आज का इतिहास:आज ही के दिन भारतीय टीम ने पहली बार लॉर्ड्स के मैदान पर टेस्‍ट मैच में जीत हासिल की थी,जानते है 10 जून की महत्वपूर्ण घटनाएं







नयी दिल्ली : देश-दुनिया के इतिहास में 10 जून की तारीख पर दर्ज अन्य प्रमुख घटनाओं का सिलसिलेवार ब्योरा इस प्रकार है...
भारतीय क्रिकेट के इतिहास के लिए 10 जून के दिन का खास महत्व है।

यही वह दिन है, जब भारतीय टीम को पहली बार लार्ड्स मैदान पर टेस्‍ट मैच में जीत हासिल हुई। कपिल देव की अगुवाई में भारतीय टीम ने 10 जून 1986 को इंग्‍लैंड को 5 विकेट से हराकर इतिहास रचा था। 

लार्ड्स को क्रिकेट का मक्का कहा जाता है और वहां जीत दर्ज करना अपने आप में क्रिकेट के हज के बराबर है। 1986 में भारतीय टीम जब इंग्‍लैंड दौरे पर गई थी तो पहले ही टेस्‍ट मैच में ऐसी अप्रत्‍याशित जीत मिल जाएगी यह किसी ने नहीं सोचा था। 

इस मैच में इंग्‍लिश टीम ने पहली पारी में 294 रन बनाए थे जिसके जवाब में भारतीय टीम ने अपनी पहली पारी 341 रन पर समाप्‍त की। इसके बाद इंग्‍लैंड के बल्‍लेबाज दूसरी पारी में 180 रन पर ही सिमट गए। ऐसे में भारत के पास मैच जीतने का बेहतरीन मौका था और उन्‍होंने दूसरी पारी में 5 विकेट खोकर 136 रन का लक्ष्‍य हासिल कर लिया और इतिहास रच दिया।

1246: नसीरुद्दीन मुहम्मद शाह प्रथम दिल्ली का शासक बना। इससे पहले दिल्ली के सुलतान अलाउद्दीन मसूद शाह को निर्वासित कर दिया गया।

1829: ब्रिटेन की आक्सफोर्ड और कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी के बीच पहली बोट रेस।

1848: न्यूयॉर्क और शिकागो के बीच पहला टेलीग्राफ लिंक शुरू।
1931: नार्वे ने पूर्वी ग्रीनलैंड पर कब्जा किया।

1934: सोवियत संघ और रोमानिया के बीच राजनयिक संबंध दोबारा स्थापित।

1940: इटली ने द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान फ्रांस और ब्रिटेन के खिलाफ लड़ाई की घोषणा की।

1946: राजशाही खत्म होने के बाद इटली गणतांत्रिक राष्ट्र बना।
1966: वायु सेना के लड़ाकू विमान 'मिग' का महाराष्ट्र के नासिक जिले से उत्पादन शुरू।

1967: इज़राइल ने संयुक्त राष्ट्र के प्रस्ताव पर युद्ध विराम को स्वीकार करके छह दिन से चल रहे अरब युद्ध को समाप्त कर दिया। इस दौरान इज़राइल ने यहूदियों, ईसाइयों और मुसलमानों के लिए पवित्र माने जाने वाले येरूशलम पर पूरी तरह से कब्जा कर लिया।

1971: अमेरिका ने चीन के 21 साल के व्यापार प्रतिबंध को खत्म कर दिया।

1972: मुंबई के मडगांव बंदरगाह से पूर्ण वातानुकुलित पोत हर्षवर्धन का जलावतरण।

1986: भारत ने इंग्लैंड को 5 विकेट से हराकर लॉर्ड्स में पहली टेस्ट जीत दर्ज की।

1999: नाटो ने कोसोवो प्रांत पर पिछले 79 दिन से की जा रही बमबारी को रोकने का ऐलान किया। देश से सर्ब सैनिकों की वापसी शुरू होने पर यह घोषणा की गई।

