दिल की सेहत का रखना चाहते है ख्याल तो अपने डायट में शामिल करे ये चार चीजे









आज कल के बेतरतीब जीवनशैली में हार्ट की बीमारी आम हो गई है। इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोगो को बस काम की चिंता होती है, काम के प्रेशर के कारण लोग अपनी सेहत को नजर अंदाज कर देते है। अपने खान पान का ठीक से ख्याल नहीं रखते। जिस कारण कम आयु के युवा वर्ग को भी हार्ट अटैक,हार्ट फेल का खतरा बढ़ गया हैं।

दिल को हेल्दी रखने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ सही डाइट का भी अहम रोल होता है. हेल्दी डाइट शरीर को मजबूत बनाने के साथ-साथ रोगों से लड़ने की क्षमता देता है।

रिसर्च के मुताबिक जो लोग हेल्दी डाइट फॉलो करते हैं, उनमें दिल की बीमारियों का खतरा 31 फीसदी तक कम होता है.आइए जानते है,दिल की सेहत को स्वस्थ रखने के लिए कौन-कौन से फूड खाने चाहिए।



अखरोट

अखरोट में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है. ये हमारे शरीर का कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करता है. रोजाना अखरोट खाने से धमनियों की सूजन को कम किया जा सकता है. अखरोट के हेल्दी फैट्स से दिल भी स्वस्थ रहता है.

संतरा

हाई ब्लड प्रेशर भी दिल की बीमारियों का संकेत हो सकता है. हाई बीपी की शिकायत रहने पर संतरा काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. इसमें विटामिन सी के अलावा पेक्टिन फाइबर होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. इसे नियमित खाने से हाई बीपी की समस्या भी दूर रहती है.

अलसी

अलसी भी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है. अलसी को डाइट में शामिल करने ब्लड का फ्लो ठीक रहता है. बॉडी में फाइबर और फाइटोकेमिकल्स की कमी को पूरा करने वाली अलसी को भून कर और दूसरी रेसिपीज में एड करके खा सकते हैं.

हरे रंग की सब्जियां

हरे रंग की सब्जियों में विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके अलावा, इनमें नाइट्रेट भी पाया जाता है. दिल को स्वस्थ रखने के लिए पालक, बीन्स, सरसों का सार और मेथी को डाइट में शामिल करना चाहिए. इन्हें खाने से शरीर में आयरन की कमी भी दूर होती है. हरी सब्जियां खाने से ऑक्सीजन रिच ब्लड आपके हार्ट तक आसानी से पहुंच पाता है।

सदियों की प्रतिक्षा के बाद हमारे राम आ गए, प्राण प्रतिष्ठा के बाद बोले पीएम मोदी







अयोध्या में रामलला की प्राण प्रतिष्ठा पूरी हो गई है। इसी के साथ रामभक्तों का 500 साल का लंबा इंतजार खत्म हो गया है।रामलला की प्राण प्रतिष्ठा के बाद पीएम मोदी ने समारोह में मौजूद लोगों को संबोधित किया। पीएम मोदी ने कहा कि सदियों के इंतजार के बाद हमारे प्रभु राम आ गए हैं। वो अब टेंट में नहीं रहेंगे। वो भव्य मंदिर में रहेंगे।पीएम मोदी ने कहा कि गर्भगृह में साक्षी बनकर आपके सामने खड़ा हूं। ये क्षण आलौकिक है। उन्होंने कहा कि ये क्षण पवित्र है। प्रभु राम का हम सबपर आर्शीवाद है।

पीएम मोदी ने कहा कि यह सामान्य समय नहीं है। यह काल के चक्र पर सर्वकालिक स्याही से अंकित हो रही अमिट स्मृति रेखाएं हैं। साथियों हम सब जानते हैं कि जहां राम का काम होता है, वहां पवनपुत्र हनुमान अवश्य विराजमान होते हैं। मैं रामभक्त हनुमान को प्रणाम करता हूं। मैं माता जानकी, लक्ष्मण, भरत और शत्रुघ्न को प्रणाम करता हूं। मैं सबको प्रणाम करता हूं। मैं इस पल दैवीय अनुभव कर रहा हूं। वे दिव्य आत्माएं, वे दैवीय विभूतियां भी हमारे आसपास उपस्थित हैं। मैं इन सबको नमन करता हूं। मैं प्रभु श्रीराम से क्षमा याचना भी करता हूं। हमारे पुरुषार्थ, हमारे त्याग और तपस्या में कुछ तो कमी रह गई होगी कि हम इतनी सदियों तक यह कार्य नहीं कर पाए।

