नींबू के साथ - साथ नींबू के छिलके के भी कई फायदे, करते है कई खतरनाक बीमारियो से बचाव।








दिल्ली:-नींबू का सेवन शरीर में विटामिन सी की मात्रा को कायम रखने में मदद करता है।गर्मियों में नींबू पानी पीना हो या फिर सलाद में नींबू का तड़का लगाना हो कहीं भी अगर इसका फ्लेवर न हो तो सब कुछ फीका-फीका सा लगता है। नींबू के रस में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।

अक्सर लोग नींबू का रस निकालने के बाद नींबू को फेंक देते हैं या यूं कहें कि उसे किसी काम का नहीं समझते। लेकिन आज हम आपको नींबू के छिलके के ऐसे फायदे बताएंगे जिसे जानकर आप दोबारा कभी भी नींबू के छिलके को नहीं फेंकेगें।
कोलेस्ट्रॉल को करता है नियंत्रित

शरीर में कोलेस्ट्रॉल की ज्यादा मात्रा नुकसानदेह होती है। नींबू के छिलके में पॉलीफिनॉल नाम का एक पदार्थ होता है जो शरीर में बढ़े कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है।
 
कैंसर से लड़ने की क्षमता

नींबू का छिलका सेहत के लिए काफी गुणकारी होता है। नींबू के छिलके में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिसमें कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने की क्षमता होती है।

 हड्डियों को करता है मजबूत

हड्डियों को मजबूत करने के लिए कैल्शियम की ज्यादा जरूरत होती है। नींबू के छिलके में कैल्शियम और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। जो कि न केवल हड्डियों को मजबूत रखता है बल्कि हड्डियों से संबंधित बीमारियों से भी बचाता है।

शरीर को विषैले पदार्थों से बचाता है
हमारे शरीर में कई विषैले पदार्थ होते हैं जैसे कि टॉक्सिन। शरीर में खट्टा होने की वजह से ये विषैले पदार्थ शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा पाते।
ब्लड प्रेशर को करता है नियंत्रित
नींबू का छिलका आपके दिल का भी खयाल रखता है। छिलके में मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है जिसकी वजह से हार्ट सही तरीके से काम करता है।

दिल्ली:ईडी की महादेव बुक ऐप पर बड़ी कार्रवाई, मुंबई, कोलकाता, भोपाल में रेड, 417 करोड़ रुपये सीज




नई दिल्ली :- प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) ने ऑनलाइन गैम्बलिंग ऐप महादेव बुक मनी लॉन्ड्रिंग मामले के खिलाफ बड़ी कार्रवाई की है. ईडी ने इस मामले में कोलकाता, भोपाल और मुंबई में छापेमारी की, जिसके बाद 417 करोड़ रुपये जब्त किए हैं. वित्तीय जांच एजेंसी ने एक बयान में शुक्रवार को कहा कि ईडी ने हाल ही में कोलकाता, भोपाल, मुंबई आदि शहरों के विभिन्न जगहों पर स्थित महादेव ऐप से जुड़े मनी लॉन्ड्रिंग नेटवर्क के खिलाफ तलाशी अभियान चलायी और बड़ी मात्रा में सबूत हासिल किए है।

जब्त 417 करोड़ रुपये के अवैध आय को फ्रीज कर लिया गया है.एजेंसी ने कहा कि मामले की जांच से पता चला है कि छत्तीसगढ़ के भिलाई के रहने वाले सौरव चंद्राकर और रवि उप्पल महादेव ऑनलाइन बुक के मुख्य प्रवर्तक हैं और दुबई से इसका संचालन कर रहे थे. इसमें कहा गया है कि महादेव ऑनलाइन बुक का सेंट्रल हेड ऑफिस यूएई है और अपने सहयोगियों को 70 प्रतिशत से 30 प्रतिशत लाभ अनुपात पर "पैनल या शाखाओं" की फ्रेंचाइजी देकर इसे चलाया जा रहा था।

छापेमारी के बारे में ईडी ने जानकारी दी कि चंद्राकर और उप्पल ने यूएई में अपने काले धंधे का एक साम्राज्य बना रखा था, जहां कालेधन का कारोबार खुलेआम चलता था. फरवरी 2023 में चंद्रालक ने यूएई के आरएके में शादी कर ली थी और इस शादी में महादेव एप्प के प्रोमोटर्स ने करीब 200 करोड़ रुपये नकद खर्च किये थे।

