ब्यूटी टिप्स:त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने के लिए महंगे-महंगे क्रीम पाउडर नहीं,बल्कि करे इन फलों का इस्तेमाल





दिल्ली:आज के टाइम में कौन खूबसूरत दिखना नही चाहता हैं, भले ही लोग क्यों ना कहे खूबसूरती मन से होती है तन से नहीं, फिर भी खूबसूरत दिखना हर किसी की चाह होती है।महिलाएं और लड़कियां खूबसूरत दिखने के लिए क्या क्या नहीं करतीं।

त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए लोग तरह-तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसके लिए आपको महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है। 

अपनी डाइट में कुछ फलों को शामिल करके आप आप अपनी स्किन पर निखार ला सकते हैं। आइए जानते हैं, इन फलों के बारे में।

फल





फल हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। फलों का सेवन करने से शरीर की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। इसके अलावा, फल हमारी खूबसूरती को भी बढ़ाते हैं। फलों में विटामिंस और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो हमारी स्किन के लिए बहुत अच्छे होते हैं। कुछ फलों का सेवन करने से स्किन हेल्दी रहती है और त्वचा पर ग्लो आता है।

केला


केला एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये हमारी त्वचा को फ्री रेडिकल्स के नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। केले में एंटी-एजिंग गुण भी मौजूद होते हैं, जो स्किन की झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करने में प्रभावी होते हैं। नियमित रूप से केले का सेवन करने से आपकी त्वचा खूबसूरत और जवां बन सकती है।

एवोकाडो



एवोकाडो में हेल्दी फैट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, एवोकाडो का सेवन करने से स्किन संबंधी कई समस्याएं दूर हो सकती है। एवोकाडो स्किन से दाग-धब्बों और झुर्रियों को दूर करता है। साथ ही, त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है।

आम




आम के सेवन से स्किन संबधी कई परेशानियां दूर हो सकती हैं। आम में विटामिन-ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो त्वचा पर निखार लाने का काम करता है। इसके सेवन से त्वचा की ड्राइनेस की समस्या दूर होती है और स्किन मुलायम बनती है।

तरबूज़




तरबूज में पानी भरपूर मात्रा में होता है। इसके सेवन से हमारी स्किन में नमी बनी रहती है। साथ ही, तरबूज के सेवन से शरीर भी हाइड्रेट रहता है, तरबूज एक प्राकृतिक स्किन टोनर के रूप में जाना जाता है। तरबूज खाने से स्किन फ्रेश और ग्लोइंग बनती है।

पपीता




पपीता हमारी स्किन के लिए बहुत ही अच्छा होता है। आप स्किन के लिए पपीते का इस्तेमाल फेस पैक के रूप में कर सकते हैं। इससे त्वचा के मुंहासों और दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता है। साथ ही, चेहरे पर नैचुरल ग्लो भी आता है।

दिल्ली:G20 सम्मेलन को लेकर तैयारी जोरों पर प्रदूषण को रोकने के लिए सड़कें रखी जाएंगी साफ, 30 मोबाइल टीमें होंगी तैनात







 दिल्ली : देश की राजधानी दिल्ली यहां देश के कोने कोने से लोग यहां आकर बसे है क्योंकि यहा रोजगार है यहां इतनी जनसंख्या है प्रदूषण भी यहां बहुत है।राजधानी में वायु प्रदूषण एक बड़ा मुद्दा है, लेकिन मानसून के चलते अभी वायु प्रदूषण की स्थिति नियंत्रित है। फिर भी जी-20 शिखर सम्मेलन में उपयोग होने वाली सड़कों पर धूल न उड़े, इसके लिए भी एनडीएमसी और एमसीडी ने एक्शन प्लान बनाया है।