2002: पाकिस्तान ने विश्व की दूसरी सबसे ऊँची चोटी के -2 का नाम बदलकर 'शाहगौरी' कर दिया।

2003: नासा का मंगलयान रोवर लॉन्च।

नेहरू के बाद तीसरी बार प्रधानमंत्री की शपथ लेंगे नरेंद्र मोदी


नयी दिल्ली : नेहरू के बाद तीसरी बार प्रधानमंत्री की शपथ लेंगे। नरेंद्र मोदी लगातार तीसरी बार प्रधानमंत्री बनने जा रहे हैं। उनसे पहले देश के प्रथम प्रधानमंत्री जवाहरलाल नेहरू के नाम यह रेकॉर्ड दर्ज था।

लोकसभा चुनाव के नतीजों से पहले महंगा हुआ अमूल दूध, आज से देशभर के सभी बाजारों में लागू होगा नया रेट



नयी दिल्ली : लोकसभा चुनाव के नतीजों से पहले अमूल का दूध महंगा हो गया है। गुजरात सहकारी दुग्ध विपणन महासंघ (जीसीएमएमएफ) ने कहा कि दूध के संचालन और उत्पादन की कुल लागत में वृद्धि के मद्देनजर सोमवार से सभी प्रकार के अमूल दूध की कीमत में दो रुपये प्रति लीटर की बढ़ोतरी की गई। 

इससे देशभर के सभी बाजारों में अमूल दूध पाउच की कीमत दो रुपये प्रति लीटर तक बढ़ जाएगी।

लोकसभा चुनाव रिजल्ट से पहले महंगा हो गया Toll Tax, जानें जेब पर कितना पड़ेगा असर?

 
नयी दिल्ली : लोकसभा चुनाव 2024 के रिजल्ट की घोषणा 4 जून को होनी है, लेकिन इससे पहले ही आम आदमी की कमर तोड़ने के लिए महंगाई आड़े आ गई है। अमूल दूध की कीमतों में 2 रुपये की बढ़ोतरी हो गई है। जबकि, सड़क पर सफर करना भी अब महंगा हो गया है। 

दरअसल, भारतीय राष्ट्रीय राजमार्ग प्राधिकरण (NHAI) द्वारा टोल टैक्स के रेट बढ़ा दिए गए हैं। पिछले महीनों से आ रही टोल टैक्स बढ़ने की खबरों पर अब ठप्पा लग चुका है। ऐसे में देश की आम जनता को बड़ा झटका लगा है। देश भर में टोल टैक्स के रेट में 5 प्रतिशत तक की बढ़ोतरी हो गई है। आज यानी 3 जून से टोल टैक्स के नए रेट लागू हो गए हैं।

चुनाव के कारण नहीं बढ़ा था टोल टैक्स
नेशनल हाईवे अथॉरिटी ऑफ इंडिया के अनुसार टोल टैक्स को पहले ही बढ़ाने का फैसला ले लिया गया था, लेकिन चुनाव को देखते हुए इस पर रोक लगा दी गई थी। 1 अप्रैल 2024 से टोल टैक्स के रेट बढ़ने वाले थे, लेकिन इसे टाल दिया गया था। वहीं, देशभर में सभी जगह लोकसभा चुनाव की वोटिंग हो जाने के बाद टोल टैक्स की कीमत में 5 प्रतिशत तक बढ़ोतरी कर दी गई और इन नए टैक्स रेट को 3 जून 2024 से सभी के लिए लागू कर दिया गया।

दिल्ली:मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल की अंतरिम जमानत की अवधि समाप्त,चुनाव प्रचार के लिए मिली थी जमानत,आज जाना होगा जेल




नई दिल्ली : आबकारी नीति घोटाले से जुड़े मनी लांड्रिंग मामले में मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल को अदालत से कोई राहत नहीं मिली है। राउज एवेन्यू कोर्ट ने स्वास्थ्य आधार पर सात दिन की अंतरिम जमानत मांगने की उनकी याचिका पर आदेश सुरक्षित रख लिया है।