इतना ही नहीं, परिवार के सदस्यों को नागपुर से यूएई तक ले जाने के लिए प्राइवेट जेट किराए पर लिए गए थे. शादी में परफॉर्म करने के लिए मशहूर हस्तियों को आमंत्रित किया गया था. मुंबई और हवाला चैनल के वेडिंग प्लानर से लेकर डांसर तक, सभी को पेमेंट कैश से कराया गया है।

दिल्ली:दिल्ली एनसीआर में हुई बारिश कई इलाकों में भरा पानी,लगी जाम ,ऑफिस और स्कूल जाने वाले रहे परेशान



नई दिल्ली:- दिल्ली और राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र (NCR) में शुक्रवार सुबह तेज हवाओं के साथ भारी बारिश हुई। मौसम विभाग ने दिल्ली-NCR में अचानक बदले मौसम के लिए सुबह अलर्ट भी जारी किया और लोगों से सुरक्षित रहने की अपील की थी। 

स्कूल और ऑफिस जाने वाले रहे परेशान

राजधानी में शुक्रवार की सुबह हुई तेज बारिश से स्कूल जाने वाले बच्चों और शिक्षकों को परेशानी का सामना करना पड़ा। वहीं, दो पहिया वाहनों से दफ्तर जाने वाले लोग भी रेन कोट पहनकर दफ्तर जाते हुए दिखाई दिए।

हालांकि, तेज वर्षा के कारण कई जगहों पर जलजमाव की स्थिति बनी हुई है। वर्षा के कारण पुरानी दिल्ली और सदर बाजार के साथ ही करोल बाग, पटेल नगर, गुरुग्राम, गाजियाबाद, नोएडा-ग्रेटर नोएडा जैसे इलाकों में कीचड़ से बुरा हाल हो गया है। दैनिक कार्यों के लिए लोग जैसे-तैसे सड़कों से निकलने के लिए संघर्ष करते हुए नजर आए।

राउज एवेन्यू कोर्ट के पास गिरा पेड़

सूत्रों के मुताबिक, दिल्ली में राउज एवेन्यू कोर्ट के पास आज सुबह तेज हवा और बारिश के कारण एक पेड़ गिरने से यातायात की आवाजाही बाधित हो रही है तो बारिश से कई इलाकों सड़कों और अंडरपास में पानी भर गया है। जिससे लोगों को यात्रा के दौरान खासी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है।

हल्की वर्षा और संकरी गलियों में पड़े कूड़े से पुरानी दिल्ली में गंदगी की स्थिति उत्पन्न हो जाती है। इससे नागरिकों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। वहीं, वर्षा के कारण प्रगति मैदान टनल समेत दूसरे मार्गों पर यातायात धीमा हो गया।

IMD ने जारी किया अलर्ट

भारतीय मौसम विभाग ने दिल्ली-एनसीआर में तेज हवा के साथ बारिश के लेकर अलर्ट जारी करते हुए कहा था कि दिल्ली-एनसीआर में आज सुबह लगभग 09:30 बजे तक उत्तर पश्चिम उत्तर प्रदेश से आने वाले बादलों के कारण 50-70 किमी प्रति घंटे की गति से तेज हवा के साथ कई इलाकों में हल्की से तेज बारिश हो सकती है।

गुरुग्राम, गाजियाबाद और नोएडा के कई इलाके हुए जलमग्न
दिल्ली के अलावा गुरुग्राम, गाजियाबाद और नोएडा में भी तेज हवा के साथ बारिश से कई रास्ते जलमग्न हो गए हैं, जिसकी वजह से सुबह-सुबह ऑफिस और काम पर जाने वाले लोगों को खासी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है।

ट्रांस हिंडन में तेज वर्षा के कारण बिजली की आपूर्ति को बंद कर दिया गया था। बिजली काटने की वजह से सुबह गाजियाबाद विकास प्राधिकरण और नगर निगम की ओर से जलापूर्ति नहीं की गई है। इससे लोगों को समस्या हो रही है। वर्षा की वजह से बच्चों को स्कूल और लोगों को अपने कार्य स्थल में जाने में दिक्कत हो रही है।

सरायकेला : सड़क किनारे खड़ी ट्रक के पीछे बोलेनो कार ने मारी जोरदार टक्कर, दो गंभीर







