সূর্যের আলো না সাপ্লিমেন্ট, ভিটামিন ডির জন্য কোনটি মানবদেহের পক্ষে ভালো?

 
 
  *স্বাস্থ্য* 
  

  
 
  
  

  
ডেস্ক: ভিটামিন ডি হাড়ের সুস্থতা ও রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। ইদানীং অনেকের দেহেই ভিটামিন ডির ঘাটতি দেখা যাচ্ছে। ভিটামিন ডির প্রাথমিক উৎস দুটি। ১) সূর্যের আলো ও ২) সাপ্লিমেন্ট।
  

  
আরামপ্রিয় জীবনযাত্রা, দীর্ঘক্ষণ অফিস করা ও দিনের বেলা ঘরের মধ্যে থাকা ইত্যাদি কারণে ভিটামিন ডির প্রাকৃতিক উৎস সূর্যের আলোর সঙ্গে মানবদেহের সঠিক সংস্পর্শ হয় না। ভিটামিন ডির চাহিদা সহজে পূরণ করার জন্য তাই বাজারে বিভিন্ন রকম সাপ্লিমেন্ট পাওয়া যায়। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে, সাপ্লিমেন্ট কি রোদের চেয়ে ভালো?
  

  
 *সূর্যের আলো* 
  

  
সূর্যের আলোর অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের সংস্পর্শে এসে ত্বকে থাকা কোলেস্টেরল থেকে ভিটামিন ডি তৈরি করে। পরে লিভার ও কিডনিতে প্রক্রিয়াজাত হয়ে ভিটামিন ডি আমাদের দেহে ব্যবহারের উপযোগী হয়। কিন্তু ব্যক্তি, স্থান ও ঋতুভেদে আমাদের শরীরে সূর্যের আলো সমানভাবে লাগানো সম্ভব হয় না। সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে সূর্যের আলো প্রবল থাকে।
  

  
শুধু এ সময়ের মধ্যে সূর্যের আলো গায়ে লাগালে বেশি পরিমাণে ভিটামিন ডি তৈরি হয়। একই পরিমাণ ভিটামিন ডি তৈরি হওয়ার জন্য শ্বেতবর্ণের চেয়ে গাঢ় বর্ণের লোকদের অপেক্ষাকৃত বেশি সূর্যের আলো দরকার হয়। বয়স্কদের ক্ষেত্রে সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ডি কম পরিমাণে তৈরি হয়। আবার অনেক উঁচু স্থানে বাস করা লোকেরা শীতকালে পর্যাপ্ত সূর্যের আলো পায় না। এসব সীমাবদ্ধতার কারণেই বাজারে এসেছে ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট।
  

  
 *ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট* 
  

  
দুই ধরনের সাপ্লিমেন্ট আছে। ভিটামিন ডি২, যা ইস্ট ও ছত্রাক থেকে আসে এবং ভিটামিন ডি৩, যা আমাদের ত্বকে তৈরি হয়। উভয় ধরনের সাপ্লিমেন্ট ভিটামিন ডির মাত্রা বাড়াতে পারলেও সাপ্লিমেন্টে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি৩ ব্যবহৃত হয়।
  

  
সাপ্লিমেন্টের মাধ্যমে সহজে বয়স ও লিঙ্গ অনুযায়ী প্রয়োজনীয় সঠিক পরিমাণ ভিটামিন ডি গ্রহণ করা যায়। এ ছাড়া সূর্যের আলো কমবেশি গ্রহণের ঝামেলা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
  

  
 *সূর্যের আলো, না সাপ্লিমেন্ট?* 
  

  
সূর্যের আলো ও সাপ্লিমেন্ট দুটোই ভিটামিন ডির প্রয়োজন মেটাতে পারে কিন্তু ব্যক্তিগত অবস্থাভেদে এদের কার্যকারিতা ভিন্ন হতে পারে। যাঁরা সহজেই পর্যাপ্ত সূর্যের আলো পান, তাঁদের শরীরে প্রাকৃতিকভাবে যে ভিটামিন ডি তৈরি হয়, সেটাই তাঁদের জন্য যথেষ্ট। সে ক্ষেত্রে সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার কোনো যৌক্তিকতা নেই। সকাল ১০টা থেকে বেলা ৩টার মধ্যে সাধারণত ১০-৩০ মিনিট সূর্যের আলো গ্রহণ করাই যথেষ্ট। তবে ৩০ মিনিটের বেশি রোদ গায়ে পড়লে ত্বকের ক্যানসারসহ অন্যান্য ক্ষতির আশঙ্কা আছে। সে ক্ষেত্রে ত্বকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।
  

  
অন্যদিকে, যাঁরা অফিস কিংবা পরিবেশগত কারণে পর্যাপ্ত সূর্যের আলো পান না কিংবা স্বাস্থ্যগত কারণে সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ডি তৈরি করতে পারে না, তাঁদের সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করতে হয়। তবে উচ্চমাত্রার সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের ফলে দেহে ভিটামিন ডির আধিক্যজনিত বিষক্রিয়া এবং হাইপারক্যালসেমিয়া, হাড়ে ব্যথা, কিডনিতে পাথর ইত্যাদি মারাত্মক জটিলতা হতে পারে।
  

