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हेल्थ टिप्स: फैटी लीवर की समस्या से हैं परेशान तो अपनी डायट में शामिल करें ये फूड...*


दिल्ली:-फैटी लीवर एक ऐसी बीमारी है जो लीवर में बहुत अधिक वसा (fat) के बनने की वजह से होती है। आमतौर पर एक इंसान के लिवर में, फैट की मात्रा बिल्कुल न के बराबर होती है। लेकिन जब लिवर की कोशिकाओं (cells) में फैट जमने लगता है, तो धीरे-धीरे इससे लिवर में सूजन आ जाती है। जिसकी वजह से फैटी लिवर की समस्या पैदा होती है

खराब खानपान और लाइफस्टाइल के कारण फैटी लिवर की समस्या भी बढ़ती जा रही है. ये एक ऐसी स्थिती है, जिसमें लिवर की कोशिकाओं में फैट ज्यादा जमा हो जाती है. फैटी लिवर साधारण बीमारी है लेकिन अगर इस पर ध्यान दिया जाए तो ये गंभीर हो सकती है. बता दें कि रोजाना एक्सरसाइज नहीं करने से भी फैटी लिवर की समस्या हो सकती है.

खासतौर पर मानसून के दौरान लिवर से जुड़े जोखिम और भी बढ़ जाते हैं. ऐसे में अपनी डाइट में वही फूड्स शामिल करें जो लिवर की सुरक्षा करें फैटी लिवर की समस्या से बचने के लिए कौन-कौन से फूड खाने चाहिए, आइए इसके बारे में जानते हैं.

हरी सब्जियां

हरी सब्जियों में आयरन के साथ-साथ विटामिन की मात्रा भी भरपूर होती है. पालक, केल और मटर जैसी सब्जियों को डाइट में शामिल किया जा सकता है. विटामिन और मिनरल हमारे लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं.

ताजे फल

फल हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं. जामुन, संतरे, सेब और अनार जैसे फलों में एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा ज्यादा होती है. ये फ्री रेडिकल्स को बेअसर करके लिवर को हेल्दी रखते हैं.

बेहतरीन मसाला हल्दी

हेल्दी को सबसे बेहतरीन मसाला माना जाता है. इसमें एंटी इंफ्लामेटरी गुण पाए जाते हैं. गौर हो कि हल्दी मेंकरक्यूमिन नाम का एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है, जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो फैटी लीवर रोग वाले व्यक्तियों को लाभ पहुंचा सकते हैं.

साबुत अनाज

साबुत अनाज भी फैटी लिवर में बेहद फायदेमंद हैं. ब्राउन राइस, चने और दालें जैसी चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. इनमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो पाचन को दुरुस्त रखते हैं. इसके अलावा, ये शरीर में ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करते हैं.

हाइ़ड्रेट रहें

लिवर ठीक ढंग से फंक्शन करे, इसके लिए खुद को हाइड्रेट रखें. लिवर को दुरुस्त रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पिएं. पानी शरीर से जहरीले पदार्थों को निकालने का काम भी करता है।

दिल्ली:राजधानी दिल्ली से दिल दहला देने वारदात, डब्लू नहीं डब्लू भैया बोलो...इतना बोलते ही हो गया गैंगवॉर,दो लोगो की मौत।

दिल्ली:- राजधानी दिल्ली से दिल दहला देने वाली खबर सामने आई है. यहां नॉर्थ दिल्ली के अशोक विहार में मामूली सी बात पर हुए झगड़े के बाद दो लोगों की हत्या कर दी गई. जबकि, एक शख्स बुरी तरह से घायल हो गया, जिसे आनन-फानन में अस्पताल में भर्ती करवाया गया है।

पुलिस के मुताबिक, सोमवार रात को भलस्वा डेरी इलाके के रहने वाले रघु, जाकिर और भूरा, अशोक नगर में किसी डब्लू नामक शख्स से मिलने आए थे. इलाके में वे लोग डब्लू को खोज रहे थे. लेकिन वो उन्हें मिल नहीं रहा था. तभी उन्होंने एक शख्स से पूछा कि डब्लू कहां रहता है? तो उस शख्स ने जवाब दिया कि 'डब्लू नहीं, डब्लू भाई बोलो'.