ट्रायल कोर्ट की विशेष न्यायाधीश कावेरी बावेजा ने दोनों पक्षों को सुनने के बाद कहा कि वह पांच जून को आदेश सुनाएंगी। ऐसे में केजरीवाल को रविवार को तिहाड़ जेल के अधिकारियों के सामने आत्मसमर्पण करना होगा, क्योंकि लोकसभा चुनाव में प्रचार करने के लिए सुप्रीम कोर्ट से मिली अंतरिम जमानत एक जून को समाप्त हो गई है।

केजरीवाल को आत्मसमर्पण करना होगा

केजरीवाल की ओर से पेश वरिष्ठ अधिवक्ता एन हरिहरन ने अदालत से और पहले फैसला करने का अनुरोध किया। कहा कि पांच जून को आदेश जारी करने से उनकी याचिका निष्फल हो जाएगी। इसकी आवश्यकता केवल कल तक की है, नहीं तो उनके मुवक्किल को आत्मसमर्पण करना होगा। ईडी को ओर से पेश सालिसिटर जनरल (एसजी) तुषार मेहता ने याचिका का विरोध किया।

दिल्ली: ग्रेटर नोएडा में एनटीपीसी पताड़ी रोड पर बने गोदाम में लगी भीषण आग, मौके पर पहुंची दमकल गाड़ियां





नयी दिल्ली : ग्रेटर नोएडा में एनटीपीसी पताड़ी रोड पर स्थित गोदाम में रविवार सुबह भीषण आग लग गई। 

सूचना पर दमकल की कई गाड़ियां आग पर काबू पाने के लिए मौके पर पहुंची हैं। 

आग किस वजह से लगी इस बात का अभी तक पता नहीं चल पाया है। इसमें अभी तक किसी के हताहत होने की सूचना नहीं है।

राजमहल में सबसे ज्यादा 52.72 फीसदी वोट महेशपुर विधानसभा क्षेत्र में

 
 
  
  

  
राजमहल लोकसभा के अंतर्गत आने वाले महेशपुर विधानसभा क्षेत्र में सबसे ज्यादा 52.72 फीसदी मतदान हुआ है. किस विधानसभा सीट पर कितनी वोटिंग हुई, पूरी लिस्ट यहां देखें. राजमहल -44.75% बोरियो - 47.86% बरहेट - 47.1% लिट्टीपाड़ा -48.81% पाकुड़ -47.12% महेशपुर -52.72%
 

आज का इतिहास:आज ही के दिन नेपाल के प्रिंस ने राजा-रानी समेत राजपरिवार के 9 लोगों की हत्या की थी,जाने 1 जून की महत्वपूर्ण घटनाएं


 
 
  
  

