"जड़ी-बूटियों की रानी कहे जाने वाले तुलसी का पत्ता आप के लिए है अमृत के समान,आइए जानते हैं कैसे करें इसका उपयोग और क्या है इसके फायदे
तुलसी का पत्ता स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा हेल्दी होता है। हिन्दू धर्म में तुलसी का काफी ज्यादा महत्व है। इसे "जड़ी-बूटियों की रानी" के रूप में भी जाना जाता है। हिन्दू धर्म में इसकी देवी के रूप में पूजा होती है।
हजारों वर्षों से आयुर्वेद में इसका प्रयोग किया जा रहा है, जो कई बीमारियों को दूर करने में उपयोगी हो सकता है। तुलसी की पत्तियां तनाव को संतुलित रखती हैं। इसकी मदद से तन, मन और आत्मा को सुरक्षित रखा जा सकता है। नियमित रूप से आप तुलसी की पत्तियों का प्रयोग कई तरह से कर सकते हैं।
आइए जानते हैं रोजाना तुलसी की पत्तियों का कैसे करें सेवन?
तुलसी और शहद
बच्चों को सर्दी खांसी, जुकाम से लेकर गले में खराश की परेशानी को दूर करने में तुलसी की पत्तियां फायदेमंद हो सकती है। इसका सेवन आप शहद के साथ कर सकते हैं।
इसके लिए 1 चम्मच तुलसी की पत्तों का रस लें, इसमें 1 चम्मच करीब शहद को मिक्स करके इसका सेवन कर लें। इससे स्वास्थ्य को लाभ मिलेगा।
तुलसी का पत्ता चबाएं
तुलसी की पत्तियों को खाली पेट चबाने से भी स्वास्थ्य को काफी लाभ हो सकता है। इसका सेवन करने के लिए तुलसी की कोमल पत्तियों को लें और खाली पेट इसे चबाएं। पूरे दिन में कम से कम 2 से 3 बार इसका सेवन करने से शरीर को लाभ मिल सकता है।
तुलसी की चाय
तुलसी का सेवन चाय के रूप में किया जा सकता है। आप इसकी पत्तियों को दूध वाली चाय से लेकर सिंपल हर्बल टी में भी एड कर सकते हैं। इसके लिए एक कप पानी में आधा चम्मच पत्ती डालें और इसमें थो 5 से 6 तुलसी की पत्तियों को डालकर इसे उबाल लें और छानकर पिएं।
तुलसी का काढ़ा
तुलसी का काढ़ा स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को कम कर सकता है। इसका सेवन करने के लिए 1 कप पानी लें, इसमें 10 से 15 तुलसी की पत्तियां और 1 इंच अदरक को कद्दूकस करके डालें। अब इस पानी को करीब 5 मिनट के लिए उबाल लें। अब इस पानी को छानकर इसका सेवन करें। इससे काफी लाभ मिलेगा।
तुलसी का जूस
तुलसी का जूस गले में खराश से लेकर पेट में होने वाले दर्द की परेशानी को कम कर सकता है। इसका सेवन करने के लिए 10 से 15 तुलसी की पत्तियां लें। इसे कुचलकर इसका रस निकाल लें। इसके बाद इस रस को 1 गिलास पानी में मिक्स करके पिएं। इससे पेट की परेशानी से लेकर शरीर का वजन कम होगा।
Mar 01 2024, 14:21