  
এ জন্য সতর্কতা হিসেবে চিকিৎসকের পরামর্শে আগে রক্তে ভিটামিন ডির মাত্রা পরীক্ষা করে পরিমিত পরিমাণে ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করতে হবে। এ ছাড়া সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ রোদ পোহানোর চেয়ে সহজ মনে হলেও সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের জন্য রোগীকে টাকা খরচ করতে হয়। তাই শুধু ওপরের অবস্থাগুলো পর্যালোচনা করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।
 

মুখ্যমন্ত্রীর নির্দেশে জলদাপাড়ায় হয়ে উঠছে ‘মডেল গ্রাম’

 
 
  

  
  
ডেস্ক: রাজ্যের তো বটেই বিশ্বের বহু পর্যটকের একটা অন্যতম আকর্ষণ উত্তরবঙ্গের জলদাপাড়া। এখানকার এক শৃঙ্গ গন্ডার ও অন্যান্য পশুকুল মানুষের আকর্ষণের কেন্দ্র বিন্দু। কিন্তু দুঃখের বিষয় হলো, যে জলদাপাড়া গ্রাম থেকে নাম হয়েছে ওই ‘জলদাপাড়া জাতীয় উদ্যান’, সেই জলদাপাড়া গ্রাম কিন্তু এখনও যথেষ্ট ব্রাত্য। তাই মুখ্যমন্ত্রীর উদ্যোগে ওই জলদাপাড়া গ্রামকেই এবার ‘মডেল গ্রাম’ হিসাবে গড়ে তোলা হচ্ছে, যাতে পর্যটকেরা জাতীয় উদ্যানে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ওই গ্রামের আদিবাসী জীবনের পরিচয় পেতে পারেন।
  

  
ইতিমধ্যে ওই গ্রামে আলিপুরদুয়ার-১ পঞ্চায়েত সমিতির উদ্যোগে গড়ে উঠেছে একটি সরকারি বাংলো। এবার পুজোর আগেই কলকাতার একটি জার্নালিসম কলেজের পক্ষ থেকে অধ্যাপক ও পড়ুয়াদের একটি দল ২৮-৩০ সেপ্টেম্বর একটি শিক্ষামূলক ভ্রমণে আসছেন। তারা ওই গ্রামে একটি কর্মশালার আয়োজন করবেন। বন ও পর্যটন দপ্তরের আধিকারিকরা ওখানে উপস্থিত থাকবেন।
  

  
জলদাপাড়া লজ ওনার্স এসোশিয়েশনের সভাপতি বলেন,’এই কর্মসূচি জলদাপাড়া গ্রামকে মানুষের সামনে নিয়ে আসবে।’ বন ও বন্যপ্রাণীর সঙ্গে সঙ্গে পর্যটকেরা এই অঞ্চলের আদিবাসী সম্প্রদায় (রাজবংশী, মেচ, রাভা, গারো ইত্যাদি )সম্পর্কেও যথেষ্ট কৌতূহলি। এর মধ্য দিয়ে ওই আদিবাসীদের শিল্প সংস্কৃতির প্রচার ও প্রসার ঘটবে।
 

মোহনবাগান সুপার জায়ান্ট বনাম বেঙ্গালুরু এফ সি ম্যাচ শনিবার
খেলা 

 আই এস এল 





মোহনবাগান সুপার জায়ান্ট বনাম বেঙ্গালুরু এফ সি-এর মধ্যে ইন্ডিয়ান সুপার লিগের ম্যাচটি ২৮ সেপ্টেম্বর (শনিবার) সন্ধ্যা ৭.৩০ এ বেঙ্গালুরুতে অনুষ্ঠিত হবে। এই উপলক্ষ্যে আজ মোহনবাগান মিডিয়া সেন্টারে মোহনবাগান সুপার জায়ান্টের প্রধান কোচ হোসে মোলিনা এবং খেলোয়াড় দিমিত্রি পেত্রতোস সাংবাদিকদের মুখোমুখি হয়েছিলেন। কোচ জানালেন যে , 'দল সব দিক থেকেই জেতার জন্যে প্রস্তুতি নিয়েই খেলতে নামবে ওইদিন।'  দিমিত্রি'র কথাতেও পূর্ণ আত্মবিশ্বাসের ছাপ ফুটে উঠলো এদিন।

 ছবি:সঞ্জয় হাজরা (খবর কলকাতা)।

ফটো ফিচার

খেলা

ফটো ফিচার

খেলা

টেস্ট ও টি-টোয়েন্টি ক্রিকেট থেকে অবসরের ঘোষণা সাকিবের

 
 
  *খেলা* 
  

  
 *# Sports News* 
  

  
 
  
  
