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Vitamin B12 की कमी से हड्डियां और मस्तिष्क होंगे कमजोर, बचाव के लिए इन खाद्य पदार्थों को करें शामिल
घी और गुड़ का सेवन करेगा हड्डियों को मजबूत, खून का हर कतरा होगा साफ
नमक न बने मौत का कारण, जानें कितनी मात्रा है सुरक्षित
ऑक्सलेट और थायरॉइड की समस्या वाले लोग भूलकर भी न खाएं बथुआ, स्वास्थ्य पर पड़ सकता है असर।
रात में इलायची खाने से सुधरेगा पाचन, घटेगा वजन बेहतर नींद और तनाव से राहत देगा यह छोटा मसाला
हम जिहाद की राह पर सिर्फ बर्बाद हुए हैं।
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