बस इसी बात को लेकर उनके बीच बहस शुरू हो गई. थोड़ी देर बाद डब्लू भी वहां आ गया. दोनों पक्षों के बीच गाली गलौज होने लगी. इसी बीच रघु ने डब्लू को गोली मार दी. फिर डब्लू के साथियों ने रघु को गोली मार दी. रघु की मौके पर मौत हो गई. गैंगवार के बीच रघु के दो साथी मौके से भाग खड़े हुए।

दिल्ली :साउथ दिल्ली के मालवीय नगर इलाके में भांजे ने पीट-पीट कर ले ली मामा की जान, बहन को भगाने में मदद का था शक,गिरफ्तार

नई दिल्ली :- साउथ दिल्ली के मालवीय नगर इलाके में पीट-पीटकर एक युवक की हत्या का मामला सामने आया है. मामले में पुलिस ने बाद में आरोपी को गिरफ्तार कर लिया है. जिसकी पहचान विपिन के रूप में हुई है. आरोपी मृतक पंकज का दूर का भांजा लगता था. पुलिस टीम को तफ्तीश में पता चला कि पंकज को विपिन और उसके दोस्त टिल्लू और छोटू ने सतपुला पार्क में 7 अक्टूबर को साथ शराब पीने के लिए बुलाया. 

इस दौरान विपिन ने पंकज से घर छोड़कर भागी अपनी बहन के बारे में पूछना शुरू किया. क्योंकि उसे शक था कि उसकी बहन कापसहेड़ा के रहने वाले सचिन के साथ गई है. सचिन पंकज का दोस्त था।

लगातार पूछने पर पंकज ने कोई जवाब विपिन को नहीं दिया.उसके बाद विपिन ने गुस्से में आकर पंकज को धक्का दे दिया और फिर उसकी पिटाई शुरू कर दी. उसके बाद ईंट से उस पर हमला कर दिया. जिसकी वजह से पंकज बदहवास होकर गिर गया. फिर विपिन उसको लेकर अपनी बाइक से उसके घर पहुंचाया. विपिन ने पंकज के भाई को झूठी बात बताई कि वो पंकज को झगड़े से बचा कर लाया है और शराब ज्यादा पी लेने की वजह से पंकज बेहोश है।

इस मामले की पुष्टि करते हुए डीसीपी साउथ चंदन चौधरी ने बताया कि 7 अक्टूबर को मदन मोहन मालवीय हॉस्पिटल से सूचना मिली थी. बताया गया कि हौज रानी के रहने वाले पंकज को घायल हालत में अस्पताल में भर्ती कराया गया था. उसकी हालत काफी सीरियस थी .

पंकज को उसका भाई विमल हॉस्पिटल में लेकर आया था. बाद में उसे सफदरजंग अस्पताल रेफर कर दिया गया जहां उसकी इलाज के दौरान मौत हो गई।

झांसी में दारोगा ने गर्भवती पत्नी को सर्विस रिवॉल्वर से मारी गोली,निलंबित


झांसीः- झांसी में तैनात चौकी प्रभारी ने अपनी सर्विस रिवॉल्वर से गर्भवती पत्नी को घरेलू विवाद के चलते गोली मार दी. पत्नी ने किसी तरह पड़ोसी के घर में छुपकर जान बचाई. पत्नी को इलाज के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया है. वहां उसकी हालत अभी नाजुक बनी हुई है।

वहीं पत्नी के माता पिता ने अपने दामाद पर कई गंभीर आरोप लगाए हैं. पुलिस ने आरोपी एसआई को हिरासत में लेकर तत्काल प्रभाव से निलंबित कर दिया.