 *ডেস্ক* : টেস্ট ও টি-টোয়েন্টি ক্রিকেট থেকে অবসরের কথা ঘোষণা করলেন বাংলাদেশের সাকিব আল হাসান। ভারতের বিপক্ষে কানপুরে টেস্টে মাঠে নামার আগের দিন সাংবাদিক সম্মেলনে এই ঘোষণা করেন সাকিব। আগামী ২১ অক্টোবর শুরু হতে যাওয়া দক্ষিণ আফ্রিকার বিপক্ষে ঘরের মাঠে টেস্ট সিরিজই তার শেষ খেলা। ক্যারিয়ারের শেষ টি-টোয়েন্টি খেলে ফেলেছেন টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপেই। ওয়ানডে ক্রিকেট নিয়ে তাঁর পরিকল্পনা নিয়ে সাংবাদিকদের প্রশ্নের উত্তরে তিনি জানান ,তিনি আগামী বছর পাকিস্তানে হতে যাওয়া চ্যাম্পিয়ন ট্রফি পর্যন্ত খেলবেন।আজ সাকিবকে আগামী অক্টোবরে ঘরের মাঠে দক্ষিণ আফ্রিকা টেস্টের খেলা নিয়ে প্রশ্ন করা হয়। সেই প্রশ্নের উত্তরে টেস্ট ক্রিকেটকে বিদায় জানানোর কথা বলেন সাকিব। তিনি জানান,‘দেখুন, এখন পর্যন্ত আমি তো অ্যাভেইলেবল। দেশে যেহেতু অনেক পরিস্থিতি আছে, সবকিছু অবশ্যই আমার ওপরে না। আমি বিসিবির সঙ্গে এসব নিয়ে আলোচনা করেছি। তাদের বলা হয়েছে আমার কী পরিকল্পনা। এই সিরিজ আর হোম সিরিজটা আমি ফিল করেছিলাম আমার শেষ সিরিজ হবে, টেস্ট ক্রিকেটে স্পেশালি।’
  

  
ছবি সৌজন্যে: গুগল
 

আনারস – শুধুই উপদেয় নয়, অসাধারণ খাদ্যগুন সম্পন্ন

 
 
  
  
ডেস্ক:এমনিতেই বলা হয়, দিনের মোট খাদ্যের ৩০ শতাংশ স্যালাড ও ফল খাওয়া উচিত। এই ফলের মধ্যে আনারসের একটা বিশেষ স্থান আছে। আনারস একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফল, যা মিষ্টি এবং টক স্বাদের জন্য পরিচিত। এর বৈজ্ঞানিক নাম Ananas comosus. আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে এবং হজমশক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে। সতেজতা প্রদানের পাশাপাশি এই ফলটি ত্বক ও চুলের জন্যও উপকারী। আনারস স্যালাড, জুস, স্মুদি এবং মিষ্টিতে ব্যবহৃত হয়। এটি ওজন কমাতেও দারুণ কাজে আসে।
  

  
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞারা বলেন, এতে পাওয়া যায় এনজাইম ব্রোমেলেন, যা হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটায়। এই ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। আনারস ওজন কমানোর জন্য একটি দুর্দান্ত ফল হিসাবে বিবেচিত হয়। এতে কম ক্যালরি এবং উচ্চ ফাইবার রয়েছে, যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তবে আসনারসের জুস না করে কামড়ে খাওয়ার উপকার বেশি। তাই মাঝে মাঝে খাদ্য তালিকায় আনারস রাখুন।
 

মর্ত্যলোকে ব্রহ্মার পুজো প্রচলিত হল না কেন?

 
 
  
  
ডেস্ক;:বিশ্বের একমাত্র ব্রহ্মা মন্দির আছে রাজস্থানের পুস্করে। আর কোথাও ব্রহ্মা মন্দির নেই, ব্রহ্মার পূজোও হয় না। কিন্তু কেন? এই প্রশ্ন স্বাভাবিক। হিন্দু শাস্ত্র অনুসারে ব্রহ্মা, বিষ্ণু ও মহেশ্বরকে যথাক্রমে সৃষ্টি, স্থিতি ও প্রলয়ের অধীশ্বর বলে মনে করা হয়। এই তিন জনের মধ্যে শিবের পূজা ভারতে অত্যন্ত জনপ্রিয়। নানা রূপে বিষ্ণুর পূজাও যথেষ্ট প্রচলিত। কিন্তু ভারতে ব্রহ্মার পূজার চল প্রায় নেই বললেই চলে, ব্রহ্মা মন্দিরও বেশ দুর্লভ। কিন্তু ব্রহ্মা এমন অনাদৃত থেকে গেলেন কেন?
  

