डीएवी इंटर कॉलेज में राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ विद्यार्थी विभाग द्वारा भारत माता वंदन कार्यक्रम आयोजित किया गया


  




ब्रह्म प्रकाश शर्मा



जानसठ मुजफ्फरनगर । कस्बे में डीएवी इंटर कॉलेज में राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ विद्यार्थी विभाग खंड जानसठ की और से भारत माता वंदन कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस दौरान छात्रों को नैतिक मूल्य, आदर्श एवं राष्ट्रभक्ति संबंधी जानकारी से अवगत कराया गया ।

मंगलवार को कस्बे मे डीएवी इंटर कॉलेज  में राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ विद्यार्थी विभाग खंड जानसठ की ओर से भारत माता वंदन कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम के मुख्य वक्ता अभिषेक रहे सर्वप्रथम कार्यक्रम का शुभारंभ डीएवी इंटर कॉलेज के प्रधानाचार्य समुद्र सेन आर्य समाज के जगमोहन आर्य नारायण आर्य के द्वारा संयुक्त रूप से मां सरस्वती के चित्र के सम्मुख दीप प्रज्वलित एवं पुष्प चढ़ा कर उन्हे नमन करते हुए कार्यक्रम का शुभारंभ किया ।

इस दौरान मुख्य वक्ता से विद्यार्थी प्रमुख अभिषेक ने विद्यालय में उपस्थित छात्रों को संबोधित करते हुए कहा हमें भारत माता का वंदन केवल पुष्पों से ही नहीं करना अपितू पांच परिवर्तन कुटुंब प्रबोधन सामाजिक समर सत्ता स्वम भाव पर्यावरण संरक्षण और नागरिक कर्तव्यों को अपनाकर करना है वही डीएवी इंटर कॉलेज के प्रधानाचार्य समुद्र सेन समस्त शिक्षक  शिक्षकों ने भारत माता के चित्र पर पुष्प चढ़कर भारत माता की वंदना की। 

वही कार्यक्रम के अंत में जानसठ ब्लॉक की राष्ट्रीय आर्य निर्मात्री सभा के  जगमोहन आर्य नारायण आर्य वीर सिंह आर्य महेंद्र आर्य श्याम सुंदर आर्य आदि ने विकलांग कोटे जीत कर आए डीएवी इंटर कॉलेज के अध्यापक पंकज कुमार को शील्ड एवं मेवे का बाक्स भरा देकर सम्मानित किया इस दौरान मुख्य रूप  से  सह जिला विद्यार्थी अभिषेक,  अश्वनी,शिव ,अंकुर  ,बौद्धिक प्रमुख जानसठ खंड आदि कार्यकर्ता उपस्थित रहे।इस दौरान विद्यालय के प्रधानाचार्य  समुद्र सेन के द्वारा कार्यक्रम की प्रशंसा की गई और कहा कि ऐसे कार्यक्रम भारत को जगाने वाले कार्यक्रम है और यह समय-समय पर विद्यालयों में आयोजित होने चाहिए।

जानसठ कोतवाली प्रभारी को ब्राह्मण समाज के लोगों ने शौल औढाकर व परशुराम का चित्र भेंट कर सम्मानित किया
 ब्रह्म प्रकाश शर्मा 

  




