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प्रिया मौर्या के दोषियों के विरुद्ध कार्रवाई के लिए अयोध्या में निकाला गया कैंडल मार्च

अयोध्या धाम । प्रिया मौर्या के दोषियों को सजा दिलाने के लिए अयोध्या में आज जनप्रतिनिधियों और मौर्य समाज के लोगों द्वारा कैंडल मार्च निकालते हुए महामहिम राज्यपाल को संबोधित जिला मजिस्ट्रेट को सौपा ज्ञापन गया । बताते चले कि उत्तर प्रदेश के जनपद फतेहपुर के साहबपुर थाना किशनपुर की निवासी प्रिया मौर्या पुत्री राजू मौर्य जो सरस्वती बाल मंदिर इंटर कॉलेज खरगपुर फतेहपुर में कक्षा 12 छात्रा थी । स्कूल बस से विद्यालय जाते समय स्कूल बस कंडक्टर के द्वारा छेड़खानी व उत्पीड़न किया जा रहा था ।

जिसकी शिकायत पिता के माध्यम से प्रधानाचार्य से की प्रधानाचार्य के द्वारा पिता के साथ भी गाली गलौज करते हुए अपमानित किया गया जिस पर प्रिया मौर्य ने प्रधानाचार्य से अपमानित करने का कारण पूछा तो प्रधानाचार्य ने प्रिया मौर्या को स्कूल प्रधानाचार्य व स्टाफ के द्वारा मारा पीटा गया। पिता को अपमानित देखकर प्रिया मौर्या ने स्कूल की तीसरी मंजिल से कूद कर जान दे दी ।

इस पूरी घटना में विद्यालय प्रधानाचार्य और संपूर्ण प्रबंधतंत्र जिम्मेदार है और अभी तक प्रधानाचार्य व जिम्मेदार व्यक्तियों के खिलाफ कार्रवाई नहीं हुई । जिससे नाराज होकर मौर्य समाजऔर पीडीए के लोगों ने बिटिया को न्याय दिलाने के लिए गांधी पार्क से रिकाबगंज होते हुए गांधी पार्क तक कैंडल मार्च निकाला । प्रदेश की महामाहिम राजपाल महोदय को संबोधित ज्ञापन जिला मजिस्ट्रेट अयोध्या को सौंपते हुए मांग किया कि दिवंगत प्रिया मौर्या को न्याय दिलाया जाय।

इस कैंडल मार्च में बलराम मौर्य प्रदेश सचिव समाजवादी पार्टी ,अवधेश यादव पूर्व प्रत्याशी स्नातक खंड निर्वाचन गोरखपुर फैजाबाद समाजवादी पार्टी,रवि प्रकाश कुशवाहा पूर्व लोकसभा प्रत्याशी झांसी बहुजन समाज पार्टी , विकास मौर्य जिला अध्यक्ष जन अधिकार पार्टी , डाक्टर बाबूराम मौर्य जिला सलाहकार जाप , गंगाराम मौर्य, तिलकराम प्रजापति , कमल मौर्य, चंदन गौतम , सुरेश मौर्य , लकी मौर्य मनोज मौर्य, सुरेश मौर्य , ओमप्रकाश सहित सैकड़ो लोग उपस्थित रहे ।

भूमि संरक्षण इकाई परिसर की साफ सफाई के साथ मनायी गयी गाँधी जी और शास्त्री जी की जयंती

अयोध्या । किसानो के मसीहा लाल बहादुर शास्त्री एवं मोहन दास करमचंद गांधी जी की जयंती के अवसर पर भूमि संरक्षण इकाई अयोध्या के परिसर में साफ सफाई का अभियान समस्त कर्मचारियों द्वारा चलाया गया ।

सम्पूर्ण इकाई के परिसर की साफ सफाई करने के बाद झंडारोहण के उपरांत राष्ट्रगान किया गया। इस अवसर पर सभी कर्मचारियों द्वारा स्वच्छता करते हुए संदेश दिया गया । राष्ट्र पिता महात्मा गाँधी जी का संदेश भी था कि हम सभी को अपने शरीर के साथ सम्पूर्ण पर्यावरण को भी स्वच्छ बनाये रखना है । 2 अक्तूबर से पूरा माह स्वच्छता माह के रूप में मनाया जाता है ।

