हेल्थ टिप्स: क्या आप जानते हैं सुबह चाय पीने की आदत से भी आप कर सकते हैं वजन कम, बस अपनाएं ये तरीका...?





नई दिल्ली : वजन कम करना और फिट रहना सब लोग चाहते है. लोग फिट रहने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं. लोग जिम जाते हैं, योग करते हैं एक्सरसाइज करते हैं और सुबह टहलना तक करते हैं लेकिन समय की कमी की वजह से कुछ दिन करने के बाद इस सब पालन करना छोड़ देते हैं . 

हम में से कई लोगों को लगता है कि वजन कम करना बहुत ही मुश्किल काम है लेकिन आज हम आपकों बताएंगे की कैसे आप सिर्फ सुबह की एक चाय के प्रतिदिन सेवन करके अपने वजन को कम कर सकते हैं. 

लोग मानते है कि रोजना चाय पीने से वजन बढ़ता है लेकिन ये सिर्फ एक अपवाह से ज्यादा कुछ नहीं हैं. कई हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि प्रतिदिन चाय का सेवन करने से आप अपना वजह घटा सकते हैं. एक शोध में पाया गया है कि चाय में कम कैलोरी होती है जिसकी वजह से वेट गेन नहीं होता है. हलांकि चाय में मिलाए गए पदार्थ वजन बढ़ाने में सहायक होते हैं. 

खाने पर कंट्रोल
वजन घटाने के लिए सबसे जरूरी होता है खाने-पीने की चीजों पर खुद का कंट्रोल. ज्यादा चाय पीने से आपके शरीर में कैफीन और उसमें पाए जाने वाले अनहेल्दी चीजें जो आपके स्वास्थ्य पर गलत प्रभाव डालता है. हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो प्रतिदिन दो कप से ज्यादा चाय नहीं पीनी चाहिए. 
चाय और खाने में रखें समय
खाना खाने के तुरंत बाद या पहले चाय का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे खाना के पचने और अवशोषण में बाधा होती है. चाय खाना खाने से 30 मिनट पहले या बाद में पीना चाहिए. 

सोने से ठीक पहले न पीये चाय
अगर आपकों सोने से ठीक पहले चाय पीने की आदत है तो ऐसा न करें इससे पाचन क्रिया में गड़बड़ होती है और खाना सही से नहीं पचता है. वजन कम करने के लिए भरपूर नींद आवश्यक है. सही नींद लेने से हार्मोन सही रहता है और हेल्थ भी सही रहता है. अच्छी नींद के लिए सोने से 2 घंटे पहले ही चाय पी लेना चाहिए.

दिल्ली: बाढ़ की त्रासदी और जलजमाव के बाद अब दिल्ली हुआ मलेरिया और डेंगू का शिकार,बढ़े मरीज,अस्पतालों में भीड़







नई दिल्ली: दिल्ली में यमुना नदी का पानी तो धीरे-धीरे कम हो रहा है, लेकिन डेंगू और मलेरिया के मामले धीरे-धीरे दिल्ली में बढ़ रहे हैं. दिल्ली में जगह-जगह जलजमाव से मच्छरों का प्रकोप काफी बढ़ गया है. यही वजह है कि डेंगू के मामलों में रिकार्ड इजाफा देखने को मिल रहा है.

 जिसकी वजह से डेंगू और मलेरिया का खतरा भी बढ़ गया है. ऐसे में डेंगू के मामले क्यों ज्यादा आ रहे हैं और इससे बचाव कैसे करें यह जानना बेहद जरूरी है.

निगम के हालिया के रिकार्ड के मुताबिक, छह सालों में इस साल 15 जुलाई तक डेंगू के सबसे ज्यादा मामले आए हैं. जुलाई में डेंगू के 160 से ज्यादा मामले आए.

दरअसल, बारिश के मौसम में वायरल बुखार, सर्दी-जुकाम के अलावा डेंगू और मलेरिया जैसी जानलेवा बीमारियों का डर बना रहता है. डेंगू और मलेरिया दोनों ही ऐसी बीमारियां हैं, जो मच्छरों के काटने से फैलती हैं. यह दोनों बीमारी भले ही मच्छरों से फैलती हैं, लेकिन यह आपके शरीर को अलग-अलग तरह से बीमार करती है. इस बीमारी में मरीज की हड्डियों में बेहद दर्द होता है. यह मच्छरों के काटने से इंसानों में फैलता है.

