Jai Dharti Maa Foundation Honored with the Prestigious “Kala Heera Samman” for Excellence in Agriculture and Environment
Courtesy of Coal India’s BCCL – Chief Guest Honorable CMD Shri Samiran Dutta

In the Sadar region of Dhanbad district, Jai Dharti Maa Foundation was honored with the “Kala Heera Samman” for its outstanding contributions in the fields of agriculture and environmental conservation. The award was conferred during a special ceremony organized under the aegis of KBCCNS & NS, recognizing the foundation’s continuous efforts in creating positive impact across the region.

This prestigious honor has given new recognition to the foundation’s work and has significantly increased awareness among local communities.

For several years, Jai Dharti Maa Foundation has been tirelessly working for the welfare of farmers. Its mission is to connect farmers with modern agricultural practices, promote organic farming, and encourage environmental sustainability. To achieve this, the foundation regularly organizes awareness camps, training sessions, and environmental campaigns.

So far, the foundation has successfully inspired hundreds of farmers to shift from chemical-based farming to organic methods. Alongside this, it has initiated large-scale tree plantation drives, planting thousands of saplings in rural areas. Dedicated volunteers are also actively involved in nurturing and protecting these plants, ensuring long-term impact.

Amidst the challenges of environmental imbalance and climate change, such initiatives are seen as highly commendable and necessary.

On receiving the award, the foundation’s president remarked:
“This honor is not just for the organization but for all the farmers and villagers who are bringing positive changes in their lives to protect Mother Earth. In the coming years, the foundation will expand its work to more regions so that every village can witness a green revolution along with a clean and balanced environment.”

The event also witnessed the presence of renowned Hindi film writer Shri Vipul Rawal, who has written several acclaimed films, including Mission Raniganj. Local representatives, social workers, and villagers attended in large numbers, extending their appreciation to the foundation and promising their cooperation for future initiatives.

At a time when the excessive use of chemical fertilizers and pesticides is reducing soil fertility and contaminating water sources, the shift towards organic farming is crucial. In this direction, Jai Dharti Maa Foundation has emerged as a source of inspiration.

Agriculture and environment are deeply interconnected. Sustainable farming cannot be achieved without environmental protection. Guided by this vision, Jai Dharti Maa Foundation continues its mission with the belief that “without saving Mother Earth, feeding future generations will not be possible.”

The Kala Heera Samman, presented by KBCCNS & NS, not only brings pride to the foundation but also sends a strong positive message across the entire region. It is expected that this recognition will further encourage the foundation’s campaign and inspire more people to join the movement towards building a greener and healthier society.

Nose pore Strips
H/L: DR.Rashel Korean Glass Skin Nose Pore Strips
Subhead: Pull the Plug on Blackheads
Blackheads, clogged pores, and excess oil are some of the most stubborn skin concerns—especially around the nose area. DR.Rashel brings you the Korean Nose Strips, inspired by ancient Korean skincare rituals and perfected with modern beauty technology to give your skin a deep cleanse in just minutes.
What is in it
The star ingredient in DR.Rashel Korean Nose Strips is Rice Water Extract — a time-honored skincare staple from Korean beauty rituals. Rich in vitamins, minerals, and amino acids, rice water works on multiple levels to enhance your skin’s health and appearance.
Brightening Power: Rice water is known to gently fade dullness and help even out uneven skin tone, giving your skin a natural glow after every use.
Soothing Effect: It calms any redness or irritation that might occur during pore cleansing, making the strips gentle enough for sensitive skin.
Pore-Cleansing Support: While the adhesive lifts out blackheads and dirt, rice water helps to clarify the skin’s surface, leaving it smooth and refreshed.
Hydration Boost: It helps maintain the skin’s moisture balance so your nose doesn’t feel overly dry or tight after using the strip.
By combining the mechanical action of the pore strip with the skin-loving properties of rice water, DR.Rashel Korean Nose Strips not only clear your pores but also leave your skin nourished and radiant.

How It Works
DR.Rashel Korean Nose Strips use a special adhesive technology that physically lifts out blackheads, whiteheads, and trapped dirt from deep inside your pores.
Activation – You start by wetting your nose. The moisture activates the adhesive on the strip, making it tacky enough to stick to the skin and the debris inside your pores.
Attachment – As you press the strip onto your nose, it molds to the contours of your skin, allowing the adhesive to grip tightly onto blackheads, excess oil, and dead skin cells without damaging healthy skin.
Drying & Tightening – Over the next 10–15 minutes, the strip dries and hardens. As it sets, it locks onto the impurities lodged inside the pores.
Removal – When you peel off the strip, it pulls out the trapped blackheads and oil plugs in one go, clearing clogged pores instantly.
After-Effect – The skin is left smoother, cleaner, and visibly brighter, with pores appearing smaller and less noticeable.

How Often Should You Use It?
For best results, use the nose strips 1–2 times a week. This frequency is enough to keep your pores clear without over-cleansing, which can lead to dryness or irritation.
Normal to Oily Skin: Up to twice a week to manage excess oil and frequent blackhead build-up.
Dry or Sensitive Skin: Limit to once a week to avoid over-drying the skin.
 Pro Tip: Avoid using them on consecutive days. Always follow up with a gentle toner or moisturizer to keep your skin hydrated after pore cleansing.

DR.Rashel Korean Glass Skin Nose Pore Strips are helping people achieve cleaner, smoother, and brighter skin without the need for expensive salon treatments. By removing stubborn blackheads and reducing pore visibility, they give you instant results and long-term skin clarity.

DR.Rashel Rice Water Face Wash:The Ancient Secret Your Skin Has Been Waiting For
Rice Water Face Wash
H/L: Rice Water Face Wash
The Ancient Secret Your Skin Has Been Waiting For
DR.Rashel Rice Water Face Wash is more than just another step in your skincare routine. It is a daily ritual that cleanses, refreshes, and pampers your skin, leaving it feeling soft, bright, and nourished. With every wash, it works to remove impurities while feeding your skin with the goodness of rice water, an ingredient that has been cherished for centuries for its beauty-enhancing properties.
A Beauty Secret Loved for Centuries
For generations, rice water has been a treasured part of beauty rituals in Asia. In Japan, women used rice water to maintain smooth, luminous skin. In Korea, it was common to rinse the face with rice water to brighten and soften the complexion. Even in ancient China, rice water was considered a royal beauty ingredient, valued for keeping skin supple and youthful.
This age-old tradition continues today with DR.Rashel’s Rice Water Face Wash, which blends this timeless ingredient with modern skincare expertise, making it perfect for everyday use in a busy lifestyle.
Benefits That Go Beyond Cleansing
This face wash is not just about removing dirt and oil. It is designed to improve the overall health and appearance of your skin. Rice water helps brighten dull skin and even out skin tone, making your complexion look more luminous over time. It has a natural soothing effect, which makes it suitable for sensitive skin and helps reduce redness or irritation. Its hydration-boosting properties ensure that your skin feels moisturised and soft after cleansing, rather than dry or tight.
The antioxidant content in rice water also provides protection against environmental stressors that can cause premature ageing. With regular use, you may notice fewer visible dark spots and a smoother, more refined skin texture.
 
The Experience of Using It
DR.Rashel Rice Water Face Wash has a creamy texture that lathers into a light foam. As you massage it onto your face, it gently lifts away makeup residue, excess oil, and impurities collected throughout the day. The rinse-off leaves your skin feeling refreshed and clean, yet comfortably hydrated. The subtle, fresh scent makes the experience feel soothing, turning a simple face wash into a calming self-care moment.
Perfect for Daily Use
 Suitable for most skin types, this face wash can be used morning and evening. Use it as your wake-up refresh in the morning and as your gentle reset at night to wash away the day. Its gentle yet effective formula ensures your skin is cleansed without stripping essential moisture, making it safe for regular use. The rice water infusion keeps skin balanced and hydrated, so it never feels tight after washing. Over time, it supports a naturally radiant complexion that looks healthy, feels smooth, and stays protected against daily environmental stress.
 

Sakthi Coco Products (SCP) pioneering innovation in India's Coconut industry pollachi,india
Pollachi, India

India, the world's largest coconut producer, generates over ₹30,000 crores annually from coconut-based products. Capitalizing on opportunities in India's Food & Beverage and Agro-Processing sectors, Sakthi Coco Products (SCP) has emerged as an industry leader through innovation, an extensive product range, and a dedicated customer base.

Foundational Journey
Established in 1981 by industrial expert Mr. C.M. Kamaraj, SCP pioneered Tamil Nadu’s first mechanized coir fiber exports (Sakthi Coir Exports). Hailing from an agricultural family in Pollachi, Kamaraj leveraged his MBA and business acumen to revolutionize coconut processing. Early collaborations (1983) with biscuit manufacturers like Britannia established SCP’s reputation for premium desiccated coconut powder.

Innovation & Growth
In 2002, SCP transformed waste coir dust into high-value Coco Peat, a soil alternative for horticulture. Developed with Tamil Nadu Agricultural University (TNAU), this innovation positioned SCP as India’s first Coco Peat exporter to Europe and Australia.