झांसी के उल्दन थाना क्षेत्र के बंगरा में शशांक मिश्रा चौकी इंचार्ज के पद पर तैनात हैं. वह अपनी प्रेगनेंट पत्नी शालिनी मिश्र (28) के साथ चौकी के बगल में ही किराए के मकान में रहते हैं. रविवार की रात लगभग 11:45 बजे वह ड्यूटी से घर पहुंचे. देर से आने को लेकर पत्नी से उनकी कहासुनी हो गई.बात इतनी बढ़ गई कि चौकी प्रभारी ने अपनी ही सर्विस रिवॉल्वर निकाल कर पत्नी पर गोलियां चला दी।

पत्नी शालिनी मिश्रा (28) को तीन गोली लगी हैं. इसमे हाथ में 2 गोली और एक गोली पेट को छूते हुए निकल गई. पत्नी ने किसी तरह पड़ोसी के घर में छुपते-छुपाते अपनी जान बचाई. वही पड़ोसियों ने शालिनी को घायल अवस्था में झांसी के मेडिकल कॉलेज में भर्ती कराया. वहां उसकी हालत नाजुक बनी हुई है।

वहीं शालिनी के पिता अखिलेंद्र रावत ने दामाद और उसके परिवारजनों पर दहेज मांगने का आरोप लगाते हुए कहा है कि वह बांदा के रहने वाले हैं. दिसंबर 2021 में अपनी बेटी की शादी शशांक मिश्रा के साथ बड़ी धूमधाम से की थी।

दहेज में लाखों रुपए दिए थे. इसके बाद भी लगातार उसके परिवार के लोग और पैसों की मांग कर रहे थे. इस पर उन्होंने कुछ समय में और पैसा देने की बात कही थी।

एक योजना के तहत उनका दामाद शालिनी को दो माह पहले अपने साथ ले आया ओर देर रात उसने बेटी पर गोलियां चला दी. वहीं एसएसपी राजेश एस ने बताया है कि आरोपी एसआई शशांक मिश्रा को हिरासत में लेकर तत्काल प्रभाव से निलंबित कर दिया है. परिजनों की तहरीर पर आगे की कार्यवाही की जाएगी।

दिल्ली:दिल्ली एनसीआर में बदलेगा मौसम बारिश के बाद ठंड देगी दस्तक


दिल्ली :दिल्ली में मौसम में बदलाव देखने को मिल रही है कभी हल्की गर्मी और कभी ठंडी हो रही है। कई राज्यों में ठंड दस्तक दे चुकी है। पहाड़ी इलाकों में बारिश के साथ बर्फ़बारी का दौर शुरू हो गया है। दिल्ली एनसीआर में भी अक्टूबर महीने की शुरुआत से ही सुबह शाम हल्की हल्की ठंड पड़ने लगी है। लेकिन, देश की राजधानी दिल्ली में पिछले दिनों से एक बार फिर लोगों को गर्मी और उमस का सामना करना पड़ रहा है।

इंद्रदेव के बरसने की संभावना

अक्टूबर के महीने से तापमान में गिरावट होने लगती है। तेज खिली हुई धूप के कारण तापमान कम नहीं हो रहे हैं। इस बार भी ऐसा ही हो रहा है। रविवार को न्यूनतम तापमान 28 डिग्री या इससे ज्यादा पहुंच गया। 

अचानक उमस और तापमान में बढ़ोतरी की वजह से बड़ी संख्या में लोग वायरल फीवर की चपेट में आने लगे हैं। मौसम विभाग का अनुमान है कि सोमवार को बादल छा सकते है। मंगलवार को बूंदाबांदी होने की संभावना है। 

अलर्ट जारी

मौसम विभाग के अनुसार, रविवार को अधिकतम तापमान 36.5 डिग्री रहा। यह सामान्य से दो डिग्री अधिक है।वहीं, न्यूनतम तापमान 23.1 डिग्री रहा। यह भी सामान्य से दो डिग्री अधिक है। हवा में नमी का स्तर 44 से 90 प्रतिशत तक रहा। दिल्ली के पीतमपुरा का न्यूनतम तापमान 27.4 और सीडब्ल्यूजी स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स में यह 27 डिग्री रहा। यह सामान्य से छह डिग्री अधिक है।

सिक्किम में आई बाढ़ में सेना के 8 जवानों के मिले शव ,राजनाथ सिंह और आर्मी चीफ ने जताया शोक



नई दिल्ली :- रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने कहा कि सिक्किम में अचानक आई बाढ़ के बाद लापता हुए सैनिकों के एक समूह में शामिल आठ सैन्यकर्मियों के शव शनिवार को बरामद कर लिए गए. 