यह बीमारी न फैले इसके लिए घर के आसपास सफाई और पानी जमा न होने दें.वहीं, अगर आप डेंगू या मलेरिया की चपेट में आ गए हैं तो इस दौरान बीमारी के लक्षणों को हल्के में लेने की गलती न करें और फौरन डॉक्टर से जांच करवाएं. अगर बुखार आए तो खुद से ईलाज न करें. इसके साथ ही एस्प्रिन और ब्रूफिन जैसी प्रतिबंधित दवा न लें.

दिल्‍ली: जामिया में बनेगा मेडिकल कॉलेज





दिल्ली के जामिया मिलिया इस्लामिया की कुलपति नजमा अख्तर ने कहा, 'मैं यह बताना चाहूंगी कि केंद्र सरकार ने जामिया मिलिया इस्लामिया (JMI) में मेडिकल कॉलेज शुरू करने की अनुमति दे दी है।

पूर्वी दिल्ली के गांधीनगर स्थित फैक्ट्री में आज शाम लगी आग,मची अफरा -तफरी





पूर्वी दिल्ली के गांधीनगर स्थित फैक्ट्री में आज शाम आग लग गई। मौके पर अलग-अलग फायर स्टेशन से आग बुझाने वाली 5 गाड़ियां पहुंची है। आग बुझाने का काम चल रहा है।

 फायर डायरेक्टर अतुल गर्ग ने कहा है, कि अभी आग बुझाने काम चल रहा है। जैसे ही और जानकारी आती है तो उपलब्ध कराई जाएगी।

ओलंपिक रजत पदक विजेता रवि दहिया एशियाई खेलों में भाग नहीं ले पाएंगे।





दिल्ली: ओलंपिक रजत पदक विजेता रवि दहिया एशियाई खेलों में भाग नहीं ले पाएंगे। वह रविवार को इंदिरा गांधी स्टेडियम में हुए ट्रायल्स में वह 57 किग्रा भार वर्ग में अतीश टोडकर से हारकर बाहर हो गए। 

दहिया को अपने उत्कृष्ट कौशल और दमखम के कारण ‘ मशीन’ कहा जाता है और उनसे महाराष्ट्र के रहने वाले टोडकर के खिलाफ अच्छे प्रदर्शन की उम्मीद थी। टोडकर तब 20-8 से आगे चल रहे थे जब उन्होंने दहिया के कंधे को जमीन पर लगाया। 

टोडकर ने दहिया को लगातार चकमा दिया और अपने शानदार खेल से उलटफेर भरी जीत दर्ज की।

फ्रूट चाट : 20 रुपए वाले इस फ्रूट चाट के मजिस्ट्रेट भी हैं दीवाने, घर के बने मसाले में छुपा है स्वाद का राज



 नयी दिल्ली : वैसे तो आपने बहुत से फ्रूट चाट खाए होंगे, लेकिन कनॉट प्लेस सेंट्रल दिल्ली स्थित रेहड़ी-पटरी पर लगने वाली इस दुकान के फ्रूट चाट का टेस्ट बेहद लाजवाब है. इस फ्रूट चाट वाले की खूबी का अंदाज आप ऐसे भी लगा सकते हैं कि इसके पास कोई बैनर नहीं, कनॉट प्लेस के एक पेड़ के अलावा कोई ठिकाना नहीं, फिर भी इसके फ्रूट चाट की वजह से एमसीडी के पूर्व मजिस्ट्रेट भी इसके दीवाने हैं.
कनॉट प्लेस के जनपथ मार्केट के एक पेड़ के नीचे ये अपनी दुकान सजाते हैं. इस फ्रूट चाट वाले की सबसे खास बात इनका अनोखा मसाला है. 

यही मसाला इन्हें दूसरों से अलग बनाता है. किसी भी वक्त इनके स्टॉल पर आप ग्राहकों की भीड़ देख सकते हैं.