जानसठ मुजफ्फरनगर। क्षेत्र के ब्राह्मण समाज के लोगों के द्वारा जानसठ कोतवाली प्रभारी को शौल औढाकर व पुष्प माला पहनकर और परशुराम का चित्र भेंट कर उन्हें सम्मानित किया गया।सोमवार को बसंत पंचमी पर्व पर ब्राह्मण समाज एवं किसान यूनियन नेता ओम प्रकाश शर्मा के नेतृत्व में दर्जनों की संख्या में ब्राह्मण समाज के लोग जानसठ कोतवाली पर पहुंचे तथा कोतवाली प्रभारी राजीव शर्मा को उनके द्वारा पीड़ित  लोगों से मधुर व्यवहार और लोगों को सही तरह  न्याय दिलाने जैसी इन कार्यों से प्रभावित होकर ब्राह्मण समाज के लोगों के द्वारा शौल औढाकर व गले मे फूलों की माला पहनाई तथा परशुराम का चित्र भेंट कर उन्हें सम्मानित किया गया इस दौरान ब्राह्मण समाज के लोगों के साथ भारतीय किसान यूनियन टिकैत के भी कुछ लोग शामिल रहे। इस दौरान मुख्य रूप से ओमप्रकाश शर्मा, मास्टर महकार सिंह, चन्द्र मुकुट शर्मा, बिट्टू ठाकुर, सहसर पाल,  धर्म वीर राठी, मांगे राम शर्मा, ब्रह्म प्रकाश शर्मा, प्रदीप शर्मा,अजय कौशिक आदि दर्जनों से अधिक लोग मौजूद रहे।

दस लाख मंदिर के पीछे रख दे नही तो मार देंगे गोली- युवक को मिली धमकी
अरविन्द सैनी 

  


मुजफ्फरनगर  खतौली ।खतौलीकस्बे के एक युवक को धमकी भरा पत्र मिला है जिसमें अज्ञात बदमाशों ने उसे दो तारीख से पहले दस लाख रुपए की डिमांड करते हुय न देने पर उसे गोली मारने की धमकी दी गई गए। धमकी भरा पत्र मिलने के बाद युवक के परिवार में दहशत बनी हुई है। उक्त युवक की 20 तारीख को शादी है। पीड़ित ने कोतवाली पर पहुँच अज्ञात बदमाश के खिलाफ तहरीर देते हुय पुलिस से जान माल की सुरक्षा की गुहार लगाते हुय कार्रवाई की मांग की है। युवक को धमकी भरा पत्र मिलने के बाद पुलिस प्रशासन में हड़कंप मचा हुआ है।

शनिवार को खतौली कोतवाली पुलिस महकमे में उस समय हड़कंप मच गया जब कोतवाली पर एक युवक समीम पुत्र रियासुदीन निवासी इस्लामनगर अपने परिजनों के साथ पहुँचा जिसने पुलिस को अज्ञात बदमाश के खिलाफ तहरीर देते हुय उसे दस लाख की रंगदारी मांगने और रुपए न देने पर गोली मारने की धमकी देने की बात कही। 

युवक ने पुलिस को बताया कि उसके पास शनिवार को एक धमकी भरा पत्र आया जिसपर अज्ञात बदमाशों द्वारा दो तारीख से पहले दस लाख की रंगदारी मांगी है और रुपए न देने पर उसे गोली मारने की धमकी दी गई है उसने बताया कि उसकी 20 तारीख को शादी है धमकी भरे पत्र में शादी से पहले इस्लामनगर मंदिर के पीछे रुपये नही रखे तो तेरी बारात नही जाने देंगे और तुझे गोली मारदेगें। पीड़ित ने बताया कि धमकी भरा पत्र मिलने के बाद उसके परिवार में दहशत बनी हुई है पीड़ित ने पुलिस से जान माल की सुरक्षा करने की गुहार लगाते हुय कार्रवाई करने की मांग की है। पुलिस ने पीड़ित की तहरीर लेने के बाद मामले की जांच पड़ताल कर कार्रवाई शुरू कर दी है।



ये दी धमकी...
अगर तू अपनी जिंदगी चाहता है समीम तो दो तारीख से पहले 10 लाख का इंतजाम कर और ज्यादा चालाकी दिखाई तो तुझे कुत्ते की मौत मरेंगे और जहां तू जाता है सब की खबर है, कहां तेरे गोली मार दे कोई पता नहीं हमें, 20 तारीख को तेरी बारात है, उससे पहले अगर तूने 10 लाख न दिए तो मार देंगे तुझे भगोड़े चलसीने  गांव के,  हां या ना का जवाब दे पर्चे पे लिखकर जब तेरे पे नोटिस आ सके तो गोली भी आ सके, तेरे घर पर के पीछे मंदिर है वहां परचा रख देना, खत्म।