हजार साल बाद भी लोग आज की इस तारीख की चर्चा करेंगे-पीएम मोदी
अयोध्या में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा कि आज से हजार साल बाद भी लोग आज की इस तारीख की, आज के इस पल की चर्चा करेंगे। ये कितनी बड़ी राम कृपा है कि हम सब इस पल को जी रहे हैं और इसे साक्षात घटित होते देख रहे हैं। मैं आज प्रभु श्री राम से क्षमा याचना भी करता हूं। हमारे पुरुषार्थ, त्याग, तपस्या में कुछ तो कमी रह गई होगी कि हम इतनी सदियों तक यह कार्य कर नहीं पाए। आज वह कमी पूरी हुई है। मुझे विश्वास है कि प्रभु श्री राम आज हमें अवश्य क्षमा करेंगे।

अयोध्या और देशवासियों ने सैकड़ों वर्षों का वियोग सहा-पीएम मोदी
लंबे वियोग से आई आपत्ति का अंत हो गया। त्रेता युग में तो वह वियोग केवल 14 वर्षों का था, तब भी इतना असह्य था। इस युग में तो अयोध्या और देशवासियों ने सैकड़ों वर्षों का वियोग सहा है। हमारी कई-कई पीढ़ियों ने वियोग सहा है। भारत के तो संविधान की पहली प्रति में भगवान राम विराजमान है। संविधान के अस्तित्व में आने के बाद भी दशकों तक प्रभु राम के अस्तित्व को लेकर कानूनी लड़ाई चली। मैं भारत की न्यायपालिका का आभार व्यक्त करूंगा, जिसने न्याय की लाज रख ली। न्याय के पर्याय प्रभु राम का मंदिर भी न्यायबद्ध तरीके से ही बना।

डिवाइन ओंकार मिशन हाई स्कूल रामगढ़ के प्रांगण में साइंस और आर्ट की प्रदर्शनी लगाई  गयी, बच्चों ने एक से एक मॉडल प्रदर्शित किया

रामगढ़:- डिवाइन ओंकार मिशन हाई स्कूल रामगढ़ के प्रांगण में क्लास वन से लेकर क्लास 10th तक के बच्चों ने साइंस और आर्ट की प्रदर्शनी लगाई जिसमें बच्चों ने एक से एक बढ़कर कलाकृतियां का मॉडल डिजाइन प्रस्तुत किया।
 जिसमें मुख्य रूप से राम मंदिर गोल्डन टेंपल चंद्रयान 3 पवन चक्की गांव का परिवेश मॉडर्न टाउन और अनेकों कलाकृतियों की झलकियां प्रस्तुत की 
सभी बच्चों ने अपने टीचर्स के मार्गदर्शन के अनुरूप अपनी प्रतिभा को निखरते हुए अपने अंदर के कलाकार को मॉडल के रूप में प्रस्तुत किया।
 डिवाइन उनका मिशन के इस कार्यक्रम में विशेष तौर पर रामगढ़ विमेंस कॉलेज के प्रोफेसर संजय सिंह पूर्णकान्त सर  राधा गोविंद इंटर महाविद्यालय की प्रधानाचार्य इंदिरा देवी श्री कृष्ण विद्या मंदिर के बोस सर ,सिंह सर  रामगढ़ B E O सुलोचना कुमारी जी एवं तमाम गणमान्य व्यक्ति उपस्थित थे।

बच्चों द्वारा प्रस्तुत झांकियां को जजों के द्वारा मार्किंग कर उन्हें प्रथम द्वितीय और तृतीय स्थान के लिए चयनित भी किया 
क्लास 1 से क्लास 5 के बीच प्रथम पुरस्कार क्लास 5th और क्लास 1 एवम 2  के मॉडल को संयुक्त रूप से दिया गया
 द्वितीय पुरस्कार क्लास 4th के बच्चों को दिया गया और तृतीय पुरस्कार क्लास 3rd के बच्चों को मिला।

इसके अलावा क्लास 6th से  10th  के बच्चों के बीच क्लास 10th को प्रथम पुरस्कार
 क्लास 8th A को द्वितीय पुरस्कार और क्लास 9th A को तृतीय पुरस्कार से सम्मानित किया गया।