घर का बना शुद्ध मसाला

स्टॉल संचालक लाला राम ने बताया कि मैंने इस काम में अपनी पूरी जिंदगी खपा दी है. 40 साल से फ्रूट चाट बेच रहा हूं. घर में बनाया एकदम शुद्ध मसाला ग्राहकों तक पहुंचाना मेरी प्राथमिकता रहती है. मेरे यहां फ्रूट चाट की कीमत मात्र 20 रुपए है.

पूर्व मजिस्ट्रेट भी दीवाने

2019 के MCD के पूर्व मजिस्ट्रेट अरुण कुमार धवन ने बताया कि ये फ़्रूट चाट वाले कई साल से यहां अपनी स्टॉल लगा रहे हैं. इनका उत्पाद काफी स्वादिष्ट, हेल्दी और विशिष्ट है. जब भी कनॉट प्लेस आता हूं तो इन अंकल की चाट खाए बिना नहीं जाता.
जानें टाइमिंग और लोकेशन
यह फ्रुट स्टॉल आपको सुबह 10 बजे से लेकर शाम 7 बजे तक खुली मिलेगी. इसकी लोकेशन की बात करें तो यह जनपथ मार्केट के पास एक पेड़ के नीचे ही मिलते हैं. नज़दीकी मेट्रो स्टेशन जनपथ है.

नई दिल्ली:महिला आयोग की अध्यक्ष स्वाति मालीवाल मणिपुर दौरे के लिए हुई रवाना,राज्य सरकार ने नही दी थी अनुमति

दिल्ली:- मणिपुर में महिलाओ को निर्वस्त्र घुमाने का दुखद वीडियो सामने आने के बाद दिल्ली महिला आयोग की अध्यक्ष स्वाति मालीवाल ने मणिपुर के लिए निकल चुकी हैं। उन्होंने सीएम एन बिरेन सिंह से मिलने का समय मांगा है। इससे पहले उन्होंने आरोप लगाया था कि मणिपुर सरकार ने यौन उत्पीड़न की शिकार महिलाओं से मिलने के लिये राज्य की यात्रा करने की अनुमति नहीं दी थी। 

स्वाति मालीवाल ने किया कि सोशल मीडिया पर भीड़ द्वारा दो महिलाओं को नग्न घुमाने का वीडियो सामने आने के कुछ दिनों बाद मणिपुर सरकार ने उन्हें हिंसा प्रभावित राज्य का दौरा स्थगित करने के लिए कहा।डीसीडब्ल्यू अध्यक्ष ने दावा किया कि राज्य सरकार ने उनसे अपना दौरा स्थगित करने के लिए कहा क्योंकि राज्य में कानून एवं व्यवस्था की स्थिति अच्छी नहीं है।

मालीवाल ने एएनआई से बात करते हुए कहा, 'मैंने मणिपुर सरकार को लिखा है कि मैं राज्य का दौरा करना चाहती हूं और यौन उत्पीड़न के पीड़ितों से मिलना चाहती हूं। मुझे मणिपुर सरकार से एक पत्र मिला, जहां उन्होंने सुझाव दिया है कि मैं अपनी यात्रा स्थगित कर दूं क्योंकि राज्य में कानून व्यवस्था की स्थिति अच्छी नहीं है।'

दिल्ली:चाइनीज मांझे से कटी स्कूटी सवार कारोबारी की गर्दन




दिल्ली:- राजधानी में चाइनीज मांझे का कहर थमने का नाम नहीं ले रहा है। बुधवार को पश्चिम विहार में मांझे की चपेट में आने से सात साल की बच्ची की मौत हो गई थी। अब शनिवार सुबह स्कूटी पर यमुना पुल से आईटीओ की तरफ जा रहे अमरजीत सिंह (49) की गर्दन में चाइनीज मांझा लिपट गया। गर्दन कटने का अहसास होते ही उन्होंने स्कूटी रोक दी।अमरजीत को अस्पताल ले जाया गया, जहां इलाज के बाद उन्हें छुट्टी दे दी गई।