  
এই নিয়ে ভারতীয় পুরানে আছে এক গল্প। পুরাণে কথিত হয়েছে, ব্রহ্মা যখন সৃষ্টি প্রক্রিয়া চালাচ্ছেন তখনই নিজের কাজের সুবিধার জন্য এক সুন্দরী নারীকে তৈরি করেন তিনি। শতরূপা, গায়ত্রী, সরস্বতী, সাবিত্রী বা ব্রহ্মাণী নামে পরিচিতা সেই নারীর প্রতি কামাসক্ত হয়ে পড়েন ব্রহ্মা। শতরূপা ব্রহ্মার চোখের আড়াল হওয়ার চেষ্টা করতে থাকেন। তাঁর উপর নজর রাখতে নিজের ঘাড়ের উপর পাঁচদিকে পাঁচটি মাথা তৈরি হয়ে যায় ব্রহ্মার। শতরূপা তখন ব্রহ্মার কামাবেগ থেকে নিজেকে বাঁচাতে নানা পশুর ছদ্মবেশ ধরে পালাতে থাকেন। ব্রহ্মাও একে একে সেইসব পশুর পুরুষ রূপ ধারণ করে শতরূপার পিছু নেন। বলা হয়, এইভাবেই তৈরি হয় জীবকূল। শতরূপা বাঁচতে একটি গুহার ভিতর আশ্রয় নেন। ব্রহ্মা সেই গুহাতেই মিলিত হন শতরূপার সঙ্গে। শতরূপা ছিলেন ব্রহ্মার কন্যা। কিন্তু তাঁর সঙ্গেই মিলিত হন ব্রহ্মা। এই অবৈধ যৌনাচারের অপরাধে শিব ব্রহ্মার পঞ্চম মাথাটি কেটে দেন, এব‌ং অভিশাপ দেন যে, ধরাধামে কেউ ব্রহ্মার পূজা করবে না। আরও একটি কাহিনিতে বলা হচ্ছে, বিষ্ণু ও ব্রহ্মার মধ্যে একবার প্রতিযোগিতা শুরু হয়- কে বেশি শক্তিশালী- তা জানতে। অসত্‍ পথে মিথ্যার আশ্রয় নিয়ে সেই প্রতিযোগিতায় জয়লাভ করার চেষ্টা করেছিলেন ব্রহ্মা। শিব এতে ক্ষুব্ধ হন ও ব্রহ্মাকে অভিশাপ দেন যে, তিনি কোনওদিন পৃথিবীতে পূজিত হবেন না। কারণ যাই হোক, ব্রহ্মা সত্যিই পূজা পান না তেমনভাবে।
 

কবিতা

 
 
  
  
*"মোনালিসা"**
  

  
 *গোপাল মাঝি* 
  

  
মোনালিসার বয়স এখন 
  
         মাস ন'য়েক হলো,
  
সামনে নয় দু'পাশে দু'টি 
  
          দাঁত উঠে গেলো |
  
যা' কিছু সে সামনে দেখে 
  
          দু' হাতে  কোরে,
  
মুখের মধ্যে টেনে নিয়ে 
  
           দাঁতে চেপে ধরে |
  
দু' হাত -দু' পায়ে যেন 
  
           দিচ্ছে গুড়ি - হামা,
  
চোখে দেখলে মনে হবে 
  
           বাঘের যেমন থাবা |
  
আমূদে সে বড় অতি 
  
         মুখে বলে মাং -মাং,
  
হাত দু'টি ধরে তুললে 
  
         নাচে ধীতাং ধীতাং |
  
কাঁধে নিলে ছট - ফটাং 
  
         কান দেয় আঁচড়ে,
  
মাথার চুল মুঠোয় টেনে 
  
          সজোরে দেয় কামড়ে |
  
হাসতে থাকে উচ্চ -স্বরে 
  
          দিলে তার সুড়সুড়ি,
  
মোনালিসা নাম হলেও সে
  
         আমার আদরের ভুম্বুলি |
 

আজকের রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)


 
 
  
  
জ্যোতিষ শাস্ত্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো রাশিফল গণনা। রাশিফল বৈদিক জ্যোতিষ শাস্ত্রের এমন একটি ধারণা যার মাধ্যমে বিভিন্ন সময়কাল নিয়ে ভবিষ্যৎবাণী করা হয়। বৈদিক জ্যোতিষে ১২টি রাশি-মেষ, বৃষভ, মিথুন, কর্কট, সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিক, ধনু, মকর, কুম্ভ ও মীন- এর ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়। একইরকম ভাবে ২৩টি নক্ষত্রেরও ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়ে থাকে। দেখে নেওয়া যাক আপনার গ্রহ-নক্ষত্ররা কি বলছে
  

  
মেষ রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)
  

  
আপনার মানসিক স্বাস্হ্য রক্ষা করুন যা আধ্যাত্মিক জীবনের পূর্বশর্ত। মন হল জীবনের প্রবেশদ্বার কারণ ভালো/মন্দ যাই হোক না কেন মনের মাধ্যমেই আসে। এটি জীবনের সমস্যাগুলি সমাধানে সাহায্য করে এবং কাউকে প্রয়োজনীয় চেতনার আলোয় ভূষিত করে। আর্থিক দিকে উন্নতি নিশ্চিত। আপনার সঙ্গে থাকা মানুষরা আপনার উপর বিশেষ খুশি হবেন না- সে আপনি তাঁদের সন্তুষ্ট করার জন্য যাই করুন না কেন। আপনার প্রেমে জন্য মন হবে- এবং এর প্রচুর পরিমাণে সুযোগ আসবে। চাকর-সহকর্মী এবং সহকারীদের নিয়ে সমস্যার সম্ভাবনা উড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে না। সীমাহীন সৃজনশীলতা এবং উদ্যম আরেকটি লাভজনক দিনের দিকে আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যাবে। আপনার স্ত্রী তার জীবনে আপনার মূল্য বর্ণনা করতে আজ কিছু সুন্দর শব্দ নিয়ে আপনার কাছে আসতে পারে।
  

