स्ट्रीटबज्ज हेल्थ टिप्स:अगर किडनी और लिवर को रखना है स्वस्थ तो आजमाएं ये आसान से घरेलू उपाय
दिल्ली:- आजकल इस भागदौड़ भरी जिंदगी में अपने शरीर का ख्याल नहीं रख पाते है।लिवर और किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। इसकी मदद से शरीर में मौजूद गंदगी को बाहर किया जाता है। किडनी में अगर किसी तरह की परेशानी हो जाए, तो पेशाब करने में काफी तेज जलन और दर्द महसूस हो सकता है।
किडनी में अगर किसी तरह की परेशानी हो जाए, तो यूटीआई, किडनी की पथरी जैसी कई बीमारियां होने की संभावना होती है। वहींं, लिवर अगर अस्वस्थ हो जाए, तो कई तरह की परेशानी हो सकती है। ऐसे में किडनी और लिवर को स्वस्थ रखना बहुत ही जरूरी है। किडनी और लिवर को स्वस्थ रखने के लिए आप कई तरह के घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-
किडनी और लिवर को स्वस्थ कैसे रखें?
त्रिफला है बेहद फायदेमंद
किडनी और लिवर को अगर आप एक साथ स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो त्रिफला का सेवन करें। त्रिफला तीन जड़ी-बूटियों का समावेश होता है। इसके सेवन से शरीर की कई परेशानियां कम होती हैं। यह एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसकी मदद से किडनी के फंक्शन में सुधार आ सकता है। साथ ही यह शरीर के कार्यों को बेहतर करने में मदद करता है।
धनिया के बीजों का करें सेवन
किडनी और लिवर में मौजूद गंदगी को साफ करने के लिए आप धनिया के बीजों का सेवन कर सकते हैं। यह किडनी से जुड़ी परेशानियों को दूर कर सकता है। साथ ही यूरिनल और किडनी संबंधी परेशानी को भी कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
चंदन है असरदार
किडनी की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप चंदन का इस्तेमाल कर सकते हैं। चंदन में आयुर्वेदिक गुण मौजूद होते हैं, जिसकी मदद से किडनी और लिवर के कार्यों को बेहतर किया जा सकता है। साथ ही चंदन में एंटी-माइक्रोबियल गुण भी होते हैं, जिससे आप किडनी और लिवर इन्फेक्शन की समस्याएं दूर कर सकते हैं।
अदरक है प्रभावी
लिवर और किडनी की गहराई से सफाई के लिए आप अदरक का सेवन कर सकते हैं। अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण किडनी और लिवर के सूजनों को कम करता है। साथ ही यह यूटीआई की परेशानियों से भी आपको राहत दिला सकता है। अगर आप चाहते हैं कि आप लिवर और किडनी की परेशानी कम कर सकें, तो अदरक का सेवन जरूर करें।
किडनी और लिवर की परेशानियों को दूर करने के लिए आप कई तरह के घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं। हालांकि,ध्यान रखें कि अगर आपकी परेशानी काफी ज्यादा बढ़ रही है तो इस स्थिति में डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।
Jul 23 2023, 10:47