एनडीएमसी ने दो मैकेनिकल रोड स्वीपर के साथ एंटी स्माग गन और वाटर स्प्रिंकलर मशीनें की तैनात करने की योजना बनाई है।ये मशीनें जिन सड़कों से विदेशी मेहमानों को गुजरना है, उनकी सफाई व धुलाई करेंगी। एमसीडी ने प्रत्येक सड़क पर अधिशासी अभियंता को इसके लिए नोडल अधिकारी बनाया है। एंटी स्माग गन के साथ मैकेनिकल रोड स्वीपर, स्प्रिंकलर की तैनाती सड़कों पर की है।



दो शिफ्ट में हो रही सड़कों की सफाई

एमसीडी के एक वरिष्ठ अधिकारी ने बताया कि एलजी के दिशानिर्देश पर जी-20 को लेकर 44 सड़कों की सफाई के लिए एक्शन प्लान बनाया गया है। 

इन सड़कों की प्रतिदिन सफाई हो रही है और सेंट्रल वर्ज से लेकर फुटपाथ को भी साफ रखा जा रहा है। प्रत्येक सड़क पर 15 कर्मचारियों की तैनाती की गई है, जो सफाई और उद्यान से संबंधित कार्यों को देखेंगे। दो शिफ्ट में इन सड़कों की सफाई करा रहे हैं।

अधिकारी ने बताया कि हम विभिन्न एजेंसियों से समन्वय कर कार्य कर रहे हैं। निगम के आदेश में अधिकारियों को कहा गया है कि प्रतिदिन होने वाले सफाई कार्य की रिपोर्ट मुख्यालय को दें।

30 मोबाइल टीमें होंगी तैनात

निगम के अतिरिक्त दिल्ली प्रदूषण नियंत्रण समिति (डीपीसीसी) ने भी 30 मोबाइल टीमों को तैनात करने का निर्णय लिया है।

ये टीमें प्रगति मैदान और जी-20 शिखर सम्मेलन से संबंधित आयोजन स्थलों के आसपास प्रदूषण पैदा करने वाली गतिविधि को रोकेंगी। टीमें इन स्थानों का निरीक्षण भी करेगी। साथ ही प्रदूषण के कारक मिलने पर संबंधित एजेंसियों को सूचित भी करेगी।

हिमाचल: मंडी में बादल फटा, 50 फंसे लोगों को बचाया गया





हिमाचल प्रदेश के मंडी में बादल फटने के बाद 50 से अधिक लोग फंस गए, जिन्हें NDRF ने बचा लिया। अधिकारियों ने शुक्रवार को बताया कि शेहनु गोउनी गांव में गुरुवार को बादल फट गया।

 इस दौरान कई जगहों पर भूस्खलन से सड़कें बंद हो गईं। NDRF की टीम ने 15 किलोमीटर पैदल चलकर फंसे हुए लोगों को बचाया, जिनमें 15 बच्चे भी शामिल हैं।

 उधर, बलाद नदी में शुक्रवार को तेज धारा से मारनवाला पुल ढह गया।

जम्मू-कश्मीर पुलिस ने असम राइफल्स और सीआरपीएफ के साथ मिलकर बांदीपोरा में आतंकी मॉड्यूल का किया भंडाफोड



जम्मू-कश्मीर पुलिस ने असम राइफल्स और सीआरपीएफ के साथ मिलकर उत्तरी कश्मीर के बांदीपोरा में एक आतंकी मॉड्यूल का भंडाफोड़ किया।

पुलिस ने कहा कि एक हाइब्रिड आतंकवादी की गतिविधि के बारे में जम्मू-कश्मीर पुलिस द्वारा विशेष जानकारी के आधार पर, शुक्रवार को दर्दगुंड क्षेत्र में एक चौकी स्थापित की गई थी। इसमें कहा गया है, 'चेकपॉइंट पर, एक संदिग्ध व्यक्ति ने संयुक्त दल को देखकर भागने की कोशिश की, लेकिन उसे पकड़ लिया गया।'

शफायत जुबैर ऋषि के कब्जे से एक पिस्तौल, मैगजीन, आठ राउंड और अन्य आपत्तिजनक सामग्री बरामद की गई।