सरायकेला : चौका थाना क्षेत्र के टाटा रांची हाईवे एन एच 33 दुबराजपुर के समीप बुधवार शाम को सड़क किनारे खड़ी ट्रक के पीछे एक बोलेनो कार ने जोरदार टक्कर मार दी जिसमें कार सवार दो लोग गंभीर रुप से घायल हो गया। 

प्राप्त जानकारी के अनुसार कार जमशेदपुर से रांची की ओर जा रही थी तभी दुबराजपुर के समीप अनियंत्रित होकर सड़क किनारे खड़े ट्रक के पीछे जोरदार टक्कर मार दिया। इस भीषण सड़क दुर्घटना में कार सवार बुंडू निवासी किशन मिश्रा व अन्य एक गंभीर रूप से घायल हो गए।

दुर्घटना की सूचना मिलते ही चौक पुलिस घटनास्थल पर पहुंचकर दोनों घायलों को स्थानीय लोगों की मदद से कार से बाहर निकाल कर बेहतर इलाज के लिए अस्पताल ले गए

दिल्ली:सुप्रीम कोर्ट ने मनी लांड्रिंग मामले में दिल्ली के पूर्व मंत्री सत्येन्द्र जैन की अंतरिम जमानत 25 सितंबर तक बढ़ाई






नई दिल्ली:- सुप्रीम कोर्ट ने मनी लॉन्ड्रिंग मामले में दिल्ली के पूर्व मंत्री और आप नेता सत्येन्द्र जैन की अंतरिम जमानत 25 सितंबर तक बढ़ा दी ईडी का प्रतिनिधित्व कर रहे अतिरिक्त सॉलिसिटर जनरल एसवी राजू ने न्यायमूर्ति एएस बोपन्ना और बेला एम त्रिवेदी की पीठ के समक्ष मामले में स्थगन का अनुरोध किया।

जैन का प्रतिनिधित्व कर रहे वरिष्ठ वकील अभिषेक सिंघवी भी मामले को टालने पर सहमत हुए.संक्षिप्त दलीलें सुनने के बाद, शीर्ष अदालत ने मामले की अगली सुनवाई 25 सितंबर को निर्धारित की. साथ ही वरिष्ठ आप नेता को चिकित्सा आधार पर दी गई अंतरिम जमानत भी बढ़ा दी।

शीर्ष अदालत ने एक अन्य आरोपी अंकुश जैन को भी चार सप्ताह के लिए अंतरिम जमानत पर रिहा करने का निर्देश दिया, क्योंकि उसके वकील ने अदालत के समक्ष कहा था कि उसके बच्चे की सर्जरी होनी है।

25 अगस्त को, ईडी का प्रतिनिधित्व कर रहे राजू ने जैन के लिए मेडिकल जमानत को और आगे बढ़ाने का कड़ा विरोध किया था और अदालत से उन्हें आत्मसमर्पण करने और मामले की सुनवाई तय करने का निर्देश देने को कहा था।

राजू ने कहा कि 'जैन जेल में एक स्विमिंग पूल चाहते हैं, हर कोई इसे वहन नहीं कर सकता.' उन्होंने कहा कि 'उनके द्वारा दिखाई गई मेडिकल रिपोर्ट में जमानत को एक दिन के लिए भी बढ़ाने की कोई जरूरत नहीं है और उनके साथ किसी सामान्य याचिकाकर्ता की तरह ही व्यवहार किया जाना चाहिए.'पिछले साल मई में ईडी ने आप नेता को कथित तौर पर उनसे जुड़ी कंपनियों के माध्यम से धन शोधन के आरोप में गिरफ्तार किया था। 

इस साल मई में शीर्ष अदालत ने जैन को रीढ़ की हड्डी की सर्जरी के लिए छह सप्ताह की अंतरिम जमानत दी थी. शीर्ष अदालत ने 24 जुलाई को अंतरिम जमानत पांच सप्ताह के लिए बढ़ा दी थी।

दिल्ली:सुप्रीम कोर्ट ने आसाराम की सजा स्थगित करने की याचिका पर विचार करने से किया इनकार









नई दिल्ली. सुप्रीम कोर्ट ने आसाराम की सजा स्थगित करने की याचिका पर विचार करने से इनकार कर दिया है. न्यायमूर्ति संजीव खन्ना और न्यायमूर्ति एसवीएन भट्टी की पीठ ने आसाराम की ओर से पेश हुए वरिष्ठ अधिवक्ता देवदत्त कामत से कहा कि यह न्यायालय याचिका पर विचार करने का इच्छुक नहीं है. 