In 2003, SCP became India’s first company to commercialize bottled tender coconut water. Overcoming initial technical challenges with support from the Coconut Development Board (CDB) and Defence Food Research Laboratory (DFRL), SCP now produces 100,000 PET bottles/Tetra Packs daily of extended-shelf-life tender coconut water.
Accolades & Leadership
Mr. C.M. Kamaraj’s vision led to his 18-year appointment on Indian government Coconut/Twine Board committees. His accolades include:
• Repeated "Best Exporter" awards from Twine Board & MSME Ministry
• National recognition for marketing coconut shell ice cream cups during the Barcelona Olympics
• Presidency of the All India Twine Manufacturers’ Association

Product Portfolio Evolution
Food & Beverages

Tender Coconut Water (200ml PET/Tetra): Natural electrolyte-rich beverage

Virgin Coconut Oil (500ml): Chemical-free, cold-pressed

Desiccated Coconut Powder (200g): Dehydrated baking ingredient

Coconut Sugar (1kg/400g/sachets): Low glycemic index

Coconut Milk Cream (400ml): Extracted from mature coconuts

Coconada Fruit Juices (250ml/320ml): With Nata de Coco (Flavors: Mango, Strawberry, Orange, Lychee, Mojito, Pineapple, Blueberry, Grape, Guava)

Coir & Specialty Products
• Coco Peat
• Coir Fiber
• Coconut Shell Ice Cream Cups
• Private-label manufacturing
Global Expansion & Infrastructure
With 35+ years of experience, SCP exports to 20+ countries. Its award-winning, automated Pollachi facility increased daily production capacity from 500kg (1980) to 10,000kg.

  *The Hidden Price of Convenience: How Quick Meals Are Quietly Raising Your Blood Pressure* 
Health

 Dr Satrajit Samanta , Consultant, Interventional Cardiologist, Narayana Hospital, Barasat.


In today’s busy world, convenience foods have become a trusted ally. Ready-to-eat meals, 
frozen dinners, packaged snacks, and fast-food options are designed to fit into our fast-paced lives. But behind their appeal lies a hidden threat, excessive sodium, which is a major driver of 
hypertension, or high blood pressure. Hypertension is often called the ‘silent killer’ because it can develop without warning signs, quietly
damaging the heart, brain and kidneys. What many people do not realise is the extent to which convenience foods contribute to this growing health issue.Manufacturers pack processed foods with large amounts of sodium to enhance flavour, preserve freshness and extend shelf life. While salt makes these foods taste good and seem 
more satisfying, it comes at a serious cost to our health. More than 70 per cent of the sodium.we consume is not from the salt we sprinkle on our meals, it is already hidden inside the foods we buy. This means even those who think they are eating ‘normally’ may unknowingly consume 
two or three times above the recommended daily limit of sodium, setting the stage for high blood pressure to develop.
How Sodium Quietly Raises Blood Pressure Excessive sodium intake causes the body to retain water, which increases the volume of blood flowing through blood vessels. This added volume puts extra strain on the heart and arteries, forcing them to work harder and harder. Over time, the walls of the blood vessels stiffen and narrow, leading to persistently high blood pressure. Left unchecked, hypertension increases the 
risk of heart attacks, strokes, kidney disease, and other serious conditions. What's alarming is that many people may be undermining their health without any clear symptoms, one salty meal 
at a time.
Alarmingly, sodium often hides where we least expect it to. Foods like breads, cereals, canned vegetables, deli meats, and even some so-called ‘health foods’ can be packed with sodium, even if they don’t taste particularly salty. This stealthy presence makes it even harder for individuals to gauge how much sodium they are consuming.
Reclaiming Control Over Your Plate.The good news is that small, conscious changes can have a powerful impact on our health. 
Choosing fresh fruits, vegetables, and minimally processed foods over packaged meals helps 
limit sodium intake naturally. Cooking meals at home whenever possible gives you full control over what goes into your food. Learning to read nutrition labels can open your eyes to hidden sodium content, while using herbs, spices, lemon, or vinegar can bring out natural flavours.
without relying on salt. Even when dining out, small choices, like asking for dressings and 
sauces on the side or opting for grilled instead of fried items, can make a big difference.
Hypertension does not develop overnight. It is the result of years of small, repeated exposure to 
excess sodium and other lifestyle risks. But just as it builds gradually, it can also be prevented, or even reversed, through steady, mindful changes. Convenience has its place in modern life, but it should not come at the cost of our long-term health. By making informed choices today, 
you can protect your blood pressure and your heart for years to come.
Convenience foods offer short-term ease, but when it comes to your health, they may carry a hidden, long-term cost. Choosing fresh, wholesome options more often isn't about sacrificing convenience; it's about valuing your life and your future just as much as your time.

