मारवाड़ी युवा मंच ने निशुल्क स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया, 41 मरीजों ने पहुंचकर कराया इलाज
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गया जी (मनीष कुमार): गया शहर के पुरानी गोदाम स्थित श्री मारवाड़ी पंचायत भवन में रविवार को दोपहर 12 बजे मारवाड़ी युवा मंच गया जी शाखा द्वारा निशुल्क स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया गया। जिसमे 41 मरीज का निशुल्क इलाज किया गया और निशुल्क दवाइयां भी दी गई। मारवाड़ी युवा मंच के सदस्यों ने डॉक्टरों को इंडोर का प्लांट देकर सम्मानित किया।
यह नि:शुल्क स्वास्थ्य शिविर में रक्त चाप, मधुमेह एवं सामान्य रोग चिकित्सक डॉक्टर सुमित कुमार और स्त्री एवं प्रसूती रोग विशेषज्ञ डॉ ऋचा कुमारी के द्वारा मरीज का इलाज कर उचित परामर्श दिया गया। साथ ही सभी की मरीजों का ब्लड प्रेशर एवं शुगर की जांच निशुल्क की गई।
डॉ0 सुमित कुमार ने बताया की हर दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें, जैसे कि टहलना, दौड़ना, या तैरना. योग और ध्यान करने से तनाव कम होता है और रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है। अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवाइयों का सेवन करें। नियमित रूप से रक्तचाप और ब्लड शुगर की जांच करवाएं मोटापे से रक्तचाप और ब्लड शुगर दोनों बढ़ सकते हैं। शराब और धूम्रपान दोनों ही रक्तचाप और ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकते हैं।
तनाव से भी रक्तचाप और ब्लड शुगर बढ़ सकते हैं, इसलिए तनाव कम करने के लिए योग, ध्यान, या अन्य तकनीकों का उपयोग करें। डॉक्टर ऋचा कुमारी ने बताया की अपने आहार में प्रोटीन, फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें। अपने डॉक्टर की सलाह से प्रसवपूर्व विटामिन लें। खूब पानी पिएं ताकि आप और आपके बच्चे दोनों हाइड्रेटेड रहें।
धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं से बचें
ये पदार्थ आपके बच्चे के विकास के लिए खतरनाक हो सकते हैं। नियमित रूप से व्यायाम करने से आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ेगा और आपको अच्छा महसूस होगा। यदि आपको कोई चिंता है तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। बिना पाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद न खाएं। इनमें हानिकारक बैक्टीरिया हो सकते हैं। कैफीन का सेवन सीमित करें, कैफीन आपके बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकता है। मौके पर आज के शिविर में अध्यक्ष रितेश अग्रवाल, सचिव विकाश शर्मा, कोषाध्यक्ष अजित अग्रवाल, सदस्य शिव शंकर अग्रवाल तथा अभिषेक अग्रवाल उपस्तिथ रहे।
Jun 01 2025, 17:34