*तहसील में संपूर्ण समाधान दिवस का आयोजन, उपजिलाधिकारी ने सुनीं शिकायतें*
रिपोर्टर ब्रह्म प्रकाश शर्मा

  


मुजफ्फरनगर- जानसठ तहसील में सम्पूर्ण समाधान दिवस का आयोजन उप जिलाधिकारी ने सम्पूर्ण समाधान दिवस मे जनसमस्याओं को सुना तथा उन्होंने गुणवत्तापूर्ण व त्वरित निस्तारण का निर्देश दिया। 

शनिवार को शासन के निर्देशानुसार तहसील में संपूर्ण समाधान दिवस का आयोजित हुआ। तहसील पर लगे सम्पूर्ण समाधान दिवस में उपजिलाधिकारी सुबोध कुमार ने फरियादीयों की समस्याओं को सुना। इस दौरान सम्पूर्ण समाधान दिवस में मुख्यरूप से राजस्व विभाग से संबंधित चकरौड, डोल, अवैध कब्ज़ा, सिंचाई विभाग, विधुत आपूर्ति विभाग, पुलिस विभाग आदि से संबंधित 34 शिकायतें आई। जिनमें से एक शिकायत का निस्तारण उप जिलाधिकारी ने टीम को भज कर कराया। 

इस दौरान उपजिलाधिकारी सुबोध कुमार ने अपने अधिनस्थ अधिकारीयों कर्मचारियों निर्देश दिए तथा शिकायतों से संबंधित अधिकारियों व कर्मचारियों को फरियादीयो की शिकायतों को गंभीरता से लेकर सभी शिकायतों का निस्तारण करने के दिशा निर्देश भी दिए तथा शिकायतों के समाधान को त्वरित एवं गुणवत्तापूर्ण निस्तारण हेतु सम्बन्धित राजस्व व पुलिस विभाग व सिंचाई विभाग के अधिकारी व कर्मचारीयों को मौके पर जाकर शिकायतों का शत प्रतिशत निस्तारण करने हेतु निर्देशित किया तथा सभी शिकायतों की मौके पर जाकर निष्पक्ष जाँच करें एवं समयावधि में गुणवत्तापूर्ण निस्तारण करने के लिए निर्देश दिए।

तहसील बार एसोसिएशन का शपथ ग्रहण समारोह अध्यक्ष सचिन के अलावा अन्य सदस्यों ने ली शपथ


  


 ब्रह्म प्रकाश शर्मा 

जानसठ मुजफ्फरनगर । तहसील बार एसोसिएशन का शपथ ग्रहण समारोह कचहरी कंपाउंड में आयोजित किया गया जिसमें नवनिर्वाचित अध्यक्ष शशि सैनी एवं  सचिव योगेश गुर्जर एवं अन्य चुनाव जीत कर आए सम्मानित सदस्यों को शपथ दिलाई और प्रशस्ति पत्र देकर सम्मानित किया गया।

शुक्रवार को कचहरी कंपाउंड परिसर में तहसील बार एसोसिएशन का शपथ ग्रहण समारोह आयोजित किया गया जिसमें अधिवक्ताओं द्वारा एक दूसरे सम्मानित सदस्यों को फूल मालाएं डालकर भव्य स्वागत किया गया। शपथ ग्रहण समारोह में मुख्य अतिथि के रुप में उपस्थित सिविल जज जूनियर डिवीजन अमन शुक्ला रहे उन्होंने कहा कि अधिवक्ताओं को न्यायिक रूप से ईमानदारी से कार्य करना और पीड़ितों को इंसाफ दिलाना, और बार और बैंच के मधुर संबंध स्थापित करना है। 