  
প্রতিকার :- মঙ্গলকে ভূমি-পুত্র বলা হয় (পৃথিবীর পুত্র)। প্রতি সকালে, আপনার পায়ে মাটি স্পর্শ করার আগে, মাটির পৃথিবীকে শ্রদ্ধা নিবেদন করুন। এটি আপনার কর্মজীবন / ব্যবসায় সাহায্য করবে।
  

  
বৃষভ রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)
  

  
আপনার জন্য নিছকই আনন্দ এবং মজা-যেহেতু আপনি পূর্ণমাত্রায় জীবন উপভোগ করতে নেমে পড়েছেন। যারা ট্যাক্স ফাঁকি দেয় তারা আজ বড় সমস্যায় পড়তে পারে। অতএব, আপনাকে এই ধরনের কাজ না করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনার পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে কিছু অসুবিধা থাকবে কিন্তু এরফলে আপনার মনের শান্তি নষ্ট হতে দেবেন না। আপনার প্রিয়তমা আজ উপহারের সঙ্গে কিছুটা সময় আশা করতে পারে। আপনি দীর্ঘ সময় ধরে কর্মক্ষেত্রে কারোর সঙ্গে কথা বলার চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনি আজ ভাগ্যবান হতে পারেন। সফর করা আনন্দদায়ক এবং অত্যন্ত লাভদায়ক হবে। আপনার বিবাহিত জীবনে সবকিছুই আজ সুখী মনে হচ্ছে।
  

  
প্রতিকার :- সংসারে সুখ বজায় রাখতে হনুমান মন্দিরে বুঁদি এবং লাড্ডু নিবেদন করুন।
  

  
মিথুন রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)
  

  
আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সম্পূর্ণ বিশ্রাম নিন। আজ, আপনার অর্থ অনেক কিছুতে ব্যয় করা যেতে পারে। সুতরাং, সমস্ত চ্যালেঞ্জ এবং অর্থ-সংক্রান্ত সমস্যা মোকাবেলায় আপনার আজ একটি দক্ষ বাজেট পরিকল্পনা করা দরকার। সামাজির অনুষ্ঠানে উপস্থিত হওয়ার সুযোগ থাকতে পারে-যা আপনাকে প্রভাবশালী ব্যক্তিদের ঘনিষ্ঠ সান্নিধ্যে আনবে। ভালবাসার ছলনা সমস্ত দিন আপনাকে আবদ্ধ করে রাখবে। শুধুমাত্র সুখ অনুভব করুন। আপনার বস অজুহাত আগ্রহী হতে হবে না- তার নেক নজরে থাকার জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে। আজকে আপনি আপনার সব সম্পর্ক ও আত্মীয়দের থেকে দূরে গিয়ে এমন জায়গায় সময় কাটাতে পছন্দ করবেন যেখানে আপনি শান্তি প্রাপ্তি করেন। একটি দীর্ঘ সময় পরে, আপনি আজ আপনার স্ত্রীর থেকে একটি সত্যিই আরামদায়ক এবং উষ্ণ আলিঙ্গন পেতে পারেন।
  

  
প্রতিকার :- শুক্রকে খুশি রাখার জন্য সবসময় পরিষ্কার ও ইস্তিরি করা জামা কাপড় পরিধান করুন, এতে আপনার কর্ম জীবনে ভালো প্রভাব পরবে।
  

  
কর্কট রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)
  

  
ভাগ্যের ওপর নির্ভর করবেন না এবং স্বাস্থ্যের ব্যাপারটা ভাগ্যের হাতে ছাড়বেন না যে ভাগ্যদেবী অলস বলে তা আপনার কোনোদিন হবে না। নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে আর স্বাস্থ্যোদ্ধার করতে এখনই শরীরচর্চা শুরু করে দিন। আজ আপনার বাড়ির বাইরে যাওয়ার আগে আপনার প্রবীণদের আশীর্বাদ লাভ করুন, এটি আপনার উপকারে আসবে। আপনার স্ত্রীর কাজের চাপ কমানোর জন্য ঘরের কাজে সহায়তা করুন। এটি ভাগ করে নেওয়া এবং সুখের অনুভূতি অনুপ্রেরিত করবে। বন্ধুত্ব প্রগাঢ় হওয়ার সাথে সাথে আপনার পথে প্রেম আসবে। অন্যরা আপনার সময়ের অত্যধিক চাহিদা করতে পারেন- তাদের প্রতি আপনি কোন দায়বদ্ধতা গ্রহণের পূর্বে নিশ্চিত করুন যে আপনার কাজ প্রভাবিত হচ্ছে না এবং তারাও আপনার উদারতা ও দয়াশীলতার সুযোগ নিচ্ছে না। যারা বাড়ি থেকে দূরে থাকে আজকে তারা নিজের সব কাজ শেষ করে সন্ধেবেলায় কোনো পার্ক বা একান্ত জায়গায় সময় কাটাতে পছন্দ করবে। আজ, আপনি আপনার জীবন সঙ্গীর সঙ্গে বাইরে যাবেন এবং একসাথে একটি চমৎকার সময় কাটাবেন।
  