जिसकी शुरूवात भूमि संरक्षण इकाई अयोध्या के परिसर से उपस्थित कर्मचारियों द्वारा की गई । इस अवसर पर भूमि संरक्षण अधिकारी डॉ सुभाष चन्द्र वर्मा , जे0ई0 परमानंद यादव , आशा , अंजना सिंह , नरसिंह चौहान , अरविन्द पटेल , आनन्द सिंह , शत्रुघ्न पांडे , बृजेश वर्मा , इंद्र धवन यादव, प्रवीण कुमार, हरिओम वर्मा , संतोष कुमार , पंकज सिंह , मनोज कुमार वर्मा , डॉ सुनील कुमार , डॉ श्रवण कुमार वर्मा , शैलेंद्र वर्मा , रवि कुमार, बेचू , देव बहादुर सिंह सहित अन्य कर्मचारी मौजूद रहे ।

अयोध्या राम कथा पार्क में शुरू हुई कथा

अयोध्या । रामकथा पार्क में तीन कलश तिवारी मंदिर धर्मार्थ सेवा ट्रस्ट के तत्वाधान में श्रीमद्भागवत कथा का शुभारंभ अयोध्या के प्रतिष्ठित संतो महंतों ने दीप प्रज्वलित कर किया। कथा के प्रथम दिवस जगद्गुरु रामानुजाचार्य डॉ. स्वामी राघवाचार्य महाराज श्रीमद् भागवत कथा के महात्मा का विस्तार से वर्णन करते हुए कहा कि श्रीमद् भागवत कथा अमृत कथा है, जिसके श्रवण से मनुष्य भवसागर के पार हो जाता है। शारदीय नवरात्र के प्रथम दिवस पर अयोध्या के पंडित उमापति त्रिपाठी द्वारा प्रतिष्ठित वशिष्ठपीठ पंडित शिवेश्वरपति त्रिपाठी, श्रीषपति त्रिपाठी और महापौर महंत गिरीशपति त्रिपाठी के सौजन्य से श्रीअवध धाम में कथा का आयोजन किया गया है।

कथा शुभारंभ के पहले मुख्य यजमान पंडित शिवेश्वरपति त्रिपाठी ने व्यासपीठ पर विराजमान जगतगुरु स्वामी. डॉ राघवाचार्य का पूजन अर्चन कर आरती उतारी। उसके उपरांत उपस्थित अयोध्या के प्रतिष्ठित संत महंतों का पूजन-अर्चन किया। महापौर महंत गिरीशपति त्रिपाठी ने सभी संतो महंतो एवं भक्तों का स्वागत सत्कार कर आभार जताया। श्रीराम जन्मभूमि तीर्थ क्षेत्र ट्रस्ट के अध्यक्ष महंत नृत्य गोपाल दास महाराज के शिष्य महंत कमलनयन दास महाराज ने कहा कि श्रीमद् भागवत कथा जीवन का कल्याण करती है। अयोध्या धाम में कथा श्रवण से कई गुना पुण्य बढ़ जाता है।

रामकथा कुंज पीठाधीश्वर रामानंद दास महाराज ने कहा कि तिवारी मंदिर अयोध्या की प्रतिष्ठित पीठ है। इनके द्वारा श्रीअवध धाम में श्रीमद् भागवत कथा का आयोजन किया जा रहा है। इसमें जो भी श्रवण करेंगे निश्चित ही उन्हें पुण्य प्राप्त होगा। श्रीमद्भागवत कथा जगत का कल्याण करती है। जब धाम में यह कथा हो तो सबका कल्याण होता हैं। जानकी घाट बड़ा स्थान के महंत जन्मेजय शरण, सुग्रीव किला पीठाधीश्वर विश्वेशपन्नाचार्य, बड़ा भक्तमाल पीठाधीश्वर महंत अवधेश कुमार दास महाराज ने अपने आशीर्वचन प्रदान किया। संचालन रामकथा और भागवत कथा के अंतरराष्ट्रीय प्रवक्ता आचार्य राधेश्याम शास्त्री ने किया। इस अवसर पर अयोध्या विधायक वेद प्रकाश गुप्ता, जिला पंचायत अध्यक्ष रोली सिंह, संत एमबी दास, रामनंदन दास, सहित सैकड़ो संत महंत और भक्तगण उपस्थित रहे। तिवारी मंदिर के रुद्रेश तिवारी ने सभी अतिथियों का स्वागत सम्मान किया।

