भारत संचार निगम लिमिटेड ने अपने 22 लाख बंद पड़े सिम को दोबारा चालू कराने के लिए ग्राहकों को  दिया सस्ता रीचार्ज ऑफर




नई  दिल्ली : भारत संचार निगम लिमिटेड ने अपने 22 लाख बंद सिम को दोबारा चालू कराने के लिए ग्राहकों को सस्ता रीचार्ज ऑफर दिया है। इसके तहत स्पेशल टैरिफ वाउचर 124 रुपये से रीचार्ज करने पर 100 एसएमएस के साथ 124 मिनट किसी भी नेटवर्क पर काले के लिए मिलेंगे। इसकी वैधता 180 दिन यानी छह माह रहेगी। 

मतलब 20.66 रुपये हर माह के खर्च पर आप अपना नंबर दोबारा सक्रिय कर सकेंगे। उत्तर प्रदेश पूर्वी क्षेत्र में एसटीवी 124 के साथ ही दो अन्य प्लान बीएसएनल के 22 लाख बंद सिम के लिए 'संजीवनी' साबित हो सकते हैं। महाप्रबंधक (जीएम) मार्केटिंग बीएसएनएल जफर इकबाल ने बताया कि उत्तर प्रदेश के पूर्वी क्षेत्र में भारत ड संचार निगम लिमिटेड के करीब 22 व लाख सिमकार्ड कई महीनों से बंद हैं। उपभोक्ताओं ने ये सिम अपने फोन में लगा रखे हैं, लेकिन उसका रीचार्ज नहीं करवा रहे हैं। इसका एक कारण यह भी है कि रीचार्ज प्लान महंगे हो गए हैं। 



इसके दृष्टिगत बीएसएनएल ने इन ग्राहकों को अपने बंद नंबर को दोबारा चालू कराने के लिए तीन तरह के प्लान जारी किए हैं। एसटीवी 124 के अलावा छह माह का एक और प्लान है। अब बंद नंबरों पर 242 रुपये से रीचार्ज करने पर इतने ही मिनट हर नेटवर्क पर बात करने के लिए दिए जाएंगे। इसके अलावा एसटीवी 456 से रीचार्ज करने पर इसकी वैधता सालभर रहेगी।

सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स (ट्वीटर) के नए यूजर्स को अब प्लेटफार्म पर पोस्ट करने के लिए प्रति वर्ष  करना होगा एक डॉलर का भुगतान


नई दिल्ली: सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स के नए यूजर्स को प्लेटफार्म पर पोस्ट करने के लिए प्रति वर्ष एक डॉलर का भुगतान करना होगा। हालांकि वे अन्य पोस्ट मुफ्त में पढ़ सकेंगे। 

फर्जी और स्वचालित बाट अकाउंट पर रोक लगाने के लिए कंपनी के मालिक एलन मस्क ने यह कदम उठाया है। मस्क ने नाट ए बाट फीचर की टेस्टिंग शुरू करा दी है। फिलहाल इसकी टेस्टिंग न्यूजीलैंड और फिलीपींस में शुरू की गई है।

 एक्स ने मंगलवार को एक ब्लाग पोस्ट में बताया कि इस शुल्क के बिना आप पोस्ट, लाइक, कमेंट और बुकमार्क नहीं कर सकेंगे। मस्क ने पोस्ट में लिखा, न्यूजीलैंड और फिलीपींस के नए यूजर को एक्स पर अकाउंट बनाने के लिए एक डालर का भुगतान करना होगा। वे पोस्ट तो मुफ्त में पढ़ सकेंगे, लेकिन लिखने के लिए एक डालर प्रति वर्ष देना होगा। वास्तवित यूजर्स को परेशान किए बिना बाटस से लड़ने का यह एकमात्र तरीका है।

अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट परिषद (आईसीसी) की ओर से जारी नवीनतम रैंकिंग में क्रिकेटर रोहित शर्मा बल्लेबाज की सूची में पहुंचे छठे स्थान पर




नई दिल्ली: मौजूदा विश्वकप में शानदार लय में चल रहे भारतीय कप्तान रोहित शर्मा अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट परिषद (आईसीसी) की ओर से जारी नवीनतम रैंकिंग में पांच स्थान के सुधार के साथ बल्लेबाजों की सूची में छठे पायदान पर पहुंच गए हैं। रोहित ने अफगानिस्तान के खिलाफ 131 रन की पारी खेलने के बाद पाकिस्तान के खिलाफ 63 गेंद में 86 रन की ताबड़तोड़ पारी खेली। 