इसरो के निदेशक के अनुसार पीएम मोदी ने चंद्रयान-3 पॉइंट को 'शिवशक्ति' पॉइंट और चंद्रयान-2 पॉइंट को 'तिरंगा' नाम दिया






इसरो के निदेशक सुधीर कुमार ने ट्वीट कर जानकारी दी कि प्रधानमंत्री मोदी भारत पहुंचते ही व्यक्तिगत रूप से यहां आए।

उन्होंने कहा कि वह जल्द से जल्द हमसे मिलना चाहते थे। इससे ज्यादा हम क्या उम्मीद कर सकते हैं। उन्होंने चंद्रयान-3 पॉइंट को 'शिवशक्ति' पॉइंट और चंद्रयान-2 पॉइंट को 'तिरंगा' नाम दिया है। 

उन्होंने 23 अगस्त को राष्ट्रीय अंतरिक्ष दिवस के रूप में मनाने की भी घोषणा की। यह सफलता का जश्न मनाने के लिए है ताकि आने वाली पीढ़ियां इसे याद रख सकें।

हेल्थ टिप्स: अगर स्वस्थ रहना है तो सुबह-सुबह खाइएं ये 5 चीजें, हमेशा रहेंगे हेल्दी और फिट




दिल्ली:स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक है, स्वस्थ रहना हर किसी को पंसद हैं और बेहतर सेहत के लिए सुबह का नाश्ता बहुत जरूरी है। आपको नाश्ते में ब्रेड, पराठा और पकौड़े जैसी अनहेल्दी चीजों से बचना चाहिए।

आज हम आपको कुछ हेल्दी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिसको रोजाना सेवन करने से ना सिर्फ आपके शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलेगी बल्कि आपका इम्यून सिस्टम भी सही रहेगा।



रोज अंडे खाने से आपके शरीर को जरूरी अमीनो एसिड मिलता है जिससे शरीर का स्टैमिना बढ़ता है। अंडे को प्रोटीन, कैल्शियम व सी ओमेगा-3 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत माना जाता है। प्रोटीन से हमारी मांसपेशियां मजबूत होती हैं, ओमेगा 3 फैटी एसिड से शरीर में अच्छे कोलेस्ट्राल यानि एचडीएल का निर्माण होता है इसके अलावा कैल्शियम से दांत व हड्डियां मजबूत होती हैं।



सेब में मौजूद क्वरसिटिन व्यक्ति की कोशिकओं को नुकसान पहुंचाने से बचाता है। इससे कैंसर का खतरा कम हो जाता है। वजन को नियंत्रित करने के लिए भी सेब का नियमित इस्तेमाल फायदेमंद होता है। सेब में फाइबर उच्च इस्तर में पाया जाता है जो वजन कम करने में मदद करता है।





गुड़ खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है। गुड़ को अदरक के साथ गर्म कर, इसे गुनगुना खाने से गले की खराश और जलन में राहत मिलती है। पेट में गैस बनना और पाचन क्रिया से जुड़ी अन्य समस्याओं को हल करने में गुड़ बेहद लाभदायक है।



आंवले का रस पीने से दृष्टि में सुधार होता है। विटामिन ए और कैरोटीन मेक्यूलर डिएनेजरेशन, रात अंधापन को कम करता है और आपकी दृष्टि को मजबूत कर सकता है। आंवला में बहुत अधिक मात्रा में फाइबर है जो आंतों के माध्यम से भोजन को ले जाने में मदद करता है और आपके मल त्याग को नियमित रखता है।


कीवी में फाइबर भरपूर होता है जो दिल को स्वस्थ रखकर गंभीर बीमारियों से दूर रखता है। इसके सेवन से लिवर, स्ट्रोक, कार्डियक अरेस्ट, हार्ट अटैक अन्य आदि कई गंभीर बीमारियों का खतरा टला रहता है। कीवी में मौजूद तत्व ब्लड क्लॉटिंग यानि नस में खून को जमने से रोकते हैं। जिससे कई प्रॉबल्म कम होती है और कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से भी बचा जा सकता है।

पीएम मोदी ने फिडे विश्व कप में उल्लेखनीय प्रदर्शन के लिए शतरंज ग्रैंडमास्टर प्रगानंनधा रमेशबाबू को दी बधाई




नई दिल्ली: फिडे विश्व कप में उल्लेखनीय प्रदर्शन के लिए शतरंज ग्रैंडमास्टर प्रगानंनधा रमेशबाबू की प्रधानमंत्री नरेन्‍द्र मोदी ने की प्रशंसा । प्रधानमंत्री ने ट्वीट कर शतरंज के ग्रैंड मास्टर को दी है बधाई.