राम मंदिर का मॉडल बनाने में मुख्य रूप से चंचल जायसवाल और उनके ग्रुप ने ,चंद्रयान का मॉडल बनाने में सौरभ और उनके दोस्तों ने अहम भूमिका निभाई ।



क्लास 8th A के बच्चों ने मॉडल ऑफ झारखंड पको बनाने में प्रतिभा, स्नेहा, वीना ने मुख्य रूप से अपनी भूमिका निभाई 
गोल्डन टेंपल बनाने में असद ,माही, जानवी और उनके दोस्तों ने अहम भूमिका निभाई सोलर सिस्टम में प्रीतम, हिमांशु और प्रियांशु ने अपना योगदान दिया।

राष्ट्रीय प्रतीक पेपर क्राफ्ट को आंचल, स्वाति , नीलम ने अपना योगदान दिया और टाइप्स ऑफ़ स्पेस आइस क्रीम स्टिक क्राफ्ट बनाने में चंदन और बिट्टू ने अपना महत्वपूर्ण योगदान दिया उपस्थित अतिथियों को राम मंदिर का मॉडल और गोल्डन टेंपल चंद्रयान 3 और सभी झांकिया ने उनका मन मोह लिया
 इस आकर्षक कार्यक्रम में स्कूल के आसपास के ग्रामीण बच्चों के अभिभावक भी विशेष तौर पर उपस्थित थे आज के इस कार्यक्रम को सफल बनाने में डिवाइन ओंकार  मिशन हाई स्कूल के प्रधानाचार्य मुकुंद कुमार अनीता पूनम वाला , निर्मला देव कुमार चुरामन महतो ,रामचरण महतो शोभा कांत राय ,प्रेरणा कुमारी संजना, रीना, श्वेता, नीतू नागी , गीता और तमाम बच्चों ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

PVUN Limited ने स्थानीय स्कूल में स्कूल बैग और पानी की बोतलें की वितरित
रामग़ढ़: स्वर्णरेखा महिला समिति की अध्यक्ष, रीता सिंह, और अन्य समिति सदस्यों ने PVUN लिमिटेड के सीएसआर/सीडी समूह के साथ मिलकर पतरातू के नेताजी सुभाष चंद्र बोस आवासीय स्कूल के छात्रों को स्कूल बैग और पानी की बोतलें वितरित कीं। यह स्कूल सरकार द्वारा संचालित है और इसका उद्देश्य COVID अनाथ बच्चों की शिक्षा है।
इस अवसर पर रीता सिंह ने अपने संबोधन में छात्रों के साथ आत्मनिर्भरता की भावना को बढ़ावा देने की बात कही ।
प्रिंसिपल, शिक्षकों और छात्रों ने पीवीयूएन लिमिटेड परिवार से प्राप्त निरंतर और अटूट समर्थन के लिए हार्दिक आभार व्यक्त किया।

रामगढ़: श्री राम जन्मभूमि अक्षत कार्यक्रम सौदागर मोहल्ला कुंवर टोला मिडिल स्कूल कोयरी टोला न्यू कॉलोनी किया गया













रामगढ़: श्री राम जन्मभूमि अक्षत कार्यक्रम सौदागर मोहल्ला कुंवर टोला मिडिल स्कूल कोयरी टोला न्यू कॉलोनी किया गया।

 दिनांक 22 जनवरी को भाव श्री राम मंदिर प्राण प्रतिष्ठा को लेकर आज सैकड़ो महिला युवाओं की टोली घर-घर अक्षत वितरण किया गया श्री राम मंदिर प्राण प्रतिष्ठा को लेकर निमंत्रण दिया गया इस कार्यक्रम में श्री राम जन्मभूमि अक्षत वितरण कार्यक्रम के सदस्य राजेश ठाकुर ने किया।

इस कार्यक्रम में रामदेव पांडे संजय अग्रवाल सुधीर अग्रवाल अमित ठाकुर कृष्णा पांडे अजीत पासवान राजेंद्र अग्रवाल गीता देवी कंचन देवी विमला देवी नीलम देवी गुल्लू देवी शीला देवी कुंती देवी चमो देवी आशा देवी आदि सैकड़ो राम भक्त अक्षत वितरण कार्यक्रम में उपस्थित थे।