पीठ ने उनसे उसकी (आसाराम की) उम्रकैद की सजा के खिलाफ उच्च न्यायालय में अपील पर दलील की तैयारी करने को कहा.आसाराम को जोधपुर की एक निचली अदालत ने 25 अप्रैल 2018 को उम्र कैद की सजा सुनाई थी. 

कामत ने दलील दी कि उनका मुवक्किल करीब 10 साल से जेल में है और उच्च न्यायालय ने उसके खराब स्वास्थ्य के पहलू पर विचार नहीं कर त्रुटि की.पीठ ने कहा, 'आपको एक नियमित अपील के लिए तैयारी करनी चाहिए, जो उच्च न्यायालय के समक्ष सुनवाई के लिए आनी है.' इसने कहा कि राजस्थान उच्च न्यायालय के 7 जुलाई 2022 के आदेश के खिलाफ दायर अपील खारिज करने की इच्छुक है।

कामत ने अदालत से अपील खाारिज नहीं करने का अनुरोध किया और कहा कि वह इसे वापस लेना चाहते हैं. इसके बाद पीठ ने उन्हें याचिका वापस लेने की अनुमति दे दी और कहा कि यदि आसाराम की दोषसिद्धि और सजा के खिलाफ नियमित अपील शीघ्रता से सुनवाई के लिए नहीं ली गई, तो उन्हें सजा स्थगित कराने के लिए उच्च न्यायालय के समक्ष नयी अर्जी दायर करने की छूट होगी.

आसाराम अपने आश्रम में एक किशोरी के साथ बलात्कार के मामले में इंदौर में गिरफ्तार किए जाने और जोधपुर लाये जाने के बाद, 2 सितंबर 2013 से जेल में है।

जी 20 शिखर सम्मेलन में हिस्सा लेने के बाद नीदरलैंड के पीएम ने की बेंगलुरू का दौरा वहां ली मसाला चाय की चुस्की...यूपीआई से किया पेमेंट

 



बेंगलुरु :- चाय सिर्फ भारत का ही नहीं बल्कि दुनिया के कई देशों में सबसे लोकप्रिय है। भारतीय मसाला चाय को भारत में ही नहीं विदेशी प्रेमी भी मिल गया है। यह नया मसाला चाय प्रेमी कोई और नहीं बल्कि नीदरलैंड के पीएम मार्क रूट हैं।

जी20 शिखर सम्मेलन के बाद नीदरलैंड के पीएम ने बेंगलुरू में मसाला चाय की चुस्कियां तो ही साथ ही उन्होंने यूपीआई से पेमेंट भी किया।

G20 शिखर सम्मेलन के लिए पहुंचे थे नीदरलैंड के पीएम

नीदरलैंड के पीएम मार्क रूट, जी20 शिखर सम्मेलन में भाग लेने के लिए भारत आए थे। सोमवार को उन्होंने बेंगलुरू का दौरा किया। टेक सिटी में पहुंचने के बाद मार्क रूट ने चर्च स्ट्रीट पर शहर के लोकप्रिय चाय प्वाइंट पर पहुंचे। यहां उन्होंने मसाला चाय का लुत्फ उठाया। 

पीएम मार्क रूट ने मसाला चाय की चुस्कियां लेने के बाद यूपीआई से पेमेंट भी किया। पीएम ने अपना वीडियो ट्वीटर पर पोस्ट भी किया है।

बेंगलुरू में पैदल चले, साइकिल चलाया

नीदरलैंड के पीएम मार्क रूट ने बेंगलुरू की स्ट्रीट्स पर पैदल भ्रमण भी किया। चर्च स्ट्रीट पर उन्होंने साइकिल भी चलाया। साइकिलिंग के दौरान डच पीएम के साथ मेयर सत्य शंकरन भी मौजूद रहे। इसके अलावा मार्क रूट ने कई अलग-अलग चीजों का स्ट्रीट पर अनुभव लिया। इस दौरान काफी भीड़ भी उनके साथ मौजूद रही। 