राजनाथ ने सिक्किम में बादल फटने से आई बाढ़ के कारण लोगों की मौत पर भी शोक व्यक्त किया.रक्षा मंत्री ने एक्स पर एक पोस्ट में कहा, 'हाल ही में सिक्किम में एक हिमनदी झील के फटने से आई बाढ़ में आठ सैन्यकर्मियों सहित बहुमूल्य जिंदगियों की दुखद क्षति से बहुत दुखी हूं.' सिंह ने कहा कि 'लापता 23 सैनिकों में से एक को बचा लिया गया जबकि आठ बहादुर सैनिकों के शव बरामद कर लिए गए. राष्ट्र की सेवा में अग्रिम क्षेत्रों में तैनात रहते हुए उनके बलिदान को भुलाया नहीं जाएगा.

उन्होंने कहा कि 'शेष 14 सैनिकों और लापता नागरिकों को बचाने के लिए तलाशी अभियान जारी है.' आर्मी चीफ मनोज पांडे ने भी शोक जताया है. उन्होंने ट्वीट किया 'दुख की इस घड़ी में हम शोक संतप्त परिवारों के साथ मजबूती से खड़े हैं।

शेष 14 लापता सैनिकों और अन्य नागरिकों का पता लगाने और उन्हें बचाने के लिए ठोस खोज और बचाव प्रयास जारी हैं.सिक्किम राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (एसएसडीएमए) की रिपोर्ट के अनुसार, मरने वालों की संख्या 26 दर्ज की गई और 142 लोग अभी भी लापता बताए जा रहे हैं.

इसमें कहा गया है कि 2413 लोगों को बचाया गया है और अचानक आई बाढ़ में 1203 घर क्षतिग्रस्त हो गए हैं.

सिक्किम के मुख्यमंत्री प्रेम सिंह तमांग ने शनिवार को कहा कि 'राज्य के मंगन जिले के चुंगथांग में 1200 मेगावाट का बांध टूटने के बाद तीस्ता नदी में अचानक आई बाढ़ से सबसे ज्यादा नुकसान हुआ.' 

उन्होंने राज्य में पिछली सरकार पर घटिया निर्माण कार्य का आरोप लगाया. सीएम ने स्थिति का आकलन करने के लिए मंगन के नागा गांव में बाढ़ प्रभावित क्षेत्रों और राहत शिविरों का दौरा किया और आज सुबह वहां लोगों से बातचीत की।

सिक्किम हिमालय में ल्होनक ग्लेशियर 3 अक्टूबर को फट गया. झील का एक किनारा टूटने से तीस्ता में जल स्तर बढ़ गया और राज्य के कई इलाके जलमग्न हो गए. सिक्किम सरकार ने सिंगतम, रंगपो, डिक्चू और आदर्श गांव में 18 राहत शिविर स्थापित किए हैं, जहां सबसे ज्यादा नुकसान हुआ है।

हालांकि, चुंगथांग से कनेक्टिविटी की कमी के कारण, वहां राहत शिविर भारतीय सेना और अन्य अर्धसैनिक बलों द्वारा स्थापित किए जा रहे हैं.

कलम के जादूगर और हिंदी साहित्य के महान कथाकार मुंशी प्रेमचंद की आज पुण्य तिथि, आइये जानते हैं उनके रचनाओं से संग्रहित उनके महान विचार ...!


दिल्ली: 8 अक्टूबर आज हिंदी साहित्य के प्रमुख कहानीकार और कलम के जादूगर कहे जाने वाले मुंशी प्रेमचंद की पुण्यतिथि है। आज ही के दिन वनारस में उनका निधन हुआ था।

वे हिंदी और उर्दू के महानतम लेखकों में शुमार थे। मुंशी प्रेमचंद को शरतचंद्र चट्टोपाध्याय ने उपन्यास सम्राट कहकर संबोधित किया था। प्रेमचंद ने हिंदी कहानी और उपन्यास की एक ऐसी परंपरा का विकास किया, जिसने पूरी सदी के साहित्य का मार्गदर्शन किया है।