भू-जल संवर्धन मिशन कार्यशाला में डिप्टी सीएम अरुण साव ने दिया प्रेरक संदेश, कहा- जल को सिर्फ संसाधन नहीं, संस्कार के रूप में अपनाएं
रायपुर- उप मुख्यमंत्री तथा नगरीय प्रशासन एवं विकास मंत्री अरुण साव ने पंडित दीनदयाल उपाध्याय भू-जल संवर्धन मिशन (शहरी) के शुभारंभ पर आयोजित कार्यशाला में ‘जल संरक्षण की प्राचीन परंपरा और वर्तमान में इसे पुनर्जीवित करने की जरूरत’ पर पीपीटी के माध्यम से अपनी बातें रखीं। उन्होंने रायपुर के पंडित दीनदयाल उपाध्याय ऑडिटोरियम में कार्यशाला में मौजूद विशेषज्ञों, जनप्रतिनिधियों, अधिकारियों, अभियंताओं, स्वयंसेवी और गैर-सरकारी संगठनों से कहा कि इस गर्मी में सभी लोगों ने महसूस किया होगा कि जल संरक्षण क्यों जरूरी है।
नगरीय प्रशासन एवं विकास विभाग भी गंभीरता से इसे महसूस कर वर्षा जल और भू-जल संवर्धन का अभियान मिशन मोड पर शुरू कर रही है। इसमें सभी शहरवासियों की सहभागिता जरूरी है। कार्यशाला में हाइड्रोलॉजिस्ट्स, कॉलोनाइजर्स, उद्योग समूह और राज्य शासन के विभिन्न विभागों ने भू-जल और वर्षा जल के प्रभावी संवर्धन पर चार घंटे तक संवाद किया। उप मुख्यमंत्री अरुण साव और भारत के वाटरमैन के नाम से प्रसिद्ध राजेन्द्र सिंह ने ओपन सेशन (Open Session) में प्रतिभागियों के सवालों के जवाब भी दिए।
उप मुख्यमंत्री अरुण साव ने अपने प्रस्तुतिकरण में कहा कि आने वाली पीढ़ी के लिए जल को सहेजकर रखना हमारा सामाजिक दायित्व है। हमारे पूर्वजों ने भावी पीढ़ियों के लिए तालाब, कुएं और बावली बनाकर जल संरक्षित किया था। बाद की पीढ़ियों ने इनके संरक्षण-संवर्धन पर ध्यान नहीं दिया। नतीजतन, आज बड़ी संख्या में ये पट गए हैं या अतिक्रमण का शिकार हो गए हैं। जलस्रोतों के प्रति हमारी उदासीनता ने आज हमें जल संकट की ओर धकेल दिया है। श्री साव ने प्राचीन भारतीय ग्रंथों में उल्लेखित जल के महत्व को रेखांकित करते हुए इसके संरक्षण पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि जल न सिर्फ प्यास बुझाता है, अपितु यह संस्कृति, आस्था और जीवन का संगम है। जल संरक्षण जरूरत नहीं, हमारा सामाजिक दायित्व है।
उप मुख्यमंत्री साव ने कार्यशाला में प्रतिभागियों को भू-जल और वर्षा जल के संरक्षण के लिए प्रेरित करते हुए कहा कि हमने नए तालाब और नए कुएं खोदने बंद कर दिए हैं। जल की हमारी सभी जरूरतों के लिए हम सरकार पर आश्रित हो गए हैं। हमने पूर्वजों के दिए स्रोतों को भी संरक्षित नहीं किया। इसने एक बड़ी विसंगति को जन्म दिया है। एक ओर गर्मी में बूंद-बूंद के लिए संघर्ष करते हैं तो दूसरी ओर बरसात में बाढ़ झेलते हैं। डिप्टी सीएम साव ने कार्यशाला में शहरों में जल संकट की प्रमुख चुनौतियों को सामने रखते हुए भू-जल और वर्षा जल के संरक्षण के विभिन्न तरीकों को प्रभावी रूप से अमल में लाने पर जोर दिया।
भारत के वाटरमैन के नाम से मशहूर राजेन्द्र सिंह ने कार्यशाला में कहा कि छत्तीसगढ़ देश का पहला राज्य है जिसने शहरी जल के पुनर्भरण का जिम्मा लिया है। इसके लिए मैं उप मुख्यमंत्री और विभागीय मंत्री अरुण साव को बधाई देता हूं। समाज को अपनी जिम्मेदारियों को समझते हुए राज्य के साथ मिलकर जल संरक्षण करना होगा। उन्होंने कहा कि यदि हम पानी का अनुशासित उपयोग करेंगे तो पेयजल, निस्तारी, सिंचाई, खेती और उद्योग सभी के लिए पर्याप्त पानी मिलेगा। हम जलस्रोतों के रिचार्ज की तुलना में डिस्चार्ज ज्यादा कर रहे हैं। इससे स्थिति बिगड़ती जा रही है। उन्होंने भारतीय ग्रंथों में जल के महत्व और इसके संयमित उपयोग का जिक्र करते हुए कहा कि भारत का प्राचीन ज्ञान, तकनीक, अभियांत्रिकी, संस्कृति और संस्कार धरती की पोषक हैं, शोषक नहीं। हमें धरती के पर्याप्त पोषण पर भी गंभीरता से ध्यान देना होगा।
वाटरमैन राजेन्द्र सिंह ने खेती के चक्र को वर्षा के चक्र के साथ जोड़ने पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि शहरों के चारों ओर की खेती को शहरों में पानी की जरूरत के अनुकूल करना होगा। शिक्षा के पाठ्यक्रम में पानी की पढ़ाई शामिल करना चाहिए। विद्यार्थियों और शिक्षकों के लिए जल साक्षरता का अभियान चलाना चाहिए। उन्होंने कहा कि धरती के पोषण और पर्यावरण की सुरक्षा के लिए जल, जंगल और जमीन के रिश्ते को समझना जरूरी है। भावी पीढ़ी को जल, जंगल और जमीन के रक्षण, संरक्षण और पोषण का महत्व समझाना होगा। वाटरमैन सिंह ने कार्यशाला में सर्वसम्मति से गंदे पानी को साफ पानी के साथ नहीं मिलने देने का संकल्प पारित करने का सुझाव दिया। उन्होंने सभी शहरों में वाटर-बॉडीज (Water-bodies) की पहचान और सीमांकन कर उन्हें अधिसूचित करने का भी सुझाव दिया, जिससे इन पर अतिक्रमण को रोकने स्थानीय शासन द्वारा प्रभावी कदम उठाए जा सके।
भू-वैज्ञानिक डॉ. विपिन दुबे ने कार्यशाला में रायपुर शहरी क्षेत्र के भूगर्भीय जलस्रोतों में रेन वाटर हार्वेस्टिंग के प्रभावों के बारे में जानकारी दी। उन्होंने कहा कि हम बारिश के पानी को व्यर्थ बहने देते हैं, जबकि इसका उपयोग जलस्तर को रिचार्ज करने में किया जाना चाहिए। उन्होंने उपयोग किए हुए पानी के रिसायकल और रियूज पर भी जोर दिया। भू-वैज्ञानिक डॉ. के. पाणिग्रही ने कार्यशाला में कहा कि यदि हम 30 प्रतिशत वर्षा जल को भी हार्वेस्ट कर लें तो रायपुर में पानी की दिक्कत नहीं होगी।
कार्यशाला में गुजरात के सूरत म्युनिसिपल कार्पोरेशन के पर्यावरण अभियंता शरद काक्लोतर और सहायक अभियंता भरत चौधरी ने वहां भू-जल और वर्षा जल के संवर्धन के लिए किए जा रहे नवाचारों के बारे में बताया। उन्होंने कहा कि भू-जल को रिचार्ज करने के विभिन्न तरीकों को अमल में लाने के साथ ही वहां जल संरक्षण के लिए उद्यान विकास, सरोवर पुनरोत्थान (Lake Rejuvenation), प्रभावी सीवेज प्रबंधन और उपयोग किए हुए जल के उपचार के बाद दोबारा उपयोग में लाने जैसे काम प्राथमिकता से किए जा रहे हैं।
छत्तीसगढ़ क्रेडाई (CREDAI) के अध्यक्ष मृणाल गोलछा, छत्तीसगढ़ चेम्बर ऑफ कॉमर्स के जयशंकर गिरी, वन विभाग के प्रधान मुख्य वन संरक्षक अरुण कुमार पाण्डेय, जल संसाधन विभाग के उप अभियंता जयंत कुमार बिसेन, लोक निर्माण विभाग के कार्यपालन अभियंता विशाल द्विवेदी तथा लोक स्वास्थ्य यांत्रिकी विभाग के अधीक्षण अभियंता ए.के. मालवे और कार्यपालन अभियंता आशालता गुप्ता ने अपने-अपने कार्यक्षेत्रों में जल संरक्षण-संवर्धन के लिए किए जा रहे कार्यों के बारे में प्रस्तुतिकरण दिया।
नगरीय प्रशासन एवं विकास विभाग के सचिव डॉ. बसवराजु एस., संचालक आर. एक्का और राज्य शहरी विकास अभिकरण (SUDA) के सीईओ शशांक पाण्डेय सहित सभी नगर निगमों के महापौर, सभापति और आयुक्त, नगर पालिकाओं और नगर पंचायतों के अध्यक्ष एवं मुख्य नगर पालिका अधिकारी, नगरीय निकायों के अभियंता, जल विशेषज्ञ, समाजसेवी, स्वयंसेवी संगठनों के प्रतिनिधि, नगरीय प्रशासन विभाग और सुडा के अधिकारी बड़ी संख्या में कार्यशाला में शामिल हुए।

रक्तपात से अभी नहीं भरा पाकिस्तान का मन, बिलावल ने जहर उगला, कहा-सिंधु में या तो पानी बहेगा या खून
#bilawalbhuttoinduswatertreatyallegationon_india
खून-खराबे और हिंसा से पाकिस्तान का मन अभी भरा नहीं है। पहलगाम आतंकी हमले के बाद भी पाकिस्तान की तरफ से बिगड़े बोल बोले जा रहे हैं। भारत ने पहलगाम में हुए आतंकी हमले के बाद पाकिस्तान के खिलाफ सख्त कदम उठाए हैं। इन कदमों में सबसे तगड़ा रहा सिंधु जल समझौते को निलंबित करने का फैसला। इससे पाकिस्तान बुरी तरह बौखला उठा है और उसके नेता गीदड़ भभकियां देने लगे हैं। अब बिलावल भुट्टो का बयान सामने आया है। बिलावल ने सिंधु नदी में भारत के लोगों का खून बहाने की बात कह दी है।

  


...तो उसका खून बहेगा-बिलावल
पाकिस्तान पीपुल्स पार्टी के अध्यक्ष बिलावल भुट्टो ने कहा है कि सिंधु नदी का पानी पाकिस्तान का है और अगर कोई इसे छीनने की कोशिश करेगा तो उसका खून बहेगा। एक रैली में बिलावल ने कहा, ‘सिंधु दरिया हमारा है और हमारा ही रहेगा। या तो इस नदी से हमारा पानी बहेगा, या फिर उसका खून।

पाकिस्तान की फौज हर हमले का जवाब देने को तैयार-बिलावल
बिलावल युद्ध की गीदड़भभकी देने से भी नहीं चूके। उन्होंने कहा कि भारत सिर्फ इस आधार पर सिंधु के पानी की मिल्कियत नहीं तय कर सकता कि उसकी आबादी ज्यादा है। भुट्टो ने कहा कि हर पाकिस्तानी सिंधु का पैगाम लेकर दुनिया को बताएगा कि दरिया पर डाका मंजूर नहीं। दुश्मन की नजरें हमारे पानी पर हैं। बिलावल भुट्टो ने यह भी कहा कि पाकिस्तान की फौज हर हमले का जवाब देने के लिए तैयार है। उन्होंने कहा कि देश के चारों प्रांत एकजुट होकर भारत के हर मंसूबे का करारा जवाब देंगे। बिलावल के मुताबिक, चार प्रांत चार भाइयों जैसे हैं।

अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मामला उठाएंगे
बिलावल ने भारत की घोषणाओं, खासकर आईडब्ल्यूटी के बारे में, की भी कड़ी निंदा की और कहा कि वे न केवल अवैध हैं बल्कि मानवता के खिलाफ हैं। पूर्व विदेश मंत्री ने कहा, हम आपके साथ खड़े होंगे और न केवल सड़कों पर बल्कि अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पाकिस्तान का मामला उठाएंगे और भारत के फैसले का मुंहतोड़ जवाब देंगे।

सिंधु सर्जिकल स्ट्राइक", अब पानी की बूंद-बूंद को तरसेगा पाकिस्तान!
#whatwillbetheeffectofstoppingtheinduswatertreaty


  


भारत ने पहलगाम हमले पर पाकिस्तान पर कड़ा प्रहार किया है। पहलगाम में हुए टेरर अटैक बाद बुधवार को कैबिनेट कमिटी ऑन सिक्यॉरिटी की बैठक हुई। इस बैठक में पहलगाम आतंकी हमले पर जवाबी कार्रवाई करते हुए मोदी सरकार ने कई बड़े फैसले किए हैं। तमाम फैसलों में एक बड़ा फैसला भारत और पाकिस्‍तान के बीच हुए सिंधु जल समझौता 1960 के निलंबन का है। 