  
*नयी दिल्ली :* नेपाल के इतिहास में एक जून की तारीख काले अक्षरों में दर्ज है. इसी तारीख को वहां के क्राउन प्रिंस दीपेंद्र शाह ने अपने पिता राजा बीरेंद्र बीर बिक्रम शाह, मां रानी ऐश्वर्या के साथ ही राजपरिवार के नौ लोगों की हत्या कर दी थी. परिवार के लोगों की हत्या के बाद दीपेंद्र ने खुद को भी गोली मार ली थी। 1 जून की रात राजमहल में एक भोज का आयोजन किया गया था, जिसमें कुछ चुनिंदा मेहमान ही मौजूद थे। इसी बीच नशे में धुत प्रिंस दीपेंद्र कमरे से बाहर आए और भोज में आए एक मेहमान से लड़ाई करने लगे। परिवार वालों ने बीच-बचाव करते हुए दीपेंद्र को अपने कमरे में भेज दिया। परिवार वालों को लगा कि दीपेंद्र कमरे में जाकर शांत हो जाएंगे, लेकिन अगले ही पल दीपेंद्र अपने साथ 3 बंदूकें लेकर कमरे से बाहर आए। इससे पहले की कोई कुछ समझ पाता दीपेंद्र ने बंदूक से अंधाधुंध फायरिंग शुरू कर दी और कुछ ही मिनटों में अपने ही परिवार के 9 लोगों को मौत के घाट उतार दिया। पूरे हत्याकांड के बाद दीपेंद्र ने खुद को भी गोली मार ली। इस नृशंस हत्याकांड के बाद दीपेंद्र तीन दिन कोमा में रहे और 4 जून को उनकी मौत हो गई। माना जाता है कि नेपाल के प्रिंस दीपेंद्र ने अपनी पसंद की लड़की से शादी नहीं करने की नाराजगी की वजह से अपने परिवार के 9 लोगों को गोली मार दी थी माना जाता है कि नेपाल के प्रिंस दीपेंद्र ने अपनी पसंद की लड़की से शादी नहीं करने की नाराजगी की वजह से अपने परिवार के 9 लोगों को गोली मार दी थी पसंद की लड़की से शादी न होने के लिए चलाई थी गोली? प्रिंस दीपेंद्र ने इंग्लैंड के एटन कॉलेज से पढ़ाई की थी। इस दौरान उनकी मुलाकात नेपाली नेता शमशेर जंग बहादुर राणा की बेटी देवयानी से हुई। कहा जाता है कि इंग्लैंड में ही दीपेंद्र और देवयानी एक दूसरे से प्यार करने लगे और शादी करना चाहते थे, लेकिन राजपरिवार इस रिश्ते के खिलाफ था। महारानी चाहती थीं कि दीपेंद्र की शादी शाही परिवार में हो। जब दीपेंद्र ने अपनी पसंद से यानी देवयानी से शादी करने के लिए कहा तो महारानी नाराज हो गईं और साफ मना कर दिया। एक तरफ शादी को लेकर राजपरिवार और दीपेंद्र में दूरियां बढ़ने लगीं तो वहीं दूसरी ओर राजपरिवार से जुड़े फैसलों में भी दीपेंद्र की भागीदारी कम होने लगी। इससे दीपेंद्र की नाराजगी बढ़ने लगी जिसका अंजाम हत्याकांड के रूप में सामने आया। 
  

  

  
*थॉमस अल्वा एडिसन को मिला था पहला पेटेंट*
  

  
 महान वैज्ञानिक थॉमस अल्वा एडिसन को अपना पहला पेटेंट 1 जून 1869 को इलेक्ट्रिक वोट रिकॉर्डर के लिए मिला था। ये उनके साइंटिफिक करियर का पहला पेटेंट था। इस समय एडिसन की उम्र केवल 22 साल थी। इससे कुछ समय पहले ही उन्हें टेलीग्राफ ऑपेरटर की नौकरी से निकाला गया था। एडिसन अपने लिए कुछ काम की तलाश में थे तभी उन्होंने अखबारों में पढ़ा कि न्यूयॉर्क की स्टेट लेजिस्लेटर और वॉशिंगटन की सिटी काउंसिल के चुनावों के लिए ऑटोमैटिक बैलेट मशीन की तलाश की जा रही है। बस फिर क्या था, एडिसन काम पर लग गए। पूरी दुनिया उन्हें इलेक्ट्रिक बल्ब के आविष्कार के लिए जानती है, लेकिन एडिसन मल्टी टैलेंटेड इंसान थे। फोनोग्राफ, कैमरा, टेलीफोन से लेकर बैटरी तक उन्हीं की देन है। 18 अक्टूबर 1931 को जब उनका निधन हुआ तब उनके नाम 1093 पेटेंट रजिस्टर्ड थे।
  

  