उन्होंने कहा कि तहसील बार एसोसिएशन में उनका सहयोग रहा है और रहेगा। इस दौरान अधिवक्ताओं ने अलग अलग बार एसोसिएशन से आए अतिथियों को बुकें व शॉल ओढ़ाकर सम्मानित किया उसके बाद बार संघ के अध्यक्ष शशि सैनी ने कहा कि हम अपनी ओर से पूर्ण रूप से सभी का सहयोग करेंगे, सचिव योगेश गुर्जर ने कहा कि मैं  बार एसोसिएशन में अधिवक्ताओं की अपेक्षा पर पूर्ण रूप से खरा उतरने की कोशिश करूंगा। इस दौरान एल्डर कमेटी के सदस्य प्रदीप कुमार गोयल व एल्डर कमेटी के सदस्य अचल कुमार गोयल, वेद प्रकाश सैनी, मांगा सिंह गुर्जर सहित अजादार हुसैन जैदी, प्रदीप गर्ग, ज्ञानचंद सैनी, चांदवीर सैनी, इरशाद राव, नोमान, उन्नाब, नवेद हुमायूं, समसुल हसन, संजीव चौधरी जुगेंद्र त्यागी, नरेंद्र दीक्षित, कामरेड प्रमोद, सविता सैनी, इमान अली, नईम, अनवर आदि अधिवक्तागण मौजूद रहे।

तहसील आपके द्वारा कार्यक्रम महर्षि दयानंद इंटर कॉलेज जडवड कटिया में जिलाधिकारी की अध्यक्षता में  हुआआयोजित


  


ब्रह्म प्रकाश शर्मा
 
जानसठ। शासन के निर्देशन तहसील आपके द्वार कार्यक्रम लगातार गांव गांव आयोजित किए जा रहे हैं  इसी क्रम मे गांव जड़वड़ स्थित महर्षि दयानंद इंटर कॉलेज के प्रांगण में  तहसील आपके द्वार कार्यक्रम का आयोजित किया गया। 



शुक्रवार को तहसील क्षेत्र के गांव जरवड में शासन के निर्देशन के क्रम में तहसील आपके द्वार कार्यक्रम आयोजित किया गया सर्वप्रथम जिलाधिकारी उमेश मिश्रा ने गांव में भ्रमण कर विकास कार्य को दिखा तथा पात्र लोगों से सरकार द्वारा मिलने वाली सुविधाओं के बारे में लोगों से जानकारी की।



 इस दौरान उन्होंने कार्यक्रम स्थल पर विभिन्न विभागों द्वारा स्टॉल लगाए गए थे उनका भी निरीक्षण किया तथा आवश्यक दिशा निर्देश दिए उसके उपरांत जिलाधिकारी आयोजित कार्यक्रम में पहुंचे जहां कार्यक्रम  की अध्यक्षता जिला अधिकारी उमेश मिश्रा ने की कार्यक्रम का संचालन डॉक्टर राजीव के द्वारा किया गया सर्वप्रथम कार्यक्रम का शुभारंभ जिलाधिकारी उमेश मिश्रा ने मां सरस्वती के चित्र के सम मुख दीप प्रज्वलित कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया गया इस दौरान जिलाधिकारी को बुके भेंट कर स्वागत किया। इसी दौरान कार्यक्रम से पूर्व स्कूल प्रांगण में कबड्डी खेल का भी आयोजन किया गया ।

जिसमें ढासरी जरवट कटिया व  टंढेडा के खिलाड़ियों ने भाग लिया  इस दौरान उनके साथ चौदह विभागों के अधिकारी जैसे  आपूर्ति विभाग, समाज कल्याण विभाग, चकबंदी विभाग, ब्लॉक, बाल विकास पुष्टाहार, पुलिस वभाग , कृषि विभाग, बागवानी, आदि विभागों के अधिकारी तथा कर्मचारी मौजूद रहें जिनके द्वारा ग्रामीणों से  अपील कि गई की जिस किसी की भी कोई समस्या हो तहसील आपके द्वार कार्यक्रम आपके गांव  मे आयोजित किया गया  है अपनी समस्या से अवगत  कराये उसका  मौके पर निस्तारण कराया जाएगा,।   