दक्षिण अफ्रीका के विकेटकीपर बल्लेबाज क्विंटन डिकॉक लगातार दो शतकीय पारियों (श्रीलंका के खिलाफ 100 और ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ 109 ) के बाद छठे से तीसरे स्थान पर पहुंच गए। उन्होंने साथी रासी वानडर को चौथे स्थान पर खिसका दिया।

गाज़ा में चल रहे युद्ध पर बसपा प्रमुख मायावती की प्रतिक्रिया
कहा युद्ध कहीं भी इसका असर पृरे दुनिया पर होता है,इसलिए भारत सरकार को  यूक्रेन युद्ध में लिए गए स्टैंड पर कायम रहना चाहिए



नई दिल्ली :  बहुजन समाज पार्टी  के। प्रमुख मायावती  ने आज कहा कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी  ने यूक्रेन युद्ध पर कहा था कि आज का युग युद्ध का नहीं है। अब गाजा में चल रहे युद्ध पर देश को अपने इसी स्टैंड पर मजबूती से रहना चाहिए ।

उन्होंने आज किये ट्वीट में कहा “ यूक्रेन युद्ध को लेकर जब मोदीजी ने कहा था कि आज का युग युद्ध का नहीं है तो पश्चिमी नेताओं ने उनकी खूब प्रशंसा की । अब गाजा युद्ध को लेकर भी भारत को अपने स्टैंड पर मजबूती से खड़ा रहने की जरूरत है, जिस से भारत।के स्टैंड का सबको अनुभव हो।”



उन्होंने कहा “ युद्ध दुनिया में कहीं भी हो, आज के ग्लाेबल वर्ल्ड में अधिकतर देशों की अर्थव्यवस्था एक दूसरे से जुड़ी हैं। यूक्रेन युद्ध लगातार जारी है और पूरी दुनिया इससे प्रभावित है। इसलिए विश्व में कहीं भी नया युद्ध मानवता के लिए कितना विनाशकारी होगा यह अंदाजा लगाना किसी के लिए भी मुश्किल नहीं।”

बसपा प्रमुख ने कहा “ भारत अपनी आजादी से ही विश्व में शांति, सौहार्द और स्वतंत्रता के लिए तथा नस्लवाद आदि के विरूद्ध अतिसक्रिय रहा है। जिसकी प्रेरणा और शक्ति उसे उसके समतामूलक एवं मानवतावादी संविधान से मिली है। दुनिया में भारत की यह पहचान बनी रहनी चाहिए।

अयोध्या के सिद्धपीठ हनुमान गढ़ी  में एक साधु की हत्या,पुलिस कर रही छानबीन, साधु के शिष्य भी संदेह के घेरे में




अयोध्या । सिद्धपीठ हनुमान गढ़ी  में एक साधु की हत्या का मामला सामने आया है।

जब हनुमान गढ़ी के मुख्य द्वार के पास के कमरे में संत का शव देखा गया तो सभी संतों में हड़कंप मच गया। तुरंत पुलिस को खबर दी गई। पुलिस ने तुरंत मौके पर पहुंचकर मामले को संभाला और जांच शुरू कर दी।

जानकारी के मुताबिक, वह हनुमानगढ़ी के बसंतिया पट्टी साकेत निवासी संत दुर्बल दास  के शिष्य थे। साधु की गर्दन पर गहरा घाव पाया गया। माना जा रहा है कि साधु की हत्या गला दबाकर की गई है।

पुलिस मामले की जानकारी जुटाने की कोशिश कर रही है। फॉरेंसिक टीम  ने भी घटनास्थल की जांच की और सबूत इकठ्ठा किए। घटनास्थल पर आईजी प्रवीण कुमार  एसपी राजकरण नय्यर  एसपी सिटी मधुबन सिंह  सहित पुलिस बल भी मौजूद।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि उनके आश्रम में रहने वाले दो शिष्यों पर हत्या  का शक है ।