  
बॉलीवुड ऐक्ट्रेस नरगिस का जन्म आज ही के दिन 1929 में एक्ट्रेस नरगिस का जन्म हुआ था। महज 6 साल की उम्र में बतौर बाल कलाकर उन्होंने फिल्मों में एंट्री ली। 40 और 60 के दशक के दौरान नरगिस ने राज कपूर के साथ कई फिल्मों में काम किया। 1957 में आई फिल्म ‘मदर इंडिया’ नरगिस के फिल्मी करियर में मील का पत्थर साबित हुई। इस फिल्म के लिए उन्हें बेस्ट एक्ट्रेस का फिल्मफेयर अवॉर्ड दिया गया। इसी फिल्म की शूटिंग के दौरान सुनील दत्त ने नरगिस को आग से बचाया था। कहा जाता है कि इस घटना के बाद नरगिस ने सुनील दत्त को अपना जीवन साथी चुन लिया। शादी के बाद नरगिस ने फिल्मों में काम करना कम कर दिया। 1967 में आई फिल्म 'रात और दिन' के लिए उन्हें राष्ट्रीय पुरस्कार से सम्मानित किया गया। ये पहली बार था जब किसी अभिनेत्री को राष्ट्रीय पुरस्कार दिया गया। वे राज्यसभा सदस्य भी रहीं और भारत सरकार ने उन्हें पद्मश्री सम्मान से भी नवाजा। कैंसर की वजह से नरगिस की 3 मई 1981 को मौत हो गई थी। 
  

  
मर्लिन मुनरो का जन्म आज ही के दिन1926 में हॉलीवुड एक्ट्रेस मर्लिन मुनरो का जन्म हुआ था। अनाथ आश्रम में पली-बढ़ी मर्लिन ने अपने पड़ोसी जेम्स डोगर्टी से शादी कर ली लेकिन दोनों का रिश्ता ज्यादा दिन चला नहीं और दोनों अलग हो गए। इसके बाद मर्लिन कैलिफोर्निया में एक कारखाने में नौकरी करने लगीं। उस वक्त फोटोग्राफर, डेविड कोनोवर कारखानों में काम करने वाली महिलाओं का काम दिखाने के लिए कुछ शूट कर रहे थे। वे मर्लिन की सुंदरता से बहुत प्रभावित हुए और उन्होंने अपनी कई तस्वीरों में उनका चेहरा इस्तेमाल किया। यहीं मर्लिन को अपना पहला बड़ा ब्रेक मिला। इसके बाद मर्लिन ने पीछे मुड़कर नहीं देखा लेकिन मर्लिन का वैवाहिक जीवन खासा सफल नहीं हो पाया। उन्होंने 3 शादियां कीं लेकिन तीनों असफल रहीं। सिर्फ 36 साल की उम्र में मुनरो अपने बेडरूम में मृत अवस्था में पाई गई थीं। उनकी मौत की वजह को लेकर अलग-अलग थ्योरी दी जाती हैं। ड्रग्स के ओवरडोज से लेकर हत्या और आत्महत्या तक को उनकी मौत की वजह बताया जाता है। 
  

  
*देश-दुनिया के इतिहास में 1 जून को हुई अन्य महत्वपूर्ण घटनाएं* 
  

  
2017: अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने अमेरिका को पेरिस क्लाइमेट एग्रीमेंट से बाहर किया। 
  

  
2009: एयर फ्रांस का एक विमान अटलांटिक महासागर में क्रैश हो गया। विमान में सवार सभी 228 यात्रियों की मौत हो गई।
  

  
 2008: आईपीएल के पहले संस्करण के फाइनल में राजस्थान रॉयल्स ने चेन्नई सुपर किंग्स को हराया। 1996: एच डी देवगौड़ा भारत के प्रधानमंत्री बने। 
  

  
1980: CNN ने आज ही के दिन से 24 घंटे समाचारों का प्रसारण शुरू किया। 
  

  
1930: भारत की पहली डीलक्स रेलगाड़ी डक्कन क्वीन को बॉम्बे वी टी और पुणे के बीच शुरू किया गया। 
  

  
1955: अस्पृश्यता निरोधक कानून अस्तित्व में आया।
 

कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर मुलेठी के पाउडर के उपयोग से मिलते है, कई तरह के फायदे आइए जानते है सेवन का सही तरीका