आर माधवन निर्देशित रॉकेट्री द नाम्‍बी इफेक्‍ट को 69वें राष्‍ट्रीय फिल्‍म पुरस्‍कार में सर्वश्रेष्‍ठ फिल्‍म घोषित की गई

नई दिल्लीः आर माधवन निर्देशित रॉकेट्री द नाम्‍बी इफेक्‍ट 69वें राष्‍ट्रीय फिल्‍म पुरस्‍कार की सर्वश्रेष्‍ठ फिल्‍म घोषित की गई है। 

कल शाम नई दिल्‍ली में पुरस्‍कारों की घोषणा करते हुए फीचर फिल्‍म ज्‍यूरी के अध्‍यक्ष केतन मेहता ने बताया कि आर माधवन निर्देशित रॉकेट्री द नाम्‍बी इफेक्‍ट को वर्ष 2021 की सर्वश्रेष्‍ठ फीचर फिल्‍म का पुरस्‍कार दिया जाएगा। आर माधवन ने इस फिल्‍म में मुख्‍य भूमिका भी निभाई है। 

अल्‍लू अर्जुन को पुष्‍पा द राइज के लिए सर्वश्रेष्‍ठ अभिनेता के पुरस्‍कार के लिए चुना गया है। श्री मेहता ने बताया कि आलिया भट्ट को गंगूबाई काठियावाडी और कृति सेनन को मिमी के लिए सर्वश्रेष्‍ठ अभिनेत्री का पुरस्‍कार दिया जाएगा।

दिल्ली एनसीआर: आगरा में देर रात कान्वेंट स्कूल के एक गार्ड की कर दी गयी हत्या,पुलिस कर रही है जांच

आगराः जिले के ताजगंज थाना क्षेत्र में गुरुवार को एक कान्वेंट स्कूल के गार्ड की हत्या कर दी गई. क्षेत्र के ही रहने वाले एक युवक पर पैसे के लेन-देने को लेकर हत्या करने का आरोप लगा है. 

घटना की सूचना मिलने पर पहुंची पुलिस ने मामले की जांच के बाद शव को पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया. पुलिस ने कहा कि मामले में विधिक कार्रवाई जारी है.

दरअसल, क्षेत्र के आरएस कान्वेंट स्कूल में आरिफ (50 वर्ष) 20 साल से गार्ड की नौकरी कर रहा था. वह मूल रूप से नाई की मंडी का निवासी था. आरिफ के भतीजे ने बताया कि वह स्कूल में ही रहते थे. कुछ साल पहले उन्होंने अपनी मेहनत की कमाई जोड़कर एक ई-रिक्शा खरीदा था. लेकिन, लगातार नुकसान होने पर उन्होंने ई-रिक्शा बेच दिया. इस रकम को उन्होंने अपने विश्वास पात्र इमरान के परिवार को सौंप दिया.

भतीजे ने बताया कि इमरान उसी क्षेत्र का रहने वाला है. इसके बाद जब उनको जरूरत थी, तो उन्होंने इमरान से पैसे वापस मांगे. विश्वास टूटता देख दोनों के बीच कई बार कहासुनी हुई. लेकिन, गुरुवार देर रात इमरान नशे की हालत में आरिफ से मिलने पहुंच गया. उसने उनसे झगड़ा करना शुरू कर दिया. इमरान के गाली-गलौच करने पर उन्होंने सुबह बात करने की बात कही और उसे जाने को बोला. वो स्कूल का गेट बंद कर रहे थे, तभी इमरान ने ईंट से उन पर हमला कर दिया. वह गंभीर रूप से घायल हो गए और इमरान फरार हो गया. थोड़ी देर बाद उनकी मौत हो गई.