इस दौरान मुख्य रूप से एडीएम प्रशासन नरेंद्र बहादुर सिंह, एसडीएम जानसठ सुबोध कुमार व तहसीलदार सतीश बघेल,नायब तहमीलदार बृजेश कुमार कानूनगो विनोद कुमार शर्मा, हल्का लेखपाल व गांव जड़वड़ के महर्षि दयानंद इंटर कॉलेज का स्टाफ के अलावाअन्य सभी विभागों के अधिकारी एवं कर्मचारी कार्यक्रम में उपस्थित रहे तथा लोगों की जन समस्याओं को सुना।

एडीएम प्रशासन ने प्रशासनिक अधिकारियों के साथ निरीक्षण किया


  


ब्रह्म प्रकाश शर्मा

जानसठ मुजफ्फरनगर। तहसील क्षेत्र के गांव जड़वड मे आगामी 31 जनवरी 2025 को तहसील आपके द्वार  कार्यक्रम आयोजित होगा। 
जानसठ तहसील क्षेत्र के गांव जारवाद में आगामी 31 जनवरी को तहसील आपके द्वारा कार्यक्रम आयोजित किया जाएगा जिसमें जिला अधिकारी उमेश मिश्रा कार्यक्रम में मौजूद रहेंगे।

 वही अन्य विभागों के अधिकारी व कर्मचारी भी कार्यक्रम में मौजूद रहकर क्षेत्र के लोगों की जन समस्याओं को सुनेंगे बुधवार को  एडीएम प्रशासन नरेंद्र बहादुर सिंह ने तहसील प्रशासनिक अधिकारियों के साथ गांव आयोजित कार्यक्रम को लेकर स्थलीय निरीक्षण किया तथा अधिकारी एवं कर्मचारियों को आवश्यक दिशा निर्देश दिए। इस दौरान मुख्य रूप से एसडीएम जानसठ सुबोध कुमार तहसीलदार सतीश चंद बघेल नायब तहसीलदार अजय कुमार हल्का लेखपाल रविंद्र सैनी के अलावा ग्राम प्रधान आदि मौजूद रहे।

2023 24  में पास हुए छात्र-छात्राओं को डिप्लोमा प्रमाण पत्र का वितरण किया गया


  

 
 
  
  
ब्रह्म प्रकाश शर्मा 
  

  
जानसठ / मुजफ्फरनगर। जानसठ के क्षेत्र जटवाड़ा में स्थित राजकीय पॉलिटेक्निक संस्थान में प्रथम दीक्षांत समारोह कार्यक्रम आयोजित किया गया जिसका शुभारंभ जानसठ के पूर्व 2023 24  में पास हुए छात्र-छात्राओं को डिप्लोमा प्रमाण पत्र का वितरण किया गया सरस्वती माता के चित्र के सम्मुख दीप प्रज्वलित कर किया ।
  
शुक्रवार को जानसठ तहसील क्षेत्र के गांव जटवाड़ा में स्थित राजकीय पॉलिटेक्निक संस्थान में प्रथम दीक्षांत समारोह कार्यक्रम का आयोजन किया गया कार्यक्रम के मुख्य अतिथि जानसठ कस्बे के पूर्व अध्यक्ष प्रवेंद्र भड़ाना रहे वही कार्यक्रम का संचालन श्रीमती चारु श्वेता चौधरी गौरव कुमार ने किया सर्वप्रथम कार्यक्रम का शुभारंभ करने से पूर्व कार्यक्रम के मुख्य अतिथि प्रवेंद्र भडाना व संस्था के प्रधानाचार्य आकाश वाजपेई ने मां सरस्वती के चित्र के सम्मुख दीप प्रज्वलित कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया उसके उपरांत संस्था में शिक्षा ग्रहण कर रही छात्राओं द्वारा मां सरस्वती का गीत प्रस्तुत किया गया‌।
  