*जिलाधिकारी चन्द्र विजय सिंह ने दिया जानकारी*

अयोध्या।जिलाधिकारी चन्द्र विजय सिंह ने बताया कि वर्तमान शैक्षिक सत्र 2024-25 में अन्य पिछड़ा वर्ग (अल्पसंख्यक पिछड़े वर्ग को छोड़कर) पूर्वदशम छात्रवृत्ति (कक्षा-09-10) एवं दशमोत्तर छात्रवृत्ति (कक्षा 11-12) योजनान्तर्गत आनलाइन आवेदन से लेकर वितरण हेतु शासन द्वारा निर्गत समय सारिणी के अनुसार जनपद के समस्त शिक्षण संस्थाओं द्वारा मास्टर डाटाबेस में सम्मिलित होने कि होने कि अंतिम तिथि 15 अक्टूबर, 2024 निर्धारित है। जिला विद्यालय निरीक्षक द्वारा शिक्षण संस्थान की फीस आदि सत्यापन किये जाने की अंतिम तिथि 25 अक्टूबर, 2024 निर्धारित है।

कक्षा 9-10 एवं कक्षा 11-12 हेतु छात्र/छात्राओं द्वारा आनलाइन आवेदन किये जाने की अंतिम तिथि 25 अक्टूबर, 2024 निर्धारित है। छात्र/छात्रा द्वारा आनलाइन आवेदन पत्र की हार्डकापी एवं संलग्न अभिलेखो से छात्र/छात्राओं के समस्त विवरण का शिक्षण संस्थान द्वारा मिलान करने, आनलाइन आवेदन को प्राप्त करने, अपात्र छात्रों के आवेदन पत्रों को निरस्त करने तथा पात्र छात्रों के आवेदन को आनलाइन सत्यापित एवं अग्रसारित करने की कार्यवाही सभी सम्बन्धित शिक्षण संस्थाओं द्वारा अंतिम तिथि 27 अक्टूबर, 2024 तक पूर्ण की जायेगी। सभी सम्बन्धित शिक्षण संस्थाओं एवं छात्र/छात्राओं को सूचित किया है कि उपरोक्त समय-सारिणी के अनुसार अपने-अपने स्तर से कार्यवाही करना सुनिश्चित करें, जिससे कि समस्त पात्र छात्र/छात्राए इस योजना से लाभान्वित हो सकें। उक्त जानकारी जिला पिछड़ा वर्ग कल्याण अधिकारी अयोध्या ने दी है।

लापरवाही नही करने की जिलाधिकारी चन्द्र विजय सिंह ने दी हिदायत

अयोध्या।जिलाधिकारी चन्द्र विजय  सिंह ने बताया कि वित्तीय वर्ष 2024-25 में अन्य पिछड़े वर्ग (अल्पसंख्यक वर्ग के छोड़कर) के गरीब व्यक्तियों के पुत्रियों की शादी जारी बेबसाइट www.shadianudan.upsdc.gov.in पर दिये गये लिंक पर आनलाइन आवेदन किया जा सकता है।

इसमें पंजीयन के लिये अब पिता/माता/अभिभावक के आधार के साथ-साथ बेटी के आधार की भी के0वाई0सी0 सुनिश्चित की जायेगी। इसके लिये अपना आधार नम्बर अंकित कर आधार अभिप्रमाणन की प्रक्रिया अपनाई गई है। पंजीकरण करते समय आधार का लिंक मोबाइल नम्बर के साथ होना अनिवार्य है, जिसमें दोनों के आधार की ई0के0वाई0सी0 का अभिप्रमाणन किया जा सके। प्राप्त ओ0टी0पी0 से लॉगिन कर पंजीकरण के आगे की प्रक्रिया की जायेगी।

ऑनलाइन करने की पात्रता की शर्तें निम्नानुसार दी गयी है। इस योजना के अन्तर्गत आवेदक की वार्षिक आय (ग्रामीण एवं शहरी क्षेत्र दोनों में) अधिकतम 100000.00 (एक लाख रू0 मात्र) प्रतिवर्ष होनी चाहिए। ऑनलाइन आवेदन करने हेतु आवेदक एवं उसकी पुत्री का आधार नम्बर अनिवार्य है। दोनो आधार से कोई कार्यरत मोबाइल नं० लिंक होना चाहिए जिस पर ओ0टी0पी0 प्राप्त करने की सुविधा उपलब्ध हो। विवाह हेतु आवेदन में पुत्री की आयु शादी की तिथि को 18 वर्ष या उससे अधिक एवं वर की आयु शादी की तिथि को 21 वर्ष या उससे अधिक होनी चाहिए।