पाकिस्तान में खेती हो या पीने का पानी या फिर बिजली उत्पादन, जिसका बड़ा हिस्सा इसी पानी पर निर्भर है। पाकिस्तान में 47 मिलियन एकड़ से अधिक भूमि की सिंचाई इन नदियों पर निर्भर है। पानी की आपूर्ति रोकने से पाकिस्तान के पंजाब और सिंध प्रांतों में कृषि उत्पादन, विशेष रूप से गेहूं और चावल, पर गंभीर असर पड़ेगा, जिससे खाद्य संकट और आर्थिक अस्थिरता बढ़ सकती है। यही वजह है कि भारत का यह कदम "पानी की सर्जिकल स्ट्राइक" के रूप में देखा जा रहा है।

सिंधु जल संधि क्या है?
भारत और पाकिस्तान के बीच बंटवारे के दौरान जब पंजाब को विभाजित किया गया तो इसका पूर्वी भाग भारत के पास और पश्चिमी भाग पाकिस्तान के पास गया। बंटवारे के दौरान ही सिंधु नदी घाटी और इसकी विशाल नहरों को भी विभाजित किया गया। लेकिन इससे होकर मिलने वाले पानी के लिए पाकिस्तान पूरी तरह भारत पर निर्भर था। आजादी के बाद से ही सिंधु जल बंटवारे को लेकर दोनों मुल्कों में कई तरह की दुविधापूर्ण स्थिति पैदा होने लगी थी। इसे दूर करने के लिए 65 साल पूर्व 1960 में सिंधु जल समझौता हुआ। 
इस संधि में विश्व बैंक मध्यस्थ था। इस संधि पर कराची में 19 सितंबर 1960 को भारत के प्रधानमंत्री जवाहरलाल नेहरू और पाकिस्तान के राष्ट्रपति अयूब खान ने हस्ताक्षर किए थे। संधि ने निर्धारित किया कि सिंधु नदी प्रणाली की छह नदियों के जल को भारत और पाकिस्तान के बीच कैसे साझा किया जाएगा।

क्या है संधि का प्रावधान
संधि के मुताबिक, सिंधु, झेलम और चिनाब को पश्चिमी नदियां बताते हुए इनका पानी पाकिस्तान के लिए तय किया गया। जबकि रावी, ब्यास और सतलुज को पूर्वी नदियां बताते हुए इनका पानी भारत के लिए तय किया गया। इसके मुताबिक, भारत पूर्वी नदियों के पानी का, कुछ अपवादों को छोड़कर, बेरोकटोक इस्तेमाल कर सकता है। वहीं पश्चिमी नदियों के पानी के इस्तेमाल का कुछ सीमित अधिकार भारत को भी दिया गया था। जैसे बिजली बनाना, कृषि के लिए सीमित पानी। इस संधि में दोनों देशों के बीच समझौते को लेकर बातचीत करने और साइट के मुआयना आदि का प्रावधान भी था। इसी संधि में सिंधु आयोग भी स्थापित किया गया। इस आयोग के तहत दोनों देशों के कमिश्नरों के मिलने का प्रस्ताव था। संधि में दोनों कमिश्नरों के बीच किसी भी विवादित मुद्दे पर बातचीत का प्रावधान है। 

पाकिस्तान ने तोड़ा भारत का सब्र
1960 में हुए सिंधु जल समझौते के बाद से भारत और पाकिस्तान में कश्मीर मुद्दे को लेकर तनाव बना हुआ है। हर प्रकार के असहमति और विवादों का निपटारा संधि के ढांचे के भीतर प्रदत्त कानूनी प्रक्रियाओं के माध्यम से किया गया है। इस संधि के प्रावधानों के अनुसार सिंधु नदी के कुल पानी का केवल 20% का उपयोग भारत द्वारा किया जा सकता है। जिस समय यह संधि हुई थी, उस समय पाकिस्तान के साथ भारत का कोई भी युद्ध नहीं हुआ था। उस समय परिस्थिति बिल्कुल सामान्य थी, पर 1965 से पाकिस्तान लगातार भारत के साथ हिंसा के विकल्प तलाशने लगा, जिस में 1965 में दोनों देशों में युद्ध भी हुआ और पाकिस्तान को इस लड़ाई में हार का सामना करना पड़ा। फिर 1971 में पाकिस्तान ने भारत के साथ युद्ध लड़ा, जिसमें उसको अपना एक हिस्सा खोना पड़ा, जो बांग्लादेश के नाम से जाना जाता है। तब से अब तक भारत के खिलाफ पाकिस्तान आतंकवाद और सेना दोनों का इस्तेमाल कर रहा है। मगर भारत ने फिर भी इन नदियों का पानी कभी नहीं रोका।

पाकिस्तान की लाइफलाइन है सिंधु नदी
सिंधु नदी पाकिस्तान की लाइफलाइन है। सिंधु नदी का उद्गम तिब्बत के मानसरोवर के निकट सिन-का-बाब जलधारा को माना जाता है। यहां से यह नदी तिब्बत और कश्मीर के बीच बहती है। नंगा पर्वत के उत्तरी भाग से घूमकर यह नदी दक्षिण-पश्चिम में पाकिस्तान के बीच से गुजरती है। इस नदी का अधिकांश भाग पाकिस्तान को ही मिलता है। साथ ही, घरों में पीने के पानी से लेकर कृषि के लिए इस नदी का अधिकांश पानी ही इस्तेमाल किया जाता है। इसके अतिरिक्त इस नदी पर पाकिस्तान की कई महत्त्वपूर्ण जल विद्युत परियोजनाएं हैं। ऐसे में इस नदी को पाकिस्तान की राष्ट्रीय नदी का भी दर्जा प्राप्त है। अब आप समझ लीजिए कि अगर भारत ने ये पानी रोक दिया तो क्या होगा? पाकिस्तान पानी की बूंद-बूंद के लिए तड़पेगा।

Alt Beauty Is Changing the Way India Does Skincare, One Smart Product at a Time
If you’ve ever stood in front of your mirror, wondering why your skincare routine takes longer than your actual breakfast, you’re not alone. Most of us are tired of long 10-step routines, layering serum over serum, and still not seeing the glow we were promised. Skincare has somehow become more stressful than soothing. But now, a new Indian brand is here to change that—say hello to altBeauty.
Alt Beauty isn’t just another skincare label. It was created by someone who knows skin inside out. Dr. Pallavi Ahire-Shelke, an award-winning dermatologist, saw how her busy clients were constantly overwhelmed by confusing ingredients and product overload. That’s why she decided to flip the script. Her idea was simple: why not make skincare smart and simple, not complicated?
What makes Alt Beauty different is how practical and science-backed it is. These are multi-tasking products designed to save you time without cutting corners. Every formula is packed with dermatologist-approved ingredients, safe for Indian skin and the daily lifestyle challenges we all face—like sun, stress, screen-time and pollution.
Let’s talk about the product that’s winning hearts already: the Smart Sunscreen. It’s not your average SPF. This one is completely mineral-based, so it’s gentle and non-toxic. It’s packed with SPF 60 and protects not just against UV rays, but also blue light from screens, IR radiations and harmful pollution. It also has niacinamide, vitamin C and hyaluronic acid built in, so you don’t need a separate moisturizer. Basically, it replaces your sunscreen, moisturizer, antioxidant serum and makeup base—all in one tube. It’s even safe for pregnant women. No white cast, no greasiness, complete daytime skin protection.
Then there’s the Smart Night Gel—a power-packed overnight repair cream that does the work while you sleep. It’s got plant-based retinol, glutathione, peptides, ceramides, AHA-BHA, and more to fight signs of aging, boost hydration, and leave your skin brighter by morning. And if you’re starting your routine, the Clean-n-Tone Cleanser is a game changer. It cleanses, tones and removes makeup in one step. You can even use it without water. Super handy on the go usage.
Alt Beauty products aren’t just multi-purpose—they’re made to be kind to your skin and kind to your time. That’s why more than 1,000 people tried the brand in its very first month. And many of them are already coming back for more. Real customers are saying they’ve finally found skincare that actually fits into their lives—and works.
What’s even more refreshing is the brand’s belief that beauty starts from within. Alt Beauty doesn’t sell filters or perfection. It’s about helping you feel confident, creative and comfortable in your skin. They have a vibrant community which guides skin health with focusing on lifestyle, nutrition, mind and soul and art forms related guidance which could help everyone. Whether you’re someone who’s just starting out or someone who’s tried every product under the sun, Alt Beauty is here to simplify the way you care for your skin.
If you’re tired of spending too much time and money on too many skincare products, this might just be the solution you’ve been waiting for. Smart, efficient, and designed for modern Indian lifestyles—Alt Beauty is the skincare shortcut your busy life needs.
Check it out for yourself at Website and Instagram