श्री ठाकुर ने बताया कि लगभग 500 वर्षों तक संघर्ष करने के बाद यह अवसर आया है कि भारत में भव्य राम मंदिर बनाया जा रहा है इसको लेकर के भारत के हर गांव मोहल्ले टोला में उत्साह का माहौल है श्री राम मंदिर जन्मभूमि तीर्थ क्षेत्र ट्रस्ट के द्वारा एक मुहीम चलाया जा रहा है राम लला हम आएंगे पॉलिथीन नहीं लेंगे अयोध्या धाम को स्वच्छ बनाएंगे।

छावनी परिषद के आठों वार्ड की रजिस्ट्री शुरू, इसको लेकर एक प्रतिनिधि मंडल मिला था रजिस्ट्रार से





रामगढ़: जिला अधिवक्ता संघ रामगढ़ का एक प्रतिनिधिमंडल संघ के अध्यक्ष आनंद अग्रवाल की अध्यक्षता में आज जिला अवर निबंधन पदाधिकारी मनोजीत कुमार से जाकर मिला एवं उनसे राज्य सरकार के आदेश के आलोक में उपायुक्त रामगढ़ के निर्देशानुसार छावनी परिषद के आठों वार्ड की रजिस्ट्री का कार्य शुरू करने का अनुरोध किया इस पर रजिस्टर ने कहा कि छावनी परिषद के अंतर्गत जिस भी भू-मालिक को जमीन की रजिस्ट्री कराना हो वह रजिस्ट्री का दस्तावेज तैयार कर कार्यालय में जमा कर दें.

 जिसे कार्यालय द्वारा सरकार के निर्देश अनुसार छावनी परिषद रामगढ़ को मेल के माध्यम से सूचित करेगी यदि 7 दिनों के अंदर छावनी परिषद द्वारा होल्डिंग नंबर आवंटित नहीं किया गया तो जिला अवर निबंधन कार्यालय द्वारा उक्त दस्तावेज की रजिस्ट्री कर दी जाएगी .

इस अवसर पर जिला अधिवक्ता संघ रामगढ़ के अधिवक्ता ने उपायुक्त रामगढ़ को धन्यवाद देते हुए उनका आभार व्यक्त किया एवम कहा की उनके प्रयास से छावनी परिषद के आठों वार्ड में लंबित निबंधन का कार्य प्रारंभ हो सका इस अवसर पर जिला अधिवक्ता संघ के संयुक्त सचिव शंभूनाथ प्रसाद पूर्व उपाध्यक्ष झलक देव महतो अधिवक्ता प्यारी महतो कैलाश कुमार सतनारायण राम अशोक कुमार तिवारी उपस्थित थे.

रामगढ़:भाजपा के तत्वावधान में सांसद जयंत सिन्हा के करकमलों द्वारा दिव्यांगों के बीच किया गया व्हीलचेयर व कंबल का वितरण






रामगढ़:भारतीय जनता पार्टी रामगढ़ के तत्वावधान में सांसद जयंत सिन्हा के करकमलों द्वारा दिव्यांगों के बीच तिपहिया व्हीलचेयर व कंबल वितरण समारोह का आयोजन ला मारिटल होटल के समीप अपराह्न 1 बजे किया गया।

 कार्यक्रम में संबोधन करते हुए सांसद जयंत सिन्हा ने कहा कि हमारा लक्ष्य जनहित, देशहित और समाजहित के लिए काम करना है। सबका साथ सबका विकास यह हमारा ध्येय है।

समाज के जरुरतमंद लोगों को नरेन्द्र मोदी सरकार की जनकल्याणकारी योजनाओं का लाभ मिले इसके लिए हमलोग और हमारे भारतीय जनता पार्टी के कार्यकर्ता गण लगातार काम करते रहते हैं । 

उन्होंने महात्मा गांधी का उल्लेख करते हुए कहा कि जब आपका लक्ष्य सही है तो आपको हर साधन उपलब्ध होगा और आपको हमेशा सफ़लता मिलेगी। हमारा लक्ष्य है हजारीबाग लोकसभा क्षेत्र की जनता की सेवा करना।

उन्होंने अक्षय पात्र योजना को हजारीबाग लोकसभा क्षेत्र में कुपोषण को दूर करने में बहुत बड़ा योगदान बताया। इस योजना से एक लाख बच्चे जो सरकारी स्कूल में पढ़ते है उन्हें ताजा भोजन उपलब्ध होगा। उन्होंने यह भी बताया महामहिम राज्यपाल महोदय ने झारखंड का पहला विशाल अक्षय पात्र रसोईघर घर का शुभारंभ 19 जनवरी को हजारीबाग में होना है कि स्वीकृति दे दी है।
 