 
 
  
  

  

  

  
 *नयी दिल्ली :- मुलेठी एक गुणकारी जड़ी बूटी है जिसका वर्षों से कई रोगों को जड़ से दूर करने के लिए आयुर्वेद में खूब इस्तेमाल किया जा रहा है. सर्दियों में भी मुलेठी पाउडर के सेवन से खांसी, जुकाम को दूर किया जा सकता है. कई तरह के पोषक तत्वों जैसे कैल्शियम, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, एंटीबायोटिक्स आदि से भरपूर मुलेठी को चबाने से गले में खराश, नैसल कंजेशन, स्किन इंफेक्शन, रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम, मोटापा, गैस्ट्रिक समस्याएं, जोड़ों में दर्द आदि दूर हो सकती हैं. मुलेठी का तना और जड़ सभी फायदेमंद होते हैं. आइए जानते है मुलेठी के पाउडर के क्या-क्या लाभ हो सकते हैं. *बालों के लिए मुलेठी पाउडर के फायदे :
  

  
* यदि आपके बाल बहुत अधिक झड़ते हैं, स्कैल्प पर डैंड्रफ है तो मुलेठी पाउडर का इस्तेमाल करना शुरू कर दें. मुलेठी बालों के लिए एक नेचुरल उपाय है, जो इसे जड़ों से मजबूत बनाता है. मुलेठी पाउडर स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, बालों की जड़ों को महत्वपूर्ण पोषण प्रदाण करता है. बालों में शाइन भी आती है. साथ ही स्कैल्प की समस्या दूर करता है. रूसी से पीछा छूटता है. बालों की ग्रोथ बढ़ती है. बालों का असमय सफेद होना रुक सकता है. मुलेठी पाउडर, दही, आलिवल ऑयल मिलाकर हेयर पैक तैयार करें और बालों में लगाएं.
  

  
*सांसों की बदबू करे दूर :*
  

  
मुलेठी पाउडर में एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज होती हैं, जो मुंह में बैक्टीरिया के विकास को कम करते हैं, इससे सांसों से आने वाली बदबू की समस्या दूर हो सकती है. मुलेठी पाउडर से दांतों को ब्रश करने से कैविटी और प्लाक से बचाव होता है, जिससे आपके मसूड़े और दांत स्वस्थ रहते हैं. 
  

  
*मुलेठी इम्यूनिटी करे मजबूत :* 
  

  
एंटीबैक्टीरियल तत्व होने के कारण मुलेठी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाती है. इस तरह से आप कई तरह के इंफेक्शन से बचे रह सकते हैं. यदि आपको थकान, कमजोरी महसूस होती है, ऊर्जा की कमी है तो शरीर की स्टैमिना, ताकत को बढ़ाने के लिए भी मुलेठी पाउडर का सेवन कर सकते हैं. यह लिवर, किडनी को भी लाभ पहुंचा सकती है. आप एक बर्तन में पानी, मुलेठी का जड़, अदरक का टुकड़ा, चायपत्ती डालकर उबालें. इसे छान कर इसमें शहद मिलाएं और मुलेठी की चाय पीकर इसके फायदे पाएं. एंटीबैक्टीरियल तत्व होने के कारण मुलेठी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाती है. इस तरह से आप कई तरह के इंफेक्शन से बचे रह सकते हैं. यदि आपको थकान, कमजोरी महसूस होती है, ऊर्जा की कमी है तो शरीर की स्टैमिना, ताकत को बढ़ाने के लिए भी मुलेठी पाउडर का सेवन कर सकते हैं. यह लिवर, किडनी को भी लाभ पहुंचा सकती है. आप एक बर्तन में पानी, मुलेठी का जड़, अदरक का टुकड़ा, चायपत्ती डालकर उबालें. इसे छान कर इसमें शहद मिलाएं और मुलेठी की चाय पीकर इसके फायदे पाएं. 
  