  
প্রতিকার :- প্রতিবন্ধীদের সেবা করলে আপনার স্বাস্থ্যের ওপর তার ভালো প্রভাব পরবে।
  

  
সিংহ রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)
  

  
ভয় আপনার খুশিকে বিঘ্নিত করতে পারে। আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি আপনার নিজস্ব ভাবনা এবং কল্পনার ফসল। এটি স্বতঃস্ফূর্ততার মৃত্যু ঘটায়-বাঁচার আনন্দ মুছে দিয়ে আমাদের কার্যকারিতাকে পঙ্গু করে দেয়- কাজেই এটি আপনাকে কাপুরুষ করে তোলার আগেই এটিকে সমূলে বিনষ্ট করুন। আর্থিকভাবে, আপনি সবল থাকবে। গ্রহ এবং নক্ষত্রের উপকারী স্থানের কারণে আপনি আজ অর্থ উপার্জনের অসংখ্য সুযোগ পেয়ে যাবেন। দিনটির পরের ভাগে অপ্রত্যাশিত সুসংবাদ পুরো পরিবারের জন্য খুশি এবং উচ্ছলতা আনবে। প্রত্যেকদিন প্রেমে পড়ার প্রবণতা পাল্টান। কর্মক্ষেত্রে ঠিক সময়ে সহকর্মীদের সহায়তায় কঠিন পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পাবেন। এটা আপনার পেশাগত উৎকর্ষতা বজায় রাখতে সাহায্য করবে। সামাজিক তথা ধর্মীয় অনুষ্ঠানের জন্য শ্রেষ্ঠ দিন। আপনার স্ত্রী আজ আপনার জন্য খুব ব্যস্ত হতে পারে।
  

  
প্রতিকার :- ভালো স্বাস্থ্য পাবার জন্য ঘরে যথেষ্ট সূর্যালোক আসার ব্যবস্থা করুন।
  

  
কন্যা রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)
  

  
আপনার ব্যক্তিত্ব উন্নত করার জন্য আন্তরিক চেষ্টা করুন। আপনার লগ্নি এবং ভবিষ্যৎ লক্ষ্য সম্পর্কে গোপনীয়তা রাখুন। বন্ধুবান্ধবদের সাথে সন্ধ্যাযাপন সুখকর হবে। আপনার সেরা আচরণ করা প্রয়োজন, কারণ এরফলে আপনার প্রেমিকা বেশি বির্পযস্ত হবে না। আপনার বেশি শক্তি ক্ষমতা আছে যা আপনার পেশাদারী প্রচেষ্টায় কাজে লাগানো উচিত। যদি আপনি কোন পরিস্থিতি থেকে পালিয়ে বাঁচতে চান-তাহলে এটি আপনাকে সম্ভাব্য চরম মন্দ উপায়ে অনুসরণ করবে। আজ আপনার স্ত্রী ইচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে আঘাত করতে পারেন, যা আপনাকে কিছুক্ষনের জন্য বিচলিত করে রাখতে পারে।
  

  
প্রতিকার :- ঘরে গঙ্গাজলের কোন না কোন ভাবে প্রয়োগ করলে আর্থিক স্থিতি ভালো থাকবে।
  

  
তুলা রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)
  

  
আপনি মানসিকভাবে এবং শারীরিকভাবে সামান্য নীচু থাকবেন- একটু বিশ্রাম ও পুষ্টিকর খাদ্য আপনার শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। আপনি যদি কোনও ঋণ নিতে চলেছিলেন এবং দীর্ঘদিন ধরে এই কাজে নিযুক্ত ছিলেন, তবে আজকের দিনটি আপনার ভাগ্যবান। যাকে আপনি বিশ্বাস করেন তিনি আপনাকে পুরো সত্যিটি বলবেন না-আপনার অন্যদেরকে রাজী করানোর ক্ষমতা আগত সমস্যা সমাধানে আপনাকে সাহায্য করবে। ফেলে রাখা কজ সত্ত্বেও প্রেম এবং সামাজিকতা আপনার মনে প্রভাব বিস্তার করবে। কাজের ধীরগতি সামান্য চাপ আনবে। এই রাশির জাতকেরা আজকে লোকের সাথে দেখা করার থেকে একা সময় কাটাতে বেশি পছন্দ করবে।আজকে আপনার খালি সময় ঘর পরিষ্কার করতে কাটতে পারে। আপনার বৈবাহিক জীবনকে ভাল করার প্রচেষ্টা আপনাকে আজ প্রত্যাশার চেয়ে বেশী ভালো রং প্রদর্শন করবে।
  

  
প্রতিকার :- স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য মা, ঠাকুমা বা অন্য বয়স্ক মহিলাদের কাছ থেকে আশীর্বাদ নেবেন।
  

  
বৃশ্চিক রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)
  