 उन्होंने कहा कि आज दिव्यांग भाई-बहनों के बीच तिपहिया व्हीलचेयर एवं जरूरतमंद के बीच कंबल का वितरण टाटा स्टील वेस्ट बोकारो के सौजन्य से ‌किया गया है। आज के कार्यक्रम के संयोजक वरिष्ठ भाजपा नेता प्रकाश मिश्रा ने कहा हमारे सांसद जयंत सिन्हा हमेशा जनता के सुख-दुख में शामिल रहते हैं। यह हजारीबाग लोकसभा क्षेत्र की जनता का ही आशीर्वाद है कि उन्हें सांसद महारत्न पुरस्कार से सम्मानित किया गया। 

वहीं जिला अध्यक्ष प्रवीण मेहता ने सांसद महारत्न पुरस्कार से जयंत सिन्हा जी के नाम की घोषणा पर भारतीय जनता पार्टी के कार्यकर्ताओ की तरफ से बधाई और शुभकामनाएं दी। उन्होंने कहा कि आगामी लोकसभा चुनाव में रिकॉर्ड तोड मतों से सांसद जयंत सिन्हा जीतने वाले हैं ।

 समारोह की अध्यक्षता जिला अध्यक्ष प्रवीण मेहता तथा संचालन सांसद प्रतिनिधि रंजीत पाण्डेय द्वारा तथा धन्यवाद ज्ञापन नगर अध्यक्ष शिव कुमार महतो द्वारा किया गया। कार्यक्रम में टाटा स्टील कंपनी से सीईपी राजेश कुमार, एडमिनिस्ट्रेशन हेड रोहित कुमार, सेक्यूरिटि हेड राजेश कुमार शर्मा,भाजपा से मुख्य रूप से वरिष्ठ भाजपा नेता रंजीत कुमार सिन्हा, सांसद प्रतिनिधि एवं प्रदेश कार्यसमिति सदस्य प्रकाश मिश्रा, नारायण चंद भौमिक,जिला महामंत्री रंजन फ़ौजी जिला मंत्री राजेन्द्र कुशवाहा, जिला मीडिया प्रभारी राजीव पामदत्त, वरुण सिंह,नगर अध्यक्ष शिव कुमार महतो, बबलू साव, गणेश प्रसाद, अशोक कुमार, सांसद प्रतिनिधि सुमन सिंह, रविन्द्र प्रसाद शर्मा , आलोक कुमार सिंह, विजय ओझा , संजय लाला , सुबोध सिंह, महेश चौधरी, जगदीश शर्मा,भोला कुशवाहा, देवेन्द्र सिंह, दिलीप सिंह, ऋषिकेश सिंह, शीतल सिंह, अजित गुप्ता, अभिषेक चौधरी,मिथिलेश मंडल, मणिशंकर ठाकुर,, तरुण साव,सत्यजीत सिंह , त्रिभुवन यादव,शिव कुमार गुप्ता,अर्जुन वर्मा सुरेन्द्र कुमार शर्मा, निरंजन कुमार, दिलीप प्रसाद सहित कई कार्यकर्ता एवं गणमान्य नागरिक उपस्थित थे।

रामग़ढ़ में जिला कांग्रेस कमेटी का प्रेसवार्ता,कहा 10 वर्षों से केंद्र की वर्तमान सरकार संविधान और लोकतंत्र को पहुंचा रहा है चोट




RAMGARH:- जिला कांग्रेस कमेटी रामगढ़ द्वारा रामगढ़ के मिलन होटल के सभागार में एक संवाददाता सम्मेलन का आयोजन किया गया जिसमें मुख्य रूप से अखिल भारतीय कांग्रेस कमेटी के प्रवक्ता ज्योति सिंह,प्रदेश महासचिव सह मीडिया प्रभारी श्री राकेश सिन्हा एवं प्रदेश मीडिया चेयरमैन सतीश पॉल मुंजीनी प्रदेश प्रवक्ता रियाज अंसारी प्रदेश महासचिव बलजीत सिंह बेदी पूर्व विधायक ममता देवी रामगढ़ विधानसभा के पूर्व प्रत्याशी बजरंग महतो जिला कांग्रेस कमेटी के अध्यक्ष मुन्ना पासवान जिला प्रवक्ता मुकेश यादव मौजूद थे।