Alt Beauty Is Changing the Way India Does Skincare, One Smart Product at a Time
If you’ve ever stood in front of your mirror, wondering why your skincare routine takes longer than your actual breakfast, you’re not alone. Most of us are tired of long 10-step routines, layering serum over serum, and still not seeing the glow we were promised. Skincare has somehow become more stressful than soothing. But now, a new Indian brand is here to change that—say hello to altBeauty.
Alt Beauty isn’t just another skincare label. It was created by someone who knows skin inside out. Dr. Pallavi Ahire-Shelke, an award-winning dermatologist, saw how her busy clients were constantly overwhelmed by confusing ingredients and product overload. That’s why she decided to flip the script. Her idea was simple: why not make skincare smart and simple, not complicated?
What makes Alt Beauty different is how practical and science-backed it is. These are multi-tasking products designed to save you time without cutting corners. Every formula is packed with dermatologist-approved ingredients, safe for Indian skin and the daily lifestyle challenges we all face—like sun, stress, screen-time and pollution.
Let’s talk about the product that’s winning hearts already: the Smart Sunscreen. It’s not your average SPF. This one is completely mineral-based, so it’s gentle and non-toxic. It’s packed with SPF 60 and protects not just against UV rays, but also blue light from screens, IR radiations and harmful pollution. It also has niacinamide, vitamin C and hyaluronic acid built in, so you don’t need a separate moisturizer. Basically, it replaces your sunscreen, moisturizer, antioxidant serum and makeup base—all in one tube. It’s even safe for pregnant women. No white cast, no greasiness, complete daytime skin protection.
Then there’s the Smart Night Gel—a power-packed overnight repair cream that does the work while you sleep. It’s got plant-based retinol, glutathione, peptides, ceramides, AHA-BHA, and more to fight signs of aging, boost hydration, and leave your skin brighter by morning. And if you’re starting your routine, the Clean-n-Tone Cleanser is a game changer. It cleanses, tones and removes makeup in one step. You can even use it without water. Super handy on the go usage.
Alt Beauty products aren’t just multi-purpose—they’re made to be kind to your skin and kind to your time. That’s why more than 1,000 people tried the brand in its very first month. And many of them are already coming back for more. Real customers are saying they’ve finally found skincare that actually fits into their lives—and works.
What’s even more refreshing is the brand’s belief that beauty starts from within. Alt Beauty doesn’t sell filters or perfection. It’s about helping you feel confident, creative and comfortable in your skin. They have a vibrant community which guides skin health with focusing on lifestyle, nutrition, mind and soul and art forms related guidance which could help everyone. Whether you’re someone who’s just starting out or someone who’s tried every product under the sun, Alt Beauty is here to simplify the way you care for your skin.
If you’re tired of spending too much time and money on too many skincare products, this might just be the solution you’ve been waiting for. Smart, efficient, and designed for modern Indian lifestyles—Alt Beauty is the skincare shortcut your busy life needs.
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Jai Dharti Maa Foundation Honored with the Prestigious “Kala Heera Samman” for Excellence in Agriculture and Environment
Courtesy of Coal India’s BCCL – Chief Guest Honorable CMD Shri Samiran Dutta

In the Sadar region of Dhanbad district, Jai Dharti Maa Foundation was honored with the “Kala Heera Samman” for its outstanding contributions in the fields of agriculture and environmental conservation. The award was conferred during a special ceremony organized under the aegis of KBCCNS & NS, recognizing the foundation’s continuous efforts in creating positive impact across the region.

This prestigious honor has given new recognition to the foundation’s work and has significantly increased awareness among local communities.

For several years, Jai Dharti Maa Foundation has been tirelessly working for the welfare of farmers. Its mission is to connect farmers with modern agricultural practices, promote organic farming, and encourage environmental sustainability. To achieve this, the foundation regularly organizes awareness camps, training sessions, and environmental campaigns.

So far, the foundation has successfully inspired hundreds of farmers to shift from chemical-based farming to organic methods. Alongside this, it has initiated large-scale tree plantation drives, planting thousands of saplings in rural areas. Dedicated volunteers are also actively involved in nurturing and protecting these plants, ensuring long-term impact.

Amidst the challenges of environmental imbalance and climate change, such initiatives are seen as highly commendable and necessary.

On receiving the award, the foundation’s president remarked:
“This honor is not just for the organization but for all the farmers and villagers who are bringing positive changes in their lives to protect Mother Earth. In the coming years, the foundation will expand its work to more regions so that every village can witness a green revolution along with a clean and balanced environment.”

The event also witnessed the presence of renowned Hindi film writer Shri Vipul Rawal, who has written several acclaimed films, including Mission Raniganj. Local representatives, social workers, and villagers attended in large numbers, extending their appreciation to the foundation and promising their cooperation for future initiatives.

At a time when the excessive use of chemical fertilizers and pesticides is reducing soil fertility and contaminating water sources, the shift towards organic farming is crucial. In this direction, Jai Dharti Maa Foundation has emerged as a source of inspiration.

Agriculture and environment are deeply interconnected. Sustainable farming cannot be achieved without environmental protection. Guided by this vision, Jai Dharti Maa Foundation continues its mission with the belief that “without saving Mother Earth, feeding future generations will not be possible.”

The Kala Heera Samman, presented by KBCCNS & NS, not only brings pride to the foundation but also sends a strong positive message across the entire region. It is expected that this recognition will further encourage the foundation’s campaign and inspire more people to join the movement towards building a greener and healthier society.

Nose pore Strips
H/L: DR.Rashel Korean Glass Skin Nose Pore Strips
Subhead: Pull the Plug on Blackheads
Blackheads, clogged pores, and excess oil are some of the most stubborn skin concerns—especially around the nose area. DR.Rashel brings you the Korean Nose Strips, inspired by ancient Korean skincare rituals and perfected with modern beauty technology to give your skin a deep cleanse in just minutes.
What is in it
The star ingredient in DR.Rashel Korean Nose Strips is Rice Water Extract — a time-honored skincare staple from Korean beauty rituals. Rich in vitamins, minerals, and amino acids, rice water works on multiple levels to enhance your skin’s health and appearance.
Brightening Power: Rice water is known to gently fade dullness and help even out uneven skin tone, giving your skin a natural glow after every use.
Soothing Effect: It calms any redness or irritation that might occur during pore cleansing, making the strips gentle enough for sensitive skin.
Pore-Cleansing Support: While the adhesive lifts out blackheads and dirt, rice water helps to clarify the skin’s surface, leaving it smooth and refreshed.
Hydration Boost: It helps maintain the skin’s moisture balance so your nose doesn’t feel overly dry or tight after using the strip.
By combining the mechanical action of the pore strip with the skin-loving properties of rice water, DR.Rashel Korean Nose Strips not only clear your pores but also leave your skin nourished and radiant.

How It Works
DR.Rashel Korean Nose Strips use a special adhesive technology that physically lifts out blackheads, whiteheads, and trapped dirt from deep inside your pores.
Activation – You start by wetting your nose. The moisture activates the adhesive on the strip, making it tacky enough to stick to the skin and the debris inside your pores.
Attachment – As you press the strip onto your nose, it molds to the contours of your skin, allowing the adhesive to grip tightly onto blackheads, excess oil, and dead skin cells without damaging healthy skin.
Drying & Tightening – Over the next 10–15 minutes, the strip dries and hardens. As it sets, it locks onto the impurities lodged inside the pores.
Removal – When you peel off the strip, it pulls out the trapped blackheads and oil plugs in one go, clearing clogged pores instantly.
After-Effect – The skin is left smoother, cleaner, and visibly brighter, with pores appearing smaller and less noticeable.

How Often Should You Use It?
For best results, use the nose strips 1–2 times a week. This frequency is enough to keep your pores clear without over-cleansing, which can lead to dryness or irritation.
Normal to Oily Skin: Up to twice a week to manage excess oil and frequent blackhead build-up.
Dry or Sensitive Skin: Limit to once a week to avoid over-drying the skin.
 Pro Tip: Avoid using them on consecutive days. Always follow up with a gentle toner or moisturizer to keep your skin hydrated after pore cleansing.

DR.Rashel Korean Glass Skin Nose Pore Strips are helping people achieve cleaner, smoother, and brighter skin without the need for expensive salon treatments. By removing stubborn blackheads and reducing pore visibility, they give you instant results and long-term skin clarity.