पुलिस के अनुसार, ईस्ट गुरु अंगद नगर निवासी अमरजीत सुबह बेटे जसमीत सिंह को लेकर चाणक्यपुरी स्थित क्रिकेट अकादमी जा रहे थे। विकास मार्ग पर यमुना पुल से पहले अचानक उनकी गर्दन पर मांझा लिपट गया। गर्दन कटने का अहसास होते ही अमरजीत ने स्कूटी एक ओर रोक दी। अमरजीत की गर्दन से खून बह रहा था। बेटे ने गले में फंसा मांझा हटाया और नजदीकी अस्पताल ले गया।

घटना के बाद अमरजीत ने बताया कि हादसे में उनकी जान बच गई, लेकिन घाव गहरा है। अमरजीत शकरपुर थाने पहुंचे और बयान दर्ज कराया। पुलिस ने उनकी शिकायत पर मामला दर्ज कर छानबीन शुरू कर दी है।

पांच साल की हो सकती है सजा
दिल्ली पुलिस ने बृहस्पतिवार को चाइनीज मांझा बेचने और इस्तेमाल करने वालों को सावधान करते हुए कहा था कि ऐसा करने पर पांच साल की सजा और एक लाख जुर्माना हो सकता है।

मांझा बेचने वालों के खिलाफ करवाई 

पुरानी दिल्ली के हौजकाजी स्थित लाल कुआं और दूसरे इलाकों में शनिवार को दिल्ली पुलिस ने चाइनीज मांझा बेचने वालों और खरीदने वालों के खिलाफ लाउडस्पीकर पर मुनादी कराई। पूरे इलाके में घूम-घूमकर पुलिस अधिकारी ने बताया कि मांझा बेचना और खरीदना दोनों ही गैरकानूनी है। आदेश न मानने वालों के खिलाफ कानूनी कार्रवाई की जाएगी।

चाइनीज मांझा बेचते दो गिरफ्तार
कृष्णा नगर में चाइनीज मांझा बेचने के आरोप में पुलिस ने उत्कर्ष (22) और यश (22) को गिरफ्तार किया है। इनके पास से पुलिस ने 43 चरखियां बरामद की हैं। पुलिस ने दोनों को धोड़े वाले मंदिर के सामने वाली दुकान से गिरफ्तार किया। पुलिस ने दोनों के खिलाफ मामला दर्ज कर लिया है।

स्ट्रीटबज्ज हेल्थ टिप्स:अगर किडनी और लिवर को रखना है स्वस्थ तो आजमाएं ये आसान से घरेलू उपाय





दिल्ली:- आजकल इस भागदौड़ भरी जिंदगी में अपने शरीर का ख्याल नहीं रख पाते है।लिवर और किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। इसकी मदद से शरीर में मौजूद गंदगी को बाहर किया जाता है। किडनी में अगर किसी तरह की परेशानी हो जाए, तो पेशाब करने में काफी तेज जलन और दर्द महसूस हो सकता है। 

किडनी में अगर किसी तरह की परेशानी हो जाए, तो यूटीआई, किडनी की पथरी जैसी कई बीमारियां होने की संभावना होती है। वहींं, लिवर अगर अस्वस्थ हो जाए, तो कई तरह की परेशानी हो सकती है। ऐसे में किडनी और लिवर को स्वस्थ रखना बहुत ही जरूरी है। किडनी और लिवर को स्वस्थ रखने के लिए आप कई तरह के घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-

किडनी और लिवर को स्वस्थ कैसे रखें?

त्रिफला है बेहद फायदेमंद
किडनी और लिवर को अगर आप एक साथ स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो त्रिफला का सेवन करें। त्रिफला तीन जड़ी-बूटियों का समावेश होता है। इसके सेवन से शरीर की कई परेशानियां कम होती हैं। यह एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसकी मदद से किडनी के फंक्शन में सुधार आ सकता है। साथ ही यह शरीर के कार्यों को बेहतर करने में मदद करता है। 

धनिया के बीजों का करें सेवन

किडनी और लिवर में मौजूद गंदगी को साफ करने के लिए आप धनिया के बीजों का सेवन कर सकते हैं। यह किडनी से जुड़ी परेशानियों को दूर कर सकता है। साथ ही यूरिनल और किडनी संबंधी परेशानी को भी कम करने में आपकी मदद कर सकता है।