 संवाददाता सम्मेलन को संबोधित करते हुए राष्ट्रीय प्रवक्ता ज्योति सिंह ने कहा कि भाजपा सरकार द्वारा 10 वर्षों के गंभीर अन्याय में हमारे लोगों, हमारे लोकतंत्र और हमारे संविधान को गंभीर चोट पहुंचाई है। बेतहासा बेरोजगारी में हमारे युवाओं के सपनों और भविष्य को पूरी तरह से चकनाचूर कर दिया है। 

कमरतोड़ महंगाई ने हमारे गरीबों और मध्यम वर्ग की मेहनत की कमाई को नष्ट कर दिया है। आय असमानता चरम पर है। मुट्ठी भर अरबपति व धनकुबेर वर्तमान व्ययस्था पर शासन करते हैं और उसको कठपुतली बनाते है। दलित, आदिवासी पिछडे वर्ग, अल्पसंख्यक और गरीबो के साथ भेदभाव व अत्याचार किया गया है। किसानों के साथ धोखा हुआ है।महिलाओं के खिलाफ अपराध चरम पर है।

 अपराधियों का महिमामंडन किया गया है। सभी स्वायत्त लोकतान्त्रिक संस्थाओं का गला घोंट कर उन्हें अधीन कर दिया गया है। चुनी हुई सरकारों की अवैध रूप से उखाड़ फेंकने के लिए विपक्ष के खिलाफ ईडी, सीबीआई, आईटी का इस्तेमाल करना सामान्य बात हो गया है। पूरे विपक्ष को निलंबित करके कानून बनाये जाते हैं। चीन की घुसपैठ को क्लीन चिट देकर राष्ट्रीय सुरक्षा को गंभीर खतरे में डाला गया है। जुमलों, और
इवेंट के सोरगुल के माध्यम से नागरिकों के सामाजिक, आर्थिक और राजनीतिक जीवन को नष्ट कर दिया गया है।

पिछले 10 वर्षों में मोदी सरकार के अन्यायों की लंबी सूची में भारत के लोगों को भारी कष्ट सहने पर मजबूर कर दिया है।
 बेरोजगार लोगों की संख्या तीन गुना हो गई है। बेरोज़गारी दर 45 वर्ष में सबसे अधिक है। तीन में से एक ग्रेजुएट नौकरी की तलास में है, लेकिन नहीं मिल रही है।

पेट्रोल, डीजल, एलपीजी, सीएनजी, आटा, दाल, चावल, खाना पकाने का तेल, दूध सब कुछ महंगा हो गया है। आवशयक वस्तुओं पर GST लगाया गया। घरेलू बचत 50 साल के निचले स्तर पर है।
 मोदी सरकार के काले कानूनों ने किसानों को एक साल तक धरने पर बैठने को मजबूर किया, 750 किसान हुए शहीद। भारत में हर घंटे कम से कम एक किसान आत्महत्या से भर आता है। (NCRB 2022)
कमजोर वर्गों (एससी एसटी ओबीसी, अल्पसंख्यक) के खिलाफ भेदभाव, कोई जाति जनगणना नहीं।
 2013 के बाद से दलितों के खिलाफ अपराध में 46.11% की वृद्धि हुई है। (NCRB) 2013 के बाद से आदिवासियों के खिलाफ अपराध में 48.15% की वृद्धि हुई है। (NCRB)
 मोदी सरकार आति जनगणना से क्यों भाग रही है?
 NCRB से पता चलता है कि महिलाओं के खिलाफ अपराध अब सबसे अधिक है, 2022 में हर घंटे 51 FIR दर्ज की गई। भाजपा बलात्कारियों को रिहा करती है। बृजभूषण शरण सिंह, कुलदीप सेंगर आदि आरोपियों और अपराधियों को बचाती है।
 अनियोजित लोकडाउन के कारण 4 करोड़ गरीब प्रवासीयों की पैदल चलना पड़ा। बिनाशकारी डेल्टा लहर जिसने परिवारों को तोड़ दिया और शवों को गंगा में तैरते हुए छोड़ दिया।

WHO का अनुमान है कि 47 लाख लोग मारे गए, जो सरकारी आकड़ों में दस गुना अधिक है। विश्व में 3में से1 भारत में मारा गया।