DR.Rashel Rice Water Face Wash:The Ancient Secret Your Skin Has Been Waiting For
Rice Water Face Wash
H/L: Rice Water Face Wash
The Ancient Secret Your Skin Has Been Waiting For
DR.Rashel Rice Water Face Wash is more than just another step in your skincare routine. It is a daily ritual that cleanses, refreshes, and pampers your skin, leaving it feeling soft, bright, and nourished. With every wash, it works to remove impurities while feeding your skin with the goodness of rice water, an ingredient that has been cherished for centuries for its beauty-enhancing properties.
A Beauty Secret Loved for Centuries
For generations, rice water has been a treasured part of beauty rituals in Asia. In Japan, women used rice water to maintain smooth, luminous skin. In Korea, it was common to rinse the face with rice water to brighten and soften the complexion. Even in ancient China, rice water was considered a royal beauty ingredient, valued for keeping skin supple and youthful.
This age-old tradition continues today with DR.Rashel’s Rice Water Face Wash, which blends this timeless ingredient with modern skincare expertise, making it perfect for everyday use in a busy lifestyle.
Benefits That Go Beyond Cleansing
This face wash is not just about removing dirt and oil. It is designed to improve the overall health and appearance of your skin. Rice water helps brighten dull skin and even out skin tone, making your complexion look more luminous over time. It has a natural soothing effect, which makes it suitable for sensitive skin and helps reduce redness or irritation. Its hydration-boosting properties ensure that your skin feels moisturised and soft after cleansing, rather than dry or tight.
The antioxidant content in rice water also provides protection against environmental stressors that can cause premature ageing. With regular use, you may notice fewer visible dark spots and a smoother, more refined skin texture.
 
The Experience of Using It
DR.Rashel Rice Water Face Wash has a creamy texture that lathers into a light foam. As you massage it onto your face, it gently lifts away makeup residue, excess oil, and impurities collected throughout the day. The rinse-off leaves your skin feeling refreshed and clean, yet comfortably hydrated. The subtle, fresh scent makes the experience feel soothing, turning a simple face wash into a calming self-care moment.
Perfect for Daily Use
 Suitable for most skin types, this face wash can be used morning and evening. Use it as your wake-up refresh in the morning and as your gentle reset at night to wash away the day. Its gentle yet effective formula ensures your skin is cleansed without stripping essential moisture, making it safe for regular use. The rice water infusion keeps skin balanced and hydrated, so it never feels tight after washing. Over time, it supports a naturally radiant complexion that looks healthy, feels smooth, and stays protected against daily environmental stress.
 

Sakthi Coco Products (SCP) pioneering innovation in India's Coconut industry pollachi,india
Pollachi, India

India, the world's largest coconut producer, generates over ₹30,000 crores annually from coconut-based products. Capitalizing on opportunities in India's Food & Beverage and Agro-Processing sectors, Sakthi Coco Products (SCP) has emerged as an industry leader through innovation, an extensive product range, and a dedicated customer base.

Foundational Journey
Established in 1981 by industrial expert Mr. C.M. Kamaraj, SCP pioneered Tamil Nadu’s first mechanized coir fiber exports (Sakthi Coir Exports). Hailing from an agricultural family in Pollachi, Kamaraj leveraged his MBA and business acumen to revolutionize coconut processing. Early collaborations (1983) with biscuit manufacturers like Britannia established SCP’s reputation for premium desiccated coconut powder.

Innovation & Growth
In 2002, SCP transformed waste coir dust into high-value Coco Peat, a soil alternative for horticulture. Developed with Tamil Nadu Agricultural University (TNAU), this innovation positioned SCP as India’s first Coco Peat exporter to Europe and Australia.

In 2003, SCP became India’s first company to commercialize bottled tender coconut water. Overcoming initial technical challenges with support from the Coconut Development Board (CDB) and Defence Food Research Laboratory (DFRL), SCP now produces 100,000 PET bottles/Tetra Packs daily of extended-shelf-life tender coconut water.
Accolades & Leadership
Mr. C.M. Kamaraj’s vision led to his 18-year appointment on Indian government Coconut/Twine Board committees. His accolades include:
• Repeated "Best Exporter" awards from Twine Board & MSME Ministry
• National recognition for marketing coconut shell ice cream cups during the Barcelona Olympics
• Presidency of the All India Twine Manufacturers’ Association

Product Portfolio Evolution
Food & Beverages

Tender Coconut Water (200ml PET/Tetra): Natural electrolyte-rich beverage

Virgin Coconut Oil (500ml): Chemical-free, cold-pressed

Desiccated Coconut Powder (200g): Dehydrated baking ingredient

Coconut Sugar (1kg/400g/sachets): Low glycemic index

Coconut Milk Cream (400ml): Extracted from mature coconuts

Coconada Fruit Juices (250ml/320ml): With Nata de Coco (Flavors: Mango, Strawberry, Orange, Lychee, Mojito, Pineapple, Blueberry, Grape, Guava)

Coir & Specialty Products
• Coco Peat
• Coir Fiber
• Coconut Shell Ice Cream Cups
• Private-label manufacturing
Global Expansion & Infrastructure
With 35+ years of experience, SCP exports to 20+ countries. Its award-winning, automated Pollachi facility increased daily production capacity from 500kg (1980) to 10,000kg.

  *The Hidden Price of Convenience: How Quick Meals Are Quietly Raising Your Blood Pressure* 
Health

 Dr Satrajit Samanta , Consultant, Interventional Cardiologist, Narayana Hospital, Barasat.


In today’s busy world, convenience foods have become a trusted ally. Ready-to-eat meals, 
frozen dinners, packaged snacks, and fast-food options are designed to fit into our fast-paced lives. But behind their appeal lies a hidden threat, excessive sodium, which is a major driver of 
hypertension, or high blood pressure. Hypertension is often called the ‘silent killer’ because it can develop without warning signs, quietly
damaging the heart, brain and kidneys. What many people do not realise is the extent to which convenience foods contribute to this growing health issue.Manufacturers pack processed foods with large amounts of sodium to enhance flavour, preserve freshness and extend shelf life. While salt makes these foods taste good and seem 
more satisfying, it comes at a serious cost to our health. More than 70 per cent of the sodium.we consume is not from the salt we sprinkle on our meals, it is already hidden inside the foods we buy. This means even those who think they are eating ‘normally’ may unknowingly consume 
two or three times above the recommended daily limit of sodium, setting the stage for high blood pressure to develop.
How Sodium Quietly Raises Blood Pressure Excessive sodium intake causes the body to retain water, which increases the volume of blood flowing through blood vessels. This added volume puts extra strain on the heart and arteries, forcing them to work harder and harder. Over time, the walls of the blood vessels stiffen and narrow, leading to persistently high blood pressure. Left unchecked, hypertension increases the 
risk of heart attacks, strokes, kidney disease, and other serious conditions. What's alarming is that many people may be undermining their health without any clear symptoms, one salty meal 
at a time.
Alarmingly, sodium often hides where we least expect it to. Foods like breads, cereals, canned vegetables, deli meats, and even some so-called ‘health foods’ can be packed with sodium, even if they don’t taste particularly salty. This stealthy presence makes it even harder for individuals to gauge how much sodium they are consuming.
Reclaiming Control Over Your Plate.The good news is that small, conscious changes can have a powerful impact on our health. 
Choosing fresh fruits, vegetables, and minimally processed foods over packaged meals helps 
limit sodium intake naturally. Cooking meals at home whenever possible gives you full control over what goes into your food. Learning to read nutrition labels can open your eyes to hidden sodium content, while using herbs, spices, lemon, or vinegar can bring out natural flavours.
without relying on salt. Even when dining out, small choices, like asking for dressings and 
sauces on the side or opting for grilled instead of fried items, can make a big difference.
Hypertension does not develop overnight. It is the result of years of small, repeated exposure to 
excess sodium and other lifestyle risks. But just as it builds gradually, it can also be prevented, or even reversed, through steady, mindful changes. Convenience has its place in modern life, but it should not come at the cost of our long-term health. By making informed choices today, 
you can protect your blood pressure and your heart for years to come.
Convenience foods offer short-term ease, but when it comes to your health, they may carry a hidden, long-term cost. Choosing fresh, wholesome options more often isn't about sacrificing convenience; it's about valuing your life and your future just as much as your time.