उन्होंने भीड़ से बातचीत भी की। लोगों के साथ सेल्फी भी खिंचवाई।
ट्वीटर पर नीदरलैंड के पीएम ने पोस्ट किया कि नीदरलैंड और भारत के बीच व्यापक आर्थिक संबंध हैं। 350 से अधिक डच कंपनियां यहां कारोबार करती हैं। 

भारत और नीदरलैंड भी इनोवेशन के लिए समान उद्यमशीलता की भावना और क्षमता साझा करते हैं। हम कृषि और जल प्रबंधन जैसे क्षेत्रों में एक साथ काम करते हैं। अन्य तमाम अवसरों के लिए आगे की राह देख रहे हैं।

अगर आपके शरीर में है कैल्शियम की कमी हड्डियों में रहता है दर्द तो खाएं ये कैल्शियम रिच फूड, बनेंगी हड्डियां मजबूत




दिल्ली:-कैल्शियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने और शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है।यदि किसीq कारणवश यदि किसी कारणवश हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती तो यह शरीर में कई अन्य समस्याओ को जन्म दे सकती है।हेल्दी बॉडी और हेल्दी बोन्स के लिए कैल्शियम के महत्व के बारे में सभी जानते हैं। समय-समय पर रिसर्च और स्टडीज में बार-बार यह बात दोहरायी जाती रही है कि, शरीर के लिए जरूरी पोषण के लिए सभी प्रकार के विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है।

हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम और विटामिन डी (Vitamin D) की जरूरत होती है. अगर शरीर में कैल्शियम की कमी रहती है तो हड्डियां कमजोर होने लगती है. हड्डियों में कमजोरी आने पर गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियां हो जाती है। 

डेली डाइट में संतुलित भोजन की तरह कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थ भी शामिल होने चाहिए. अगर आप अपनी डाइट में कैल्शियम वाले फूड शामिल नहीं करते हैं, तो आइए जानते है कौन - कौन से फूड कैल्शियम का निर्माण करते हैं।



डेयरी खाद्य पदार्थ



शाकाहारी लोगों के लिए कैल्शियम के लिए दूध, दही, पनीर सबसे अच्छे फूड होते हैं. डेयरी खाद्य पदार्थ में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है. दूध, दही और पनीर को अपनी डाइट में आप कई तरह से शामिल कर सकते हैं. नाश्ते और रात के खाने में दूध का सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है.

रागी फूड



वैसे तो सामान्य डाइट में रागी फूड का सेवन बहुत कम होता है. लेकिन वजन कम करने और प्रोटीन और कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए रागी का सेवन करने की सलाह लगभग सभी डाइट एक्सपर्ट्स देते हैं. हड्डियों की मजबूती के लिए रागी का सेवन लाभदायक होता है.

अंडा है कैल्शियम का स्रोत-



अगर आप अंडा खाते हैं तो आपके लिए कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत इससे अच्छा कुछ नहीं हो सकता है. अंडे के पीले भाग में कैल्शियम के अलावा कई अन्य जरूरी पोषक तत्व पाये जाते हैं.

सहजन


आयुर्वेद के अनुसार सहजन के सेवन से कैल्शियम की कमी दूर होती है. सहजन की पत्ती और फल दोनों में कैल्शियम की कमी दूर करने का गुण पाया जाता है. दूध से कई गुना ज्यादा कैल्शियम सहजन में पाया जाता है.

फलियां और बींस



हरी सब्जियों में भी कैल्शियम की मात्रा होती है. सबसे ज्यादा हरी बींस और फलियों वाली सब्जियों में कैल्शियम की मात्रा पायी जाती है.

मशरूम खाएं





अगर शरीर की हड्डियां कमजोर हो रही हैं, तो आपको अपनी डाइट में मशरूम को शामिल करना चाहिए. मशरूम में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है. डाइट एक्सपर्ट्स मानते हैं कि हर इंसान को एक सप्ताह में कम से कम एक बार मशरूम का सेवन करना चाहिए.