चंदन है असरदार

किडनी की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप चंदन का इस्तेमाल कर सकते हैं। चंदन में आयुर्वेदिक गुण मौजूद होते हैं, जिसकी मदद से किडनी और लिवर के कार्यों को बेहतर किया जा सकता है। साथ ही चंदन में एंटी-माइक्रोबियल गुण भी होते हैं, जिससे आप किडनी और लिवर इन्फेक्शन की समस्याएं दूर कर सकते हैं। 

अदरक है प्रभावी

लिवर और किडनी की गहराई से सफाई के लिए आप अदरक का सेवन कर सकते हैं। अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण किडनी और लिवर के सूजनों को कम करता है। साथ ही यह यूटीआई की परेशानियों से भी आपको राहत दिला सकता है। अगर आप चाहते हैं कि आप लिवर और किडनी की परेशानी कम कर सकें, तो अदरक का सेवन जरूर करें। 

किडनी और लिवर की परेशानियों को दूर करने के लिए आप कई तरह के घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं। हालांकि,ध्यान रखें कि अगर आपकी परेशानी काफी ज्यादा बढ़ रही है तो इस स्थिति में डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।

दुर्भाग्य :इस मुस्लिम देश में मची भयानक लूटपाट, अपने ही मुल्क के बैंक को लूट रहे लोग



नयी दिल्ली : वर्तमान समय में पाकिस्तान आर्थिक और राजनीतिक संकट से जूझ रहा है लेकिन पाकिस्तान के अलावा एक और मुस्लिम मुल्क है, जहां की अर्थव्यवस्था चरमरा गई है. दुनिया के कई मुल्कों में वित्तीय संकट का असर देखने को मिल रहा है।

मध्य-पूर्वी देश लेबनान में भी हालात दिन-प्रतिदिन बिगड़ते जा रहे हैं. कंगाली के मुहाने पर खड़े लेबनान के केंद्रीय बैंक के गवर्नर रियाद सलामेह 30 सालों बाद अपनी कुर्सी छोड़ रहे हैं. लेबनान में इन दिनों हालात कुछ इस तरह हो गए हैं कि यहां पर 10 में से 9 परिवारों के पास खाने-पीने का सामान खरीदने तक का पैसा नहीं बचा है. कई परिवार ऐसे भी हैं जो रोजमर्रा की जरूरतों से वंचित हैं. ऐसी स्थिति में यहां लूटपाट जैसी घटनाएं आम हो चुकी हैं।

लेबनान की आम जनता जब बैंकों में अपना पैसा निकालने के लिए जा रही है, तब उन्हें वहां से खाली हाथ लौटना पड़ रहा है. बैंकों ने लोगों को पैसा देने से इनकार कर दिया है. इस बीच गुस्से में आग बबूला हुए लेबनानवासी बैंक पर ही टूट पड़े हैं. लेबनान के लोगों ने अब बैंकों पर ही 'डाका' डालना भी शुरू कर दिया है।

सोशल मीडिया पर एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है जो लेबनान का बताया जा रहा है. वायरल वीडियो में एक शख्स दिखाई देता है जो अपने हाथ में तेजाब लिए हुए हैं और बैंक कर्मी के ऊपर डालने की धमकी दे रहा है. धमकी देने वाला शख्स कह रहा है कि बैंक उसको पैसे दे दे, वरना वो तेजाब उसके ऊपर फेंक देगा. मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो वायरल वीडियो में दिखाई देने वाले शख्स की पहचान उमर आवाह के रूप में की गई है. शख्स ने बीबीसी से बात करते हुए कहा कि बैंक वालों को यह एहसास दिलाना था कि यह तेजाब असली है. इसकी वजह से उसकी कुछ बूंदे जमीन पर डालीं, इसके बाद तेजाब उबलने लगा.

आरोपी शख्स ने बताया कि वह पैसे की डकैती करने बैंक में दाखिल नहीं हुआ था. बल्कि उसने अपने पैसे बैंक में जमा किए हैं, उन पैसों को वो निकालने पहुंचा हुआ था. शख्स ने आगे कहा कि वह किसी को नुकसान पहुंचाने नहीं गया था. आपको बता दें कि लेबनान की मुद्रा में काफी गिरावट आई है, वहीं दूसरी तरफ पूरे मुल्क कंगाली के गर्त में डूब रहा है।