इस मामले का मुख्य आरोपी शाहजहाँपुर  निवासी उमेश शुक्ला का बेटा ऋषभ शुक्ला हत्या के बाद से फरार है। वहीं दूसरा शिष्य गोविंद पुलिस हिरासत में है। पुलिस की शुरुआती जांच में पता चला कि अंबेडकर नगर के भीटी में करीब 10 बीघे जमीन के मालिकाना हक को लेकर विवाद बताया जा रहा है।

पुलिस दूसरे शिष्य गोविंद से पूछताछ कर मामले की जानकारी जुटाने की कोशिश कर रही है। मौके पर पहुंची फॉरेंसिक टीम ने भी घटनास्थल की जांच की और तमाम साक्ष्य जुटाए।

इजरायल- हमास के बीच जारी जंग के बीच गाजा के एक  अस्पताल पर हमला, इस हमले में 500 से अधिक लोगों की  हुई।मौत, एक दूसरे पर लगा रहे है आरोप


नई दिल्ली: इजरायल और हमास के बीच जारी संघर्ष के बीच गाजा में अस्पताल में हुए हमले में 500 से ज्यादा लोगों की मौत हो गई। इस हमले पर अमेरिकी राष्ट्रपति जो बाइडेन ने दुख जताया है।

 वहीं इजरायल ने हमले को लेकर आतंकियों पर आरोप लगाया है। इस संघर्ष के बीच आज बाइडेन इजरायल पहुंचेंगे। 

इस संघर्ष के बीच ईरान ने इजरायल और उसका समर्थन करने वाले देशों को चेतावनी दी है। ईरान के सर्वोच्च नेता अयातुल्लाह खामेनई ने मंगलवार को कहा कि अगर गाजा पर इजरायल के युद्ध अपराध नहीं रुके तो फिर दुनियाभर के मुसलमान जंग में उतरेंगे। इसके बाद मुसलमानों और ईरान की सेना को कोई रोक नहीं पाएगा। ईरान के विदेश मंत्री ने कहा कि इजरायल को गाजा में जमीनी कार्रवाई की अनुमति नहीं दी जा सकती। 

अगर वह ऐसा करता है तो उसे नतीजे भुगतने होंगे। आने वाले घंटों में ईरान की तरफ से बड़े पैमाने पर कार्रवाई हो सकती है। वहीं अमेरिकी राष्ट्रपति जो बाइडन इजरायल के प्रति अपना समर्थन जताने के लिए आज इस देश की यात्रा करेंगे। 

अमेरिकी अखबार वॉल स्ट्रीट जर्नल की रिपोर्ट बताती है कि अमेरिका इजरायल में दो हजार सैनिकों को तैनात कर सकता है। लेकिन ये जंग नहीं लड़ेंगे, बल्कि मेडिकल सपोर्ट और सुझाव देंगे।

इधर  इजरायल और हमास के बीच  चल रहे युद्ध  के बीच  गाजा के एक अस्पताल पर हमला हुआ, जिसमें 500 लोगों के मारे जाने की खबर है।

 इस हमले का आरोप इजरायल और हमास एक दूसरे पर लगा रहे हैं। इजरायल ने इस हमले से इनकार किया है। इसके साथ कहा कि यह हमास की ओर से मिसफायर हुए एक रॉकेट का नतीजा है। इसके साथ ही बुधवार को अमेरिकी राष्ट्रपति की इजरायल यात्रा होने वाली है। 
जॉर्डन में खाड़ी देशों के साथ एक मीटिंग होनी थी। लेकिन अस्पताल पर हुए हमले के बाद यह रद्द कर दी गई है।

दिल्ली: दिल्ली वालो के लिए गुड न्यूज, सराय काले खान में लगने वाला जाम जल्द होगा खत्म,नए फ्लाईओवर का उद्घाटन करेंगे सीएम केजरीवाल










नई दिल्ली:- दिल्ली में नए फ्लाईओवर बनाकर लोगों को जाम से राहत देने की तैयारी के तहत सराय काले खां में बनाए गए पहला फ्लाईओवर 22 अक्तूबर को आवागमन के लिए खोल दिया जाएगा। लोक निर्माण विभाग ने इसके उद्घाटन के लिए सरकार के पास फाइल भेजी थी, जिस पर सरकार ने रविवार को उद्घाटन की मुहर लगा दी है।