अर्थव्यवस्था में मेंन्युफैक्चरिंग की हिस्सेदारी 2014 से गिर रही है और 2022 में 10% के सर्वकालिक निचले स्तर पर पहुंच गई है। हम चीन में आयात किया गए भागी का उपयोग करके मोबाइल फोन असेंबल कर रहे हैं और दावा कर रहे हैं, मेंक इन इंडिया गलत योजना वाले GST और नोटबंदी के बाद MSME पर ऊंची लागत का बोझ पड़ा है।
पीएम मोदी ने बंदरगाहों और हवाई अड्डों पर एकाधिकार सौंपकर उसे बिजली के लिए उपभर्भाक्ताओं से अधिक शुल्क लेने और सेबी की नजर मैं अपने स्टॉक की कीमत बढ़ाने के लिए चुराए गए पैसे का उपयोग करने की अनुमति देकर अदानी को भारत की लोक में मदद की है जोकम से कम 32,000 करोड़ रुपये का घोटाला है। 

भारत में सबसे अमीर एक प्रतिशत के पास अब देश की कुल संपति का 40 प्रतिशत से अधिक हिस्सा है, जबकि निचली आधी आबादी के पास कुल मिलाकर केवल 3 प्रतिशत संपत्ति है।

पीएम मोदी ने 19 जून 2020 को अपने बयान ना कोई हमारी सीमा में घुस आया है, न ही कोई घुसा हुआ है के साथ चीनियों को क्लीन चिट दे दी। यह हमारे सैनिकों का गंभीर अपमान था, 18 दौर की सैन्य वातों के बाद हमारे रुख को कई तरह से नुकसान पहुँचाया और 2,000 वर्ग कि मि के नए भारतीय क्षेत्र पर चीनी नियंत्रण जारी रखने में योगदान दिया।

 पूर्व सेना प्रमुख जनरल एमएम नरवणे ने खुलासा किया कि अग्रिपथ योजना को प्रधान मंत्री द्वारा सशस्त्र बलों पर थोपा गया था, जिसने हमारी सुरक्षा को कमजोर कर दिया है।
 सामान्य स्थिति के कई खोखले वादों के बावजूद, कशमीर में हमारे सैनिकों पर आतंकवादी हमलों की संख्या बढ़ रही है।
 अरुणाचल प्रदेश, गोवा, कर्नाटक, मध्य प्रदेश, महाराष्ट्र और मणिपुर में विपक्ष के नेतृत्व वाली राज्य सरकारें तब गिर गई जब भाजपा ने विधायकों को पाला बदलने के लिए उकसाने के लिए जबरदस्त धनबल और ईडी और सीबीआई द्वारा जांच की धमकियां दी: 2014 के बाद से ई डी और सीबीआई की 95% जांच विपक्षी राजनेताओं के खिलाफ हुई है। भारत के चुनाव आयोग को दंतहीन बना दिया गया है, यह विपक्षी उल्लंघनों पर नकेल कसते हुए, भाजपा और पीएम मोदी द्वारा किए गए उल्लघनों पर कार्रवाई करने से इनकार करता है।

 देश की आपराधिक प्रक्रियाओं को बदलने वाले 3 विवादास्पद कानूनों को बदलने के लिए संसद से जबरन 146 विपक्षी सांसदों कोनिलंबित कर दिया गया।
मोदी सरकार औरभाजपा-आरएसएस नहीं चाहते कि भारत के लोग वास्तविकता देखे। लेकिन भारत को अब एहसास हो गया है कि यह शक्तिशाली तरीके से अपनी आवाज उठाएगा। भारत लड़ेगा न्याय का हक मिलने तक हमारे नेता श्री राहुल गांधी जी के नेतृत्व में "भारत जोड़ो न्याय यात्रा" के माध्यम से आगामी 2024 चुनावों में एक साथ मिलकर इस सरकार को उखाड़ फेंकेगी।

राधा गोविन्द विश्वविद्यालय द्वारा आयोजित दो दिवसीय वार्षिक खेल प्रतियोगिता का आयोजन


RAMGARH:-राधा गोविंद विश्वविद्यालय के शारीरिक शिक्षा विभाग द्वारा दो दिवसीय वार्षिक खेल प्रतियोगिता का  शुभारंभ  कुलाधिपति  बी .एन साह ने विश्वविद्यालय के संस्थापक स्व.गोविंद साह एवम स्व राधा देवी के चित्रों पर माल्यार्पण एवम ध्वजारोहण कर शुरू की । 



वार्षिक खेल प्रतियोगिता में विश्वविद्यालय के सैकड़ों विद्यार्थियों ने 100  मीटर,200मीटर,400 मीटर दौड़, लंबी कूद, ऊंची कूद,शॉर्ट पुट इत्यादि खेलो में भाग लिया। 