  
 इस दौरान आयोजित कार्यक्रम में मुख्य अतिथि प्रवेंद्र भडाना को गुलाब का फूल मोमेंटो देकर सम्मानित किया गया दीक्षांत समारोह आयोजित कार्यक्रम में 2023 24 के पास हुए छात्र-छात्राओं को डिप्लोमा प्रमाण पत्र का वितरण किया गया इस दौरान संस्था के प्रधानाचार्य आकाश वाजपेई ने वर्ष 2023 24 में शिक्षा ग्रहण करने के बाद डिप्लोमा प्राप्त करने वाले छात्र-छात्राओं को शुभकामनाएं देते हुए उनके उज्जवल भविष्य की कामना की इस दौरान कार्यक्रम में मुख्य रूप से पवन कुमार डॉक्टर राजेंद्र कुमार अभिनंदन सिंह संजय कुमार प्रदीप कुमार कमलकांत मनोज कुमार गौतम अमित कुमार आदि कार्यक्रम में उपस्थित रहे।
 

नेताजी सुभाष चंद्र बोस की जयंती मनाई गई


  




 ब्रह्म प्रकाश शर्मा

जानसठ मुजफ्फरनगर। नेताजी सुभाष चंद्र बोस की जयंती मनाई गई नेताजी सुभाष चंद्र बोस की जयंती के अवसर पर कचहरी परिसर में उनके चित्र के सम्मुख पुष्प अर्पित कर अधिवक्ताओं ने उन्हें श्रद्धा सुमन अर्पित किए। 

गुरुवार को कचहरी परिसर में विनय कुमार शर्मा दस्तावेज लेखक पूर्व जिला सचिव के चेंबर पर आजादी के महानायक नेताजी सुभाष चंद्र बोस की 128 वी जयंती मनाई गई तथा केक काटकर उनका जन्मदिन मनाया इस दौरान वक्ताओं ने सुभाष चंद्र बोस के जीवन पर प्रकाश डालते हुए अपने-अपने विचार रखें इस दौरान नाहर सिंह टिकोला ने कहा सुभाष चंद्र बोस ने अपना जीवन भारत की स्वतंत्रता के लिए समर्पित कर दिया था तथा अपनी क्रांतिकारी दृष्टि और निडर कार्यों से पीढियो को प्रेरित किया है और हर वर्ष उनकी जयंती राष्ट्र के लिए उनके असाधारण योगदान पर चिंतन करने तथा देशभक्त और निस्वार्थता की उनकी विरासत का जश्न मनाने का समय है। 

इस दौरान मुख्य रूप से नाहर सिंह एडवोकेट, प्रदीप गर्ग, बार एसोसिएशन अध्यक्ष अजय कुमार पंत, बार एसोसिएशन सचिव दीपेशगुप्ता,  सत्यवीरसिंह जिला सचिव दस्तावेज लेखक ,यशवंत कंबोज, सोनी गुर्जर,पूर्व ब्लाक प्रमुख योगेश गुर्जर, नोमान खालिद, राजकुमार कश्यप,  मित्रसेन एडवोकेट, ओमवीर सिंह, महक सिंह ,गौरव रजपूत उर्फ योगी आदि सैकड़ो लोग आयोजित कार्यक्रम में उपस्थित रहे तथा कार्यक्रम के अंत में सुभाष चंद्र बोस के जन्मदिन अवसर पर काटे गए केक का सभी लोगों में वितरण किया गया।

सर्दियों में कैंसर मरीजों के लिए खास देखभाल है जरूरी


  