रविवार को फ्लाईओवर का होगा उद्घाटन

मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल रविवार दोपहर 12:30 बजे इस फ्लाईओवर का उद्घाटन करेंगे। इसके शुरू हो जाने से रिंग रोड पर आइटीओ और यमुनापार की ओर से आश्रम की ओर जाना आसान हो जाएगा। लोग जाम में फंसने से बच सकेंगे।

सराय काले खां में सिंगल लेन फ्लाईओवर बनाने के लिए लोक निर्माण विभाग (पीडब्ल्यूडी) ने कंपनी का चयन करने के बाद छह सितंबर 2022 को शिलान्यास किया था। करीब 643 मीटर लंबे इस फ्लाईओवर पर 65.55 करोड़ रुपये खर्च का अनुमानित बजट रखा गया था।

दिल्ली:15 साल बाद पत्रकार सौम्या विश्वनाथन की हत्या मामले में कोर्ट आज सुनाएगी फैसला







नई दिल्ली:- 15 साल पहले राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में महिला पत्रकार सौम्या विश्वनाथन की गोली मारकर हत्या की गई थी। मार्च 2009 में आरोपी को गिरफ्तार कर लिया गया था। 13 साल केस चलने के बाद अब वो दिन आ गया है, जब दिल्ली की साकेत अदालत फैसला सुनाएगी।

30 सितंबर 2008 को पत्रकार सौम्या विश्वनाथन दक्षिण दिल्ली के वसंत कुंज इलाके के पास अपनी कार में मृत पाई गई थीं। शुरू में माना गया कि कार दुर्घटना में उनकी मौत हुई, लेकिन फोरेंसिक रिपोर्ट में पता चला कि उनके सिर में गोली मारी गई थी।

पुलिस जांच में पता चला कि सौम्या विश्वनाथन देर रात घर लौट रही थी। आरोपी उनका पीछा कर रहे थे और चलती कार में उन्हें गाली मारी गई।

सीसीटीवी फुटेज के आधार पर जांच आगे बढ़ी। मार्च 2009 में दिल्ली पुलिस ने दो संदिग्धों, रवि कपूर और अमित शुक्ला को एक अन्य मामले (कॉल सेंटर कार्यकारी अधिकारी जिगिशा घोष की हत्या) में शामिल होने के लिए गिरफ्तार किया।

पूछताछ के दौरान कपूर और शुक्ला ने सौम्या की हत्या की बात भी कबूल की। जांच में यह भी पता चला कि सीसीटीवी फुटेज में दिखी कार का इस्तेमाल दोनों हत्याओं में किया गया था।

जून 2010 में दाखिल हुई थी चार्जशीट

जून 2010 में दिल्ली पुलिस ने रवि कपूर, अमित शुक्ला और दो अन्य संदिग्धों, बलजीत मलिक और अजय सेठी के खिलाफ आरोप पत्र दायर किया था। सौम्या मामले में मुकदमे 16 नवंबर 2010 को साकेत कोर्ट में सुनवाई शुरू हुई थी।

सुनवाई के दौरान हत्यारों की बंदूक से गोलियों का मिलान, सीसीटीवी फुटेज और आरोपी के कबूलनामे सहित प्रमुख फोरेंसिक साक्ष्य प्रस्तुत किए गए।

19 जुलाई 2016 को साकेत कोर्ट ने मामले में सुनवाई पूरी कर ली और अगली सुनवाई के लिए अपना आदेश सुरक्षित रख लिया था। तब से विभिन्न कानूनी जटिलताओं के कारण निर्णय को कई बार टाला गया।

चंद्रयान मिशन की सफलता से उत्साहित प्रधानमंत्री नरेंद्र इसरो को दिए लक्ष्य, 2035 तक अंतरिक्ष स्टेशन व 2040 तक चांद पर जाए भारतीय*







नई दिल्ली:- चंद्रयान मिशन की सफलता से उत्साहित प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मंगलवार को भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान संगठन (इसरो) के लिए महत्वकांक्षी लक्ष्य तय किया. उन्होंने वैज्ञानिकों से कहा कि वे 2035 तक एक भारतीय अंतरिक्ष केंद्र स्थापित करने और 2040 तक पहले भारतीय को चंद्रमा पर भेजने का लक्ष्य रखें।