साहित्य की यथार्थवादी परंपरा की नींव रखने वाले प्रेमचंद का लेखन हिंदी साहित्य की एक ऐसी विरासत है, जो हिंदी की विकास यात्रा को संपूर्णता प्रदान करती है। 

मुंशी प्रेमचंद द्वारा लिखित गबन, गोदान, निर्मला, मानसरोवर, कफन आदि कई किताबें बहुत प्रसिद्ध है। जिसमे उन्होंने समाज के उस तस्बीर को सामने रखा है जिसको पढ़कर हर आदमी को महसूस होता है कि वह उसकी अपनी कहानी है। अपने उपन्यास में वे ग्रामीण परिवेश, सामाजिक ताना बाना, महाजन की शोषण, कृषकों की पीड़ा और पारिवरिक जटिल रिश्तों के उस यथार्थ तस्बीर को प्रस्तुत किया है जिसको पढ़ने के बाद हर पाठक एक ऐसे दुनिया में खो जाता है जहां वह हर पात्रों को अपने आंखों जे सामने महसूस करता है।

 मुंशी प्रेमचंद ने कहानी, नाटक, उपन्यास के साथ हिंदी साहित्य के अन्य विधाओं में भी लिखा, वे बहुमुखी प्रतिभा के भी धनी थे। जीवन भर लिखते रहे, इस दौरान वे कई विकट परिस्थितियों से गुजड़े लेकिन साहित्य उनके जीवन के एक साधना था।

 मुंशी प्रेमचंद का जन्म 31 जुलाई 1880 को हुआ था। उनकी मृत्यु 08 अक्टूबर 1936 को हुई। आज मुंशी प्रेमचंद जी की पुण्यतिथि पर जानते हैं उनके अनमोल विचार। उनके ये विचार आज भी लोगों के लिए प्रेरणास्त्रोत है।

1. आशा उत्साह की जननी है। आशा में तेज है, बल है, जीवन है। आशा ही संसार की संचालक शक्ति है।

 

2. आदमी का सबसे बड़ा शत्रु उसका अहंकार है।

 

3. आत्मसम्मान की रक्षा हमारा सबसे पहला धर्म ओर अधिकार है।

 

 

4. निराशा संभव को अससंभव बना देती है।

 

5. सोने और खाने का नाम जिंदगी नहीं है, आगे बढ़ते रहने की लगन का नाम ही जिंदगी हैं।

6. कुल की प्रतिष्ठा भी सदव्यवहार और विनम्रता से होती है, हेकड़ी और रौब दिखाने से नहीं।

 

7. आकाश में उड़ने वाले पंछी को भी अपना घर याद आता है।

 

8. अन्याय होने पर चुप रहना, अन्याय करने के ही समान है।

 

9. दौलतमंद आदमी को जो सम्मान मिलता है, वह उसका नहीं, उसकी दौलत का सम्मान है।

 

10. जीवन का सुख दूसरों को सुखी करने में है, उनको लूटने में नहीं।

 

11. न्याय और नीति सब लक्ष्मी के ही खिलौने हैं। इन्हें वह जैसे चाहती है, नचाती है।

12. संतान वह सबसे कठिन परीक्षा है जो ईश्वर ने मनुष्य को परखने के लिए गढ़ी है।

 

13. आलोचना और दूसरों की बुराइयां करने में बहुत फर्क है। आलोचना करीब लाती है और बुराई दूर करती है।

 

14. क्रोध मौन सहन नहीं कर सकता हैं। मौन के आगे क्रोध की शक्ति असफल हो जाती है। 

 

15. प्रेम एक बीज है, जो एक बार जमकर फिर बड़ी मुश्किल से उखड़ता है।

 

16. स्वार्थ में मनुष्य बावला हो जाता है।

 

17. कार्यकुशल व्यक्ति की सभी जगह जरूरत पड़ती है।

 

18. कुल की प्रतिष्ठा भी विनम्रता और सद्‍व्यवहार से होती है, हेकड़ी और रुआब दिखाने से नहीं।

19. विलासियों द्वारा देश का उद्धार नहीं हो सकता। उसके लिए सच्चा त्यागी होना पड़ेगा।

 