  
আপনি আপনার শারীরিক মনোবল বজায় রাখার জন্য খেলাধুলায় আপনার সময় ব্যয় করুন। আর্থিক ক্ষেত্রে উন্নতি আপনার পক্ষে দীর্ঘস্থায়ী বকেয়া এবং রসিদের টাকা প্রদান করা সুবিধাজনক করবে। যদি যোগাযোগ এবং আলোচনা ঠিকমত কাজ না করে- তাহলে আপনি আপনার শান্ত মেজাজ হারাতে পারেন- যার জন্য আপনাকে পরে অনুতাপ করতে হবে- তাই বলবার আগে ভাবুন। প্রেম সংক্রান্ত বিষয়ে ভৃত্যসুলভ আচরণ করবেন না। উল্লেখযোগ্য ব্যবসায়িক কারবার করার সময় আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন। আজকে আপনার কাছে ফাঁকা সময় হবে আর এই সময়ের ব্যবহার আপনি ধ্যান যোগে করতে পারেন।আপনি আজকে মানসিক শান্তি বোধ করবেন। নিয়মিত আপনার অর্ধাঙ্গীনীকে অবাক করে দিন; নচেৎ সে/তিনি গুরুত্বহীন বোধ করা শুরু করতে পারেন।
  

  
প্রতিকার :- পরিবারের সুখ বৃদ্ধির জন্য ধর্মীয় স্থলে বিশুদ্ধ ঘি ও কর্পূর দান করুন।
  

  
ধনু রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)
  

  
প্রকৃতি আপনার মধ্যে লক্ষ্যণীয় প্রত্যয় এবং বুদ্ধি অর্পণ করেছে-কাজেই এটির সেরা ব্যবহার করুন। আপনার অস্থাবর সম্পত্তি যে কোনও আজই চুরি করতে পারে। অতএব, আপনি তাদের যত্ন নিতে হবে। বিতর্ক এবং মুখোমুখি সংঘাত ও অন্যদের মধ্যে অহেতুক দোষ খোঁজা এড়িয়ে চলুন। আজ, আপনি এবং আপনার ভালবাসার সঙ্গী ভালোবাসার সমুদ্র মন্থন করবেন এবং প্রেমের উচ্চতার অভিজ্ঞতা লাভ করবেন। আপনার পেশাদারী প্রতিবন্ধকতা সমাধান করার জন্য আপনার দক্ষতা ব্যবহার করুন। আপনার স্বল্প উদ্যম সবার জন্যই সমস্যাটি একেবারে সমাধান করতে পারে। নিজের সময়ের গুরুত্ব বুঝুন,সেই সব লোকেদের মাঝখানে থাকা যাদের কথা আপনি বুঝতে পারেন না সেটা ভুল। এরকম করাটা আপনার ভবিষ্যতে আপনাকে অসুবিধে ছাড়া কিছু দেবে না। আজ, আপনি আপনার প্রাণের বন্ধু কি মনে করেন তা জানতে পারবেন। হ্যাঁ, আপনার স্ত্রী এদের মধ্যে একজন।
  

  
প্রতিকার :- কম বয়সী কন্যাদের চকোলেট, টফি এবং স্বেত বর্ণের মিষ্টি বিতরণ করুন, এর ফলে আপনার আর্থিক সমৃদ্ধি হবে।
  

  
মকর রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)
  

  
নিজেকে কিছু খেলাধূলায় নিয়োজিত করুন যেহেতু এটি হল চিরস্থায়ী যৌবনের গোপন কথা। দিনের শেষ ভাগে আর্থিক উন্নত হবে। উত্তেজনার মেয়াদ বজায় থাকলেও পরিবারের সমর্থন আপনাকে সাহায্য করবে। সতর্ক থাকুন কেউ আপনার সাথে প্রেমের ছল করতে পারে। কোনো কিছু ঘটার অপেক্ষায় থাকবেন না– নতুন সুযোগের সন্ধান করুন। আজ আপনি প্রচুর আকর্ষণীয় আমন্ত্রণ পাবেন- এবং একটি আকস্মিক উপহারও আপনার জন্য আসতে পারে। আজ আপনার স্ত্রী খুব আত্মকেন্দ্রিক কাজ করতে পারেন।
  

  
প্রতিকার :- প্রেমিক বা প্রেমিকার সাথে দেখা করতে যাবার আগে মিছরি ও জল খেয়ে যাবেন এতে আপনাদের সম্পর্কে মিষ্টতা বাড়বে।
  

  
কুম্ভ রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)
  

  
আপনার ব্যক্তিত্ব উন্নত করার জন্য আন্তরিক চেষ্টা করুন। কোনও পুরানো বন্ধু আজ আপনাকে আর্থিক সাহায্য চাইতে পারে। তবে, আপনার সহায়তা আপনার আর্থিক অবস্থার দুর্বল করতে পারে। একটি নতুন পারিবারিক উদ্যোগ শুরু করার পক্ষে শুভ দিন। এটিকে সুন্দরভাবে সাফল্যমণ্ডিত করতে অন্যান্য সদস্যদের সাহায্য নিন। আপনি আপনার মনের মানুষ খুঁজে পাওয়ার ফলে একাকিত্বের দশা, যা আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে গ্রাস করছিল, তা শেষ হবে। কাজের জায়গায় নতুন সমস্যা উঠে আসবে- বিশেষ করে যদি আপনি সবকিছু কৌশলী হাতে না সামলান। সফর করা তাৎক্ষণিক ফলাফল না আনলেও ভবিষ্যত লাভের জন্য ভালো ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন করবে। দিনটি আপনার বিবাহিত জীবনের শ্রেষ্ঠ দিনগুলির অন্যতম হতে পারে।
  