मोदी ने यह निर्देश इसरो प्रमुख एस. सोमनाथ द्वारा गगनयान मिशन की प्रगति को लेकर उन्हें दी जा रही जानकारी के दौरान दिया.
इसरो गगनयान मिशन की तैयारी के तहत 21 अक्टूबर को अंतरिक्ष यात्री बचाव प्रणाली एवं अन्य पहल का पहली बार प्रदर्शन करेगा।

प्रधानमंत्री कार्यालय (पीएमओ) द्वारा बैठक के बाद जारी बयान में कहा गया कि भारत का अंतरिक्ष में पहली बार अंतरिक्ष यात्रियों को भेजने का मिशन 2025 में पूरा होने की उम्मीद है. प्रधानमंत्री ने बैठक के दौरान भारत के अंतरिक्ष अन्वेषण प्रयासों के भविष्य की रूपरेखा तैयार की और वैज्ञानिकों से शुक्र ऑर्बिटर मिशन और मंगल लैंडर सहित विभिन्न अंतरग्रहीय मिशन की दिशा में काम करने का आग्रह किया।

बयान में कहा गया कि प्रधानमंत्री ने हालिया चंद्रयान-3 और आदित्य एल1 मिशन सहित भारतीय अंतरिक्ष पहल की सफलता के मद्देनजर निर्देश दिया कि भारत को अब 2035 तक भारतीय अंतरिक्ष स्टेशन स्थापित करने और 2040 तक चंद्रमा पर पहले भारतीय को भेजने सहित नए और महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए।

इसमें बताया गया कि इस सोच को साकार करने के लिए अंतरिक्ष विभाग चंद्र अन्वेषण के लिए एक खाका तैयार करेगा.बयान में कहा गया कि इसमें चंद्रयान मिशन की एक श्रृंखला, अगली पीढ़ी के एक प्रक्षेपण यान (एनजीएलवी) का विकास, एक नए लॉन्च पैड का निर्माण, मानव-केंद्रित प्रयोगशालाओं और संबंधित प्रौद्योगिकियों की स्थापना शामिल होगी. 

अंतरिक्ष विभाग ने गगनयान मिशन का एक समग्र अवलोकन पेश किया, जिसमें ह्यूमन रेटेड लॉन्च व्हीकल और प्रणाली दक्षता जैसी अब तक विकसित विभिन्न प्रौद्योगिकियों के बारे में बताया गया।

इस बात पर गौर किया गया कि ह्यूमन रेटेड लॉन्च व्हीकल (एचएलवीएम3) के तीन मानव रहित मिशन सहित लगभग 20 प्रमुख परीक्षणों की योजना बनाई गई है. प्रधानमंत्री मोदी ने भारत की क्षमताओं पर विश्वास व्यक्त किया और अंतरिक्ष अन्वेषण में नयी ऊंचाइयां छूने को लेकर देश की प्रतिबद्धता की पुष्टि की।

शुरुआत में गगनयान मिशन के तहत दो अंतरिक्ष यात्रियों को पृथ्वी की निचली कक्षा में 2022 में भेजने की योजना थी, लेकिन कोविड महामारी और मिशन की जटिलता की वजह से भारत के पहले मानव मिशन को 2024 के उत्तरार्ध में भेजने की उम्मीद थी. मंगलवार की बैठक के बाद यह सामने आया कि अब गगनयान मिशन को 2025 में लांच किया जाएगा।

बैठक के दौरान सोमनाथ के अलावा प्रधानमंत्री कार्यालय के मंत्री जितेंद्र सिंह, प्रधानमंत्री के प्रधान सचिव पी.के.मिश्रा और अन्य अधिकारी मौजूद थे.