20. घर सेवा की सीढ़ी का पहला डंडा है। इसे छोड़कर तुम ऊपर नहीं जा सकते।

 

21. जीवन का वास्तविक सुख, दूसरों को सुख देने में है; उनका सुख छीनने में नहीं।

 

22. उपहास और विरोध तो किसी भी सुधारक के लिए पुरस्कार जैसे हैं।

 

23. अधिकार में स्वयं एक आनंद है, जो उपयोगिता की परवाह नहीं करता।

 

24. धन खोकर अगर हम अपनी आत्मा को पा सकें तो यह कोई महंगा सौदा नहीं।

 

25. गलती करना उतना गलत नहीं, जितना उसे दोहराना है।

दिल्ली:दिल्ली पुलिस ने आईआईटी के चपरासी को लेडिस बाथरूम में न्यूड वीडियो बनाने के आरोप में किया गिरफ्तार


दिल्ली:- दिल्ली पुलिस ने आईआईटी के एक चपरासी को गिरफ्तार किया है. आरोप है कि वह लेडीज बाथरूम में चुपके से मोबाइल छुपाकर रख देता था और छात्राओं की अश्लील वीडियो बनाता था।

एक छात्रा ने उसे ऐसा करते हुए रंगेहाथों पकड़ लिया. जिसके बाद थाने में तहरीर दी. फिलहाल चपरासी को कोर्ट में पेश करके न्यायिक हिरासत में भेज दिया गया है। 

दिल्ली:इजरायल और फिलिस्तीन में जारी जंग के बीच फसी फिल्म अभिनेत्री नुसरत भरुचा, नहीं हो पा रहा संपर्क


दिल्ली:- इजरायल और फिलिस्तीन में जारी जंग के बीच बॉलीवुड से भी परेशान करने वाली खबर आई है. सामने आया है कि, अभिनेत्री नुसरत भरुचा इजराइल में फंस गई हैं।

हाइफा अंतर्राष्ट्रीय फिल्म महोत्सव में भाग लेने के लिए वहां गई थीं. उनकी टीम के एक सदस्य ने इसे शेयर करते हुए कंफर्म किया है. उनकी टीम की ओर से दिए गए मैसेज के अनुसार आखिरी बार जब उनसे संपर्क किया गया . इस दौरान वह एक बेसमेंट में थीं और सुरक्षित थीं.

दिल्ली:राहुल गांधी अगले सप्ताह तेलंगाना में कांग्रेस पार्टी की एकता बस यात्रा करेंगे शुरू,सभी 119 विधानसभा क्षेत्रों से गुजरेगी

नई दिल्ली :-राहुल गांधी अगले सप्ताह तेलंगाना में कांग्रेस पार्टी की एकता बस यात्रा शुरू करेंगे जो सभी 119 विधानसभा क्षेत्रों से गुजरेगी और इसमें पार्टी के शीर्ष नेता शामिल होंगे.तेलंगाना के एआईसीसी प्रभारी माणिकराव ठाकरे ने ईटीवी भारत को बताया, 'हां, हमने राहुलजी को अगले सप्ताह के लिए आमंत्रित किया है.

तारीखों पर काम किया जा रहा है. हम सभी शीर्ष नेताओं को भी आमंत्रित करेंगे.पार्टी के अंदरूनी सूत्रों के अनुसार, जहां राहुल राज्य टीम में एकता प्रदर्शित करने के उद्देश्य से बस यात्रा शुरू करेंगे।

वहीं अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे, प्रियंका गांधी वाड्रा, सभी चार मुख्यमंत्री और जयराम रमेश और दिग्विजय सिंह जैसे वरिष्ठ पार्टी पदाधिकारी भी शक्ति प्रदर्शन में विभिन्न निर्वाचन क्षेत्रों में काफिले में शामिल होंगे।

पार्टी के अंदरूनी सूत्रों ने कहा कि बस यात्रा 15 या 16 अक्टूबर को शुरू होने की संभावना है और एक महीने में सभी 119 विधानसभा सीटों को कवर करेगी. अंदरूनी सूत्रों ने कहा कि योजना की तारीख और विवरण तय करने के लिए 7 अक्टूबर को हैदराबाद में राज्य इकाई की एक बैठक होनी है।