पति की मृत्यु के उपरान्त निराश्रित महिला अथवा विकलांग आवेदक के वरीयता प्रदान की जायेगी। आवेदक के अधिकतम 02 पुत्रियों की शादी अनुदान की धनराशि प्रति पुत्री रू0 20000.00 मात्र प्रदान किया जाता है। उक्त योजना का लाभ लेने हेतु आनलाइन आवेदन शादी की तिथि से 90 दिन पूर्व तथा 90 दिन पश्चात (उसी वित्तीय वर्ष में 01 अप्रैल, 2024 से 31 मार्च, 2025 के अंतर्गत ही) तक किया जा सकता है। आवेदक द्वारा शादी का प्रमाण पत्र/शादी का कार्ड एवं बैंक पासबुक जिसमें (खाता धारक व बैंक का नाम, बैंक का खाता संख्या एवं आई0एफ0एस0सी0 कोड का विवरण अंकित हो) पठनीय हो प्रमाण-पत्र अपलोड करना अनिवार्य है। बैंक खाता आवेदक के नाम से/संयुक्त नाम से खुले बैंक खाता का पास बुक अनिवार्य है। आवेदक आवेदन के अन्तिम रूप से सबमिट करने से पूर्व कोई भी प्रविष्ट में सुधार कर सकता है, किन्तु फाइनल सबमिट करने के उपरान्त आवेदन में किसी भी प्रकार का सुधार किया जाना किसी भी स्तर पर संभव नहीं होगा। ऑनलाइन आवेदन फाइनल सबमिट करने के उपरांत उसका प्रिंट आउट सभी संलग्नकों के साथ ग्रामीण क्षेत्र हेतु सम्बन्धित खण्ड विकास अधिकारी कार्यालय एवं नगरीय क्षेत्र हेतु सम्बन्धित तहसील कार्यालय में जमा करना अनिवार्य है। अन्य पिछड़े वर्ग (अल्पसंख्यक पिछड़े वर्ग को छोड़कर) के गरीब व्यक्तियों के पुत्रियों की आनलाइन आवेदन जनसेवा केन्द्र, लोकवाणी केन्द्र, साईवर कैफे, निजी इण्टरनेट के द्वारा कराने के उपरान्त समस्त संलग्नको सहित आवेदन पत्र की हार्डकापी सम्बन्धित खण्ड विकास अधिकारी कार्यालय/उप जिलाधिकारी कार्यालय अयोध्या में जमा किया जा सकता है। अन्य किसी माध्यम से प्राप्त आवदेन पत्र स्वीकार नहीं किये जायेगें। उक्त जानकारी जिला पिछड़ा वर्ग कल्याण अधिकारी अयोध्या ने दी है।

सोहावल उपजिलाधिकारी अशोक कुमार सैनी ने किया शुभारंभ

सोहावल अयोध्या। गांधी जी और लाल बहादुर शास्त्री जी की जयंती पर तहसील सोहावल तहसील परिसर में उपजिलाधिकारी अशोक कुमार सैनी और रौनाही थाना परिसर में थानाध्यक्ष पंकज सिंह ने ध्वजारोहण करके कार्यक्रम का शुभारंभ किया । इस दौरान उप जिलाधिकारी सोहावल अशोक कुमार सैनी के साथ प्रमुख रूप से नायब तहसीलदार शेखर शुक्ला नायब तहसीलदार सुश्री रेशू जैन नायब तहसीलदार अरुण तिवारी उदय राज संतोष दूबे रविंद्र वर्मा राजस्व निरीक्षक के अलावा सोहावल लेखपाल संघ तहसील अध्यक्ष सुशील कुमार , राहुल यादव ,आकाश सिंह ,आशाराम यादव , चंद्रभान सिंह बलदेव तिवारी समेत अन्य सभी कर्मी मौजूद रहे।

