*आज भाजपा के राष्ट्रीय मंत्री रवींद्र रैना पहुंचेंगे लोहरदगा,महा जनसंपर्क अभियान में लेंगे भाग*  लोहरदगा. भारतीय जनता पार्टी के राष्ट्रीय मंत्री





लोहरदगा. भारतीय जनता पार्टी के राष्ट्रीय मंत्री सह जम्मू कश्मीर के पूर्व प्रदेश अध्यक्ष रविंद्र रैना भाजपा द्वारा चलाये जा रहे महा जनसंपर्क अभियान के तहत लोहरदगा आयेंगे. 

इस क्रम में आज बुधवार को लोहरदगा की जनता व कार्यकर्ताओं के साथ संपर्क करेंगे. उक्त जानकारी देते हुए भाजपा जिला महामंत्री राजकुमार वर्मा ने बताया कि मंगलवार को पार्टी के राष्ट्रीय मंत्री रविंद्र रैना लोहरदगा आगमन के पश्चात का रात्रि विश्राम लोहरदगा परिसदन में करेंगे तथा महा जनसंपर्क अभियान के तहत बुधवार को सुबह 8.30 बजे शहर के पतराटोली लोहरदगा निवासी राष्ट्रीय फुटबॉल रेफरी सोमा उरांव को सम्मानित करेंगे. 

इस मौके में भाजपा जिलाध्यक्ष मनीर उरांव के अलाआ पार्टी के पदाधिकारी, कार्यसमिति सदस्य एवं सक्रिय कार्यकर्ताओं मौजूद रहेंगे.

जिला श्रम, नियोजन व कौशल प्रशिक्षण विभाग के तत्वावधान में मधुपुर कॉलेज में मेगा प्लेसमेंट ड्राइव आज
 




मधुपुर . जिला श्रम, नियोजन व कौशल प्रशिक्षण सह कौशल प्रशिक्षण विभाग के तत्वावधान में बुधवार को मधुपुर कॉलेज में मेगा प्लेसमेंट ड्राइव का आयोजन किया गया है. 

उक्त आशय की जानकारी जिला कौशल पदाधिकारी पी बैठा ने दी. उन्होंने बताया कि इसमें विभिन्न कंपनियों के अधिकारी शामिल होंगे और ऑन द स्पॉट युवाओं का चयन कर रोजगार देंगे. बताया कि कई कंपनियों ने इसमें शामिल होने की स्वीकृति देते हुए अपने- अपने संस्थान की रिक्तियों की जानकारी भेजी है. ड्राइव में बैंगलोर, देवघर, मुंबई, हैदराबाद की कुल 18 कंपनियां शामिल हो रही हैं, जो योग्यता के आधार पर सैकड़ों युवाओं का चयन करेंगी. 

शिविर में कंपनियों के अलग- अलग स्टॉल लगाये जायेंगे.

राँची: सेना के कब्जेवाली जमीन के सिलसिले में झारखंड हाईकोर्ट के वकील हिमांशु कुमार मेहता से होगी आज पूछताछ


झारखंड हाईकोर्ट के वकील हिमांशु कुमार मेहता से सेना के कब्जेवाली की जमीन के सिलसिले में बुधवार को पूछताछ होगी. उन पर गलत दस्तावेज के सहारे जयंत कर्नाड को सेना के कब्जेवाली जमीन का किराया लेने का हकदार बनवाने और जमीन की बिक्री से मिली रकम का एक बड़ा हिस्से ले लेने का आरोप है.

रांची विवि : बकरीद के कारण आज मिलेगा विविकर्मियों को जून माह का वेतन



रांची:- विवि में बकरीद को देखते हुए सभी विवि कर्मियों को जून माह के वेतन 28 जून को ही दे दिये जाने की संभावना है. विवि में 29 को बकरीद व 30 जून को हूल दिवस की छुट्टी है. इसे देखते हुए ही विवि के कुलपति डॉ अजीत कुमार सिन्हा ने वित्त विभाग को आवश्यक निर्देश दिया है. वहीं पेंशनरों के खाते में एक जुलाई को राशि भेजने की उम्मीद है.

राँची: आज सीएम हेमंत सोरेन सौंपेंगे 500 युवाओं को नियुक्ति पत्र


मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन नर्सिंग, आइटीआइ कौशल कॉलेज और कल्याण गुरुकुल के 500 छात्र-छात्राओं को नियुक्ति पत्र सौंपेंगे. श्री सोरेन बुधवार को कल्याण विभाग सरकार की विशेष प्रयोजन वाहिनी के रूप में काम कर रही प्रेझा फाउंडेशन द्वारा राजधानी के नगड़ा टोली के आइटीआइ कौशल कॉलेज में आयोजित कार्यक्रम में शामिल होंगे. 