बस यात्रा कांग्रेस को सत्तारूढ़ बीआरएस के साथ-साथ भाजपा पर निशाना साधने का एक और मौका प्रदान करेगी. राहुल ने हाल ही में पीएम मोदी के एक बयान का हवाला देते हुए बीआरएस और बीजेपी की साठगांठ की आलोचना की थी कि बीआरएस प्रमुख केसी राव पहले एनडीए में शामिल होना चाहते थे।

एआईसीसी के एक वरिष्ठ पदाधिकारी ने कहा, 'यही कारण है कि राहुल ने बीआरएस को विपक्षी गठबंधन इंडिया में शामिल होने से साफ मना कर दिया था. वह हमेशा बीआरएस से हाथ मिलाने के खिलाफ रहे हैं.' पार्टी की योजना बड़ी संख्या में लोगों को शामिल करने की है ताकि बस यात्रा के लिए अधिकतम आकर्षण हासिल किया जा सके, जिसे राहुल की एक भव्य रैली के बाद शुरू किया जाएगा.

इसके अनुसार, प्रियंका गांधी, मल्लिकार्जुन खड़गे, कर्नाटक के मुख्यमंत्री के सिद्धारमैया, उपमुख्यमंत्री डीके शिव कुमार, छत्तीसगढ़ के मुख्यमंत्री भूपेश बघेल, राजस्थान के मुख्यमंत्री अशोक गहलोत और हिमाचल प्रदेश के मुख्यमंत्री सुखविंदर सुक्खू की भागीदारी की सुविधा के लिए तारीखों पर काम किया जा रहा है।

पार्टी के सूत्रों ने कहा कि इसके अलावा, दिग्विजय सिंह और जयराम रमेश जैसे वरिष्ठ नेता भी इसमें शामिल हो सकते हैं. ये राष्ट्रीय नेता पीसीसी नेताओं का साथ देने के लिए विशेष बिंदुओं पर बस यात्रा में शामिल होंगे.रेवंत रेड्डी ने कहा, 'प्रियंका गांधी को नवरात्रि के दौरान राज्य का दौरा करना चाहिए और बथुकम्मा समारोह में शामिल होना चाहिए।

इससे राज्य कांग्रेस, खासकर महिला मतदाताओं को बढ़ावा मिलेगा.पार्टी के अंदरूनी सूत्रों ने कहा कि प्रियंका के इस महीने के अंत या नवंबर के पहले सप्ताह में महिला चार्टर पेश करने और निज़ामाबाद में एक रैली को संबोधित करने के लिए तेलंगाना का दौरा करने की उम्मीद है।

यह यात्रा कर्नाटक में दो दिग्गजों के. सिद्धारमैया और डीके शिव कुमार के बीच एकता प्रदर्शित करने के लिए पार्टी द्वारा चलाए गए इसी तरह के अभियान की तर्ज पर बनाई गई है.

तेलंगाना में कांग्रेस के प्रदर्शन का नेतृत्व राज्य इकाई के प्रमुख रेवंत रेड्डी और सीएलपी नेता भट्टी विक्रमार्क कर रहे हैं, जिन्होंने पिछले हफ्तों में कई बीआरएस और भाजपा नेताओं को शामिल किया है. 

शुक्रवार को बीआरएस नेता कासिरेड्डी नारायण रेड्डी और ठाकुर बालाजी सिंह के साथ-साथ कलवाकुर्थी विधानसभा क्षेत्र के 100 से अधिक अन्य नेता खड़गे की उपस्थिति में कांग्रेस में शामिल हो गए.चूंकि यात्रा चुनाव आयोग द्वारा चुनाव की तारीखों की घोषणा के कुछ दिनों बाद शुरू होगी।

कुछ पार्टी नेताओं ने बताया कि यात्रा खर्च का प्रबंधन एक मुद्दा हो सकता है. एआईसीसी पदाधिकारी ने कहा, 'नहीं, यह कोई समस्या नहीं होगी. यात्रा चलती रहेगी. जिसे भी शामिल होना है वह एक विशेष निर्वाचन क्षेत्र में शामिल होगा.