भू-जल संवर्धन मिशन कार्यशाला में डिप्टी सीएम अरुण साव ने दिया प्रेरक संदेश, कहा- जल को सिर्फ संसाधन नहीं, संस्कार के रूप में अपनाएं
रायपुर- उप मुख्यमंत्री तथा नगरीय प्रशासन एवं विकास मंत्री अरुण साव ने पंडित दीनदयाल उपाध्याय भू-जल संवर्धन मिशन (शहरी) के शुभारंभ पर आयोजित कार्यशाला में ‘जल संरक्षण की प्राचीन परंपरा और वर्तमान में इसे पुनर्जीवित करने की जरूरत’ पर पीपीटी के माध्यम से अपनी बातें रखीं। उन्होंने रायपुर के पंडित दीनदयाल उपाध्याय ऑडिटोरियम में कार्यशाला में मौजूद विशेषज्ञों, जनप्रतिनिधियों, अधिकारियों, अभियंताओं, स्वयंसेवी और गैर-सरकारी संगठनों से कहा कि इस गर्मी में सभी लोगों ने महसूस किया होगा कि जल संरक्षण क्यों जरूरी है।
नगरीय प्रशासन एवं विकास विभाग भी गंभीरता से इसे महसूस कर वर्षा जल और भू-जल संवर्धन का अभियान मिशन मोड पर शुरू कर रही है। इसमें सभी शहरवासियों की सहभागिता जरूरी है। कार्यशाला में हाइड्रोलॉजिस्ट्स, कॉलोनाइजर्स, उद्योग समूह और राज्य शासन के विभिन्न विभागों ने भू-जल और वर्षा जल के प्रभावी संवर्धन पर चार घंटे तक संवाद किया। उप मुख्यमंत्री अरुण साव और भारत के वाटरमैन के नाम से प्रसिद्ध राजेन्द्र सिंह ने ओपन सेशन (Open Session) में प्रतिभागियों के सवालों के जवाब भी दिए।
उप मुख्यमंत्री अरुण साव ने अपने प्रस्तुतिकरण में कहा कि आने वाली पीढ़ी के लिए जल को सहेजकर रखना हमारा सामाजिक दायित्व है। हमारे पूर्वजों ने भावी पीढ़ियों के लिए तालाब, कुएं और बावली बनाकर जल संरक्षित किया था। बाद की पीढ़ियों ने इनके संरक्षण-संवर्धन पर ध्यान नहीं दिया। नतीजतन, आज बड़ी संख्या में ये पट गए हैं या अतिक्रमण का शिकार हो गए हैं। जलस्रोतों के प्रति हमारी उदासीनता ने आज हमें जल संकट की ओर धकेल दिया है। श्री साव ने प्राचीन भारतीय ग्रंथों में उल्लेखित जल के महत्व को रेखांकित करते हुए इसके संरक्षण पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि जल न सिर्फ प्यास बुझाता है, अपितु यह संस्कृति, आस्था और जीवन का संगम है। जल संरक्षण जरूरत नहीं, हमारा सामाजिक दायित्व है।
उप मुख्यमंत्री साव ने कार्यशाला में प्रतिभागियों को भू-जल और वर्षा जल के संरक्षण के लिए प्रेरित करते हुए कहा कि हमने नए तालाब और नए कुएं खोदने बंद कर दिए हैं। जल की हमारी सभी जरूरतों के लिए हम सरकार पर आश्रित हो गए हैं। हमने पूर्वजों के दिए स्रोतों को भी संरक्षित नहीं किया। इसने एक बड़ी विसंगति को जन्म दिया है। एक ओर गर्मी में बूंद-बूंद के लिए संघर्ष करते हैं तो दूसरी ओर बरसात में बाढ़ झेलते हैं। डिप्टी सीएम साव ने कार्यशाला में शहरों में जल संकट की प्रमुख चुनौतियों को सामने रखते हुए भू-जल और वर्षा जल के संरक्षण के विभिन्न तरीकों को प्रभावी रूप से अमल में लाने पर जोर दिया।
भारत के वाटरमैन के नाम से मशहूर राजेन्द्र सिंह ने कार्यशाला में कहा कि छत्तीसगढ़ देश का पहला राज्य है जिसने शहरी जल के पुनर्भरण का जिम्मा लिया है। इसके लिए मैं उप मुख्यमंत्री और विभागीय मंत्री अरुण साव को बधाई देता हूं। समाज को अपनी जिम्मेदारियों को समझते हुए राज्य के साथ मिलकर जल संरक्षण करना होगा। उन्होंने कहा कि यदि हम पानी का अनुशासित उपयोग करेंगे तो पेयजल, निस्तारी, सिंचाई, खेती और उद्योग सभी के लिए पर्याप्त पानी मिलेगा। हम जलस्रोतों के रिचार्ज की तुलना में डिस्चार्ज ज्यादा कर रहे हैं। इससे स्थिति बिगड़ती जा रही है। उन्होंने भारतीय ग्रंथों में जल के महत्व और इसके संयमित उपयोग का जिक्र करते हुए कहा कि भारत का प्राचीन ज्ञान, तकनीक, अभियांत्रिकी, संस्कृति और संस्कार धरती की पोषक हैं, शोषक नहीं। हमें धरती के पर्याप्त पोषण पर भी गंभीरता से ध्यान देना होगा।
वाटरमैन राजेन्द्र सिंह ने खेती के चक्र को वर्षा के चक्र के साथ जोड़ने पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि शहरों के चारों ओर की खेती को शहरों में पानी की जरूरत के अनुकूल करना होगा। शिक्षा के पाठ्यक्रम में पानी की पढ़ाई शामिल करना चाहिए। विद्यार्थियों और शिक्षकों के लिए जल साक्षरता का अभियान चलाना चाहिए। उन्होंने कहा कि धरती के पोषण और पर्यावरण की सुरक्षा के लिए जल, जंगल और जमीन के रिश्ते को समझना जरूरी है। भावी पीढ़ी को जल, जंगल और जमीन के रक्षण, संरक्षण और पोषण का महत्व समझाना होगा। वाटरमैन सिंह ने कार्यशाला में सर्वसम्मति से गंदे पानी को साफ पानी के साथ नहीं मिलने देने का संकल्प पारित करने का सुझाव दिया। उन्होंने सभी शहरों में वाटर-बॉडीज (Water-bodies) की पहचान और सीमांकन कर उन्हें अधिसूचित करने का भी सुझाव दिया, जिससे इन पर अतिक्रमण को रोकने स्थानीय शासन द्वारा प्रभावी कदम उठाए जा सके।
भू-वैज्ञानिक डॉ. विपिन दुबे ने कार्यशाला में रायपुर शहरी क्षेत्र के भूगर्भीय जलस्रोतों में रेन वाटर हार्वेस्टिंग के प्रभावों के बारे में जानकारी दी। उन्होंने कहा कि हम बारिश के पानी को व्यर्थ बहने देते हैं, जबकि इसका उपयोग जलस्तर को रिचार्ज करने में किया जाना चाहिए। उन्होंने उपयोग किए हुए पानी के रिसायकल और रियूज पर भी जोर दिया। भू-वैज्ञानिक डॉ. के. पाणिग्रही ने कार्यशाला में कहा कि यदि हम 30 प्रतिशत वर्षा जल को भी हार्वेस्ट कर लें तो रायपुर में पानी की दिक्कत नहीं होगी।
कार्यशाला में गुजरात के सूरत म्युनिसिपल कार्पोरेशन के पर्यावरण अभियंता शरद काक्लोतर और सहायक अभियंता भरत चौधरी ने वहां भू-जल और वर्षा जल के संवर्धन के लिए किए जा रहे नवाचारों के बारे में बताया। उन्होंने कहा कि भू-जल को रिचार्ज करने के विभिन्न तरीकों को अमल में लाने के साथ ही वहां जल संरक्षण के लिए उद्यान विकास, सरोवर पुनरोत्थान (Lake Rejuvenation), प्रभावी सीवेज प्रबंधन और उपयोग किए हुए जल के उपचार के बाद दोबारा उपयोग में लाने जैसे काम प्राथमिकता से किए जा रहे हैं।
छत्तीसगढ़ क्रेडाई (CREDAI) के अध्यक्ष मृणाल गोलछा, छत्तीसगढ़ चेम्बर ऑफ कॉमर्स के जयशंकर गिरी, वन विभाग के प्रधान मुख्य वन संरक्षक अरुण कुमार पाण्डेय, जल संसाधन विभाग के उप अभियंता जयंत कुमार बिसेन, लोक निर्माण विभाग के कार्यपालन अभियंता विशाल द्विवेदी तथा लोक स्वास्थ्य यांत्रिकी विभाग के अधीक्षण अभियंता ए.के. मालवे और कार्यपालन अभियंता आशालता गुप्ता ने अपने-अपने कार्यक्षेत्रों में जल संरक्षण-संवर्धन के लिए किए जा रहे कार्यों के बारे में प्रस्तुतिकरण दिया।
नगरीय प्रशासन एवं विकास विभाग के सचिव डॉ. बसवराजु एस., संचालक आर. एक्का और राज्य शहरी विकास अभिकरण (SUDA) के सीईओ शशांक पाण्डेय सहित सभी नगर निगमों के महापौर, सभापति और आयुक्त, नगर पालिकाओं और नगर पंचायतों के अध्यक्ष एवं मुख्य नगर पालिका अधिकारी, नगरीय निकायों के अभियंता, जल विशेषज्ञ, समाजसेवी, स्वयंसेवी संगठनों के प्रतिनिधि, नगरीय प्रशासन विभाग और सुडा के अधिकारी बड़ी संख्या में कार्यशाला में शामिल हुए।

रक्तपात से अभी नहीं भरा पाकिस्तान का मन, बिलावल ने जहर उगला, कहा-सिंधु में या तो पानी बहेगा या खून
#bilawalbhuttoinduswatertreatyallegationon_india
खून-खराबे और हिंसा से पाकिस्तान का मन अभी भरा नहीं है। पहलगाम आतंकी हमले के बाद भी पाकिस्तान की तरफ से बिगड़े बोल बोले जा रहे हैं। भारत ने पहलगाम में हुए आतंकी हमले के बाद पाकिस्तान के खिलाफ सख्त कदम उठाए हैं। इन कदमों में सबसे तगड़ा रहा सिंधु जल समझौते को निलंबित करने का फैसला। इससे पाकिस्तान बुरी तरह बौखला उठा है और उसके नेता गीदड़ भभकियां देने लगे हैं। अब बिलावल भुट्टो का बयान सामने आया है। बिलावल ने सिंधु नदी में भारत के लोगों का खून बहाने की बात कह दी है।