मौके पर श्री सोरेन आइटीआइ कौशल कॉलेज के छात्राओं द्वारा संचालित ‘सेवा कैफे’ का उद्घाटन भी करेंगे. राज्य सरकार द्वारा सेवा कैफे के अनुभव से छात्राओं को एक सफल उद्यमी बनाने का लक्ष्य तय किया गया है. सेवा कैफे के माध्यम से बेटियों में उद्यमिता संबंधी व्यावहारिक ज्ञान की जानकारी कॉलेज में पढ़ाई के दौरान करायी जायेगी. 

कल्याण विभाग की विशेष प्रयोजन वाहिनी के रूप में कार्य करने वाली प्रेझा फाउंडेशन राज्य के 24 जिलों में 28 कल्याण गुरुकुल, आठ नर्सिंग कौशल कालेज और एक आइटीआइ. कौशल कॉलेज का संचालन कर रही है. इस परियोजना के माध्यम से अब तक 30,000 से अधिक युवक-युवतियों के रोजगार का दावा किया गया है.

स्ट्रीटबज़्ज़ हेल्थ टिप्स: हाई ब्लड प्रेशर है एक साइलेंट किलर डिजीज,इस से बचने के लिए इन बातों का रखें ख्याल












हाई ब्लड प्रेशर एक साइलेंट किलर डिजीज है, जो लोगों को तेजी से अपना शिकार बना रही है। समस्या यह है कि इसके शुरुआती लक्षणों का पता नहीं लग पाता है और जब तक पता चलता है, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। यही वजह है कि एक्सपर्ट या डॉक्टर समय-समय पर ब्लड प्रेशर की जांच करने की सलाह देते हैं।

अगर समय रहता इसका इलाज नहीं किया जाए, तो यह जानलेवा हो सकता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि अन्हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल के अलावा पर्यावरण और पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याएं ब्लड प्रेशर का जोखिम बढ़ा सकते हैं।

​ब्लड प्रेशर कैसे कंट्रोल करें? 

बीपी कंट्रोल करने के तरीके कई हैं जिनमें सबसे पहला उपाय अपनी डाइट पर ध्यान देना है। आप क्या खाते-पीते हैं इससे आपका सीधे रूप से आपका ब्लड प्रेशर प्रभावित होता है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ है, जो नैचुरली आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम करते हैं।
वजन घटाने वाले फूड्स का अधिक सेवन करें

वजन घटाने वाले फूड्स का अधिक सेवन करें

ऐसा माना जाता है कि हाई ब्लड प्रेशर की समस्या मोटापे से पीड़ित लोगों को ज्यादा होती है। यही वजह है कि इससे बचने के लिए आपको पहले वजन कम करने पर ध्यान देना चाहिए। मेयो क्लिनिक के अनुसार (Ref) आपको अपनी डाइट में कम कैलोरी, ज्यादा प्रोटीन और फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को ज्यादा मात्रा में शामिल करना चाहिए। वजन घटाने वाली डाइट लेने से आपको ब्लड प्रेशर की दवाओं डिपेंड रहने की भी जरूरत कम हो सकती है।

ब्लड प्रेशर कम करने कउपाय

1:- कैल्शियम की न होने दें कमी 

अपने खाने में कैल्शियम की कमी न होने दें। इसकी कमी आपके ब्लड प्रेशर लेवल को बढ़ा सकती है। ब्लड प्रेशर के अलावा कैल्शियम की कमी का असर आपकी नींद पर भी पड़ सकता है। अपने खाने में दही और दूध उत्पाद के अलावा कैल्शियम वाली सभी चीजें शामिल करें।

2:- पोटैशियम वाली चीजों का सेवन बढ़ा दें

अमेरिकन हार्ट सोसाइटी (Ref) के अनुसार, पोटेशियम वाली चीजें ब्लड प्रेशर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद कर सकती हैं। पोटेशियम का कम सेवन बीपी बढ़ाता है। पोटेशियम आपकी रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करता है। अपने खाने में पालक, ब्रोकोली, कीवी और शकरकंद जैसी चीजों को अधिक शामिल करें।