खेल का मुख्य उद्देश्य  मनुष्य के सर्वांगीण विकास में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है।

कुलाधिपति  ने कार्यक्रम में उपस्थित तमाम पदाधिकारी गण, शिक्षक, एवं छात्र-छात्राओं को हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं व्यक्त करते हुए कहा कि खेल हमारे पाठयक्रम का अभिन्न हिस्सा है यह हमे चुनौतियों का सामना करना, बाधाओ को पार करना और हमारे लक्ष्य को प्राप्त करना सिखाते है ।



कुलपति  प्रो. (डॉ. )शुक्ला मोहंती ने कहा कि खेल प्रतियोगिताएं स्वस्थ प्रतिस्पर्धा की भावना के साथ-साथ भाईचारे और सौहार्द की भावना के विकास में सहायक होती है।

राधा गोविन्द शिक्षा स्वास्थ्य ट्रस्ट के सचिव सुश्री प्रियंका कुमारी ने हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं दी ।

कुलसचिव डॉ निर्मल कुमार मंडल ने स्वागत भाषण में कहा कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का विकास होता है इस सत्य को समझकर खेल को  अनुशासनबद्ध, शांतिपूर्वक एवं खेल भावना से खेलने का आग्रह किया।

मौके पर वित्त एवं लेखा पदाधिकारी डॉ. संजय कुमार, परीक्षा नियंत्रक डॉ. अशोक कुमार ,सहायक परीक्षा नियंत्रक डॉ. रश्मि ,प्रबंध समिति के सदस्य श्री अजय कुमार ,शारीरिक शिक्षा विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ अमन वर्मा ,संजय राय चौधरी, प्रदीप कुमार रजक ,धनेश्वर बीपी, योतेंद्र मंडल,ज्योति कुमारी, अजीत कुमार ,राजू साव एवं विभिन्न विभागों के विभागाध्यक्ष, व्याख्याता गण एवं  छात्र-छात्राएं उपस्थित थे।

रामगढ़:अयोध्या से आए पूजित अक्षत और श्रीराम जी की तस्वीर को प्रत्येक घरों में आमंत्रण पत्र के साथ वितरित किया जा रहा है।
*



रामगढ़:अयोध्या से आए पूजित अक्षत और श्रीराम जी की तस्वीर को प्रत्येक घरों में आमंत्रण पत्र के साथ वितरित करने का कार्य 1 जनवरी से प्रारंभ किया जा चुका है साथ हीं सभी सनांतनियो से 22 जनवरी दीपोत्सव मनाने के साथ अपने नजदीकी मंदिरों में आयोजित होने वाले हवन कीर्तन में शामिल होने की अपील की जा रही है।

उक्त बातों की जानकारी प्राचार्य, सह जिला प्रमुख(मातृशक्ति) सिंधु झा ने विज्ञप्ति जारी कर दिया। उन्होंने कहा कि वितरण हेतु मिले अक्षत और आमंत्रण पत्रिका लेकर वे स्थानीय महिलाओं के सहयोग से टोली बनाकर मरार क्षेत्र के सभी टोले मोहल्लों के घरों में जा रहीं है ।

जहां गृहणियों द्वारा पूजित अक्षत की आरती उतारकर उनका स्वागत किया जा रहा है। उन्होंने बताया कि उनके द्वारा सभी निवासियों को 22 जनवरी को अयोध्या में प्राण प्रतिष्ठा के दिन अपने गली मोहल्लों और मंदिरों में दीप ज्योति जलाकर भव्यता से दीपावली मनाने हेतु आग्रह किया जा रहा हैं।साथ हीं प्रति दिन उस अक्षत कलश को मरार स्थित हनुमान मंदिर में रख कर संध्या आरती एवं भजन कीर्तन का कार्य अभी से हीं प्रारंभ किया जा चुका है जिसमे भारी संख्या में स्थानीय महिला पुरुष भी शामिल हो रहें है।

अक्षत वितरण के इस कार्य में उनके साथ मुख्य रूप से प्रगति कुमारी,प्रियंका देवी,नेहा देवी,गीता देवी, मनिया देवी,शुशीला देवी,फूलकुमारी देवी,सुगिया देवी, ढकोचन देवी,डोली देवी,सोनी कुमारी,मंजू देवी, ज्योति,मंजू देवी, सरिता देवी,गुड़िया,सबिता,आरती देवी,मनीसा इत्यादि महिलाएं शामिल रहीं।