to help couples relive their special moments and make new memories that they will cherish forever.”
  

  
The “Couple No 1” contest invites married couples to submit their most captivating couple photos. A meticulous selection process will identify the most deserving couples, who will receive a discount coupon and a chance to visit the MDJ Showroom. The grand prize includes a trip to Vietnam.
  

  
The Grand Finale is scheduled to take place on November 10th at Fairfield by Marriott, Kolkata.
  

  
About Mahabir Danwar Jewellers : Mahabir Danwar Jewellers founded by Late Mahabir Prasad Soni in Kolkata in 1970, is today a professional and integrated business organization managed by his sons Binod, Kailash and Jiwan with grandsons Vijay, Arvind, Amit and Sandeep. It deals in wholesale and retail of Gold, Kundan, Jadau and Diamond Jewellery, supported by international certifications of scientifically tested purity and authenticity. Mahabir Danwar Jewellers has three retail outlets, one in Burrabazar – Kolkata, another at City Centre Mall, Salt Lake & a third at Pitam Pura, New Delhi. In an industry where market reputation is the key asset, the company has carved a niche for itself and has received continuous admiration and appreciation from its esteemed clients. Recognizing the constant endeavors as well as the product quality excellence, Mr. P.K. Kyndiah, Honorable Union Minister for Tribal Affairs on behalf of the Indian Achievers Forum and the All India Business & Community Foundation has awarded “Indian Achievers Award for Quality & Excellence 2008” to the company.