फरीदाबाद के बादशाह खान अस्पताल से नवजात बच्चे की चोरी,सीसीटीवी कैमरे में कैद हुई बच्चा चोरी कर ले जाती हुई महिला







फरीदाबाद:- हरियाणा के फरीदाबाद के बादशाह खान अस्पताल के जच्चा-बच्चा वार्ड से मंगलवार को एक नवजात बच्चा चोरी होने का मामला सामने आया है। बच्चा चोरी होने की यह पूरी घटना अस्पताल परिसर में लगे सीसीटीवी कैमरों में कैद हो गई।सीसीटीवी फुटेज वीडियो में महिला टहलते हुए बच्चा गोद में लेकर हॉस्पीटल से बाहर जाती हुई नजर आ रही है। 

जानकारी के अनुसार, बच्चा चोरी करने वाली महिला ने पीड़ित महिला से सोमवार को जच्चा-बच्चा वार्ड में जान पहचान बनाई और उसने खुद को स्वास्थ्य विभाग कर्मी बताया था। बच्चे को जन्म देने वाली महिला की पहचान सराय ख्वाजा की रहने वाली अनीता के रूप में हुई है।

अनीता ने सोमवार रात को लड़के को जन्म दिया था और मंगलवार सुबह अस्पताल से बच्चा चोरी हो गया। बच्चा चोरी होने के बाद परिजनों ने बताया कि अनीता की पहले दो बेटियां हैं। बेटा होने के बाद से परिवार में खुशी का माहौल था। दो बहनों को भाई मिलने की खुशी थी, पर महिला ने बच्चा चोरी कर खुशियों को गम में बदल दिया है।

बच्चा चोरी करने वाली महिला ने अनीता की मां को उसके कपड़े बदलने की बात कहकर काम में उलझा दिया था। सुबह का समय था, इस दौरान वार्ड में कार्यरत बाकी स्टाफ की शिफ्ट की अदला-बदली का काम शुरू हो जाता था, इसलिए किसी का ध्यान था नहीं और मौका पाकर महिला बच्चे को हाथों में उठा कर आराम से रैंप से उतरते हुए अस्पताल से बाहर निकली गई।
जब थोड़ी देर बाद पीड़ित महिला व उसकी मां ने बच्चे को आसपास नहीं पाया और उस महिला को भी गायब पाया तो अनहोनी की आशंका हुई और उसके बाद चीख-पुकार मच गई। इसके बाद ही अस्पताल स्टाफ हरकत में आया। इसकी सूचना पुलिस को दी गई।

सीसीटीवी कैमरे में कैद हुई वारदात
नागरिक अस्पताल में पहुंचने पर पुलिस ने सारी जानकारी ली और सीसीटीवी कैमरे खंगाले। सीसीटीवी कैमरे एक महिला बच्चे को तोलिये में लपेट कर ले जाती हुई दिखी। महिला ने अपनी पहचान छिपाने के लिए चेहरे पर मास्क लगाया हुआ था। इस घटना के बाद से पीड़ित महिला अनीता, उसके पति सुनील व अन्य स्वजन का रो-रो कर बुरा हाल है।

अस्पताल से पहले भी सामने आ चुकी है बच्चा चोरी घटना

आपको बता दें कि बीके अस्पताल से बच्चा चोरी होनी की यह पहली घटना नहीं है। इससे पपहले करीब ढाई साल पहले भी अस्पताल से बच्चा चोरी की घटना सामने आई थी। उसके बाद भी अस्पताल प्रशासन ने सबक नहीं लिया। तब पुलिस ने त्वरित कार्रवाई करते हुए शाम तक बच्चे को सकुशल बरामद कर लिया था, पर एक बार फिर जच्चा-बच्चा वार्ड से बच्चा चोरी होना सुरक्षा व्यवस्था पर बड़ा प्रश्न चिन्ह है।

हेल्थ टिप्स:जिन कद्दू के बीज को हम कचरा समझ कर फेक देते है,गुणों की खान है कद्दू का बीज,छुपा है सेहत का खजाना चुटकी में करे शुगर कंट्रोल।





नयी दिल्ली :- हम सभी अक्सर कई फलों और सब्जियों के बीज को कचरा समझकर कूड़े में फेंक देते हैं, पर कुछ बीज असल में सब्जियों और फलों से कहीं ज्यादा लाभकारी हो सकते हैं।कई अध्ययनों में कद्दू के बीज के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ का जिक्र मिलता है।

कद्दू के बीज में एंटीऑक्सीडेंट्स, मैग्नीशियम आदि पाया जाता है जो हार्ट की हेल्थ के लिए बेहद औषधिवर्धक है।कद्दू के बीज का सेवन पेशाब संबंधी समस्याओं से निजात दिलाते हैं. कद्दू के बीज को आमतौर पर लोग फेंक देते हैं लेकिन कद्दू के बीज में गुणों का खजाना छुपा हुआ है।