रौनाही थाना परिसर में थानाध्यक्ष पंकज सिंह ने कार्यक्रम का शुभारंभ किया। इस अवसर पर थाना के सभी पुलिस कर्मियों की मौजूदगी रही। छेत्र के सभी शिक्षण संस्थानों में राष्ट्रपिता महात्मा गांधी जी और पूर्व प्रधानमंत्री लाल बहादुर शास्त्री जी की जयंती पर विविध कार्यक्रम आयोजित किए गए। इसी कड़ी में राष्ट्रपिता महात्मा गांधी और भारत रत्न पूर्व प्रधानमंत्री लाल बहादुर शास्त्री जी की जयंती के शुभ अवसर पर मां ज्वाला मॉडर्न पब्लिक स्कूल खिरौनी में इन दोनो महापुरुषों के चित्र पर माल्यार्पण करके गोष्टी आयोजित की गई । साथ ही साथ विद्यालय में साफ सफाई स्वच्छता अभियान चलाया गया । इस अवसर पर प्रबंधक दीपक सिंह एडवोकेट प्रधानाचार्य दीपेंद्र सिंह टोनी सिंह समेत काफी संख्या में लोग मौजूद रहे।

अयोध्या ब्लॉक प्रमुख संघ जिलाध्यक्ष शिवेंद्र सिंह ने विधायक वेद प्रकाश गुप्ता के साथ दिया ज्ञापन

अयोध्या। क्षेत्र पंचायतों से जुड़ी मांगों के अलावा अन्य कई मांगों को लेकर ब्लॉक प्रमुख संघ अध्यक्ष शिवेंद्र सिंह की अगुवाई और नगर विधायक वेद प्रकाश गुप्ता के नेतृत्व में जिलाधिकारी से मिले जन प्रतिनिधि,सौंपा ज्ञापन।ज्ञापन में ज्ञापन में मनरेगा योजना अन्तर्गत क्षेत्र पंचायतों की कार्यदायी संस्था के रुप में कार्य आवंटित करने की उठाई मांग।बताया कि मुख्यमंत्री की घोषण के बाद 16 दिसंबर 2021 को अपर मुख्य सचिव ग्राम्य विकास की ओर से जारी शासनादेश द्वारा क्षेत्र पंचायतों को मनरेगा योजना को कार्यदायी संस्था के रुप में किया गया था नामित लेकिन अयोध्या जिले में अभी तक क्षेत्र पंचायतों को कार्यदायी संस्था के रुप में कार्य करने हेतु उपरोक्त शासनादेश का नहीं कराया गया है अनुपालन जबकि प्रदेश में लगभग 40 जनपदों में उक्त शासनादेश का कराया जा चुका है अनुपालन।

ज्ञापन में की गई मनरेगा योजना अन्तर्गत व्याप्त भष्ट्राचार समाप्त करने के लिए योजना के अन्तर्गत स्वीकृत पत्रावलियों का अवलोकन एवं सहमति क्षेत्र पंचायत के प्रमुखों द्वारा कराये जाने की मांग।ज्ञापन में बताया गया कि जिले के विभिन्न क्षेत्र पंचायत की ग्राम पंचायत में सम्बन्धित उप जिलाधिकारियों द्वारा कराई जाती है मत्स्य पालन हेतु तालाबों की नीलामी जिसकी धनराशि उपजिलाधिकारियों के कोष में है जमा।जमाधन राशि को सम्बंधित ग्राम पंचायतो के विकास के लिए हस्तांतरित किए जाने की उठाई गई है मांग। ज्ञापन में यह भी बताया गया है कि जनपद के सभी ब्लाक प्रमुखों को पूर्व में प्रदान की गयी थी सुरक्षा किंन्तु दो वर्ष बाद बिना किसी सूचना के वापस ले ली गयी सुरक्षा।ब्लॉक प्रमुखों को पूर्व की भांति सुरक्षा दिए जाने के लिए की गई है मांग।इस दौरान रुदौली ब्लॉक प्रमुख सर्वजीत सिंह,भाजपा जिलाध्यक्ष संजीव सिंह,विधायक प्रतिनिधि अमल गुप्ता सहित कई अन्य प्रतिनिधि भी मौजूद रहे ।