  


...तो उसका खून बहेगा-बिलावल
पाकिस्तान पीपुल्स पार्टी के अध्यक्ष बिलावल भुट्टो ने कहा है कि सिंधु नदी का पानी पाकिस्तान का है और अगर कोई इसे छीनने की कोशिश करेगा तो उसका खून बहेगा। एक रैली में बिलावल ने कहा, ‘सिंधु दरिया हमारा है और हमारा ही रहेगा। या तो इस नदी से हमारा पानी बहेगा, या फिर उसका खून।

पाकिस्तान की फौज हर हमले का जवाब देने को तैयार-बिलावल
बिलावल युद्ध की गीदड़भभकी देने से भी नहीं चूके। उन्होंने कहा कि भारत सिर्फ इस आधार पर सिंधु के पानी की मिल्कियत नहीं तय कर सकता कि उसकी आबादी ज्यादा है। भुट्टो ने कहा कि हर पाकिस्तानी सिंधु का पैगाम लेकर दुनिया को बताएगा कि दरिया पर डाका मंजूर नहीं। दुश्मन की नजरें हमारे पानी पर हैं। बिलावल भुट्टो ने यह भी कहा कि पाकिस्तान की फौज हर हमले का जवाब देने के लिए तैयार है। उन्होंने कहा कि देश के चारों प्रांत एकजुट होकर भारत के हर मंसूबे का करारा जवाब देंगे। बिलावल के मुताबिक, चार प्रांत चार भाइयों जैसे हैं।

अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मामला उठाएंगे
बिलावल ने भारत की घोषणाओं, खासकर आईडब्ल्यूटी के बारे में, की भी कड़ी निंदा की और कहा कि वे न केवल अवैध हैं बल्कि मानवता के खिलाफ हैं। पूर्व विदेश मंत्री ने कहा, हम आपके साथ खड़े होंगे और न केवल सड़कों पर बल्कि अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पाकिस्तान का मामला उठाएंगे और भारत के फैसले का मुंहतोड़ जवाब देंगे।

सिंधु सर्जिकल स्ट्राइक", अब पानी की बूंद-बूंद को तरसेगा पाकिस्तान!
#whatwillbetheeffectofstoppingtheinduswatertreaty


  


भारत ने पहलगाम हमले पर पाकिस्तान पर कड़ा प्रहार किया है। पहलगाम में हुए टेरर अटैक बाद बुधवार को कैबिनेट कमिटी ऑन सिक्यॉरिटी की बैठक हुई। इस बैठक में पहलगाम आतंकी हमले पर जवाबी कार्रवाई करते हुए मोदी सरकार ने कई बड़े फैसले किए हैं। तमाम फैसलों में एक बड़ा फैसला भारत और पाकिस्‍तान के बीच हुए सिंधु जल समझौता 1960 के निलंबन का है। 

पाकिस्तान में खेती हो या पीने का पानी या फिर बिजली उत्पादन, जिसका बड़ा हिस्सा इसी पानी पर निर्भर है। पाकिस्तान में 47 मिलियन एकड़ से अधिक भूमि की सिंचाई इन नदियों पर निर्भर है। पानी की आपूर्ति रोकने से पाकिस्तान के पंजाब और सिंध प्रांतों में कृषि उत्पादन, विशेष रूप से गेहूं और चावल, पर गंभीर असर पड़ेगा, जिससे खाद्य संकट और आर्थिक अस्थिरता बढ़ सकती है। यही वजह है कि भारत का यह कदम "पानी की सर्जिकल स्ट्राइक" के रूप में देखा जा रहा है।

सिंधु जल संधि क्या है?
भारत और पाकिस्तान के बीच बंटवारे के दौरान जब पंजाब को विभाजित किया गया तो इसका पूर्वी भाग भारत के पास और पश्चिमी भाग पाकिस्तान के पास गया। बंटवारे के दौरान ही सिंधु नदी घाटी और इसकी विशाल नहरों को भी विभाजित किया गया। लेकिन इससे होकर मिलने वाले पानी के लिए पाकिस्तान पूरी तरह भारत पर निर्भर था। आजादी के बाद से ही सिंधु जल बंटवारे को लेकर दोनों मुल्कों में कई तरह की दुविधापूर्ण स्थिति पैदा होने लगी थी। इसे दूर करने के लिए 65 साल पूर्व 1960 में सिंधु जल समझौता हुआ। 
इस संधि में विश्व बैंक मध्यस्थ था। इस संधि पर कराची में 19 सितंबर 1960 को भारत के प्रधानमंत्री जवाहरलाल नेहरू और पाकिस्तान के राष्ट्रपति अयूब खान ने हस्ताक्षर किए थे। संधि ने निर्धारित किया कि सिंधु नदी प्रणाली की छह नदियों के जल को भारत और पाकिस्तान के बीच कैसे साझा किया जाएगा।

क्या है संधि का प्रावधान
संधि के मुताबिक, सिंधु, झेलम और चिनाब को पश्चिमी नदियां बताते हुए इनका पानी पाकिस्तान के लिए तय किया गया। जबकि रावी, ब्यास और सतलुज को पूर्वी नदियां बताते हुए इनका पानी भारत के लिए तय किया गया। इसके मुताबिक, भारत पूर्वी नदियों के पानी का, कुछ अपवादों को छोड़कर, बेरोकटोक इस्तेमाल कर सकता है। वहीं पश्चिमी नदियों के पानी के इस्तेमाल का कुछ सीमित अधिकार भारत को भी दिया गया था। जैसे बिजली बनाना, कृषि के लिए सीमित पानी। इस संधि में दोनों देशों के बीच समझौते को लेकर बातचीत करने और साइट के मुआयना आदि का प्रावधान भी था। इसी संधि में सिंधु आयोग भी स्थापित किया गया। इस आयोग के तहत दोनों देशों के कमिश्नरों के मिलने का प्रस्ताव था। संधि में दोनों कमिश्नरों के बीच किसी भी विवादित मुद्दे पर बातचीत का प्रावधान है। 

पाकिस्तान ने तोड़ा भारत का सब्र
1960 में हुए सिंधु जल समझौते के बाद से भारत और पाकिस्तान में कश्मीर मुद्दे को लेकर तनाव बना हुआ है। हर प्रकार के असहमति और विवादों का निपटारा संधि के ढांचे के भीतर प्रदत्त कानूनी प्रक्रियाओं के माध्यम से किया गया है। इस संधि के प्रावधानों के अनुसार सिंधु नदी के कुल पानी का केवल 20% का उपयोग भारत द्वारा किया जा सकता है। जिस समय यह संधि हुई थी, उस समय पाकिस्तान के साथ भारत का कोई भी युद्ध नहीं हुआ था। उस समय परिस्थिति बिल्कुल सामान्य थी, पर 1965 से पाकिस्तान लगातार भारत के साथ हिंसा के विकल्प तलाशने लगा, जिस में 1965 में दोनों देशों में युद्ध भी हुआ और पाकिस्तान को इस लड़ाई में हार का सामना करना पड़ा। फिर 1971 में पाकिस्तान ने भारत के साथ युद्ध लड़ा, जिसमें उसको अपना एक हिस्सा खोना पड़ा, जो बांग्लादेश के नाम से जाना जाता है। तब से अब तक भारत के खिलाफ पाकिस्तान आतंकवाद और सेना दोनों का इस्तेमाल कर रहा है। मगर भारत ने फिर भी इन नदियों का पानी कभी नहीं रोका।

पाकिस्तान की लाइफलाइन है सिंधु नदी
सिंधु नदी पाकिस्तान की लाइफलाइन है। सिंधु नदी का उद्गम तिब्बत के मानसरोवर के निकट सिन-का-बाब जलधारा को माना जाता है। यहां से यह नदी तिब्बत और कश्मीर के बीच बहती है। नंगा पर्वत के उत्तरी भाग से घूमकर यह नदी दक्षिण-पश्चिम में पाकिस्तान के बीच से गुजरती है। इस नदी का अधिकांश भाग पाकिस्तान को ही मिलता है। साथ ही, घरों में पीने के पानी से लेकर कृषि के लिए इस नदी का अधिकांश पानी ही इस्तेमाल किया जाता है। इसके अतिरिक्त इस नदी पर पाकिस्तान की कई महत्त्वपूर्ण जल विद्युत परियोजनाएं हैं। ऐसे में इस नदी को पाकिस्तान की राष्ट्रीय नदी का भी दर्जा प्राप्त है। अब आप समझ लीजिए कि अगर भारत ने ये पानी रोक दिया तो क्या होगा? पाकिस्तान पानी की बूंद-बूंद के लिए तड़पेगा।

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