ब्रह्म प्रकाश शर्मा 
 
जानसठ मुजफ्फरनगर ।कैंसर का इलाज मरीजों के लिए एक चुनौतीपूर्ण सफर हो सकता है, और सर्दियों का मौसम इस यात्रा को और भी मुश्किल बना देता है। तापमान में गिरावट और मौसमी बीमारियां उन लोगों के लिए गंभीर खतरे पैदा करती हैं, जो कैंसर का इलाज करवा रहे हैं या इलाज के बाद ठीक हो रहे हैं। ठंड के मौसम में मरीजों की सेहत पर इसके असर को समझना बेहद जरूरी है।

ठंड के मौसम में कैंसर मरीजों की सुरक्षा क्षमता पर बड़ा असर पड़ता है। कीमोथेरेपी और रेडियोथेरेपी जैसे इलाज से रोग सुरक्षा क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे मरीजों को फ्लू और न्यूमोनिया जैसी मौसमी बीमारियां जल्दी लग सकती हैं। इसके अलावा, इलाज के कारण जोड़ों में सूजन, दर्द और पेरीफेरल न्यूरोपैथी जैसे लक्षण ठंड के कारण बढ़ सकते हैं, जिससे मरीजों को और अधिक परेशानी होती है।

डॉ. राघव केसरी, सीनियर कंसल्टेंट और हेड, मेडिकल आॅन्कोलॉजी, यथार्थ हॉस्पिटल, ग्रेटर नोएडा ने कहा, "कैंसर मरीजों के लिए सर्दियों का मौसम मुश्किलें बढ़ा सकता है। इस मौसम में गर्म रहना, सही खानपान और संक्रमण से बचाव के लिए सावधानियां लेना बेहद जरूरी है। सही देखभाल के साथ, मरीज न केवल इस मौसम को सुरक्षित तरीके से पार कर सकते हैं, बल्कि अपनी सेहत को भी मजबूत बना सकते हैं।"

कैंसर मरीजों को सर्दियों में गर्म और सुरक्षित रहना चाहिए। कई परतों वाले कपड़े पहनना, घर के अंदर हीटर का इस्तेमाल करना और ठंडे मौसम में लंबे समय तक बाहर न रहना ऐसे उपाय हैं, जो उन्हें हाइपोथर्मिया और फ्रॉस्टबाइट जैसी स्थितियों से बचा सकते हैं। फल, सब्जियों और एंटीआॅक्सीडेंट से भरपूर संतुलित आहार मरीजों की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकता है। डॉक्टर की सलाह से विटामिन डी सप्लिमेंट्स लेना सर्दियों में इसकी कमी को दूर कर सकता है।

साफ-सफाई और संक्रमण से बचाव के लिए मरीजों को अपने हाथ नियमित रूप से धोने, भीड़भाड़ वाले स्थानों से दूर रहने और फ्लू के टीके लगवाने जैसे कदम उठाने चाहिए। इसके अलावा, हाइड्रेटेड रहना और ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना रेस्पिरेटरी सिस्टम और त्वचा को सूखने से बचा सकता है।

सर्दियों का मौसम मरीजों के मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डाल सकता है। ठंड का असर और कैंसर इलाज के दौरान का तनाव कभी-कभी डिप्रेशन को बढ़ा सकते हैं। ऐसे में हल्के व्यायाम, योग और माइंडफुलनेस जैसी गतिविधियां मरीजों का मूड सुधारने और ब्लड फ्लो बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। साथ ही, काउंसलिंग और मानसिक समर्थन से मरीज भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस कर सकते हैं।

सर्दियों में कैंसर मरीजों को अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए सक्रिय रूप से कदम उठाने चाहिए। डॉक्टर से नियमित संपर्क बनाए रखना और उनके सुझावों का पालन करना मरीजों को सुरक्षित और स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है। सर्दियों की चुनौतियां भले ही अनोखी हों, लेकिन यह मरीजों के लिए आत्म-देखभाल और अपनी सेहत को मजबूत बनाने का अवसर भी है।