मोहम्मद मेहताब बने कांग्रेस सहकारिता प्रकोष्ठ के जिलाध्यक्ष

सोहावल अयोध्या। सोहावल ब्लॉक के निमैचा ग्राम सभा निवासी मोहम्मद मेहताब को कांग्रेस पार्टी के सहकारिता प्रकोष्ठ का जिला अध्यक्ष नियुक्त किया गया।उनकी यह नियुक्ति किसानों के ज्वलन्त मुद्दों को सहकारिता के माध्यम से निराकरण कराने एवं सहकारिता क्षेत्र के अनुभवों को दृष्टिगत रखते हुए वरिष्ठ कांग्रेस नेता, पीसीसी सदस्य राजेन्द्र प्रताप सिंह की संस्तुति पर उ०प्र० कांग्रेस कमेटी के अध्यक्ष अजय राय की सहमति से सहकारिता प्रकोष्ठ के प्रदेश अध्यक्ष कृपा शंकर मिश्रा ने की।

मोहम्मद मेहताब को कांग्रेस पार्टी के सहकारिता प्रकोष्ठ का जिला अध्यक्ष नियुक्त किए जाने पर जिला अध्यक्ष अखिलेश यादव,महानगर अध्यक्ष वेद सिंह कमल, सुनील कृष्ण गौतम,पीसीसी सदस्य उग्रसेन मिश्रा, उमेश उपाध्याय, प्रवीण श्रीवास्तव, मोहम्मद अमीरू ,रेनू राय, सविता यादव, बृजेश रावत, कवींद्र साहनी, अनुसूचित जाति प्रकोष्ठ के जिला अध्यक्ष रामसागर रावत, सेवादल जिला अध्यक्ष हरे कृष्णा गुप्ता ,सेवा दल महानगर अध्यक्ष बसंत मिश्रा, आदि ने हर्ष व्यक्त किया।

जनता अवध इंटर कॉलेज में धूम धाम से मनी गाँधी और शास्त्री जयंती

अयोध्या ।जनता अवध इंटर कॉलेज अयोध्या धाम में प्रधानाचार्य वीर बिक्रमादित्य सिंह की अध्यक्षता में शिक्षण और शिक्षणेत्तर कर्मचारियों एवं छात्र छात्राओं की उपस्थिति में अहिंसा के पुजारी मोहनदास करमचंद गाँधी और किसानो के मसीहा जय जवान जय किसान के उद्घोषक की जयंती को धूम धाम से मनायी गयी l

छात्र छात्राओं के साथ मिलकर शिक्षको द्वारा स्वच्छता कार्यक्रम के तहत सम्पूर्ण परिसर की साफ सफाई अभियान चलाया गया l तत्पचात झण्डारोहन किया गया l बच्चो द्वारा कला, निबंध, भाषण, देश गीत, भक्तिगीत, प्रतियोगिता का अयोजन किया गया और 51 मेधावियो को पुरष्कृत किया गया l कार्यक्रम का संचालन आदित्य सिंह ने किया l

संयमित जीवन शैली से ही होगा मघुमेह का बचाव डाॅ0 के0के0 मौर्य

अयोध्या।मधुमेह एक लाईफ स्टाईल में गड़बड़ी की वजह से होने वाली बीमारी है। मधुमेह या डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के रक्त में ग्लूकोज का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। यह तब होता है। जब शरीर या तो पर्याप्त मात्रा में इन्सुलिन का उत्पादन सही ढंग से नही कर पाता है।

इन्सुलिन एक हारमोन्स है जो रक्त में सुगर के स्तर को नियंत्रित करता है। मधुमेह टाइप 1, टाइप 2 और गर्भावाधि मधुमेह होने के कारण आनुवांशिक कारण अधिक वजन भोजन और जीवन शैली आदि के चलते मधुमेह रोगियों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। इन्सुलिन की कमी हारमोनल परिवर्तन तनाव अत्याधिक दवाओं का सेवन।

आज के दौर में उम्र का कोई मतलब नही रह गया है मधुमेह किसी भी उम्र में हो रहा है। बच्चे युवा वृद्ध आदि सभी इस रोग से अछूते नहीं है । मधुमेह में व्यक्ति अपने जीवन शैली व खान पान में परिवर्तन करके इससे बच सकता है। मोटा आनाज, दाल, बीन्स, हरी पत्तेदार सब्जियां फाइबर युक्त भोजन के माध्यम से किया जा सकता है। व्यायाम योग के माध्यम से जिसमे तैराकी ,साइकिलिंग ,डांस , मार्निंग वाक, सूर्य नमस्कार , बज्र आसन, धनुरासन , कपाल भाति , अनुलोम विलोम, आदि के माध्यम से मधुमेह को कम किया जा सकता है।