थाना प्रभारी ताजगंज देवेन्द्र शंकर पांडेय ने बताया कि परिजनों ने पुलिस को सूचना दी थी. पुलिस ने तत्काल मौके पर पहुंच कर शव को पोस्टमार्टम के लिए भिजवाया. क्षेत्र के एक इमरान नाम के युवक पर परिजनों ने हत्या का आरोप लगाया है. दोनों के बीच पैसों को लेकर काफी समय से विवाद चल रहा था. पुलिस स्कूल और आस-पास के सीसीटीवी कैमरों की फुटेज की जांच कर रही है. पोस्टमार्टम रिपोर्ट का इंतजार हैं. आरोपी इमरान की तलाश की जा रही है. विधिक कार्रवाई जारी है.

दिल्ली : राउज एवेन्यू कोर्ट पहुंचे मनीष सिसोदिया, खर्चे के लिए पैसे निकालने की याचिका पर सुनवाई






नई दिल्ली: आबकारी नीति घोटाला मामले में आरोपित दिल्ली के पूर्व उपमुख्यमंत्री मनीष सिसोदिया आज सुनवाई के लिए राउज एवेन्यू कोर्ट पहुंच गए हैं. कोर्ट में सिसोदिया की घर के खर्चे और पत्नी के इलाज के लिए अपने खाते से पैसे निकालने की अनुमति देने के लिए दायर याचिका पर सुनवाई हो रही है.

 इस दौरान सिसोदिया को कोर्ट द्वारा ईडी द्वारा सीज खाते से पैसे निकालने की अनुमति मिलने की पूरी संभावना है. कोर्ट पहले भी इस तरह की अनुमति दे चुका है.साथ ही कोर्ट ईडी के केस में सिसोदिया की न्यायिक हिरासत बढ़ाने पर भी सुनवाई करेगा. 

बता दें कि इससे पहले 22 अगस्त को कोर्ट ने सिसोदिया को अपनी विधायक निधि से अपने विधानसभा क्षेत्र पटपड़गंज में विकास कार्य के लिए पैसे जारी करने की अनुमति दे दी थी. इस इसके साथ ही आबकारी नीति से जुड़े सीबीआई के मामले में अगली सुनवाई के लिए 20 सितंबर की तारीख तय कर दी.

उल्लेखनीय है कि इससे पहले सिसोदिया के वकील की ओर से 31 जुलाई को याचिका दायर कर कोर्ट से सिसोदिया को अपनी पत्नी के इलाज और अन्य घरेलू खर्चों के लिए बैंक खाते से कुछ रूपये निकालने देने की अनुमति मांगी गई थी. सिसोदिया की इस याचिका पर राउज एवेन्यू कोर्ट ने ईडी को नोटिस जारी कर जवाब मांगा था. 

फिर चार अगस्त को सुनवाई के दौरान सिसोदिया के वकील ने पैसे निकालने की अनुमति देने के मामले में सिसोदिया की उपस्थिति में ही 25 अगस्त को मामले की सुनवाई करने का आग्रह किया था. इस पर कोर्ट ने ईडी के केस में सुनवाई वाले दिन ही 25 अगस्त को सिसोदिया को खाते से पैसे निकालने के मामले में भी सुनवाई करने के लिए सहमति दे दी.उल्लेखनीय है कि आबकारी नीति घोटाला मामले में पूछताछ के दौरान सीबीआई ने 26 फरवरी को सिसोदिया को गिरफ्तार किया था. 

सीबीआई की रिमांड खत्म होने पर कोर्ट ने सिसोदिया को न्यायिक हिरासत में तिहाड़ जेल भेजा था. यहां से नौ मार्च को मनी लांड्रिंग के मामले में पूछताछ करने के दौरान सिसोदिया को ईडी ने गिरफ्तार कर लिया था.