कद्दू के बीज को अगर थोड़ा भी अपनी डाइट में शामिल कर लिया जाए तो हम कई घातक बीमारियों से बच सकते हैं. यह पोषक तत्वों का भंडार है. रत्ती भर कद्दू के बीज खाने से हेल्दी फैट, मैग्नीशियम, जिंक, प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रैट, मैग्नीज, आयरन, कई तरह के विटामिन समेत एंटीऑक्सीडेंट्स का हाई डोज मिल सकता है. सिर्फ 28 ग्राम कद्दू के बीज में 8.6 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम हेल्दी फैट मिल जाता है. इसके साथ ही इसमें 1.7 ग्राम फाइबर भी होता है. इसी से समझा जा सकता है कि कद्दू के बीज पोषक तत्व के हिसाब से कितनी शक्तिशाली है।

हाई एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण कद्दू के बीज कैंसर समेत हमें कई बीमारियों से बचा सकते हैं. यह कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को बहुत जल्दी कम कर देता है. आइए जानते हैं कद्दू के फायदों के बारे में.

कद्दू के बीज के फायदे

कैंसर में रामबाण :

कद्दू के बीज कई तरह के कैंसर को रोकने में सक्षम है. वहीं यह कई तरह के कैंसर के जोखिम बहुत कम कर देता है. खासकर ब्रेस्ट कैंसर से बचने के लिए कद्दू के बीज का सेवन बहुत फायदेमंद है. इसलिए महिलाओं को खासतौर से कद्दू के बीज का सेवन करना चाहिए।

पेशाब संबंधी समस्याओं से मुक्ति : 

कद्दू के बीज का सेवन पेशाब संबंधी समस्याओं से निजात दिलाते हैं. पंपकिन सीड्स प्रोस्टेटिक हाइपरलेप्सिया जैसी बीमारियों से राहत पहुंचाते हैं. पबमेड सेंट्रल जर्नल के मुताबिक कद्दू के बीज ब्लैडर की बीमारी से छुटकारा दिलाते हैं. यह यूरेनरी इंफेक्शन को कम करता है और यूरीनरी फंक्शन को तेज करता है।

हार्ट अटैक के खतरे में कमी :

कद्दू के बीज में एंटीऑक्सीडेंट्स, मैग्नीशियम, जिंक और अनसैचुरेटेड फैट पाया जाता है जो हार्ट की हेल्थ के लिए बेहद औषधिवर्धक है. इसलिए कद्दू के बीज हार्ट अटैक या स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है. वहीं कद्दू के बीज कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी बहुत कम करता है जिससे धमनियों में प्लैक जमा होने का खतरा कम हो जाता है. एक अध्ययन के मुताबिक कद्दू के बीज गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा देता है और बैड कोलेस्ट्रॉल को घटा देता है.

ब्लड शुगर में कमी : कद्दू के बीज से डायबिटीज मरीजों को बहुत फायदा मिलता है. इससे ब्लड शुगर को घटाया जा सकता है. चूहों पर किए गए एक अध्ययन में कद्दू के बीज के पाउडर से उनमें ब्लड शुगर को बहुत अधिक मात्रा में घटाया गया. वहीं इंसानों पर किए गए एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि रोजाना 65 ग्राम कद्दू के बीज खाने से बहुत अधिक ब्लड शुगर को कम किया जा सकता है। 

स्पर्म की गुणवत्ता और संख्या में सुधार :

कद्दू के बीज खाने से फर्टिलिटी की समस्या से मुक्ति मिल सकती है. कद्दू के बीज में जिंक, मैग्नीज और पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है. इसके अलावा इसमें विटामिन ई भी खूब पाया जाता है. ये सारे तत्व स्पर्म की क्वालिटी और संख्या बढ़ाने में बहुत अधिक सहायक है. पंपकिन सीड्स में मौजूद हाई एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरॉन के लेवल को बढ़ा देता है जो यौन क्षमता में वृद्धि करता है।कद्दू के बूज ओवरऑल रिप्रोडक्टिव हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

Note: ये पारंपरिक चिकित्सा का हिस्सा है इसके उपयोग करने से पूर्व चिकित्सक से सलाह अवश्य लें ले।