प्रधानमंत्री की अध्यक्षता में हुई यह बैठक भारत द्वारा 23 अगस्त को चंद्रयान-3 की सफलतापूर्वक दक्षिणी गोलार्द्ध में सॉफ्ट लैंडिंग कराने के बाद हुई है. चंद्रयान-3 मिशन की सफलता के 10 दिन के भीतर दो सितंबर को भारत ने सूर्य का पृथ्वी से करीब 15 लाख किलोमीटर की दूरी पर लैगरेंज प्वाइंट (एल1) से अध्ययन करने करने के लिए आदित्य एल1 को प्रक्षेपित किया।

आदित्य एल-1 सूर्य के वार्तावरण, सौर चुंबकीय तूफान और पृथ्वी के आसपास के वातावरण पर पड़ने वाले असर का अध्ययन करेगा।

अगर आपके बच्चे भी अपनी उम्र के हिसाब से है अंडरवेट, तो अपने बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए खिलाएं, ये फूड मेमोरी होगी तेज और वेट भी होगा गेन।







दिल्ली:बच्चे देश का भविष्य होते हैं इसलिए बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास होना जरूरी हैं उम्र के हिसाब से बच्चे वजन होना चाहिए कम वजन होना फिजिकल हेल्थ के लिए हानिकारक है।

बच्चों की उम्र जैसे- जैसे बढ़ती है, वैसे-वैसे उनका शरीर तो बढ़ता ही है.हालांकि कई बार बढ़ती उम्र और बॉडी के साथ उनकी सेहत नहीं बनती है। ऐसे में मां-बाप अपने बच्चों का वजन बढ़ाने के लिए कई कोशिशें करते हैं। लेकिन सफलता हासिल नहीं होती। तो आइए आज हम आपको कुछ ऐसे फूड आइटम बताएंगे जिससे आपके बच्चों का वजन बढ़ सकता है।

वजन बढ़ाने के लिए खाएं ये फूड्स

मूगंफली

एक रिसर्च के मुताबिक बच्चों को मूंगफली खिलाने के कई फायदे होते हैं. पीनट्स में सही मात्रा में ऊर्जा होती है, मूंगफली से आप अपने बच्चों के लिए मूंगफली से अच्छे स्नैक्स भी बना सकते हैं, जो खाने में टेस्टी होते हैं और सेहत के लिए हेल्दी भी और वजन बढ़ाने में भी मददगार मूंगफली साबित हो सकता है।

डेयरी प्रोडक्ट्स है जरुरी



बढ़ते हुए बच्चों को डेयरी प्रोडक्ट्स खाने को जरूर देना चाहिए. डेयरी प्रोडक्ट्स में प्रोटीन और कैल्शियम होता है अधिक मात्रा में होता है. बच्चों का वजन बढ़ाने के लिए दूध, दही, पनीर, बटर, घी जैसी चीजें बच्चों को खिलाएं.

स्मूदी और हरी सब्जियां


सब्जियों में सभी ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो एक बच्चे के शारीरिक विकास के लिए जरूरी हैं. आप अपने बच्चे को आलू, शकरकंद, गोभी, पालक, हरी पत्तेदार सब्जियां खिला सकते हैं. आप बच्चों को फलों की स्मूदी बनाकर पिला सकते हैं. इससे बच्चों को पर्याप्त पोषक तत्व मिलेंगे, साथ ही वजन भी बढ़ेगा.

ड्राय फ्रूट्स: 




ड्राय फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. अगर आपके बच्चों का वजन काफी कम है तो उन्हें ड्राय फ्रूट्स खिलाना शुरू कर दें. ड्राय फ्रूट्स शारीरिक हेल्थ के साथ साथ ब्रेन की हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. आप बच्चों को बादाम, काजू, अखरोट, किशमिश खाने के लिए दे सकते हैं. इसके अतिरिक्त बच्चों को मखाना दे सकते हैं. ड्राय फ्रूट्स के साथ साथ बच्चों को दूध भी दें।

देसी घी खिलाएं



देसी घी वजन भी तेजी से वजन बढ़ाने में मदद करता है. अगर आप कम वक्त में वजन बढ़ाना चाहते हैं तो बच्चों को खाने में सुबह शाम पर्याप्त मात्रा में घी खिलाएं. घी में विटामिन ए, विटामिन डी,, पोटैशियम, कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे जरूरी तत्व पाए जाते हैं जो कि मेंटल हेल्थ को भी इम्प्रूव करते हैं।





नॉनवेज दें





अगर आपको नॉनवेजिटेरियन खाने से कोई दिक्कत नहीं है तो आप अपने बच्चे को नॉनवेज दे सकते हैं. बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए उसे अंडा, मटन, चिकन या फिर मछली खाने में दे सकते हैं. सी फूड वजन बढ़ाने में काफी मददगार होते हैं.