3:- पॉलीअनसेचुरेटेड फैट है बेहतर ऑप्शन

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट रक्त वाहिकाओं को आराम देता है। यह इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ-साथ प्रमुख एंजाइमों और हार्मोन को बैलेंस करता है और ब्लड प्रेशर को कम करता है। कुछ प्रकार मछलियां, अखरोट और अलसी के बीज पॉलीअनसेचुरेटेड फैट के अच्छे स्रोत है।

खाने की यह चीजें भी कम करती हैं ब्लड प्रेशर

फलों और सब्जियों के अलावा खाने के लिए सही आटा चुनें। आमतौर पर कुट्टू का आटा, साबुत जई का आटा और जौ का आटा आपके लिए ठीक होगा। जहां तक मसालों की बात है, धनिया, इलायची, हल्दी और लहसुन का सेवन बीपी कंट्रोल रहता है। कैफीन के बजाय पालक और अजवाइन का जूस, सादा नींबू पानी, मेथी पानी, कम फैट वाला दूध बेहतर ऑप्शन हैं। इनके अलावा शराब के सेवन से बचें और नमक का सेवन कम कर दें।

ब्रेकिंग्/कोडरमा में वनरक्षी  रिश्वत लेते  रंगे हाथ पकड़े गए
कोडरमा में निगरानी विभाग ने वनरक्षी अमरेंद्र कुमार को घूस लेते रंगे हाथ पकड़ा है. वनरक्षी अमरेंद्र कुमार को कोडरमा थाना क्षेत्र के शिवम पेट्रोल पंप के समीप से गिरफ्तार किया गया.

सीएम हेमंत सोरेन आज 524 करोड़ की सिकटिया मेगा लिफ्ट सिंचाई योजना की रख रहे हैं आधारशिला
देवघर : मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन आज  मंगलवार को सारठ प्रखंड के सिकटिया में 524 करोड़ की सिकटिया मेगा लिफ्ट सिंचाई योजना की आधारशिला रख रहे हैं. 

जानकारी के अनुसार इस मेगा लिफ्ट एरिगेशन योजना से देवघर और जामताड़ा जिले की 27 पंचायतों के 208 गांवों में लगभग 14 हजार हेक्टेयर भूमि का पटवन करने का लक्ष्य है.

गरबा एक्सप्रेस के पहिए में लगी थी आग, ट्रैक मैन और ट्रेन के चालक की सतर्कता से झारखंड टला रेल हादसा


ट्रैक मैन और ट्रेन की चालक की सतर्कता से झारखंड में एक बड़ा रेल हादसा टल गया. दरअसल गरबा एक्सप्रेस के पहिए में अचानक लग गयी. ये घटना सुबह 4:08 बजे चेगरो और चौधरीबांध स्टेशन के बीच की है. 

सूचना प्राप्त होने के बाद रेलवे के कर्मी हरकत में आ गये और ट्रेन को रोक दिया गया. इसके बाद कंट्रोल धनबाद को इसकी सूचना दी गयी और आग पर काबू पाया गया.

मनी लॉन्ड्रिंग मामले में ED निलंबित इंजीनियर वीरेंद्र राम के 3 सहयोगियो की गिरफ्तारी के साथ खुले राज





ईडी ने टेंडर कमीशन मामले में ग्रामीण कार्य विभाग के निलंबित मुख्य अभियंता वीरेंद्र राम के तीन सहयोगियों तारा चंद, नीरज मित्तल और राम प्रकाश भाटिया को गिरफ्तार किया है। ईडी ने तीनों को छह दिन की रिमांड पर लेने के लिए विशेष कोर्ट से आग्रह किया है।

ईडी ने कोर्ट को बताया की जांच के पहले चरण में ताराचंद के पास तीन फर्जी आधार कार्ड और पैन कार्ड मिले। इन फर्जी दस्तावेज का इस्तमाल कर तीन कंपनियां खोली गई थी। इन कंपनियों के नाम पर तीन अलग-अलग खाते खोले, जिसके माध्यम से काले धन को सफेद बनाया गया। तारा चंद के उन सभी तीन खातों का संचालन नीरज मित्तल ने किया था।

ED ने रिमांड पिटिशन में बताया है कि राम प्रकाश भाटिया को 24 जून को दिल्ली में गिरफ्तार कर रांची लाया गया। ताराचंद से रांची में पूछताछ के दौरान गिरफ्तार किया गया है। नीरज मित्तल को भी पूछताछ के दौरान रांची से पकड़ा गया था। ईडी ने कोर्ट को बताया है कि तीनों ही आरोपी ईडी को पूछताछ में सहयोग नहीं किए हैं, जिसके चलते उनसे रिमांड पर पूछताछ की आवश्यकता है।