  
*त्वचा के लिए मुलेठी पाउडर के फायदे:*
  

  
 यदि आप मुलेठी पाउडर से तैयार फेस पैक लगाते हैं तो सूरज की हानिकारक किरणों के कारण हुए डार्क स्पॉट, सन टैनिंग, सन डैमेज को दूर किया जा सकता है. आजकल हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या से लोग परेशान रहते हैं, इसका नेचुरल इलाज है मुलेठी पाउडर. इससे चेहरा स्मूद, सॉफ्ट होता है, झुर्रियों की समस्या भी नहीं होती है. 
  

  
मुलेठी के इस्तेमाल से प्रीमैच्योर एजिंग से भी बचा जा सकता है. 1 चम्मच शहद और 2 चम्मच मुलेठी पाउडर और एक छोटा चम्मच नींबू का रस, एक छोटा चम्मच गुलाब जल मिक्स करके चेहरे पर फेस पैक की तरह यूज कर सकते हैं, स्किन को काफी लाभ होगा
  

  
 *वजन कम करे मुलेठी पाउडर :*
  

  
मुलेठी पाउडर फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर होता है, जो शरीर के अत्यधिक वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है. इस आयुर्वेदिक कम्पाउंड का सेवन करने से भूख शांत होती है. इसमें मौजूद फाइबर के कारण आप लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस करते हैं. यह पाउडर एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल को शरीर में बढ़ने से भी रोकता है. मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है और हेल्दी बॉडी वेट बनाए रखने में मदद कर सकता है.
 

हरी मिर्ची सिर्फ खाना का स्वाद ही नहीं बढ़ाते बल्कि स्वास्थ के लिए भी फायदेमंद है, आईए जानते है हरी मिर्ची खाने से होने वाले फायदे के बारे में।

 
 
  

  
  
दिल्ली:भारतीय खाने में हरी मिर्च के बिना तो लगता ही नहीं खाना पूरा हुआ,सलाद में सब्जी में हरी मिर्च के बिना खाना परफेक्ट लगता ही नहीं हरी मिर्च देख कर ही तीखा लगे फिर भी चखने का मन करता है। भारतीय खाने में आपको मिर्च और मसाले का परफेक्ट बैलेंस मिलेगा. क्योंकि भारतीय लोगों को चटपटा और तीखा खाना पसंद होता है.
  

  

  
  

  
कई लोग तो इतना तीखा खाते हैं कि वो उपर से मिर्च खाना पसंद करते हैं. अगर आप भी हरी मिर्च खाने के शौकीन हैं तो आपको बता दें कि हरी मिर्च का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. हरी मिर्च खाने के स्वाद को ही बढ़ाने का काम नहीं बल्कि, सेहत को भी कई लाभ पहुंचाने का काम करती है। हरी मिर्च में विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटैशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट, बीटा कैरोटीन, क्रीप्टोक्सान्थिन, लुटेन जॅक्सन्थि‍न जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. तो चलिए जानते हैं हरी मिर्च खाने से होने वाले फायदे. हरी मिर्च खाने के फायदे- 1. आंखों- हरी मिर्च में विटामिन ए पाया जाता है, जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने और आंखों को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है. 2. पाचन- हरी मिर्च एंटी-ऑक्सीडेंट का एक अच्छा सोर्स है. हरी मिर्च में डाइट्री फाइबर्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो पाचन के लिए लाभदायक हो सकते हैं. 3. वजन घटाने- हरी मिर्च में एंटीऑक्‍सीडेंट्स गुण भरपूर मात्रा में होने के अलावा इसमें कैलोरी नहीं होती, जो वजन को कम करने में मदद कर सकती है. 4. हार्ट- हार्ट हमारे शरीर को सबसे अहम अंग है. हार्ट को हेल्दी रखने के लिए हेल्दी खान-पान बेहद जरूरी है. रोजाना हरी मिर्च के सेवन से हार्ट को हेल्दी रखा जा सकता है.