  
প্রতিকার :- সাদা কালো দাগের কোনো গরুকে খাবার এবং জাবর দিলে তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য লাভ দায়ক হবে।
  

  
মীন রাশিফল (Thursday, September 26, 2024)
  

  
আজ আপনি আশার জাদু মন্ত্রের কবলে। আপনি দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে বিনিয়োগ করলে উল্লেখযোগ্য লাভ পাবেন। খুশিতে ভরা একটি দিন যেখানে স্ত্রী আনন্দ দিতে চেষ্টা করবে। আপনার পরাজয় থেকে কিছু পাঠ শেখা উচিত কারণ আজ আপনার বিপর্যয় ঘটতে পারে। আজ আপনাদের প্রত্যেকের জন্যই অত্যন্ত সক্রিয় এবং অত্যন্ত সামাজিক দিন- মানুষজন উপদেশের জন্য আপনার মুখাপেক্ষী হবেন এবং আপনার মুখ থেকে যাই বেরোক না কেন শুধুমাত্র তাতেই সম্মত হবেন। সহায়ক গ্রহগুলি আপনাকে আজ সন্তুষ্ট বোধ করার প্রচুর কারণ এনে দেবে। আপনার স্ত্রী আপনার স্বাস্থ্যর দিকে আজ অসংবেদী হতে পারেন।
  

  
প্রতিকার :- প্রেম জীবনকে স্মরণীয় রাখতে আপনার প্রেমিককে লাল বা কমলা রঙের উপহার দিন।
  

  
(Courtesy-AstroSage)
 

পশ্চিমবঙ্গ সরকার বিশ্ব বাংলা শারদ সম্মানের সূচী ঘোষণা করা হল


Khabar kolkata: আর জি করের ঘটনার প্রেক্ষিতে একটা অংশের মানুষ দাবি করছেন, এবছরে দুর্গা পুজোর উদযাপন না হওয়াই বাঞ্ছনীয়। আর এক দল বলেন, পুজোর সঙ্গে বহু মানুষের রুটিরুজি জড়িয়ে, সেকথা মাথায় রাখা উচিত। কেউ আবার দাবি করেন, পুজো হোক, কিন্তু উৎসব নয়।
আজ, বুধবার নবান্নের তথ্য ও সংস্কৃতি বিভাগ থেকে পক্ষে এক সাংবাদিক সম্মেলনে ঘোষণা করে দেওয়া হল, ১৫ অক্টোবর রেড রোড কার্নিভাল অনুষ্ঠিত হবে। শুধু কার্নিভাল নয়, এদিনের প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে একগুচ্ছ পুজো কর্মসূচির উল্লেখ করা হয়েছে। লেখা হয়েছে, 'শারদোৎসব বাংলা সংস্কৃতির এক অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। শিল্পীদের নিত্যনতুন সৃজনশীলতা ও সাধারণের অংশগ্রহণে শারোদৎসব বাংলার সংস্কৃতিকে আরও নান্দনিক করে তুলেছে। বাঙালির শিল্পচেতনার গরিমাকে বিশ্বের দরবারে পৌঁছে দেওয়ার লক্ষ্যে ২০১৩ সাল থেকে পশ্চিমবঙ্গ সরকার বিশ্ব বাংলা শারদ সম্মান পুরস্কার চালু করেছে। এবছরও সেই কর্মসূচি গ্রহণ করা হয়েছে।'সেরা প্রতমা, সেরা মণ্ডপ, সেরা আলোকসজ্জা,সেরা সমাজচেতনা-সহ কোন কোন বিভাগে মিলবে পুরস্কার, উল্লেখ করা হয়েছে সেসব। জানানো হয়েছে, বিচারকমণ্ডলীর সিদ্ধান্ত অনুযায়ী মহাষষ্ঠীর দিন ঘোষণা হবে ফলাফল।  কলকাতার বাইরেও ২২টি জেলার মধ্যে থেকে সেরা পুজো কমিটি বেছে নেওয়া হবে।
এমনকি রাজ্যের বাইরে ও দেশের বাইরে থেকেও অনলাইনে আবেদন পাঠানো যাবে। ৩০ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত অনলাইন ও অফলাইন আবেদন জমা নেওয়া হবে। বিস্তারিত তথ্য মিলবে ওয়েবসাইটে, www.egiyebangla.gov.in, www.wb.gov.in, www.wbicad.in, https://bbss.wb.gov.in। এদিন কলকাতার অবন্দ্রী সভা ঘরে সাংবাদিক সম্মেলনে উপস্থিত ছিলেন মন্ত্রী ইন্দ্রনীল সেন,তথ্য ও সংস্কৃতি দফতরের সচিব শান্তনু বোস সহ বিশিষ্ট ব্যক্তিবর্গ।
ছবি:প্রসেনজিৎ বিশ্বাস।